最近一部讲抑郁症患者的电影

㈠ 抑郁症患者还能不能回到讲台教课为什么

当然可以，为什么会有这样的疑问❓抑郁症是可以完全恢复 社会 功能的，不要这么悲观！给你讲一个同样得抑郁症的老师的故事。

这名老师的故事之前也提过，可能看过我以前文章的读者会有印象。去年8月份，这名老师因为学校工作压力比较大，而且恰逢儿子大学毕业后一直没有就业，感到压力很大，出现了情绪低落，紧张焦虑，坐立不安，甚至一度悲观到想自杀寻求解脱的地步。后来在一个亲属的介绍下来找我住院治疗，住院期间经过抗抑郁药物抗焦虑药物以及辅助睡眠药物治疗，患者的抑郁症状得到了明显的控制，后来学校开学，老师着急回去上课，就过早的出院了。再后来春节前半个月，因为觉得自己完全好了就没有按我的说法维持治疗，而是擅自停药，后来又复发了，回来又住了一段时间，恰逢春节就出院回家过年了。

我一直强调首次发作，症状完全缓解后，仍然要坚持6-8个月的维持期治疗。但是老师还是没听话，所以才有了二次复发。不过起码在坚持服药的下班学期，老师是完整工作量的，而且没有复发，只是后来因为停药过早而引起了复发。

教师的压力跟医师的压力相仿，都属于高压力还不挣钱职业……所以，身体一定是最重要的，不知道你的抑郁到了什么程度，不过如果坚持工作感到很困难，可能你的抑郁已经达到了中度以上的程度。而这样的程度是一定需要药物治疗才能缓解的！放心，经过科学、完备的治疗，一定可以重回你热爱的职业中去的。

如果到时候仍感到精力不济，可以考虑向学校申请调换一下课程，循序渐进的恢复本职工作。相信你一定可以回到你所热爱的讲台中来的。

完全可以！不要害怕抑郁症，完全可治疗好的。但是那些没彻底好的都是耽误了最佳时机变成慢性。我就是2016年得了抑郁症，生不如死，痛苦万分，七个月不知如何忍下来的！不能上班，不能说话，不能见人，不能吃东西，不能感知外界真实世界，没有丝毫兴趣，没有时间观念度日如年。什么都做不了，坐不住，躺不好，睡不着，分分秒秒有个感觉自杀好。可是我后来以仅有的一点理智自救，自己去看病吃药，神奇般快速好起来，重生一般，世界如此美好，一个月我就重回舞台，并且继续做医生。

我有一个朋友的同事患了抑郁症十年，他夫妻恩爱，儿女孝顺，工作稳定，但从上海到香港到处求医，现在仍然在斗争中。相反又有一个事例，刚刚好也是我身边的人，一个同事的女儿患了抑郁症，经过治疗之后在家休养了一年，停了学，天天在家，现在反而又好了。

没有绝对有效的那颗药，只有不认输的精神。身边的人的帮助胜过一切，爱是最有效的辅导。关于抑郁症，无论是患者还是患者的家人其实都是一同痛苦的，有一部电影叫《面对巨人》希望对这个问题有益处。

我感觉只要配合大夫按时吃药，坚持吃药。完全可以重返讲台的。我也是一个抑郁症患者。而且我当时检测的是两项重度一项中度。也非常严重的。现在基本恢复的差不多了。已经可以走出去了。希望你要有信心，祝你早日康复！

看到这个问题就猜到大家大概率会有怎样的回答，抑郁症是最不被理解的疾病，不像大多数生理疾病一样让人感同身受。

我的意见是，视情况而定，如果是轻度或者中度抑郁的话，并且正常的从教工作不会加重病情，我认为是可以的，保持正常有节奏的生活，多跟人接触也许对你来说还好些，当然，轻度的话也不回影响你专业水平的发挥，而且大部分抑郁症患者都很真诚善良，孩子们也会喜欢的。

但如果是重度抑郁症，一定要放下工作接受治疗，该看医生看医生，该吃药吃药，抑郁症和单纯的心情不好不一样，抑郁症是生理疾病！抑郁症是生理疾病！抑郁症生理疾病！重要的事情说三遍！请正视它并接受正规的治疗！

只要真心热爱工作，工作对于抑郁症好转都有好处。

对于热爱教学的人来讲，讲课对于抑郁症好转有着非常积极的作用。对于我，可以说上课与学生是生命中的福星。

我是一名曾经长期抑郁但热爱教学的教师，虽然没有确诊抑郁症，但是在一次学生的口语报告中，他们讲抑郁症的症状7条我能够一一对应。可以说是学生给了我信息，让我了解自己原来是抑郁症。

我长期抑郁反复不定，但是一直热爱教学，在课堂上与其他时候形成反差。又有一次学生报告中讲到哈佛大学的<幸福课>，让我受到启发前往用心观看共23集课程并认真做笔记。从中学会了冥想，对于我的抑郁症好转，帮助不是一般的大。

由我的经历总结出对于抑郁症患者的几点启发：

从事喜欢的职业，让人的心有所他属，而不只是围绕自己苦闷。为事业而努力，让人的心绪有所归依，带来归属感，对于抑郁症病情也有好处。

我对于教学之所以热爱，是因为感觉自己的本质与学生的性质更加相符合。学生通常单纯可爱，没有过多的心机，不用老师兜兜转转来迎合或者讨好。这种更淳朴的关系能帮助人身心合一，如果真心热爱教学事业，说明人有将自己真实一面展现的地方，是大有意义的事情。

可以说在我们的职业中，怎样让自己受益于所做的事情在于自己的心，如果人能够用真心来对待事情，放下一切多余的欲念，那才是正确的状态。所以不管是教学还是别的工作，重要的是我们要看清所做事情的真相，用真心相对待才是第一要务。

能！抑郁症是可治愈的疾病，只不过复发率比较高，必须要经过长期正规治疗，必要时服用药物，如果在发作期，可以休病假，要认识到抑郁症也是一种病，要跟躯体的疾病一样对待。我为什么也要回答这个问题，我们这里也有一个老师也是抑郁症，跟学校请了假，经过半年的治疗，已经走上了讲台。

其实抑郁症的发生，正好说明，你的思想或身体该修整提高了，抑郁症其实是一个契机，契机背后是转机，得一次抑郁症，你真的会重生一次。

隔行如隔山，教师教的多是对物的知识（物理化学、数学等），而对人的知识只是不主动损害他人的道德知识，且存在于现实 社会 中的那些暗中流传的错误的攻击人的知识（套路）并没有被放置在教课书上、并没有与教科书同步接轨，所以，当教师受到外界的攻击时也可能会被抑郁症，被抑郁症没有什么，这只说明自己陷入了一个错误的外在环境、只说明受到了外界的恶意的心理干扰。当外在错误源未消除时，那么自己就无法正常工作。

比道德课更重要的是现实的 社会 心理课，道德课只是表面的道德知识，它只教我们不要主动攻击他人，但没有教我们如何防备他人的误导等攻击，它只教我们要遵守道德，没有遵守道德会怎么怎么样的这些粗浅知识，而这些粗浅知识远远不能应付复杂的 社会 现实，所以 社会 心理课的内容应该包括更深层的知识：有心人是如何让人变坏的（让人变坏的误导套路）、受到侵害时如何不变坏、受到侵害时如何应对以让自己不受伤，变坏的后果等等以及一些必要的个人心理课程。

㈡ 5本书+5部电影，教你与他人建立好关系丨拆书家荐书

文来自微信公众号拆书帮（ID：chaishubang）

这份书单来自拆书家嘟嘟，有关于【关系力】。如果你想让自己与他人的关系变得更融洽，快来读这份书单吧。另外，嘟嘟喜欢看电影，还在每一本书后面推荐了一个电影给大家哟。

本期荐书：嘟嘟

北京翰林分舵

教育长老&三级拆书家

拆书学院领拆

在行行家

01

《高效能人士的第八个习惯》

（美）史蒂芬•柯维

中国青年出版社

为什么 7 个习惯加起来是一本书，第 8 个习惯也是一本同样厚的书？因为这并不是增加了一个遗漏的习惯， 而是全新的话题：找到你自己的心声，并激励他人去寻找他们的心声。

有 7 个习惯珠玉在前，你会知道第 8 个习惯也一定会让你受益匪浅。找到你自己的心声会帮助你 提升自我塑造力 （这是关系力的基础）；激励他人去寻找他们的心声会让你的影响力、吸引力、大大提升的同时，增强你所关心的人和你的团队的效能、成长速度、影响力。

推荐电影：《教父》

《教父》自1972年至今一直为人所津津乐道，这样的一部史诗巨作，成为了文化符号，即使影片的时间长达三个小时，故事结构庞大，人物关系纷乱复杂，很多人都愿意翻来覆去的看它，并把它奉为经典。

他一生是在控制自己，也是在控制别人。在充满暴力，家族情仇，道德纠葛的复杂人际互动中从容冷静。最终，用人格魅力赢得了别人的尊敬，不断扩大黑帮家族，也成就了自己的霸业。这是一个自我塑造力强、情商高、能激励所有黑手党成员及家族的人。

02

《解忧小铺》

（ 美）马丁•罗斯曼

人民邮电出版社

你知道忧虑对人与人之间关系的影响吗？

首先不停的为某人担心，尤其是如果你让他知道你在为他／她担心，这会让他／她觉得自己很没用。对那些错误或者可能的错误，又或者将来可能犯的错误过于关注，会让爱和关心蒙上阴影，失去交流的快乐，它还会成为沟通中的障碍，在爱的关系中筑起鸿沟。有趣的是，当我们在内心与自己沟通时，鼓励和劝阻自己行为的机会是相等的。

来，学学解忧，处理焦虑情绪，改善人际关系。

推荐电影：《丈夫得了抑郁症》

影片由真实事件改编， 记录了漫画家小晴（宫崎葵饰）在丈夫（堺雅人饰）患抑郁症之后，陪伴丈夫一同与抑郁症斗争的故事。一部非常治愈的温情之作。这部电影不单单是关于抑郁症患者的挣扎。它在更多时候唤醒的是每一个人对人生的思考和体会。

“我丈夫得了抑郁症，但是，我决定不努力。无论多辛苦多难受，都不努力。”当一味地埋头向着所谓的成功而“努力”的时候， 我们往往会忽略自己内心的体验。

面对情绪问题， 如何镇定自若、放松放下、开启隐藏在情绪与直觉中的智慧是这本书和电影的共通之处。

03

《你要如何衡量你的人生》

（美）克莱顿•克里斯坦森

吉林出版集团有限责任公司

这是一本面向大众读者的励志书籍，是作者把多年企业管理实践和研究中用到的缜密分析运用于对个人成功和幸福的研究，总结出了可以解释我们的选择与个人成功和幸福之间因果关系的理论，号称哈佛商学院毕业前最重要的一堂课。

它不是那种讲心法修炼的常见励志鸡汤，也不是道听途说的常识的汇编。它会帮助你，提高敏锐度，预测行为导致结果的发生，创建让你渴望拥有的家庭和终身友谊，能够让你审视并改善自己的生活。

推荐电影：《马利和我》

《marley & me》有詹妮弗·安妮斯顿的一部喜剧电影。一只叫马利的小狗，逐渐长大地过程中，它见证了杰罗甘夫妇度过的起伏跌宕的家庭生活、陪伴他们经历了的工作和家园的变迁，最重要的是它作为家庭成员的一部分见证了这个逐渐成熟起来的家庭所历经的全部挑战和难关。

多年以前的老电影，有一个情节我记得很清楚：男人下班开车到家后，不着急或者不愿意进屋，都喜欢在车里静静坐一会。然而他拉开车门走出来，透过窗户看到美丽的太太卧着和立起身的马利在跳舞，脸上露出了由衷的横扫中年危机的微笑。狗狗是家庭成员关系好，生活幸福的一个美丽隐喻。

04

《亲密关系》

（加）克里斯多福·孟

山西经济出版社

由于数千年来科学家对亲密关系研究的忽视，当通俗心理学占据了关系学的主导地位时，人们对人际关系的了解和领会往往是肤浅的，甚至是错误的。然而如今，这方面的研究工作发生了重大的变化。它将使我们对爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、理解、沟通、亲密、依恋、伴侣选择、嫉妒等各个方面有一个崭新的认识。

这是一本值得看许多次的书，因为看不懂，你以为懂了，下次看还会有新体验。配合不同人生阶段看，每次都有新收获。没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。

推荐电影：《爱在》三部曲

这是一个同一导演，同一对男女主角，跨越十八年演绎同一个延续的故事。

《爱在黎明破晓前》讲的是一生仅有的最浪漫的一夜，没有海誓山盟，却令人心醉。

《爱在日落黄昏时》讲的就是一生仅有的最遗憾的错过和最难得的重逢。 没有车祸绝症，却令人心碎。

《爱在午夜降临前》前两部有很大不同。在有了最美的相遇和最幸运的重逢之后，爱情的下一步只能是生活了。正视了爱情中的不完美，或者应该说不完美注定是一段理想爱情中的一部分。

05

《职场心理类型(MBTI视角) 》

（ 英）罗万·贝恩

上海财经大学出版社

很多人以为MBTI就只是一个性格类型测试，告诉你那四个代表你人格类型的字母，说明你有什么优缺点，分析你适合的工作领域和职位，以及预测什么样的性格类型的人可能会是你不错的伴侣。

可是MBTI不仅仅如此。任何一个人如果对这个世界和这个世界上的人有着极大的好奇和兴趣，MBTI就可以是他“理解人的一种方式，一个工具”。 MBTI会让你成为一个更完善的人, 让你理解人和人之间的差异性，尤其是在职场中，和不同类型的同事交往，搭建和谐的人际关系。

推荐电影：《玛丽和马克思》

每部电影里面都有性格不同的角色，就推荐一个特别的动画片吧。我说不上为什么喜欢这么灰暗的动画片，可能不讨喜的性格类型也有它存在的道理和值得欣赏的一面吧。

8 岁的玛丽是一个居住在墨尔本孤独的小姑娘（影片中这个部分是彩色的）；马克思是一个居住在乱糟糟的纽约市区，肥胖、患自闭症的44岁犹太人（马克思的部分影像则变为黑白）。一个偶然的机会，他们找到了对方并开始了跨越两个大洲、持续了20年的通信。观众跟随着一封封信，进入了一场关于友情、自我和对自我的剖析之旅。《玛丽和马克思》形式虽是稚拙的粘土动画，但影片涉及的却是沉重的话题：关于自杀、酗酒、死亡、性和精神疾病。故事充满了黑色而怪诞的幽默感，很有些英伦喜剧的味道。

㈢ 人类未解之谜之抑郁症

抑郁症，是人类未解之谜之一。

2018年12月1日，华裔物理学家、斯坦福大学物理学教授张首晟因抑郁症意外去世。

2003年4月1日，中国香港男歌手、演员、音乐人；影视歌多栖发展的代表之一张国荣因抑郁症发作跳楼身亡。

英国王妃戴安娜有过四次抑郁症的困扰，她说，你没穿着我的鞋，你永远不知道我脚的感觉，死亡也许是最好的解脱。

英国喜剧泰斗洛温·艾金森，他在英国拥有1850万观众。他饰演的憨豆角色深入人心。但是，他也是一个抑郁症患者。某位影评家评论他说，他需要时间来进行自我调节，连金钱也不能让他快乐。

著名主持人崔永元，患有中国式的抑郁。这是一个十分坦诚的人，他关于抑郁症的说法也十分有名。他说，“我得的是抑郁症，而且是很严重的抑郁症，重度。”“如果你身边有这样的朋友得了这种病，希望你不要歧视他。”“好多主持人做着做着就不是人了……”

张纯如（Iris Chang）出生于1968年3月28日，美国华裔女作家、历史学家，祖籍江苏淮安。以出版英文历史著作《南京暴行：被遗忘的大屠杀》（The Rape of Nanking）而闻名。2004年11月9日因抑郁症自杀。

海子的诗《面朝大海春暖花开》脍炙人口。

“从明天起，做一个幸福的人

喂马，劈柴，周游世界

从明天起，关心粮食和蔬菜

我有一所房子，面朝大海，春暖花开

从明天起，和每一个亲人通信

告诉他们我的幸福

那幸福的闪电告诉我的

我将告诉每一个人

给每一条河每一座山取一个温暖的名字

陌生人，我也为你祝福

愿你有一个灿烂的前程

愿你有情人终成眷属

愿你在尘世获得幸福

我只愿面朝大海，春暖花开。”

然而，1989年3月26日，曾发誓“从明天起，做一个幸福的人”的海子却在山海关卧轨自杀了。关于自杀原因，有人认为是因抑郁症。也有人不同意。毕竟不是所有自杀者都是因为抑郁。

历史上罹患抑郁症的还有，奥地利统计物理学家玻尔兹曼（1906年自杀）、荷兰理论物理学家保罗·埃伦费斯特（1933年自杀），等等。

抑郁症，一个全球性精神危机。从科学家到艺人到文人到总统，任何人、任何职业都无法免疫。

随着人类社会的发展，生存竞争的加剧，外部内部压力加大，很多人处于精神亚健康状态，其中抑郁症最为普遍。

在我们国家，直面抑郁症的时间并不长，因而存在很多认知误区。首先，有人认为，抑郁症是“情绪病”；得了抑郁症的人，是“小心眼”“想不开”“爱钻牛角”“意志脆弱”，等等。这是非常错误的认识。抑郁症和正常的悲伤不一样，它会干扰人的生活、工作、学习能力、食欲、睡眠和乐趣，甚至可能吞噬人的生命。抑郁症就是一种病，有着和其他疾病一样完整的生化过程，其最大的特点是自杀率高。

第二，抑郁症就是精神病。实际上，抑郁症的确是一种情感性精神疾病（心境障碍），它与常见的强迫症、焦虑症、失眠症等同属于精神类疾病范畴。而大众感念中的“精神病”，实际上是医学上所指的精神分裂症。二者存在巨大的差别。

第三，性格软弱、心胸狭窄的人才会得抑郁症？当然不是，抑郁症和心胸狭窄或意志薄弱没有直接关系。历史上患有此病而性格坚韧的伟人比比皆是，如，林肯、罗斯福和硬汉作家海明威等等。

第四，面带笑容、开朗活泼的人不会得抑郁症？实际上，这取决于这个笑容是发自内心的真情实感还是为了工作和礼节的强颜欢笑。比如憨豆先生。

第五，抑郁症是心理问题，不用吃药？错！抑郁症并不是一种单纯的心理疾病，也需要药物干预。而且，药物是根本，心理治疗是辅助。

虽然抑郁症的典型临床特征是显著而持久的心境低落，但是一个人拥有抑郁情绪并不一定代表他患有抑郁症。抑郁症有三大核心症状，即抑郁“三联征”（情绪低落、兴趣及愉快感丧失、易疲劳）和七条附加症状（注意力下降、自我评价低、自罪感、对前途感到悲观、自伤自杀行为或观念、睡眠障碍、食欲下降）。重度抑郁症包含至少2个核心症状和至少2个附加症状。

然而，迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，与生物、心理与社会环境诸多方面因素有关。

我们为什么抑郁？

病理学家回答：不知道。

心理学家说：请看弗洛伊德的理论。

1920年，第一次世界大战刚刚结束，人们又重新过上和平的生活。然而，很多参加过一战的士兵却患上了我们今天所谓的一种“创伤后应激障碍”（PTSD）”的疾病。他们会在梦中重复创伤经历，或者做类似的噩梦。这给所有在第一次世界大战期间治疗士兵的精神分析医师提出了一个问题。也给精神分析大师弗洛伊德的理论提出了挑战，因为，根据弗洛伊德的精神分析理论，所有的梦都遵循“快乐原则”，即梦境反映了性愉悦的一种无意识的冲动。然而，士兵们的这些挥之不去的创伤噩梦——称为“创伤性神经症”——显然与性愉悦无关。为解释这一现象，1920年弗洛伊德出版了他这一时期的关键著作《超越快乐原则》（Beyond the Pleasure Principle）[1]。书中提出，人有两种本能，一是爱的本能（或为性本能），二是死亡本能。前者是建设性的，后者是破坏性的。后者破坏的目的，直白的说法是为了找死，文雅的说法则是渴望从有机物状态回到无机状态。这两种本能虽然作用相反，但却同时并存，此涨则彼消，此消则彼涨。

死亡本能(death instinct / death-drive)又被称为毁坏冲动、攻击本能或侵犯本能；这是一种要摧毁秩序、回到前生命状态的冲动。简单地讲，就是每个人的身上有一种趋向毁灭和侵略的冲动。

弗洛伊德认为正是这个死亡的本能设法要使个人走向死亡。死亡是生命的终结，是生命的最后稳定状态，生命只有在这时才不再需要为满足生理欲望而斗争。只有在此时，生命不再有焦虑和抑郁，获得真正的平静。生命由无机物演化而成，人从黑暗、温暖而平静的子宫而来。睡眠与死亡的境界与人所来自的地方条件相似，所以生命一旦开始，一种意欲返回无机状态的倾向随之而生，这就是死亡本能的来源。

死亡冲动起初是朝着我们自己本身而发的。平常所谓的攻击驱力，可以说就是死亡本能的衍生物，只不过是将毁灭的对象从自身转移到他人而已。死亡本能派生出攻击、破坏、战争等一切毁灭行为。当指向外界的攻击驱力因受到障碍而无法满足时，便会转向攻击自己，导致个体的自责，甚至自伤自杀，以图自我毁灭。

美国科幻电影《湮灭》改编自《遗落的南境》三部曲中的第一部《湮灭》，作者杰夫.范德米尔凭借该小说，成功拿下2014年星云奖，打败了同年入围该奖项的刘慈欣的《三体》。如果一定要问《湮灭》的中心主题是什么, 答案或许就是自我毁灭。在电影里，莉娜与文崔斯在谈到凯恩 "去执行一个自杀任务"时，有一段关于自杀与自我毁灭的争论，彰显了这一点。文崔斯坚持认为莉娜混淆了自杀与自我毁灭, 并补充说几乎没有人自杀, 但几乎每个人都热衷于以不同方式毁灭自己, 因为我们人类都有酗酒、吸烟、毁掉一个好工作或破坏美满婚姻的冲动。

最后一种冲动特别符合莉娜的情况, 正是她的不忠毁了她与凯恩的家庭生活。颇有意味的是, 正是自我毁灭的动力使莉娜最终幸存了下来, 甚至可能进化成了新的物种，而莉娜的复制人不但复制了莉娜的形象也复制了莉娜的冲动，最终也选择了自我毁灭, 烧毁了灯塔以及灯塔之下的巢穴。

如前所述，抑郁症是人类未解之谜之一。所以关于抑郁症的治疗，目前仁者见仁、智者见智，莫衷一是。倒是影视剧率先给出了解决方案。

第一种办法，修改记忆或者删除过去的记忆。周星驰在电影《功夫》里有一句台词，“记忆是痛苦的根源，你能不记得，算是福气了”

在2004年上映的米歇尔•冈瑞执导的电影《美丽心灵的永恒阳光》中，克莱门汀•克罗斯基（凯特•温丝莱特饰演）和约尔•巴瑞斯（金•凯瑞饰演）这对情侣因争吵而到“忘情诊所”消除了关于对方的回忆。

当然这种修改记忆的方案只是科幻而已。科幻毕竟是科幻，我们必须活在现实中。2011年日本电影《丈夫得了抑郁症》中的妻子小晴是对待抑郁症患者的表率。

高野是一个在互联网公司工作的普通中年男子。每一天，他都需要乘着拥挤的地铁去公司，忍受这段过程中人挤人的糟糕状态，听地铁上人群各种各样对于生活的抱怨。然后，再心急火燎的步入公司，听同事的闲聊、承受领导不讲道理的批评，开始日复一日枯燥的上班生活。他开始抑郁了。对此，高野的领导特别淡定，甚至是有一点不屑：“这年头，谁不忧郁啊？别发牢骚了，快打起精神来！”

妻子小晴把这件事情做到了最好。她赞同丈夫辞职，把生活的重担全部放到了自己身上；陪丈夫做他想做的每一件事情，在清晨拥挤的地铁上感同身受的安慰丈夫：“过去的你一直坐这么拥挤的地铁，真的是辛苦你了。”

没有什么特别特殊的治愈方式，有的，仅仅是夫妻、亲人、爱人之间永远炽热的爱和从不逃离的陪伴。

2019年5月由刘涛、杨烁、金晨、刘端端主演的新时代婚恋话题剧《我们都要好好的》在北京卫视晚间热播。刘涛饰演的女主人公有这一段丧偶式婚姻并不幸成为抑郁症患者。但是女主并没有因此沉沦，而是上演了一场抑郁症患者的自我救赎并最后获得成功。女主战胜抑郁的法宝是什么呢？就是忙起来，让自己没有时间回想生活的不如意。这是一部情感剧，不是科幻片。但是这部电视剧揭示了生活和婚姻的真谛，所以获得了很多人的共鸣。我们都要好好的，若相爱，就白首到老，相濡以沫；若不爱，就好聚好散，岁月静好！

参考文献

[1]1986年6月,上海译文出版社出版《弗洛伊德后期着作选》,,林尘、张唤民、陈伟奇译。收入弗洛伊德后期的三篇著作:《超越唯乐原则》、《集体心理学和自我的分析》和《自我与本我》。

㈣ 有哪些适合抑郁症患者看的电影

治愈系的电影和书有帮助，千万不要再看悲剧类现实类的，比如剖析人性和社会黑暗的作品，自己会陷入失望和悲伤中，很久出不来。我有时候会看动画片，感觉也能缓解情绪，推荐几个吧。电影：
《乌云背后的一线幸福》，两个因生活巨变导致精神障碍的两个人互相取暖，终于找到惺惺相惜的同类。
《小森林》夏秋篇和冬春篇，一个姑娘离开都市回到乡村的独自生活，种植瓜果蔬菜，采山间野果制作美食，以及如何与母亲和过去的自己和解。
《寿司之神》纪录片，那么多的平凡人固执的坚持初心只为做好一件事。初心永不老。
《水形物语》，一个无法开口的女孩与人鱼的爱情。如果你与世界格格不入，有没有想过是因本就不属于这个世界。
《夏目友人帐》动画片，今年已出剧场版。可以看见鬼怪的人类如何与鬼怪相处，很多感人的瞬间，会让心变的柔软起来。

㈤ 人世艰难，仍有光明 | 与抑郁症有关的十部电影

当值编辑 | 大花

配图来源 | 郁金香绘画疗愈成长营

“应用心理学之父”于果•明斯特伯格说过电影是“一种心理学游戏” ，一部好电影有的时候胜过一本好书。

的确，一本好的电影能带给我们的心灵启迪，有时候会深深影响我们一生。我在读中学的时候，当时学校有美学课，让我们在课堂上看《音乐之声》、《罗马假日》、《忠犬八公》等等一部部影响世界的好的电影。然后这些电影一直留在我们心中，影响着我们、温暖着我们。我在能量场不强的时候，也会有看不进书的时候，但这时候去看本电影，说不定有不一样的感受。

在关于抑郁的影片中，有一本影片印象深刻---《丈夫得了抑郁症》。梦想成为漫画家的晴子，和老公干男以及宠物蜥蜴生活在一起。老公不仅工作认真，而且还每天自己做便当，是个普通的上班族。可有一天，他却拿着刀走到晴子面前说自己想死。去医院检查后，才发现自己是患上了抑郁症。晴子觉得自己老是专注于画不受欢迎的漫画，而疏忽了丈夫，缺少对他的关心。于是她以离婚威胁老公辞职，为支撑家里的开支，主动去编辑部请求接漫画的工作。后来，老公的病情逐渐好转，而与抑郁症抗争的这一年间，夫妻俩度过了前所未有的艰辛时光，同时也得到了最宝贵的收获。

“我丈夫得了抑郁症，但是，我决定不努力。无论多辛苦多难受，都不努力。”妻子从头至尾都坚持着自己的信念，即“人不努力也是可以的”。

电影借妻子小晴之口道出的这句人生哲学，实际是面向所有人的。

当一味地埋头向着所谓的成功而“努力”的时候，我们往往会忽略自己内心的体验。我们不敢享用食物的美味，小心翼翼地计算卡路里，艰难地维持体重，因为我们觉得要“努力”变瘦；我们放弃自己本来想做的，去选择忍受日复一日乏味的工作，因为我们觉得人要“努力”上进。

在无尽的社会比较中，我们总觉得自己还不够“好”，不够“努力”。长久被压抑的内心自然会产生各种各样的痛苦。

影片最后，妻子将陪伴丈夫与抑郁症斗争的经历用漫画的形式记录了下来，漫画的名字就叫《丈夫得了抑郁症》。

妻子的作品鼓励了许多正在被抑郁症折磨的患者和他们的家人，给他们的生活带来了温暖与希望。妻子对丈夫说：“不要去想抑郁症的原因，而是想它的意义。”

这本片子，通过电影真切的表现形式，让更多的人了解了患有抑郁症的这个群体。也让抑郁症患者放下沉重的负担，真的有人和你一样。你不是不努力，而是病了，人生其实不努力也是可以的。

也有郁友向我们推荐，在他抑郁的时候，鼓励他坚持下去的电影，如《肖申克的救赎》。

《肖申克的救赎》讲的是一位年轻有为的银行家，在一夜之间被冤枉是杀害妻子及其情夫的凶手而锒铛入狱，历经二十年的越狱计划及操作之后，在一个雷雨交加的夜晚，最终成功越狱、并重获自由的故事。（肖申克是监狱的名字，不是主人公的名字，主人公是安迪。）

肖申克，重重密不透风的高墙，严酷的管理体制，还有来自“三姐妹”的肉体加精神的双重折磨，这样的摧残对于一个有社会地位和经济实力的人无疑是灭顶之灾。正如瑞德所说：“刚进入监狱时，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它生存。”而那些存活下来的人，也不过是一群没有自由、没有希望、没有信念、没有思想的行尸走肉罢了。

但是安迪并没有像其他人一样，沦为体制化的牺牲品，可想而知这个人的心理素质有多么强大！他智慧而勇敢，冷静而坚强，从容不迫地利用学识和时机为自己创造了一个重生的奇迹。

也以此鼓励自己，面对困难，我们要放下浮躁、抱怨，去思考解决方式；鼓励自己努力、坚强地活着。

有些路，一个人走很难，但是有朋友陪着一起走，一切都变得有趣起来。电影疗愈营等你来。

虽然抑郁症很容易让人绝望，电影中呈现的抑郁症也是一片灰暗，但是，了解它才能战胜它，不是没有对抗它的力量，你自己，还有你身边可以帮助你的人，都可以成为对抗阴暗的一片光。 与抑郁症有关的十部电影~

1 《丈夫得了抑郁症》

▼ 影片简介

梦想成为漫画家的晴子，和老公干男以及宠物蜥蜴生活在一起。老公不仅工作认真，而且还每天自己做便当，是个普通的上班族。可有一天，他却拿着刀走到晴子面前说自己想死。去医院检查后，才发现自己是患上了抑郁症。晴子觉得自己老是专注于画不受欢迎的漫画，而疏忽了丈夫，缺少对他的关心。于是她以离婚威胁老公辞职，为支撑家里的开支，主动去编辑部请求接漫画的工作。后来，老公的病情逐渐好转，而与抑郁症抗争的这一年间，夫妻俩度过了前所未有的艰辛时光，同时也得到了最宝贵的收获。

▼ 推荐理由

电影最好的地方，正是在于它真实表现了一个人，面对熟悉却一无所知的疾病时，所做出的反应。妻子买来一堆专业书籍，弄清楚抑郁症是什么病，有什么病症，应该如何对待病人。妻子陪丈夫一起去公司辞职，体验了一把丈夫每日乘坐火车上班的痛苦，“原来你每天上班要这么辛苦啊。这么多年来，谢谢你了”，丈夫听了在地铁上嚎啕大哭。妻子业余工作是画漫画，在杂志上有些画稿的工作，赶稿时对丈夫不耐烦，丈夫偷偷跑到厕所自杀，最后被妻子救下来，两人抱头痛哭。丈夫有时候一连多日都睡不着觉，妻子嫌弃他，自己一个人睡。丈夫有时候一连多日都在睡觉，妻子也嫌弃他。正是在不耐烦、暴躁、温柔和敏锐中，许许多多的小动作，还原了一个抑郁症病人的家庭生活。

2 《情归新泽西》

▼ 影片简介

安德鲁·拉治因为小时候父亲的影响导致他的生活一直处于灰暗之中，他的感情像一潭死水般波澜不兴，终日显现出一副对于任何事情都没有兴趣、漠不关心的样子。如今，尽管多年过去了，他的内心仍旧没能解放出来，并且始终在服用抗抑郁药物。这一次由于走得匆忙，他忘记带上了自己一直依赖的那些药，没想到，这反而成了他扭转自己命运的一步。

▼ 推荐理由

《情归新泽西》前半部分离奇搞笑，充满了有趣的情节，但后半部分逐渐严肃起来，配乐和歌曲也是该片的一大亮点。导演通过一幕幕怪诞又充满想象力的画面，将这个无厘头又带着淡淡伤感的故事展现在观众面前，表现出人们在孤独的现实世界中，寻找自我价值的心路历程。

3 《关于一个男孩》

▼ 影片简介

韦尔，年近40岁的英国单身男人，整天天无所事事、无忧无虑，不愿负责任，靠父亲的版权费过日子。突然他发现和单亲妈妈约会是一个很好的选择。于是他自称是单亲父亲参加了单亲联谊会，在此过程中他认识了一个漂亮的单亲妈妈的好友的儿子麦克斯。

麦克斯，一个十来岁的问题男孩，性格孤僻古怪，和患有忧郁症并曾试图自杀的的单亲妈妈一起生活，在学校备受欺负和歧视。麦克斯天真地认为韦尔能帮助自己的妈妈走出忧郁症，于是死命地缠住他不放。起初韦尔十分抗拒，慢慢地两个人开始建立友谊并相互影响，韦尔开始渴望家庭，麦克斯也逐渐融入周围的环境。

▼ 推荐理由

像男主角韦尔这样一个松散的男人形象在银幕上总会有一种说不出来的吸引力，正像休·格兰特所说的，我们这个时代，是一个普遍缺乏责任感的时代。人们宁愿去享受人生，也不愿背负起本来应该肩负的责任。而韦尔正是反映了这样一种心理，并且很委婉的在最后呼唤了一种责任的回归。

4 《忧郁症》

▼ 影片简介

浪漫之夜，才华横溢的美丽少女贾斯汀（克斯汀·邓斯特 Kirsten Dunst 饰）和心爱的麦克（亚历山大·斯卡斯加德 Alexander Skarsgård 饰）步入婚礼殿堂，姐姐克莱尔（夏洛特·甘斯布 Charlotte Gainsbourg 饰）和家人们为了她一掷千金，尽心操持。然而莫名的恐慌与悲伤袭上心头，令贾斯汀整晚郁郁寡欢，她的婚姻刚刚开始就已到了破败的边缘，与亲友同事的关系也变得分外紧张。克莱尔试图将妹妹带出忧郁症的困扰，然而收效甚微。与此同时，一颗神秘的小行星正向地球飞速逼近，似乎正是它带来了贾斯汀的忧郁，又似乎那原本郁结心中的烦恼只不过被它释放了而已…… 

▼ 推荐理由

导演在影片里相当出色地把每个人的嘴脸都刻画得非常到位，在他的展示中这一段落恍然间有种种众生百态的感觉。整部电影则结合了科幻和写实的两种方式，秉承着导演使用手持式摄影的个人风格，在这些晃动、失焦、略有些不平衡的镜头里，把人类心理的恐慌和焦虑烘托得呼之欲出。

5 《海伦》

▼ 影片简介

她，海伦，事业有成，虽离异，但是也有一个爱自己和疼女儿的老公，谁能想到这美满的背后却藏着一个恶魔：她患有严重的抑郁症。自杀两次未遂，也许命不该如此。然而倔强的她拒绝治疗也不想亲人看到她最糟糕的一面，于是两个同病相怜的女人走在了一起。一声“妈妈”唤醒了沉睡的记忆也激起了治疗的勇气。海伦能够获得新生吗？她还能回到过去吗？另一个女人的命运又是如何？

▼ 推荐理由

里面重度抑郁症症状相信很多严重的患者都经历过，而且对于症状的一系列外在描述都能让人感同身受。比如呼吸困难，歇斯底里，无法阅读，嗜睡失眠，自杀倾向等。

6 《薇罗妮卡决定去死》

▼ 影片简介

薇罗妮卡是一名28岁的女青年。在旁人的眼中，她无疑是一名“成功人士”——有一张漂亮的面孔，一份稳定的工作和一处舒适的住所，这些许多人终其一生都无法得到的东西对于薇罗尼卡来说仿佛是与生俱来。可是，只有薇罗尼卡自己知道，她内心中的那个黑洞是再多的金钱和物质都无法填补的，在这个孤独而又冷漠的世界里，茕茕独立的她要忍受多少的痛苦才能安然的度过枯燥而又乏味的每一天。终于，忍无可忍的薇罗尼卡做出了决定，她决定去死……

▼ 推荐理由

现代社会，人们内心的感受与富足的物质条件反差越来越大，孤独感、无意义感越来越明显。有的人厌恶在这世界上微不足道的弱小感；有的人选择远离人群，行为边缘化；有的人在希望落空的绝望里幻灭、堕落……与其说他们偏离了“正常”的生活，莫不如说他们是在这个“正常”社会里试图反思自我的一群人，他们的“异常”，或许是太倾注于做自己，而拒绝和世界和解。

7 《超脱》

▼ 影片简介

影片的主人公亨利·巴赫特（阿德里安·布洛迪饰演）是一个代课老师，他接触的是问题少年教育，因他知道要把一个人从某种问题的精神牢笼中完全拯救出来是很难的，并且这种徒劳的失败感让他选择当一个职业的代课老师，不用背负太多的责任感来做一些让他感觉徒劳的事。他接了一份新的工作，到一间特殊的公立学校任教。这所学校集中了那个区最多问题的少年。他告诉自己应该在代课这一个月期间只需照本宣教，在课堂上不出现杀人事件，一切如常进行，他一个月后就可以拿到薪水功成身退。但最后还是逃不过内心对这些少年的同情和某种意义上的责任，开始尝试着引导和教育他们面对和改变这种内心病症。最后在影片结尾一个女孩的死亡又一次让主角陷入这种无力感。

▼ 推荐理由

影片以加缪的话作为开场白，以第三人称的方式讲述了一个适用于所有第一人称的故事。正给人一种我距离自我是如此遥远，而我的存在又如此真实的错乱感。影片在结尾处首先用一个沐浴在阳光中的温馨拥抱给了我们无限的希望，又在颓唐的废墟中将这一切统统击碎。或许，拥有有限生命的我们只能如此，面对荒谬的现实，投入无比巨大的热情，成为一个荒谬的英雄，不去考虑其中的意义，正如加缪笔下的西西弗斯。（@巴斯德特）

8 《最后的日子》

▼ 影片简介

布雷克（Michael Pitt 饰）一个通身充满忧郁气质、内心敏感纤细的音乐人。商品社会和都市喧嚣已经让他精疲力竭，他从大都会逃脱，躲在森林中的别墅。穿着怪异的他每日喃喃自语在林中穿梭游荡，荣誉和金钱，地位与名望在这一刻全部失去了意义。即便如此，周遭的世界仍不断侵犯着布雷克最后的领地。朋友、经纪人、录音室、陌生人……你来我往，不绝如缕，而真正有几人关心布雷克内心的嬗变？几日的独处后，布雷克独自在地下室演奏最后一支曲子，随后仰望天堂，不再回来… 本片根据涅磐乐队（Niravana）主唱柯特•科本（Kurt Con）生前最后的一段经历改编。

▼ 推荐理由

这片子看完之后，每一个观者都能感受到电影里散发出来的绝望气息。电影里的主人公带着不断的喃喃自语，他在森林里走来走去，在河边独坐。偶尔朋友们站在他身边他几乎熟视无睹，有时会突然的崩溃。片子里的音乐都很好听，电影里的主人公最后自杀的镜头是缺失的，但是依然在结尾为观众带来了自杀后的虚空和无助感。

9 《两天一夜》

▼ 影片简介

桑德拉是一个刚走出忧郁症的女工、两个孩子的妈妈，却马上面临工厂裁员和失业。在丈夫坚定的支持和陪伴下，她要在一个周末的时间，去说服同事工友们为她重新投票，以保住至关重要的工作。然而，选择支持她的工友需要是以失去1000欧元的奖金为代价。

▼ 推荐理由

《两天一夜》仿佛一个西部公路片，人们踏上征程，为了生存挣扎，直面利益和人性的对立做出选择。而达内兄弟带着没有偏见的镜头，诚恳写实地纪录下这个过程中人们的喜怒哀乐，他们的反应可能是温情、无奈甚至无情，影片却没有任何居高临下的道德绑架来做出审判。唯一的反面角色是代表资本家的工头和企业主，他们从资本出发的冷酷和算计，达内兄弟轻笔带过，表达的力量却毫不含糊。

10 《踏血寻梅》

▼ 影片简介

2009年，十六岁的湖南女孩女孩王佳梅（春夏 饰）追随改嫁的妈妈和姐姐的脚步来到了香港，全新而陌生的环境，她感觉到格格不入，与家人的关系也逐渐紧张起来。志愿成为模特的佳梅以助理身份入行，尝尽了圈内的苦辣酸甜，最终为了赚更多的钱而出卖肉体。直到某天，她认识了拥有悲惨童年经 历的肥仔丁子聪（白只 饰），两人的命运同时朝着悲剧的方向转变。繁忙的警署内，肥仔前来自首，负责此案的臧SIR（郭富城 饰）针对相关人士展开调查，在此过程中，佳梅和丁子聪个人的故事交替展开。犹如两条悲伤的河流，最终汇成混杂着血污与泪的黄泉之水…

▼ 推荐理由

《踏血寻梅》有着传统港式奇案电影的外壳，却渗透着极为丰富感性的内涵。以案件来放大人性的光明与阴暗面，将生命走向毁灭的过程渲染得孤绝凄美。通片充斥了大量的血腥残忍的肢解镜头，以及情色片段。但这些并不是《踏血寻梅》的种种噱头，而是对于电影主题内涵非常刺眼的解析表达。残酷的唯美的共冶一炉，让这寻梅的踏血之旅显得更加凄美动人。

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㈥ 有哪些关于抑郁症的电影值得推荐

在生活当中大家经常可以看到各种各样类型的电影，有喜剧片或者是爱情片，但是有一部分人就会偏向看一些比较治愈型的电影。那么今天我们要说的就是关于抑郁症的电影，那么抑郁症的电影其实在大家的生活当中是比较少见的。那么如果有这方面的喜好的话，有哪些关于抑郁症电影的推荐呢？

《我的抑郁青春》

最后就是《我的抑郁青春》，那么这部电影则发生在80年代，并且也是根据真人事情所改编的。这部电影主要讲的就是在美国非常年轻的新一代在感情生活当中的挣扎，以及在出现抑郁症时滥用药物所造成的一系列的问题，那个女主人公曾经与抗抑郁药物以及自杀展开了非常激烈的战争。

㈦ 一个恐惧患者和一个狂躁患者结婚是什么电影

一个恐惧患者和一个狂躁患者结婚是触火之恋电影。根据相关信息显示：在触火之恋的剧情中，两个狂躁的抑郁症患者在一家精神病院相遇，开始了一段浪漫的恋情，这段恋情展现了他们所有的美丽和恐惧。

㈧ 有哪些以抑郁症为主题的好电影

讲述抑郁症的电影不少，我最喜欢的推荐给您！

这部日本电影，有日式一贯的小清新和细腻。

女主角小晴，平时大大咧咧、毫无自我追求的漫画家。丈夫是个很温柔的上班族，在安逸的生活状态过后，丈夫高野出现头痛、失眠、没有食欲、想自杀的这些状态。

经过检查，原来得了抑郁症。

电影是根据真实经历撰写的漫画改编的 ，讲述了丈夫高崎患抑郁症后，太太晴子陪伴他渐渐走出低谷的故事。影片画面干净而温暖，没有跌宕起伏的催泪情节，但全程让人沉浸在角色的每个时光里倍受触动，看完后，更 让人正确的认识和接受： 抑郁症，发生在别人或自己身上的可能性。

妻子在这个过程中也成长了，首先赞同丈夫辞职，把生活的重担全部放到了自己身上；再陪丈夫做他想做的每一件事情，还在清晨最拥挤的地铁上感同身受的安慰丈夫：“过去的你一直坐这么拥挤的地铁，真的是辛苦你了。”

其实没有什么特别特殊的治愈方式，可能有的，仅仅是夫妻、亲人、爱人之间永远炽热的爱和从来没有逃离的陪伴。

晴子就试图用这样笨拙的方法，一步步的找回丈夫的 健康 。

㈨ 有哪些非常适合抑郁症患者看的电影

《开心鬼撞粤》，《大话西游》，《唐伯虎点香秋》等电影 搞笑 ，令人愉快开心。

你好，我是一名抑郁症康复者，总结了一些适合抑郁症看的电影，用视频的形式告诉你，可以参考一下。

我的推荐可能会有一些特别，但却是在我极度抑郁的时候带我走出来的一部电影：

《一念无明》

这是一部讲双相障碍（也就是躁郁症）病人的电影，余文乐主演，我看了两遍。

影片由香港的真实新闻事件改编，以一个家庭悲剧描绘了 社会 大众对精神疾病患者的漠视和不友善，讲述了一对怀着沉重愧疚的父子如何面对过去的故事。

剧情不过多阐述，在我观看的过程中，有多数时间是压抑的，而那种压抑会一直引起自己的共鸣。观看电影的过程中，我会不知不觉想要流泪，也会不知不觉有些愤怒，也会随着男主人公的躁狂发作而变得有些兴奋。总之，这是一部非常容易引起抑郁症病人共鸣的电影，而影片最后会让你觉得一切都过去了，都释然了，生命是伟大的和坚强的，没有什么是不能挺过去的。

PS：如果你是为了自己而提问这个问题，祝你一切顺利。

《绿皮书》《地球上的星星》《海蒂和爷爷》《放牛班的春天》《小淘气尼古拉》《假如爱有天意》《阿甘正传》

我觉得抑郁症患者因该多看一些喜剧类的电影能让她们烦躁不安的情绪大大降低了，还有一些有意义的正能量的电影，能

让她们知道世上还是好人多，正义能战胜邪恶，反映英雄人物的战争军事片，看完后能提起精神，用英雄人物做为抗击病情的榜样，对她们的病好转有帮助！总之不是一些灰暗的，充满刺激和血腥暴力的电影就好！

《当幸福来敲门》，《落叶归根》，请不要放弃希望。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。《小王子》，大家对这本书应该是很熟悉的，电影《小王子》正是根据这本书来拍摄和制作的，这部电影，讲述了小王子从自己星球出发前往地球的过程中，所经历的各种历险。作者以小王子的孩子式的眼光，透视出成人的空虚、盲目，愚妄和死板教条，用浅显天真的语言写出了人类的孤独寂寞、没有根基随风流浪的命运。这部电影非常适合茫然和情绪低落的人，这部电影会让你明白什么是爱情，会让你知道你追求的是什么，这部电影看了会让人觉得很治愈。

抑郁症是由于思想或者精神有很大的压力，不能够进行释放而引起的精神方面的疾病。主要症状有：猜疑，厌世，幻觉，悲观等心理，对于抑郁症的治疗关键是心理疏导和药物控制，如果得不到控制就会引起精神分裂症，对于精神方面的疾病不能让患者受到刺激，在饮食方面也要注意不要太油腻或者刺激，如果不注意就会使疾病难以控制。对于精神病患者只能药物治疗，不可能痊愈。所以现在也没有让精神病患者所看的电影。

多看喜剧片，励志片。

没啥特别的，真得了抑郁症看啥都没用。和平常一样，按自己喜好即可。不要多看压抑的片子就行了。建议出门接触大自然，这个绝对有好处的