❶ 今天的早餐是什么
各人的早餐各有不同，不过可以给你推荐一些搏蔽早餐菜谱。
一、香菇玉米火腿粥
材料
大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿
做法
1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。
2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。
3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！
4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
二、三明治
材料
全麦面包片，肉松，色拉酱，西红柿，生菜，香肠，鸡蛋
做法
1、把面包片切成棱形。
2、然后一层一层的抹酱。
3、最后一层一层按自己的洗好放上西红柿、生菜、香肠、鸡蛋即可。
三、鲜虾猪肉云吞
材料
绞猪肉300g，鲜虾150g，鸡蛋1个，盐1茶匙，味精少许，胡椒粉半小匙，云吞皮1包
做法
1、将虾肉剁碎，放入绞猪肉，鸡蛋，盐，味精和胡椒粉，搅拌均匀成云吞馅。
2、将馅料裹进云吞皮里。
3、准备烫云吞的水，在等待水滚当儿，可以先准备云吞汤底。
4、汤底材料很简单：水、盐、酱青，胡椒粉，葱花，些许橄榄油，调成自己喜欢的咸度即可。
5、水沸时放入云吞（自己要吃的量）烫熟捞起。
6、淋上刚刚准备的汤，趁热吃就美味可口了。
四、蛋饼
材料
中筋面粉60克，太白粉20，鸡蛋一只，葱二根，水，盐适量
做法
1、面粉，太白粉混合过筛，在面粉中间挖中一小坑，注入水，盐，裤宏把小坑周围的面粉一点点地拌到水中，边拌边观察如果干就要加入水，再继续拌，一直胡银册拌到糊状，用筷子夹起来，只有一点点挂在筷子上就可以了，不能太稠。加入葱花再拌一下。
2、鸡蛋打散，加入一大匙水，加入盐，葱花打匀。
3、在锅底刷一层油，火开到最小，把面糊倒入锅中，迅速转动锅，使面糊摊匀，成一个圆。等到半透明时就可以翻面，煎到有一点黄黄的就可以拿起来，不用煎太干。
4、再刷一点油在锅底，倒入蛋液，并迅速转动锅，也摊成一个圆，煎一下，把面饼放在蛋饼上一起煎，再翻个面煎一下，就可以从边上卷起来了。切开淋上一些番茄酱就可以开吃啦。
❷ 电影介绍(1)《云端之上》
昨晚，看了一部电影《云端之上》(Beyond the clouds)，很触动人心的一部影片。
电影的主人公是埃米尔和姐姐塔拉。姐弟俩父母双亡，埃米尔是姐姐历经艰辛带大的。他十三岁时，受不了姐姐酒鬼丈夫的虐待离家出走，混迹江湖，居无定所，成了一个街头小混混，大胆、机敏，常做一些违法之事，并以此生活。
影片开头，埃米尔贩毒被警察追赶，将毒品藏在姐姐塔拉工作的洗衣房，姐姐的老板阿克希掩护他躲过了警察的追赶，并把毒品藏起来。
警察走后，埃米尔被姐姐带到她省吃俭用买下的房子躲藏起来。那包毒品对他来说，是一笔丰厚的收入。他强烈要求姐姐找回毒品。姐姐不得已，去找老板阿克希，想取回毒品，却被暗中喜欢她的老板阿克希要挟。阿克希想要强暴塔拉，情急之下，塔拉用石头砸向阿克希的头。
阿克希严重受伤，陷入昏迷，塔拉被警察带走关进监狱。
刚进监狱第一天，塔拉遇到同监房的狱友因重病被带去医院，儿子乔杜无人照顾。
善良的塔拉主动照顾乔杜，但与此同时，害怕自己像乔杜的母亲那样一直被关在监狱里。
前来探监的埃米尔得知情况，决心救姐姐出狱。
他想到的办法是照顾姐姐的老板阿克希，并让他病好后要作证把塔拉救出来。于是，对阿克希一边照顾，一边威胁。当然，没有其他人在身边照顾，埃米尔还得筹医药费。
埃米尔第二次探监时，看到姐姐忧心忡忡，担心阿克希一时不能从病中恢复，要一直呆在监狱里。埃米尔向姐姐承诺，会想办法保释姐姐。
埃米尔很细心，探监时，看到姐姐正在试图为乔杜修坏了的玩具汽车。于是他买了一个新的玩具汽车寄给姐姐。姐姐很高兴，把玩具给了小乔杜，孩子挺开心，妈妈不在身边，跟塔拉亲近许多。
有一天早上，在医院照顾阿克希的埃米尔早上醒来，发现阿克希的病房来了三个人——阿克希年迈的母亲裘帕奶奶和两个女儿塔妮莎和阿莎。
不明真相的裘帕奶奶一边感谢埃米尔，一边问发生什么事，又小心翼翼掏出钱让埃米尔帮忙给阿克希买药。埃米尔谎称是阿克希的朋友，拒绝了阿克希母亲给的钱，因为他看出三人生活艰难。
当晚，埃米尔回来姐姐塔拉的房子后，发现三人跟踪而来。原来她们的到来，是因为医院开了药方，要给阿克希买药，想求助埃米尔。埃米尔烦恼极了，想摆脱她们，不愿开门，邻居也说家里没人。
没想到三人没有离开，就在屋外的墙角下蜷缩着。夜里倾盆大雨，看到院子外雨地里的奶孙三人，内心善良的埃米尔忍不住打开门，把她们接回家。
他拿出干净的被褥和姐姐的衣服给她们用，谎称姐姐去孟买了。第二天早上，还为她们准备一道丰盛的早餐。
然而，现在的埃米尔身无分文，不但要负担阿克希的医药费，还要照顾阿克希母亲和两个女儿的生活。如何能筹钱把姐姐保释出来，也困扰着他。
为此，他甚至一度动了邪念，想要把阿克希的大女儿塔妮莎卖给拉胡尔，还收了订金。不过，在最后一刻，他内心的善良占了上风，他领着孩子躲藏起来。
他用订金给孩子买了漂亮的饰品、颜料和衣服。孩子们很开心，他和两个小姑娘一起在墙上画了一副漂亮的画。高大漂亮的房子，小树、鲜花，弯弯的河流，上面还有月亮和云彩，五彩斑斓，美极了！
快乐总是短暂的！拉胡尔被耍弄，派人教训埃米尔，好朋友阿尼儿居然被收买成了帮凶，把埃米尔约出去，说有大买卖，却把埃米尔骗到海滩受到拉胡尔手下人一顿毒打，埃米尔险些没命。
好在阿尼儿良心发现，最后一刻，尽力保护他，并把奄奄一息的埃米尔送回。
裘帕奶奶和两个女孩儿久等埃米尔，不见回家，着急万分。看到严重受伤的埃米尔在阿尼尔的搀扶下终于回来，立即为他服药，细心照顾，孩子们担心得哭起来。
为让孩子们放心，稍恢复一点体力的埃米尔隔着帘子为孩子们跳起舞来。他活泼的舞姿让孩子们情绪高涨，大家争相唱歌跳舞，连老奶奶也献歌一曲，家里俨然在举办一场欢快的歌舞会，大家还在灯光中用手做出各种动物和鸟的剪影。
当天晚上，监狱里小乔杜的母亲去世了，塔拉受到刺激，惊恐万分，只怕自己有一天也会死在监狱里。
第二天，来探监的埃米尔看到几近崩溃的姐姐痛苦万分。回家后异常愤怒，对着阿克希的母亲和孩子大喊大叫，说阿克希是他和姐姐的仇人，姐姐受到阿克希的侮辱，如今却被关在监狱里，快要疯了，他恨所有的一切。一通疯狂的发泄后，裘帕奶奶和两个小女孩黯然离开这个家。
第二天，恢复理智的埃米尔为奶奶和孩子担心，来到医院寻找她们。他发现阿克希已经死了，裘帕奶奶口述谅解书，承担全部罪责，希望能赦免塔拉。
影片的最后，并没有人们期望的姐弟团圆大结局，而是埃米尔和阿克希的母亲和两个女儿在一起。克服内心哀伤之后，重新找回生活的勇气，相携一起去参加胡里节; 塔拉则在监狱里照顾狱友的儿子小乔杜，这个孩子也是她监狱里生活的新希望。
她告诉因失去妈妈而难过得不肯吃饭的乔杜，他的妈妈生活在云端之上，在月亮上，上帝带她去了那里，她的那里的生活好多了，不会生病。
孩子问：“能带我去看看月亮吗？”泰拉说：“可以！”她用身上唯一值钱的一枚戒指，给了狱警，设法让她和两天没吃饭的孩子得到一次晚上观赏月亮的机会。虽然那天晚上乌云密布，大雨倾盆，没能看到月亮，泰拉和孩子仍充满希望等待着暴风雨过去。
也许这就是生活本来的样子。
这部电影看得让人心疼，埃米尔这个生活的弃儿，十三岁就踏入社会的街头小混混，每天都在生活中艰难挣扎。
看上去他似乎是一个令人不齿的坏人，贩毒，甚至一度想拐卖阿克希的大女儿塔妮莎。他与姐姐在一起，不念姐姐艰辛养育之恩，只抱怨姐姐在他受姐夫虐待时没有保护他，总是愤愤不平。
但他心里的恶念总在最后的瞬间改变，他与仇人的母亲和两个幼小的女儿相遇，激发了他心中的温情、善良与活泼、乐观的天性，还有他的责任心与担当！
他在姐姐被抓起来关到监狱后，在姐姐面前像个坚强的男子汉，保护姐姐，关心姐姐，虽然他的保护微弱、渺小，不能使姐姐免去牢狱之灾，但他尽他所能在想办法，希望照顾阿克希，使他活下来，也给姐姐出狱的希望！
影片的最后我们没有看到令人欣慰的圆满结局，但我们明白，埃米尔会更成熟，更有担当，在以后的生活中，他会选择善良、正直与正能量！有了小乔杜的陪伴，塔拉即使一时不能出狱，也会坚强地生活下去！