1. 哭泣的男人，电影中被卡车撞死的是谁啊（那个名叫宋仲基的）
宋仲基，1985年9月19日出生于韩国大田广域市，韩国演员、主持人。
2008年出演电影《霜花店》进入演艺圈，之后在电视剧、电影、综艺主持多方发展。2009年在音乐节目Music Bank中担任主持，后在艺能节目《Running man》中担任固定嘉宾（E01——E41）。2010年出演电视剧《成均馆绯闻》具龙河一角，获得KBS演技大赏最佳人气奖。2011年在电视剧《树大根深》中饰演青年世宗，获得SBS演技大赏PD奖 。2012年接拍KBS水木剧《善良的男人》，在KBS演技大赏中获得最佳男演员奖、网络人气奖及最佳情侣奖。同年主演的电影《狼族少年》上映，票房突破700万观影人次，刷新了韩国爱情片的最高票房纪录 。宋仲基也凭这部影片获得了百想艺术大赏电影部门最佳男演员提名。
宋仲基于2013年8月27日入伍，将于2015年5月26日退伍。[5-8]
中文名
宋仲基
外文名
송중기/Song Joong Ki
别 名
成大校草、积极仲基、智囊仲基
国 籍
韩国
民 族
朝鲜族
星 座
处女座
血 型
A型
身 高
178cm
体 重
65kg
出生地
韩国大田广域市
出生日期
1985年9月19日
职 业
演员、主持人
毕业院校
成均馆大学
经纪公司
Blossom Entertainment
代表作品
狼族少年、善良的男人、成均馆绯闻、树大根深、Running man
主要成就
KBS演技大赏最高人气赏(2次)
KBS演技大赏最佳情侣奖(2次)
2010SBS演艺大赏New Star赏
2011SBS演技大赏PD赏
2012KBS演技大赏最优秀演技赏
出道作品
电影《霜花店》(2008)
个人名言
输了就不能活
粉丝名称
Ki Aile / 松果
宋仲基于1985年9月19日出生于韩国大田广域市，小学时期就读于大田圣母小学，初中时期就读于大田中学，高中时期就读于南大田高等学校。[9]
宋仲基从小学到初中二年级一直是大田代表队的短道速滑选手，有6年作为大田广域市的代表选手，并参加过三次全国体育大会[10] 。后来因为脚腕负伤才中途放弃，转攻学业。[11]
经过努力，升入初三的宋仲基成为副班长和学生会会长。进入高中后，宋仲基更加刻苦，高一时表彰为模范生，高二是学生会会长，高三时获表彰功劳奖[12] 。高三时所有科目全部是“优”，英文和数学全校第一[12-15] 。2005年高考时，他以成绩380分（满分400分）全国排名前十的优异成绩考上了韩国名校成均馆大学的王牌专业——经营系。[9] 宋仲基在大学主修经营管理辅修新闻放送，是学校电视台的主播，新闻放送社团的团长，还是学校校刊封面模特和招生广告模特，被称为“成大校草”。[14]
宋仲基的志向一直是进幕后做PD或者播音员，第一次上电视是临时代替发烧的学长去参加KBS电视台举行的全国智力大赛节目[16] ，一举夺得了亚军。[11] [17]
2008年宋仲基以饰演电影《霜花店》中36建龙卫侍卫之一正式出道。[16] 通过这部电影，当时完全是新人的宋仲基和主演赵寅成、林周焕、赵成民成为了非常要好的朋友。后来签约了当时赵寅成的经纪公司IHQ。
越“剥”越有魅力的演员宋仲基(30张)
2008年参演家庭剧《我的爱金枝玉叶》，饰演三儿子张振好。
2009年在电视剧《Triple》中饰演池风宇，因为宋仲基有十年多速滑经验，所以完全是本色出演。后在电视剧《拜托小姐》中客串出演只有五秒钟戏份的一名管家。[18] 同年宋仲基担任了KBS音乐节目《音乐银行》的MC，他也是继李辉才之后任期最长的一任MC[19] 。12月宋仲基在电视剧《圣诞节会下雪吗》客串女主角的哥哥，因其能吃苦的精神得到了作家李庆熙的青睐，成为日后宋仲基出演《善良的男人》的契机。[20]
2010年宋仲基在电视剧《妇产科女医生》中饰演妇产科实习医生安靖宇。后又与中国演员张翰合作出演了《心心历险记2》。[21] 同年宋仲基加入SBS电视台艺能节目《Runningman》成为固定嘉宾，后因专注演技退出。[22]
2010年出演电视剧《成均馆绯闻》女林一角让宋仲基彻底被大家熟知。凭借此剧，宋仲基在年底的KBS演技大赏中获得人气奖及中篇剧集男子优秀演技奖提名。[23-30]
2011年，宋仲基搭档同公司演员韩艺瑟出演电影《攒钱罗曼史》。[31] 下半年，他加入史剧《树大根深》，在剧中扮演青年世宗，演技逐渐成熟，在年底的SBS演技大赏凭借仅有四集戏份的《树大根深》获得PD奖。[32-34]
2012年，宋仲基接拍了KBS电视台水木剧《善良的男人》，在剧中首次担任男主角。该剧最高收视率达18.8%，宋仲基也凭借此剧获得第20届韩国文化演艺大奖电视剧最佳男演员奖、K-DRAMA STAR AWARDS最佳男演员奖 、KBS演技大赏男子最优秀演技奖、网络人气奖及最佳情侣奖。[35] [2] [36-41] [38] [42-43] 该剧2013年1月在日本进行首播，之后台湾、香港也相继播出，并于2013年8月10日登陆安徽卫视。[44-45]
2012年宋仲基主演的电影《狼族少年》上映，票房达706万8920观影人次，打破了之前《建筑学概论》作为纯爱电影类型片所创下的410万观影人次的票房记录，成为韩国电影史上首部观影人数超过700万的爱情片[46-53] [3] 。电影公映前已于多伦多国际电影节、温哥华国际电影节和釜山国际电影节等多个电影节展映，在韩国上映获得了票房口碑双赢[54-59] 。宋仲基也凭借此片在第49届百想艺术大赏提名电影部门最佳男主演。[4] [60-68]
2013年2月，宋仲基正式加盟车太贤所在经纪公司BLOSSOM娱乐。[69-70] [69]
参演MV
时间
歌手
作品
2009 tei（金镐京） 《毒舌》[72]
2011 孙浩英 《捐赠生日》
2011 HITT 《I’ll Always Love You》
2012 John Park 《不懂事》
2012 金钟国 《男人都这样》[73]
配音解说
时间
作品
2011 《里约大冒险》（韩文版）布鲁一角
2012-01-06 MBC纪录片《南极之泪》第一部——冰原上的帝王
2012-01-13 MBC纪录片《南极之泪》第二部——聆听大海之歌
2012-01-20 MBC纪录片《南极之泪》第三部——企鹅星球入侵者
2012-01-27 MBC纪录片《南极之泪》第四部——人类最后的冰川[74]
纪录片作品
时间
作品
合作对象
2012年 《TrunQ Korea》大邱篇（上&下）
藤井美菜
主持节目
时间
节目
备注
20090807——20101119 KBS《音乐银行》 与 徐孝琳
20100711——20110501
20111030、20120603
SBS《Running man》 与 刘在石、金钟国、池石镇、宋智孝、HAHA、Gary、李光洙
2010 Olive On Style Icon Awards
2010 Melon Music Awards
2010 KBS演技大赏 与崔秀钟、李多海
2011 韩国官方演唱会Dream Concert 与 金希澈、具荷拉
2011 Mnet《20 ' s choice》 与裴秀智
2012 JTBC 《Made in U》
2012-11-30 Mnet Asian Music Awards（MAMA）
出版书籍
韩国版 《皮肤美男项目》
大陆版 《男人脸书》
台湾版 《美肤男大作战》[75]
日本版 《宋仲基美丽皮肤（美肌）的秘密》
社会活动编辑
形象大使
时间
项目
备注
2013 韩国医疗名誉宣传大使
2012 2018年平昌冬奥会红丝带胸章活动宣传大使 与 金妍儿、车太贤、李光洙等
2012-03-06 一日名誉室长委任[76-77]
2011 渣打银行青衫图书馆宣传大使
2010.03 第11届全州国际电影节宣传大使[78] 与朴信惠[79]
慈善公益
时间
活动
备注
2013年 《一个夏日的奇迹》[80]
2013-05-05 91届韩国青瓦台儿童节活动[81-82] 与朴槿惠&姜虎东[83]
2013-04-10 2013Medical Korea分享医疗纪念活动[84-85] 与河智苑
2012-01-14 渣打银行声音捐赠活动
2011-05-03 韩国白血病儿童慈善活动[86]
获奖记录编辑
电视剧个人奖项
▪ 2012-12-31 2012KBS演技大赏 最佳情侣奖(with文彩元)[2] 《善良的男人》 （获奖）
▪ 2012-12-31 2012KBS演技大赏 最优秀演技奖[2] 《善良的男人》 （获奖）
▪ 2012-12-31 2012KBS演技大赏 网络人气奖[2] 《善良的男人》 （获奖）
▪ 2012-12-08 K-DRAMA STAR AWARDS 最佳男演员奖 《善良的男人》 （获奖）
▪ 2012-12-06 第20届韩国文化演艺大奖 电视剧最佳男演员 《善良的男人》 （获奖）
▪ 2012-10-25 Style Icon Awards 韩国风尚大奖 （获奖）
▪ 2011-12-31 2011SBS演技大赏 PD奖 《树大根深》 （获奖）
▪ 2010 2010KBS演技大赏 人气奖 《成均馆绯闻》 （获奖）
▪ 2010 2010KBS演技大赏 优秀演技奖中篇剧集男子 《成均馆绯闻》 （提名）
▪ 2010 2010KBS演技大赏 最佳情侣(与刘亚仁) 《成均馆绯闻》 （获奖）
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电影个人奖项
▪ 2013-05-09 第49届 百想艺术大赏电影部门最佳男演员[4] 《狼族少年》 （提名）
▪ 2010-11-26 第31届 青龙电影节最佳男新人演员 《心心历险记2》 （提名）
艺能类个人奖项
▪ 2010-12 第9届KBS演艺大赏 Show·娱乐MC男子部门新人赏 Music Bank （提名）
▪ 2010-12 第4届SBS演艺大赏 艺能New Star赏 Running Man （获奖）
综合类个人奖项
▪ 2011-12-06 Barbie & Ken颁奖典礼 韩国真人版Ken （获奖）
▪ 2011-01-21 亚洲模特奖颁奖典礼 时尚明星奖 （获奖）
专业评选类个人荣誉
▪ 2014 韩国福布斯名人榜TOP40[87] 第27位 （获奖）
▪ 2013-12 CM战略研究所2013年12月广告模特好感度排名 第八位 （获奖）
▪ 2013-09 第一届角色Award99 第七位 （获奖）
▪ 2013-08 CM战略研究所2013年8月广告模特好感度排名 第二位 （获奖）
▪ 2013-07 CM战略研究所2013年7月广告模特好感度排名 第三位 （获奖）
▪ 2013-06 韩国先驱报评选韩国10名最热门的名人之一 （获奖）
▪ 2013-06 CM战略研究所2013年6月广告模特好感度排名 第四位 （获奖）
▪ 2013-05 CM战略研究所2013年5月广告模特好感度排名 第七位 （获奖）
▪ 2013-05 “star特讲秀“安善英“最有好老公感best1位宋仲基[88] 第一位 （获奖）
▪ 2013-04 CM4月战略研究所2013年广告模特好感度排名 第四位 （获奖）
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大众评选类个人荣誉
▪ 2014-04-02 樱花节最想一起牵手赏花男明星 第三名 （获奖）
▪ 2014-02-20 最想保护的五大男明星FB票选 第二名 （获奖）
▪ 2014-02-06 穿韩服最好看的明星FB票选 第二名 （获奖）
▪ 2014-01-09 泰国粉丝“情人节最想接吻韩国男演员” 第四名 （获奖）
▪ 2013-11-17 最适合秋天穿外套的男明星 第五位 （获奖）
▪ 2013-10-29 圣诞节最想约会的男艺人 第四名 （获奖）
▪ 2013-10-18 秋天想一起看枫叶旅行男艺人[92] 第二名 （获奖）
▪ 2013-08-17 想约会的年下男 第四位 （获奖）
▪ 2013-07-27 最想一起去夏日休假的艺人[93] 第二位 （获奖）
▪ 2013-07-17 最想一起去休假的艺人[94] 第三位 （获奖）
宋仲基 主要作品
出演电视剧
▪ 善良的男人 ( 2012) ▪ 成均馆绯闻 ( 2010) ▪ 妇产科女医生 ( 2010)
▪ 圣诞节会下雪吗 ( 2009) ▪ 拜托小姐 ( 2009) ▪ 我的爱金枝玉叶 ( 2008)
▪ triple ( 2009)
出演电影
▪ 狼族少年 ( 2012) ▪ 攒钱罗曼史 ( 2011) ▪ 心心历险记2 ( 2010)
▪ 梨泰院杀人事件 ( 2009) ▪ 五感图 ( 2009) ▪ 霜花店 ( 2008)
善良的男人 人物
主要人物
▪ 姜允修(宋仲基 饰) ▪ 徐恩琪(文彩元 饰) ▪ 韩在熙(朴诗妍 饰) ▪ 朴俊河(李相烨 饰)
▪ 朴载吉(李光洙 饰)
其他人物
▪ 徐会长(金永哲 饰) ▪ 姜巧克(李侑菲 饰) ▪ 石民赫(赵成夏 饰) ▪ 金有罗(金艺媛 饰)
▪ 金正勋(安信源 饰) ▪ 安民英(金泰勋 饰)
《霜花店》主要人物
主要角色
▪ 洪麟(赵寅成 饰) ▪ 高丽王(朱镇模 饰) ▪ 蒙古宝丽公主(宋智孝 饰)
其他角色
▪ 韩白 (林朱焕 饰) ▪ 朴胜基(沈智浩 饰) ▪ 36健龙卫之一(诺珉宇 饰)
▪ 36建龙卫之一(宋仲基 饰) ▪ 任宝(余玉万 饰)
参考资料
1． 2011SBS演技大赏宋仲基获得PD特别大赏 ．新浪网 [引用日期2014-04-10] ．
2． KBS演技大赏 金南珠夺魁宋仲基获最佳优秀奖 ．搜狐网 ．2013年-01-02 [引用日期2013-11-13] ．
3． 宋仲基朴宝英新片《狼族少年》票房突破700万 ．搜狐网 [引用日期2014-04-10] ．
4． 百想艺术大赏提名曝光 宋慧乔宋仲基入围 ．新浪网 ．2013-04-07 [引用日期2013-11-13] ．
5． 韩国男星宋仲基8月底入伍 获经纪公司证实 ．搜狐 [引用日期2013-08-29] ．
6． 宋仲基将接棒玄彬最红时入伍 军方称8月入伍不能再推迟 ．日照网 [引用日期2013-08-29] ．
7． 宋仲基今起入伍服役 百余名中日韩粉丝送别 ．环球网 [引用日期2013-08-27] ．
8． 宋仲基27日入伍举办告别仪式 以现役兵身份服役 ．腾讯娱乐 [引用日期2013-08-27] ．
9． 121126.SBS.明星生活探访-宋仲基 ．优酷网 [引用日期2014-04-16] ．
10． 韩明星帅哥曾练12年短道 ．网易体育 [引用日期2014-04-9] ．
2. 《CCTV中国通史纪录片》第71集 两都巡幸（解说词）
第71 集：两都巡幸
北京，中华人民共和国的首都，拥有两千多万人口，是当代中国的政治、经济、文化中心。北京，也是一座有着三千多年建城史和八百多年建都史的历史文化名城，元朝时它的名字叫做大都。这是也曾是元朝时期的一座繁华都市，坐落于内蒙古自治区正蓝旗境内的金莲川草原上，眼前的一切都那么破败，只有这几棵生命力顽强的榆树，带给这里一丝的生气。它，就是元上都城。两座城市，两样命运，一个家喻户晓，一个少人问津。很多人并不知道这两座城市曾经息息相关，紧密相连。从公元13世纪起，元朝靠着这两座城市构建起它基本的政治制度，元朝的每位皇帝都有在这两座城市之间来回巡幸：春天，从大都北巡上都，秋天，从上都南返大都，如此反复，年年如此，大都和上都，两座都城，两座城，构成元帝国两大神经中枢。
这是公元1289年农历二月十七，元大都又一次从寒冬中苏醒，冰雪融化，春寒料峭。健德门外，百官齐聚，鼓乐齐鸣，一支庞大的队伍正准备由此出发，往北行进。队伍里最显眼的是四只大象牵引的象辇，这些忽必烈征战缅甸的战利品，成为了皇帝的坐骑。象辇用狮子皮包裹，四角插着五彩旌旗，每只大象背上各骑一位藩官，导引象辇前行。乘坐象辇的正是元朝帝国的皇帝忽必烈，随性的人员有护卫随从，后宫家眷，还有文武百官和文人墨客。浩浩荡荡的队伍从这一天开始，长途跋涉八百多里，前往元帝国的另一个都城—上都开平，在那里，皇帝将度过整个夏天，这就是中国历史上罕见的两都巡幸制。那么，忽必烈为何不辞辛苦的两都间来回奔忙，将皇帝宝贵的精力消耗在这崇山峻岭和荆莽丛林之中？
在成吉思汗时期，大蒙古国并没有自己正式的都城，而是在怯绿连河、斡难河、土兀剌河三河之源建立起自己的统治中心——四大斡耳朵。直到第二任大汗窝阔台即位，即公元1235年开始，才在鄂尔浑河畔兴建哈剌和林城，作为大蒙古国的首都，此后，历经贵由、蒙哥两位大汗，均以哈剌和林作为大蒙古国的首都，直到主管汉地事务的忽必烈即大汗位，蒙古政权的统治中心才随之南移。
魏坚：元上都的建立应该说是由很多机遇造成的，一个是蒙古族强大起来之后，它需要南下漠南，在汉地进行统治，加上忽必烈身边有一群包括汉人、契丹人，很多不同民族的谋士、武将的存在，他们首先是要在接近汉地的地方集聚力量，要有一个活动的地方，于是，他们就在金莲川这儿，建一个城，忽必烈就让刘秉忠选地建城郭。
刘秉忠是忽必烈身边最重要的谋士，曾做过道士，后来出家为僧，他博学多才，通晓易经、天文、地理、律历、奇门遁甲之术。开平城的选址，在滦河的上游的闪电河畔，北面是起伏的山冈，东西是开阔的草原，每到夏季，水草丰足，遍地盛开金莲花，因此被金世宗改名为金莲川。
公元1256年，在刘秉忠的主持下，开平新城拓土动工，道士连坐法事五天五夜，并与王府官员前往各地，将金龙玉册投于名山大川，开平府很快建成。公元1259年，蒙古国大汗蒙哥在攻打南宋的过程中去世。第二年，也就是公元1260年，忽必烈在这里召开忽里台大会，宣布即大汗位，以建元中统，开平成了忽必烈统治的政治中心。开平城随之被扩建成了一座名副其实的皇城，一座宏伟而瑰丽的草原城市—元上都。
建成后的上都城由宫城、皇城、外城三城组成，外城和皇城为正方形，宫城略为长方形。外城的建设极具蒙古特色，城墙用黄土板筑成，北部是可供忽必烈涉猎游玩的皇家园林—御苑。南面则是官署和作坊区，这里还有按照蒙古旧制举行重大庆典宴会的昔剌斡耳朵。皇城内街道整齐，官署、寺庙、道观等建筑错落分布。东、西两侧有关厢，西关为商业区，街市繁华，东关近皇城，帐房错落有致，是前来朝觐的诸王安置部众的地方。
宫城位于全城的东南角，四角有角楼，东、南、西各开一门，城外有一平坦的广场，宫城内的建筑多以汉式为主。核心建筑是气势宏伟的大安阁，大安阁是用拆毁的宋汴京熙春阁的材料，依照熙春阁建造的。据说汴京拆下的熙春阁木材多达“万计”，通过水路和陆路运至开平，耗费极大。这里也是忽必烈临朝、议政、接见臣下和举行其他重大典礼的地方。
刘晓：他在建上都的时候，既结合了中原的都城的建设规划，又融入了蒙古草原的一些特色，所以上都是二元化的一个都城，当时的上都确实非常的繁华，而且有各种肤色的人，来自世界各地的人当时都在上都，然后大家之间相互做买卖，包括其它的交流方式，应该是人非常多的，非常繁华的一个地方。
魏坚：建元中统1260年，中统元年，大元王朝是1271年，又过了十一年以后的事了，那么在这十来年当中，其实后来被称作上都的开平，实际上起着一个临时都城的作用。那个时候蒙古人正在四处征战，而且不断扩大地域，又声威显赫。但是他逐渐的安定下来以后，特别是汉地的统治，逐渐稳定的时候，忽必烈已经开始注意了这个整个国家这个体制的安定，汉地这一块经济的发展，对北方是有巨大的诱惑力的。所以你想发展起来，没有汉地这一块的经济，是搞不上去的，而且将来他的国家的发展，也是要靠这块地方的，所以他必须有大都来做一个都城。
大都的选址很快确定，那就是当时的燕京，府名大兴，燕京的建城历史可以追溯到三千多年前的燕国古都蓟，在漫长的岁月里，这里一直是南来北往的交通枢纽，到忽必烈统治时期，这里的名字早已从金中都恢复为燕京，忽必烈选择这里建立新都，还有另一层重要原因。忽必烈在开平登上汗位的一个月，他的弟弟阿里不哥也在部分蒙古宗王的拥戴下，宣布继任大汗，而在之后兄弟二人长达五年的汗位争夺战中，燕京成为了汉地粮草军马北上的重要军事驻地，由此也更加凸显了在汉地建都的必要性。
公元1263年，忽必烈正式定开平为上都，并在燕京营建又一个政治中心。元至元元年（1264），燕京正式命名为中都，然而，新的中都却无法在金朝中都的基础上进行建设，因为公元1215年，蒙古军地占领这里之后，金中都就已经残破不堪，更重要的是这里的城市供水也存在问题。
刘晓：它（金中都）是靠西边的莲花池，水量并不大，就是不适合大都市以后发展的需要，最后当时选的是金中都的东北部位，为什么要选择这个地方呢，这个地方本来有金朝的离宫，就是皇帝的离宫，而且水系很发达。而且这个离宫，像琼华岛，当时的琼华岛在建设都城之前，就已经做过一些修缮，以这个为中心点向外拓展的话，就非常合理。
琼华岛，位于今天北京的北海公园，这里原本是金代的一座离宫，岛上建有著名的广寒殿。公元1261年，忽必烈下令重修琼华岛上的广寒殿，元帝国的新都建设开始准备了。广寒殿曾是整个新都的制高点，建筑金碧辉煌，殿上既可以远眺西山，也可以欣赏都城的美景，只可惜这座辉煌的宫殿后来在明万历年间坍塌，从此无迹可寻，只留下一支忽必烈曾经用过的巨大酒缸，存放在北海团城的承光殿中。这个名为“渎山大玉海”的酒瓮，成为大都营建的历史见证。
至元四年（公元1267），忽必烈下令兴建中都新城，至元八年（1271），蒙古国正式定国号为“大元”，至元九年（1272），忽必烈又命名中都新城为大都，大都新城正式作为京师进一步规划营建。至元十一年（1274）正月，忽必烈御正殿，受诸王百官朝贺。
元大都承袭了元上都宫殿、皇城、外城三重城垣的布局，它的总设计师仍然是刘秉忠，设计理念主要来源于《周礼·考工记》，呈正方形，每边长九里，各有三门，城中有纵横交错的宽广大道共九条，大都的设计还严格遵循了前朝后市，左祖右社的整体布局。在今天的北京城可以见到的元大都遗址已经非常有限，然而对于元大都有着二十多年研究的王岗研究员告诉我们，忽必烈当年下令营建的大都城规模应该非常宏大。
王岗：这儿就是元大都的城墙遗址，当年修建大都城的时候，主要还是以这种土城墙为主，现在咱们这个位置，大概是在肃清门的位置，就是元大都城的西城墙的靠北边的这个城墙的城门，原来的城墙非常高，非常宽，宽和高的比例大概是三比二，文献记载，叫城方六十里，规模已经是可以说在中国古代，北京的都城当中规模最大的。甚至比明朝修北京城的城墙规模还要大一些。
元大都的外城城墙由黄土夯筑，底部较宽，逐渐收窄，宽、高、顶的比例为3:2:1，为应对大都多雨的夏季，城墙设计有多处排水设施，城墙上还曾盖有苇衣，整个大都城墙周长为28600米，城墙四周共开城门11座，这些门的命名取义按五行方位或有关含义而定，东、西、南各三门，只有北边开健德门和安贞门，这样设计曾让人们困惑不解。
陈高华：元代好多写诗都提到，大都城市哪吒城，就是三头六臂，三个脑袋，南边三个门，六臂，东、西都三个门，这就是六臂，两条腿属于北方的两个门，它是按照哪吒传说来设计的。可能跟当时人认为哪吒是一种保护神有关系，所以他大都设计成象征是哪吒的形象，搞了十一个门。
王岗：阴阳学说当中单数属阳，双数属阴，那么北面的城门，它因为是属于阴的这一面城门，所以宋朝是四个城门，元朝是两个门都是双数，这是不错的，从体制上来说，就是它体现了中国古代阴阳观念，在都城建设中的体现，这是一种说法。这种说法正好和传说当中的哪吒的形象吻合，三头六臂两只脚，刚好是这么一个形象，所以当时元朝人在作诗的时候，就提到大都是一座哪吒城，这是一种等于是传说和现实的都城体制的巧合，或者说是一种传承当中的一种偶然相合的因素。
宏伟壮观的大都城历经二十多年才全部建成，整个大都城坐北朝南，以积水潭东北岸的中心台为基准，对称展开，中心台方幅一亩，是刘秉忠实测出来的全城平面布局中心点。南侧有石碑刻有“中心之台”四字，以南至旧金口河（今东西长安街），向西尽积水潭的距离为半径，向东、北两侧对称展开，以确定全城的四至，这在中国的都城史上是史无前例的。然而中心台虽然是全城的中心位置，却并非皇城之所在，而是设置了元代人们生活中更为重要的两座建筑—钟楼和鼓楼。
王岗：钟鼓楼在元大都的时候是整个城市的中心，这种规划设计是从元代开始的，它是一种当时人对于整个城市的一种观念的体现，就是社会的发展，应该按照自然的发展，按照天体运行的发展的规律来运行，它是这么一种理念。所以当时他把这个天，实际上和天相关的钟楼和鼓楼放到而来全城最重要的位置上，甚至于比皇权还要高。
元大都的皇城和宫城与今天的北京城有所不同，皇城由以太液池为中心的三大建筑群组成，北面还有御苑，整个皇城水系环绕，而宫城的面积，则没有今天的紫禁城那么大，它位于皇城的东部，处于全城的南北中轴线上。宫城的主要建筑分南北两大部分，南面以大明殿为主，北面以延春阁为主。大明殿是朝廷举行重大仪式的地方，凡皇帝登基、元旦、庆寿等重大活动都在此举行。大明殿后面为延春阁，阁下称延春堂，是举行佛、道等宗教仪式和宫廷宴会的地方。
在今天的北京城，胡同已经成为最具有代表性的历史符号。很少有人知道胡同一词，原本就是蒙古中对于水井的称呼，而此前，中国都城的设计多数都遵循着坊市制的规则进行设计，高高的房墙内是人们的居住区，而商业贸易区则专门设置，这一格局直到北宋时期才被打破。而元大都在一开始就完全破除了坊墙的设计。
王岗：蒙古游牧民族对商业的发展是特别重视的，对于城市坊墙的束缚，他是肯定要破除的，但是另一方面还有一个更重要的因素，就是政治方面的考虑，一个就是说居民的活动，没有什么隐藏的地方，再一个他镇压民众的反抗就会很容易，同时大都城也开始作为一个都城的格局的变化，就是从坊里制度向街道四合院制度转变的过程。现在的北京的的东西城当中，很多的胡同和四合院基本上保留了元朝的旧的格局，基本上没变。
宽阔的街道，交错的胡同，带来了人们前所未有的便捷沟通，交易变得异常便易，这里常年居住着四五十万人口，来自天南海北，说着各种方言的商贾、雇佣军人、旅行者、外交使节、传教士，匠人云集于此。波斯、阿拉伯和高丽的商人们，把马匹、人参、麻布等贩运到大都，再把各种日用品、纺织品和书籍等贩运回去，元大都成为了一座中世纪的国际大都会。
然而，这一切的正常运转都源于元大都一项重要的规划设计，那就是水系。元朝的水利建设在中国历史上可圈可点，著名水利学家郭守敬不仅勾划出了元代水利的大格局，也一手编织了成就大都繁荣的水网。
王岗：这个高粱河的水系呢，包括大都城里的用水，包括咱们现在通惠河的漕运，从通州往大都城运输各种物资，都是走的这个水系，所以当时从江南过来的船，可以通过运河一直运送到积水潭水域来。这是咱们通惠河的一个闸口，在元代的时候最初修的是木闸，木闸修完了以后呢，时间长了就朽了，朽了以后就改成了石闸，石闸到现在七百多年了，这个石闸现在保留还非常好。京杭大运河、包括会通河，御河，它那河上都有这种闸。
金水河、太液池构成了宫苑用水系统，而高梁河、海子、通惠河构成的漕运系统，遍布城内的水井则满足城内居民的生活用水，大都立体化的供水体系不仅满足了几十万人的生活所需，也成就了大都各种货物的舶来运出，成就了南北文化，乃至世界东西方文化的沟通融合。
而此时的元上都也已成为了当时中国北方最繁荣的经济中心，这里有发达的手工业作坊和商业交换市场，也是由内地向岭北行省集运粮食和其它物资的最大转运站。这里是草原丝绸之路的起点，以上都为中心的四通八达的驿道上，是行色匆匆前往上都朝觐元朝皇帝的外国使者，以及波斯、缅甸、印度、尼泊尔、意大利等国的学者、高僧、商贾、工匠、艺人，与他们擦肩而过的是上都派往欧洲和亚洲国家的使节。元大都，元上都，元帝国的两个都城都成为了当时世界瞩目的国际大都市。
自忽必烈始，元朝皇帝每年就在这两座都城之间来回巡幸，轮流办公，处理国家大事，这一制度被称为两都巡幸。
陈高华：当忽必烈开展造大都城的时候，中亚一带的一些蒙古贵族，专门派人来责问他，说我们蒙古人从来就是过着草原的生活，你为什么要在这里建立一个大都城，你自己就不回到草原上去，这很典型的反映了生活在草原上的游牧民族，跟忽必烈政治理念上的一个冲突。按照大多数蒙古贵族，成吉思汗的子孙来说，他们认为在草原上过游牧生活，是他们的传统，是他们的理念。
魏坚：说你是一个蒙古子弟，我们用的是草原的这套管理制度，你就用汉家礼仪、汉家制度，这套汉家东西，你违背而来祖宗的家法，这是不可以相融的，你为什么要这么做，所以他也受到了很大的压力。这种情况下，怎么办呢，我把一个都城留在蒙古高原上，留在草原地带，一来可以笼络这些对他不满的蒙古宗王，二来他也有了一个统治北方的一个根据地。
对于草原民族而言，逐水草而居，是传统的生活方式，即使在取得了政权之后，他们也常常实行一种叫四季捺钵的制度，按照季节的变化来变化营地，同时处理政务，训练军马。从蒙古人时代，一直到蒙哥汗时代，依旧保持了这种制度，直到忽必烈在开平兴建了都城，蒙古国的政治中心才在真正意义上确定了下来。
魏坚：忽必烈不能放弃上都，而且上都从心里上来说，是他的龙兴之地，所以后来那些个好多蒙古的皇帝继位，一定要跑到上都去，至少有六个皇帝是在上都继位的，那是正统。所以这几样东西加在一起，决定了忽必烈要实行两都巡幸。即保留了北方民族这种基本的习性，另一方面呢，他又保留了一块地方，政治、军事和经济的需要，所以他每次去的时候，有人把它看成一个夏宫，是一个避暑的地方，那不是。
就这样，两都巡幸从忽必烈开始成为了元朝历代皇帝重要的任务，每年隆冬刚过，浩浩荡荡的队伍都会从德胜门出发，沿着固定的路线前往上都，到了秋天再从上都返回大都。皇帝巡幸出发的日子更像是大都和上都的节日，每年农历二月十五日起在大都，六月十五日起在上都，都要举行盛大的迎佛仪式和游行活动，称游皇城。皇帝和后妃、公主、贵臣、近侍全部穿着华丽的服装，坐在彩楼上观看表演，富人商贾争相拿出珍藏的珠宝、奇玩互相夸耀，游行队伍首尾长达三十余里。参与仪式或游行活动的有五千人，所穿衣服和所饰道具均由朝廷发给，队伍因此显得鲜丽整齐，可谓“珠玉金秀，装束奇巧”。往来两都之间的巡幸线路有四条：驿路是一般官员和商人等走的主要通道，设有11个驿站。东路有两条，一条专供监察御史和军队使用，另一条是皇帝的专线，也称为“辇路”，西路皇帝南返大都的路线，也称东出西还。
从事考古研究的魏坚教授，正带着他的学生们进行一次实地考古，他们出发的路线基本接近于当年元朝皇帝北巡上都的路线。魏坚教授曾经在二十年前全程参与了元上都的考古发掘，他特意将两都巡幸的遗址设置在了此次考古研究的线路上。
魏坚：目前我们所在的遗址就是河北沽源的小宏城子古城址，这个是元代的察罕脑儿行宫所在地，这是东西御道上来合围的地方。所以你往回翻还是往上走，都要在这儿合拢，除了正中央中心偏北的地方，就现在我们看到蒿草里面高出来那一块—大殿，而且明显地看出前面一块后面一块，就是元朝在中国这种宫殿的前朝后寝式的这种建筑，前面是朝堂，后面是住人的地方。一般是工字型的，中间有一个亚腰，细一点，然后前面一个大殿，后面一个大殿，所以这是一个主要的殿址。
巡幸线路的行营，多设在这样水草丰美的地方，既可以驻足渔猎稍作休整，又可以在行营处理政务。皇帝巡幸两都，中央机构主要长官也需随驾，议理朝政。一些重要的衙属，在上都均设有分支机构，他们有近半年的时间在上都避暑理政，只留中书平章政事、右（左）丞居守大都处理庶务。
魏坚：过去人们认为是马上打天下，马上治天下，其实元朝本身它自己，好像是武功比较强盛些，但是他们对这个文化并不摒弃，对这些文人非常友好，而且也经常把他们收在帐下，为他们做一些诗词歌赋这些东西，特别是两都巡幸的时候，叫扈从诗人。现在那些诗，扈从诗，有专门的集子，那描写的非常清楚，所以我们通过这些扈从诗，了解好多元代的历史。
从各类文献资料统计显示，有关元朝上京纪行诗近千首，主要就是描写皇帝巡幸驿路的风光景物，这些诗歌中，虽难有今人熟知的传世之作，却成为了研究元代历史的重要文献之一。此时的上都城水草尚未青绿，但随着皇帝巡幸队伍的到来，这里很快便会热闹起来。军队安营扎寨，人们开始为上万人在这上都半年的生活、贸易做着准备，草原上的各路宗王、西亚和欧洲的使节们都已经在前往上都的路上。
魏坚：我们现在所在的位置，就是元上都外城西北角，再往西北方向一公里左右的地方，这个地方就是龙岗的一部分，叫哈登台敖包，偏北、偏西点的地方，我们管它叫西山敖包，敖包下面就是著名的元代的两个粮仓之一，万盈仓，那么另一个仓房，就在东面，叫广济仓。它的布局和万盈仓的布局完全一样，也是存放粮食的地方。北边的小山包下面这一块，我们调查发现了两处兵营，指挥系统、仓储系统、居住的系统，房子一排一排非常整齐，跟咋们现在排的房子一样，我们当时算了一下，如果每间房子住四个士兵算的话，大概可以住八千人，而上都当时两都巡幸时候的卫戍部队，连汉军带蒙军，大约有两万人。
冷冷清清的上都城很快便成为了十万人聚集的大都市，各国贸易在这里展开，一年中最为隆重的祭祀、宴请、岁赐、议政等活动陆续在上都进行。在今天的元上都，还有一处被称为羊群庙的祭祀遗址，这里出土的几尊石像，曾见证了上都隆重的祭祀仪式。
魏坚：羊群庙遗址是一个意外的收获，当年是因为这个地方有盗墓的现象，我们来处理盗墓的现象来的，结果来了后一挖才发现，前面出来四尊，有三尊是没有头的，其它都完整，第四尊只有脚跟前一部分了，不完整了，一共是是尊汉白玉的石雕像。而这个地方呢，又恰恰是在元上都西北，大概35公里远的地方，从元史里边记载的在元上都西北70里地，是元朝皇家祭天祭祖的地方，那正好是这个地方，每年的七月初七和七月初九，他们这个黄金家族，帝王之家要来这儿祭天祭祖。
隆重的祭祀之后便是上都一年一度的诈马宴，这不仅是一场隆重的宴会，更是蒙古王室贵族们商议帝国朝政的重要聚会，宴会之后，庞大的巡幸队伍就将从上都返回，前往元帝国的另一个政治核心—元大都。
正是因为这每年的一次往返，元朝的一些重大历史事件就发生在巡幸两都之间的路途中。
公元1323年农历八月初四，英宗在结束上都巡幸后启程南返大都。当天夜里，扈从队伍刚刚抵达西道第一站南坡扎营，即发生震惊全国的“南坡之变”。以御史大夫铁失、英宗两位怯薛长失秃儿、也先帖木儿为首的贵族官僚，发动军事政变，杀死英宗皇帝及其亲信大臣。
公元1328年，元泰定皇帝去世，一派贵族官僚在上都拥立泰定帝之子为帝，另一派则在大都拥立元文宗图帖睦尔，双方为争夺皇位展开了大规模的武装冲突，战火一时遍及黄河以北广大地区。“两都之战”持续将近一年，最后元文宗获胜。在此期间，元朝还一度发生过中国历史上罕见的三个都城同时并存的现象。
公元1307年，新即位的武宗在两都之间的要道旺忽察都行宫建立新的都城。
魏坚：公元1307年，海山从漠北南下，在大都继位，后来史书叫做元武宗，武宗继位之后，很快就下令，在旺忽察都之地创建中都，旺忽察都是哪里呢，就现在我们中都所在的这个地方，过去是两都巡幸过程当中的一个驿站。当时大臣们都反对，但是武宗执意要做这个事情，大都也罢，上都也罢，都跟他关系不大，而且那些地方盘根错节的这些势力，甚至有的是敌对势力，对他都是不利的。他需要有一个自己的根据地来扎下根来，以图发展，可能因为这样一些原因来建中都。
武宗在位四年，倾注了大量人力、物力建造繁荣中都城并未完全建成，近年的考古发掘使中都城的面貌逐渐清晰起来，中都的规模要小于大都，大于上都。整个城市分外城、皇城与宫城三部分，但不同的是，中都最核心的宫城位于整个城市的正中央，符合都城建设的传统布局。
公元1311年正月，武宗去世，其弟仁宗爱育黎拔力八达即位，他立即下令停止中都城的营建，中都建制，实际上仅存在了两年零十个月，成为元代都城建设史上转瞬即逝的插曲。
元朝的历史就这样在皇帝的两都往返中落下帷幕，上都城维持了九十九年。公元1358年，刘福通系的红巾军挥师北伐，攻克上都，一把大火，将这座积百年之力繁荣起来的塞上城市及其宫殿化为灰烬，元朝两都巡幸制自此停摆。
宫阙残破，荒草萋萋，繁盛一时的上都城从此长眠在大草原上，往日的繁华终成追忆。
十年后，公元1368年八月初二，朱元璋手下大将徐达带兵北上，攻占大都，更名北平，中国历史又一次改朝换代。
元朝实施近百年的两都巡幸制彻底终结，然而，元朝的两都巡幸制对于巩固元朝政权，稳定局势，加强汉地与蒙古的联系，促进蒙汉之间政治、经济、文化的交流与交融，都曾起过重大的作用，产生了深远的历史影响。
元大都，这座曾经的国际大都市，来自全世界的各色人等汇聚在这里，进行各种交易和交流，七百多年过去了，北京城长盛不衰，举世瞩目。什么是盛衰？什么是兴亡？什么是大浪淘沙？大都，上都，两座城的命运进行了形象的诠释。