爱情蛙跳跳2电影在哪可以看

A. 怎么才能跳得高

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：
1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。
2、每次激隐课最好安排以上所述三项练习方法。
3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些姿罩素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。

另：

先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此迹铅闹之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。
在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题：
（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

第一,最重要的是你对扣篮非常向往`
第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.
第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.
第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜
欢那种飞翔的感觉.
第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天
才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`
当然是街头的.体育馆里的除外.
第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.
二,具体身体各方面要求

1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.
8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一..10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.

B. 幼儿园《青蛙跳跳》教案

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，通常会被要求编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那么教案应该怎么写才合适呢？下面是我整理的幼儿园《青蛙跳跳》教案，欢迎阅读与收藏。

幼儿园《青蛙跳跳》教案1

活动目标

1、在学青蛙跳的活动中，让幼儿体验参与体育活动的乐趣。

2、引导幼儿练习从高处往下跳，发展幼儿腿部肌肉的力量，提高幼儿身体的平衡能力。

3、商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。

4、培养幼儿健康活泼的性格。

教学重点、难点

培养幼儿的自信心及勇敢、关心他人的品质。

活动准备

池塘的轮胎若干(不同高度), 小蝌蚪若干。

活动过程

一、热身运动——小蝌蚪变青蛙

小蝌蚪们跟着妈妈迟裤轮在池塘里学游泳。反思；在轻快的音乐中，青蛙妈妈带着小蝌蚪做准备动作，表现了小蝌蚪慢慢变成小青蛙的过程，使幼儿的身体各关节慢慢活动开来，为以下的活动作准备。

二、快乐游戏——小青蛙跳跳跳

1、幼儿尝试从一定高度的“岸”跳进“池塘”。提醒幼儿先站上“岸”，再往下跳。

2、请能力强的幼儿示范，幼儿仔细观察，教师讲解并示范。

反思：对小班幼儿讲解动作要领时必须清楚，而且要多次强调，这是幼儿练习基本动作的关键。在练习“从高处往下跳”这个基本动作时，先让“小青蛙”自由尝试，然后请一名“正确动作”的孩子来展示，请幼儿仔细观察码信，然后教师“也来学一学”，教师边做动作边讲解动作要领，最后请小青蛙“一起来学一学”。整个过程没有直接的示范讲解，而是幼儿在前，老师在后，充分尊重幼儿的纯喊主体地位。这里，以集体练习为主，个别指导得不多，而且练习的次数还可以再增加。

3、引导幼儿尝试从不同高度的“池塘岸”往下跳水。(重点：脚并拢、膝盖)

4、比比谁跳得轻、跳得远，幼儿再次尝试。

反思：

幼儿初步掌握“从高处往下跳”的动作要领后，需要通过游戏或提高难度来保持他们的兴趣，让幼儿在愉快的氛围中巩固跳的动作，避免枯燥的纯动作练习，因此，教师分别提出跳得高、远、轻的要求，使每次练习各有侧重点。

小网络：青蛙体型较苗条，多善于游泳。 颈部不明显，无肋骨。前肢的'尺骨与桡骨愈合，后肢的胫骨与腓骨愈合，因此爪不能灵活转动，但四肢肌肉发达。

幼儿园《青蛙跳跳》教案2

活动目标：

1、体验体育游戏中跳跃的乐趣。

2、学习双脚并拢行进跳的基本动作。

3、在活动中能按老师的要求向前行进跳。

活动准备：

1、知识经验准备：已经掌握钻、爬、平衡、投掷等技能。

2、物质准备：虫子若干，青蛙胸饰若干，塑料筐，录音机，垫子若干。

活动过程：

一、开始部分

幼儿每人佩戴青蛙胸饰蹲在青蛙的家（场地一角）教师扮演青蛙妈妈。带小青蛙们跳《小青蛙》做准备活动。

（教师：青蛙宝宝们，天亮了，快起床了。今天天气真好，快起床锻炼身体了。）

二、中间部分

1、电话响了，教师假装接电话。

（教师：孩子们，农民伯伯打电话来说他们的田里有好多害虫，想请你们去帮忙捉害虫，你们愿意吗？

（幼儿：愿意）那先跟妈妈去练好本领吧。看，那边有个池塘，走，到池塘练本领去！）

2、带幼儿到事先布置好的池塘边练习双脚并拢跳，反复练习，发现跳的好的幼儿马上示范看。

3、游戏：练习跳“荷叶” （教师：看，那边有荷叶，咱们去跳到荷叶上在跳下去好吗？）

4、第一次捉害虫。（教师：好了，孩子们，本领练好了，咱们去帮着农民伯伯捉害虫吧。）

要求：幼儿双脚并拢行进跳着去捉害虫，捉到后回到青蛙妈妈边上，数数自己捉的虫子有几条，数完后，请幼儿把虫子放到塑料筐里。

看哪一组的幼儿合作意识强，表扬按要求跳着捉害虫的孩子。

5、再次捉害虫。

教师：青蛙宝宝们，又有一个农民伯伯打电话来了，他听说咱们小青蛙本领大，也想请你们去帮忙捉害虫，好不好啊？

（幼儿：好）这次妈妈要看谁是跳着捉害虫的。

鼓励幼儿相反之间互相帮助，看看哪一组的幼儿的动作最标准。

三、结束部分：

放松活动：天黑了，带小青蛙回家。（引导孩子们做放松动作）

四、活动延伸：

让幼儿回家后和爸爸、妈妈比一比。

幼儿园《青蛙跳跳》教案3

活动目标：

1．练习双脚并拢跳，发展腿部肌肉的力量，提高身体的平衡能力。

2．掌握双脚并拢向前、向下、向上多种跳的技能。

3. 体验参与体育游戏“小青蛙”的乐趣。

活动准备：

蝌蚪/青蛙胸饰一个，装饰成池塘的椅子若干（不同高度）,荷叶若干，空中系有不同高度的害虫图片若干，音乐磁带。

活动过程：

一、准备活动： 游戏“小蝌蚪变青蛙”

师：小蝌蚪们,跟着我在池塘里游游泳吧。天气变暖和了,呀,我们长出后腿了,让我们动动后腿、蹲一蹲吧……前腿也长出来了，让我们伸伸前腿吧，摸摸尾巴不见了，我们变成小青蛙了。

二、基本活动

1．游戏“跳荷叶”，探索双脚并拢向前跳 师：瞧，池塘里有许多荷叶。小青蛙，你们已经长大了，自己到荷叶上练习跳的本领吧！ “跳荷叶”的时候要注意安全，找空的荷叶，不要撞到一起。（幼儿自由练习向前跳，简单讲解动作要领）

2.游戏“小青蛙学本领”，练习双脚并拢向下跳。

（1）幼儿自主尝试从高处往下跳师：小青蛙们真棒，都学会了“跳”的本领，现在我们到岸上去玩玩吧。池塘里的水真清呀，我们一起跳下去游个泳吧。 （2）请幼儿先示范，教师再讲解、示范。 师：刚才有个小青蛙跳得真漂亮，请他跳给大家看。（请一名幼儿站到“岸”上示范）师：他是怎么跳的？（幼儿讲述，师总结：两脚并，膝盖弯，向下跳，轻轻落。呱！）师：我也要来学一学。（教师示范，再次讲解动作要领）

（3）幼儿多次尝试从高处往下跳水。

师：小青蛙们，我们也来试一试吧！（要求跳的轻、远）。

3．游戏“消灭害虫”，练习双脚并拢向上跳 师：瞧，前面有许多害虫，我们一起帮农民伯伯捉害虫去。怎么捉住害虫？

（请一名幼儿示范，师小结方法：两脚并，膝盖弯，向上跳，用力捉。）

师：你会吗？试试看！（幼儿尝试向上跳）

师：我们一起去捉害虫。（幼儿多次练习向上跳捉害虫）

三、放松活动

青蛙妈妈带领小青蛙做放松动作。

、

幼儿园《青蛙跳跳》教案4

活动目标

认知目标: 培养幼儿的自信心及勇敢、关心他人的品质。

技能目标: 引导幼儿练习从高处往下跳，发展幼儿腿部肌肉的力量，提高幼儿身体的平衡能力。

情感目标: 在学青蛙跳的活动中，让幼儿体验参与体育活动的乐趣。

活动重点

发展幼儿身体平衡能力

活动难点

引导幼儿练习从高处往下跳

活动准备前经验准备 ：热身运动

物质准备： 半月摇若干，装饰成池塘的轮胎若干(不同高度), 小蝌蚪若干

活动过程导入：

热身运动——小蝌蚪变青蛙小蝌蚪们跟着妈妈在池塘里学游泳。

基本环节：

1、幼儿尝试从一定高度的“岸”跳进“池塘”。提醒幼儿先站上“岸”，再往下跳。

2、请能力强的幼儿示范，幼儿仔细观察，教师讲解并示范。

3、引导幼儿尝试从不同高度的“池塘岸”往下跳水。(重点：脚并拢、膝盖)

4、比比谁跳得轻、跳得远，幼儿再次尝试。

活动延伸

每天晨间活动可以练习小青蛙跳跳跳

幼儿园《青蛙跳跳》教案5

活动目标：

1、通过探索模仿青蛙跳的动作，学会蹲跳、原地纵跳，掌握正确的起跳和落地姿势

2、乐于参加体育活动，体验参与体育活动的乐趣，增强自信心。

3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

4、了解多运动对身体有好处。

重点：

探索模仿青蛙的动作。

难点：

能有意识地控制脚丫活动，保持身体动作的协调灵活。

活动准备：

1、物质准备：绿色卡纸做成的荷叶若干，小青蛙头饰每人一个，另外加一段活泼的音乐。

2、环境布置：用绿色卡纸布置一个池塘，"小池塘"旁边一块小空地作为田地（场地要求平整）。

3、知识经验准备：幼儿认识青蛙，对青蛙的外形特征和生活习惯有大概的了解。

教学过程：

（一）进场

1、热身运动，教师引导幼儿模仿一些动物的动作：蜗牛慢慢地走，螃蟹横着走、小鸭子摇摆着走、小兔蹦蹦跳、小鸟左右飞。

2、引出主要活动内容：模仿新朋友——小青蛙。

（二）引导幼儿自由探索

1、提出问题："小青蛙是怎么跳的呀？"

此时，教师应尽量启发鼓励自主探索模仿青蛙跳的方法，同时关注幼儿的动作情况，根据幼儿的个体差异，因人施教。

2、请几个幼儿进行示范，试一试。

请个别幼儿上来给大家演示模仿青蛙跳，重点关注幼儿的动作是否协调灵活，着重提示幼儿模仿青蛙蹲跳时要注意哪些动作要领，让幼儿把动作做得更到位。

（三）巩固动作经验

1、教师示范蹲跳，引导幼儿注意动作要领：双腿要用力蹬，落地的时候要往下蹲。

2、引导幼儿练习蹲跳。

师："那现在我们来当回小青蛙，把蹲跳的本领学好。"

每个幼儿戴上头饰，开始自由练习，教师观看幼儿动作是否到位，提醒幼儿注意起跳和落地的姿势，及时纠正做错动作的幼儿，再次给予示范。

3、创设情景"小青蛙跳荷叶"，巩固蹲跳的动作。

师："现在我们把本领学好了，我们到池塘上玩跳荷叶吧。记住了，要从一片荷叶跳到另一片荷叶上，不要掉进水里了。音乐响起的时候再开始跳哦，音乐停的时候停下来。"播放音乐，幼儿开始跳荷叶。

4、音乐停止，师："小青蛙们玩累了，我们先在荷叶上休息一下，放松放松吧。"

（四）游戏"小青蛙吃害虫"

1、师："休息一下，发现肚子也饿了，我们到田里去捉害虫吃吧。小青蛙是怎么捉虫吃的呀，谁来试一试？"

请几个幼儿示范模仿青蛙纵向跳吃虫子，教师进行引导，让幼儿将动作做得更到位一些。

2、师："那小青蛙们我们一起跳到田里去捉虫吃吧。等等小青蛙们吃饱了之后就跳回荷叶上做做放松活动，然后睡一觉。"

教师参与其中，和小朋友一起学青蛙原地纵跳吃虫子，可以及时提醒幼儿纠正错误动作，强调安全注意事项，防止碰撞。同时关注孩子们的体力状态，适当调节孩子的活动量。

（五）放松活动

师："吃饱了，小青蛙们都回到荷叶上放松放松，然后好好睡一觉。"

教师带领幼儿做一些放松舒缓的动作，拍拍腿，甩甩手脚，最后静静地"睡觉"，使原来兴奋的神经逐渐恢复到相对安静的状态，在轻松愉快的气氛中结束活动。

教学反思：

新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。

幼儿园《青蛙跳跳》教案6

活动目的

1、练习双腿夹物跳的动作，发展腿部力量。

2、激发对体育活动的兴趣，充分体验游戏的快乐。

活动准备

小飞盘，沙包，若干，青蛙头饰，音乐（蝌蚪和青蛙）。

活动过程

引入：“今天，老师要和你们一起做个游戏，我当青蛙妈妈，小宝贝们当我的青蛙宝贝，好不好啊!”

一、准备活动：

（蝌蚪和青蛙）。“宝贝们，我们先一起来跳跳舞，让我们的身体动一起吧”

二、学习基本动作（双腿夹物跳）

师：”宝贝们，你们都是最爱动脑筋好宝宝，你们看今天妈妈带来了一个飞盘（出示飞盘）。你们想一想怎样用身体的一个部分来玩呢？”幼儿动脑筋想办法并请个别幼儿上来试试）幼儿想出一个方法教师就及时的表扬，并引导幼儿说出双腿夹住跳。

教师示范讲解：“宝贝们都很棒，不过今天要学的本领是双腿夹住飞盘跳哦！看看妈妈是怎样做的.”

重点讲解：双腿夹紧，双脚并拢，不让小飞盘从腿中间掉下来.集体练习基本动作：

师：“宝贝们，跟着妈妈一起双腿夹紧飞盘一起跳跳跳了。”

三、游戏：搬松果

师：“我们的邻居小松鼠想请你帮个忙，今天它摘了好多的松果，可它一个人搬不完，可是我们没有运的工具，我们可以用刚刚学过的夹物跳来运啊?（引用夹物跳）.”

师生共同游戏：”宝贝们，看到小松鼠的家要经过小河的，我们怎么办呢？”“真棒，那我请一个宝贝来表演一次。我们是跳这去小松鼠家的，回来要从旁边跳回来。”

一幼儿示范，教师请幼儿说出不足之处。引导说出跳到小河旁要先停下来再夹紧点松果跳过去。幼儿运松果。

活动小评：结合游戏过程中出现的闪光及问题进行评价。

四、整理活动

师：今天你们和妈妈一起学本领还做好事，妈妈好开心啊!让我们放松一下吧！

师：天快黑了我们一起回家吧！

幼儿园《青蛙跳跳》教案7

活动目标：

1、体验体育游戏中跳跃的乐趣。

2、学习双脚并拢行进跳的基本动作。

3、在活动中能按老师的要求向前行进跳。

活动准备：

1、知识经验准备：已经掌握钻、爬、平衡、投掷等技能。

2、物质准备：虫子若干，青蛙胸饰若干，塑料筐，录音机，垫子若干。

活动过程：

一、开始部分幼儿每人佩戴青蛙胸饰蹲在青蛙的家（场地一角）教师扮演青蛙妈妈。带小青蛙们跳《小青蛙》做准备活动。

（教师：青蛙宝宝们，天亮了，快起床了。今天天气真好，快起床锻炼身体了。）二、中间部分1、电话响了，教师假装接电话。

（教师：孩子们，农民伯伯打电话来说他们的田里有好多害虫，想请你们去帮忙捉害虫，你们愿意吗？（幼儿：愿意）那先跟妈妈去练好本领吧。看，那边有个池塘，走，到池塘练本领去！）2、带幼儿到事先布置好的池塘边练习双脚并拢跳，反复练习，发现跳的好的幼儿马上示范给大家看。

3、游戏：练习跳“荷叶”（教师：看，那边有荷叶，咱们去跳到荷叶上在跳下去好吗？）4、第一次捉害虫。（教师：好了，孩子们，本领练好了，咱们去帮着农民伯伯捉害虫吧。）要求：幼儿双脚并拢行进跳着去捉害虫，捉到后回到青蛙妈妈边上，数数自己捉的虫子有几条，数完后，请幼儿把虫子放到塑料筐里。

看哪一组的幼儿合作意识强，表扬按要求跳着捉害虫的孩子。

5、再次捉害虫。

教师：青蛙宝宝们，又有一个农民伯伯打电话来了，他听说咱们小青蛙本领大，也想请你们去帮忙捉害虫，好不好啊？

（幼儿：好）这次妈妈要看谁是跳着捉害虫的。

鼓励幼儿相反之间互相帮助，看看哪一组的幼儿的动作最标准。

三、结束部分：放松活动：天黑了，带小青蛙回家。（引导孩子们做放松动作）

四、活动延伸：让幼儿回家后和爸爸、妈妈比一比。

C. 跳跳蛙怎么折

跳跳蛙的折法如下：

1、我们先把长方形纸折成这个样子，然后利用直尺把它多余的部分裁剪掉。这样我们的纸就变成了一条长方形纸条和一个梯形。然后把那个长方形纸条舍弃掉。

如果折得好并且按得对，青蛙还会往前跳去，会跳的比较远。

D. 爱情蛙跳跳3什么时候上线

2018年。爱情蛙跳跳，一部由冈田和人创作的漫画作品。主要讲述了男主角是一个女子高中的工友，尽管是个年过三十的大叔，但却单恋著学校里的风纪委员荚香，有一天突然被一只突变粉红蛙咬了一口，从此就拥有许多特异功能，如舌头可以像青蛙般的伸长、也能用吸盘般的手掌攀岩附壁等一系列故事，第一部于2009年上映，第二部为2012年，第三部为2018年。

E. 2岁宝宝不会双脚跳

2岁宝宝不会双脚跳

2岁宝宝不会双脚跳。每位家长都希望自己的孩子可以早早学会讲话和走路，而双脚跳也是宝宝需要掌握的一个技能，宝宝不会双脚跳令很多妈妈操碎了心。为大家介绍2岁宝宝不会双脚跳。

2岁宝宝不会双脚跳1

2岁宝宝还不会双脚跳可能大动作发育较晚，也可能动作不协调，腿部力量不足引起的。

1、2岁宝宝之间有个体差异，有的宝宝大动作发育早就能双脚跳，还不会跳的话，可能是这个原因，不用太担心。稍大时，若还不会，宝宝体内可能缺少必要微量元素以及激素引起，建议去医院做激素六项检查。遵医嘱用药。

2、有的小孩天生对本体感太差，动作不太协调。建议多和宝宝玩儿肢体协调类的游戏。

3、宝宝腿部力量不足，不足以双脚跳起，可给予外力让宝宝跳起，比如弹力床。

小孩多大会双脚跳

正常情况下，小孩到了两周岁以后就可以双脚跳，但是因为每一个孩子的身体变化，都是不一样的。有的宝宝有可能发育比较缓慢，所以到两周半三周的时候，还不可以双脚跳，但是有的宝宝发育比较快速，有时候一周半的时候就可以双脚跳。所以家长在发现孩子跳的比较晚，或者是比较早的时候，也都是正常现象的。

宝宝如果到了两周半以后还不会跳的话，就有可能也是因为缺乏运动导致的，在平时家长可以多带着婴儿做一些运动，尤其是可以让婴儿多多跑步，还有玩篮球这样的方式都是很好的。经常让婴儿做运动还可以强身健骨，还可以更好的预防疾病的出现。

家长还需要定期的给孩子查一下微量元素，看一下孩子是不是缺少某种元素导致的，可以给孩子补充一些营养，在平时多让孩子晒太阳，让孩子多睡觉也是很重要的。

2岁宝宝不会双脚跳2

说明他大动作发育稍晚。原因可能有很多种，有可能是腿部力量不足、动作协调性不够、本体感发展不好等，只要宝宝双腿对称有力，身体能保持平衡，说明肢体就没问题，宝妈就不用担心。多带宝宝跑跑跳跳多练练就好了。平时跟宝宝做这样的游戏，尤其在上一脊肆斗层那种台阶时可以跳上去。多试几次就会了，一开始妈妈要牵宝宝的手，防止发生意外。

什么锻炼有助于宝宝学习双脚跳

1、拉腕跳或扶物跳：家长握住孩子的手腕或让孩子握住自己双手食指，让孩子体验双脚起跳的感觉。

2、下蹲起：借助孩子喜欢的东西，比如一大筐的球，和孩子一起游戏，孩子在游戏中反复下蹲捡球、起立。

3、单脚站立：扶住孩子或让孩子扶墙，稍微给一点力，让孩子“金鸡独立”。

4、骑自行车：陪孩子学骑自行车。

5、从高往低跳：家长和孩子面对面，拉着孩子的手，选择台阶或楼梯，让孩子从高处往下跳。从易到难，让孩子找到双脚跳的感觉后再尝试平地起跳。最后还可以从低处往高处跳。

可见，跳不齐并不是什么大问题，很多孩子可能都会遇到这样的情况，所以我们只要针对性的去对孩子进行有关腿部弹跳方面的训练就好了，这并不是什么值得担心的.事情。但若是长期坚持的练习和调整过后孩子还是没什么起色，还是要尽早的前往医院进行坚持为好。

2岁宝宝不会双脚跳3

让孩子学习双脚跳

几个月的小婴儿就会在妈妈的双腿上一蹿一蹿地跳跃，到2岁后就可以开始学习双脚同时离地向下跳。训练应选择在比较平坦、安全、卫生的地方，大人可示范，双脚离地向上跳，让幼儿也跟着跳。还可用青蛙跳跳、小白兔蹦蹦、顶气球等游戏来鼓励孩子练习双脚跳。

在孩子能稳定地双足跳离地面的基础上，可教孩子从一阶台阶上往下跳，开始练习时应选比较矮的台阶，待孩子有一定的胆量，并能稳定地跳下站稳后，再逐渐增加台阶的高度。开始学跳时，大人应示范。如果孩子不敢跳，大人可给予一定的帮助，让孩子拉着大人的手往下跳。除了从台阶上往下跳外，还可以用木板架一定的高度让孩子练习双脚跳。

在孩子能双足跳离地面樱磨、又能从台阶上往下跳后，可教孩子在原地往前跳。大人在一小块空地上并足站立，作向前跳的示范，再让孩子学样往前跳。家长可在地上划一条线或放一根绳子，以跳过小沟来提高孩子学跳的兴趣。还可让孩子和大人一起跳，比赛谁跳得远。对于只会跨、不会双脚离地的孩子，大人可以抓住他的手，让其向前跳。

在学习双脚跳时应注意以下几方面问题：

（1)学习跳应在草地、泥地、地板等有一定弹性的地方进行。

（2)练习双脚跳时，家长应在场多加保雹稿护，因为孩子不知道危险，会到处乱蹦乱跳。

（3)应教会孩子正确跳的姿势：双脚并拢屈膝轻轻地跳起，脚尖先着地，两臂自然摆动。

F. 片荒啊~！！！求动漫~

华丽的挑战/Skip Beat/下一站巨星 (1女对2男~这是我最喜欢的一部动画~ ,超级好看哦！ 很励志,人物又漂亮)

11eyes(很不错)

樱兰高校公关部（打破了一个800万日元的花瓶，而与学院不同种类帅哥们的故事。比较经典，非常好玩）

S.A特优生（是讲的是那种淡淡的感情吧~里面有很多人,每个人都有自己的故事,可是我更期待两个主角的发展，1vs1。好几对情侣）
类型：校园+恋爱+搞笑+比赛+腹黑

恋爱情结 (是比较纯情类的动画，不过特别搞笑，特别是人物的表情 ,好看!!)
类型：恋爱+搞笑+正太

爱丽丝学园（非常特别的学校，只招收拥有爱丽丝的小孩，一团团迷雾中，原本只是追逐萤的步伐而来到爱丽丝学园的蜜柑，也最终在这里收获了欢乐。）
类型：校园+爱丽丝+暧昧+搞笑

水果篮子（非常非常非常的经典！超级好看，一点要看！否则后悔！）
类型：校园+24生肖+暧昧+恋爱+搞笑+诅咒

守护甜心（因为一群守护甜心的诞生而发展的故事，情节不错!）
类型：恋爱+魔法+变身+战斗+校园

双子星公主（动漫画风我喜欢，歌曲也不错，但是有点幼稚）
类型：校园+魔法+暧昧+恋爱+战斗+搞笑+后宫

奇幻贵公子（吖！！里面的帅锅不错不错！！属于逆后宫，和校园沾点边）
类型：校园+推理+暧昧+恋爱+幽灵+灵异

小女神花铃（应该能和你的那个校园沾点边，不错的动漫！帅锅正太一把一把的抓！可惜...那个不是结尾的结尾！还想看吖...哭。）
类型：校园+暧昧+恋爱+魔法+战斗

吸血鬼骑士（非常+N个非常好看！是女的就去看看，没话说，主题曲也好听得不得了！）
类型：校园+暧昧+恋爱+吸血鬼+战斗

寻找满月 (2004年我就已经看完了～ 故事很感人滴,很好看呢!)
类型：爱情+战斗

完美小姐进化论（应该算是校园类型的。。画风还不错，可以看看）
类型：校园+搞笑+恋爱+暧昧

金色琴弦（不错的动漫，因为乐器而把女主与帅哥们牵引在一起！人物美型，校园类型，很励志）
类型：校园+音乐+暧昧+恋爱+后宫

其他好看还有~~
NANA (喜欢这个,感觉很生活化)
龙与虎 (校园恋爱,搞笑又感动)
梦幻妖子 (旧的片子, 但很好看!!感动~~是魔法+爱情)
星梦天使 (会鼓励到自己的感觉好像就是女主角怎么排除难关成为一个偶像,很好看,女主角很可爱的,我认为值得一看~)
偶像大师 （没看过..不过听别人说还蛮好看的..）
玻璃假面 (演戏..有点遗憾..感觉像完结又不像完结...有点无奈..不过剧情是绝对好看的...)
恶作剧之吻 (好好看的,我好喜欢的!)
交响情人梦 (好看!搞笑~~)
柠檬天使计划(感动的一部动漫,歌很好听的~~)
千与千寻 (超级无敌好看^_^)
君吻 (也很好看!!!!)
我们的存在 (人物不是很唯美,但情节有趣,一口气就会看完的)
天使怪盗 (集数不多，但出奇的好看，DARK好帅的！)
人鱼的旋律 (不仅很好看，里面的歌也相当的好听呢！！)
魔法留学生 (听人家说蛮好看的，还没去看过，应该不错吧！！！)
风之圣痕 (我起先并不是很干兴趣..是在7.8集的时候有熬夜一口气看完的冲动的～有恋爱元素)
零之使魔 (魔法校园的，我一开始很喜欢看，一看就上瘾了，可看着看着，看到最后，发现男主角很花心)
灼眼大夏娜 (前面不怎么好看,但后面就越来越好看了!)
南家三姐妹 (很搞笑的,而且也很长的!!)
旋风管家 (绝对是一部校园喜剧,而且还微微带点恋爱成分呢!)
濑户的花嫁 (搞笑!+情感+校园都有!)
热带雨林的爆笑生活 (不错!基本纯搞笑,推荐一下!)
喧嚣学院/校园迷糊大王 (搞笑类.稍微带点恋爱的~~有两部！)

天国少女
彩云国物语
黑之契约者
图书馆战争
浪漫追星社
金色的琴弦
伯爵与妖精
遥远的时空中
狼与香辛料
我的狐仙女友

纯情罗曼史 男的很帅 很可惜没有女主
月桂树下的王子们 男的很帅 很可惜没有女主

源氏物语千年纪 也很好

G. 跳完青蛙跳后，第二天腿很酸，不能弯怎么办

1，应该采取先冷敷、后热敷的方法。
2，为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟举薯漏。经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的正烂感觉。热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。 预防：1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还手敬是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充水解乳清蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
4、可配合使用按摩、热敷、或冲热水澡等恢复手段，加快肌肉不适感的消除。运动完后做放松（时间要足）然后回家用温盐水敷痛处，然后洗个热水澡，睡觉时保持平卧（大字），如此可缓解！

H. 求一部僵尸看到最后有两只青蛙从鞋子跳出来说拜拜的！这部电影叫什么名字

一眉道长
主 演：林正英 钱小豪 吕方 吴君如
类 别：恐怖
首映日期：1989
出品地区：中国香港
影片语言：国语
一眉道人早燃颂［林正英饰)与两不肖徒弟阿豪［钱小豪饰陆郑)和阿方［吕方饰)居于小镇，并收养了顽皮的小僵尸。一天，一眉师徒被邀捉鬼，遇上修女长玛利亚［Maria Cordero饰)和年轻貌美修女们，此后闹出连串乌龙。一眉为找新水源掘出教堂附近一具西洋僵尸，乡公所队长更误将西洋僵尸复活，并救出教堂内的女伯爵僵尸，于是展开惊险搏斗。一眉虽令女伯爵跌落山崖粉身碎骨，却发觉中国方段歼法不能治西洋僵尸，几经辛苦才脱险，从此更被西洋僵尸追杀……

I. 爱情蛙跳跳有第三部吗

爱情蛙跳跳有第三部，爱情蛙跳跳很受年轻人的喜爱，在出了第一部和第二部后，爱情蛙跳跳的剧情还没有演完，导演决定出第三部，再加上第一部第二部收视率很高，观众强烈要求出第三部，所以爱情蛙跳跳有第三部。

J. 适合6-12岁的英文动画片有哪些

有哪些适合6-12岁看的英文动画片呢，小学生看什么动画片对以后的发展非常有帮助呢，下面我为大家总结一下，仅供大家参考。

6-12岁小学生适合看的英文动画片

1.《数字虫》

The Numtums

适合年龄：6岁+

BBC为孩子们打造的数学启蒙动画系列，一共76集，每集5分钟。故事围绕10个酷似小松鼠的可爱动物展开，采用循序渐进的方式，先带领孩子们认识1到10这些数字。

每次遇到难题，数字虫总是紧密团结，依靠对数字的热爱，顺利解决问题!

神亮物奇的数学世界归根结底由数字组成，《数字虫》通过在动物、植物、衣物、食品、游戏这些生活中的场景中，不断使用数字，帮宝贝巩固记忆。

2.《小公主》

Little Princess

适合年龄：6岁+

改编于Tony Ross编写的经典绘图《A Little Princess》合集，这套绘本曾获得荷兰银铅笔奖，一共65集，每集11分钟。

小公主是一个精力旺盛的淘气女孩，常常搞出许多笑话，她有很多孩子共有的小毛病或小执拗。小公主在日常生活的成长过程中，总是会遇到些磕磕绊绊，但是每次她都能在快乐中解决。

每一个故事都教会小公主一个看起来不那么起眼，又确实对成长有帮助的小道理。

3.《神奇校车》

The Magic School Bus

适合年龄：8岁+

《神奇校车》是全美最受欢迎的儿童自然科学图书系列之一，1994年，美国Scholastic集团将其改编成动画片，一共有52集，每集26分钟。

这辆显得有些破旧的老校车，被赋予了神奇的魔力，变成了一辆能上天入地、上山下海的潜水艇、飞机、宇宙飞船、时间隧道等等变幻莫测的交通工具。

校车带着麻辣疯狂的魔法女教师，以及她的精灵顽皮的班级学生，经历了一场又一场的天翻地覆、惊心动魄，而又刺激精彩的自然科学大探索。

4.《单词世界》

Word World

推荐皮散年龄：3-8岁

给孩子启蒙自然拼读，这部动画片是首选。2011年开播，其中人物是纯正的美式发音，而且声音很有趣，很像《米奇妙妙屋》，孩子和爸妈都很喜欢。

这部动画最大的特点就是：所有小动物的身体、物品的形状都由单词组成。比如“小蟋蟀”的英文是cricket，所以主角蟋蟀就是完全由这个单词组成，非常有创意，能帮学龄前孩子认识字母，了解自然拼读。

5.《跳跳蛙字母工厂》

Leap Frog

推荐年龄：3-8岁

这部动画片的制作方是美国第一儿童教育品牌LeapFrog Enterprises, 内容涉及字母、数字、简单的加法、自然拼读和阅读等，适合学龄前英语知识启蒙。

整个系列以激发儿童兴趣为主，风格有点美式自由嘻哈，让小朋友们爱不释手。动画片符合沉浸式教学的理念，通过图像和声音与敬握液观众建立联系，让孩子对英语不知不觉产生兴趣。