瑜伽馆电影完整版

A. 珠海适合开瑜伽馆嘛

珠海适合开瑜伽馆。
珠海这个地方临海，环境好。而且其经济发展速度，这也就让很多人都有着不小的压力，而瑜伽可以让每一位走进瑜伽馆的伽人，有舒服、放松的体验感，让每一位人都有身、心的收获和改善，帮助大家养成良好瑜伽习惯。

B. 梦境人生电影到底讲的什么

电影《梦境人生》讲述了“梦瑜伽”大师李士豪（赵文瑄饰）突发脑梗，却在遗嘱中将巨额遗产都留给了初恋情人朱丽瑛（王琳饰），女儿水晶（王佳佳饰）为了找到父亲赠送遗产的真相，利用“梦瑜伽”走进了父亲记忆与潜意识交错的复杂梦境的故事。

李君婕在该影片中饰演青年朱丽瑛，年仅十九岁的她以意外怀孕开场，在那个课桌上都要划三八线避免靠近的年代，这件事的后果让人不寒而栗。

面对医生步步紧逼的追问，镜头一转已是现代上海的高端瑜伽馆，水晶在古老功夫“梦瑜伽”的帮助下进入了他人的梦境中。究竟朱丽瑛孩子的父亲到底是谁？重重迷雾引人好奇。

据钱江晚报·小时新闻记者获悉，导演段祺华是知名的编剧和出品人，其编剧出品的《金牌律师》、《继承人》热播之后，此次是首度执导电影。

拍摄中，他每个环节都精益求精，通过实景搭建完美还原了上世纪70年代的农场和中学等。而到场观众看到往昔岁月通过大银幕重现，感动不已，同时高度好评了影片对那个时代人情的深刻描绘，令他们怀念起了年轻时朝气蓬勃、锐意进取的自己。

《梦境人生》上映当日恰逢教师节，电影里元华饰演的徐老师正是一位人生导师，他不仅引领李士豪踏上了“梦瑜伽”修行的道路，也拯救了这名困在情感漩涡中的青年，十分应景。

C. 遇上瑜伽和普拉提

      屈指算来，从2007年开始习练瑜伽至今已有十一个年头，那时瑜伽馆很少，练习的地方是在百花井，属于公益性质的健身房，因费用不高，180元36次，虽离家很远，但也坚持了几年，好在那时上班属于早晚班形式，早班下班后刚好去练习。

      后来工作发生了变动，有小年把时间没有练习，当工作稳定下来后，在单位附近又发现了一个瑜伽馆，档次高很多，依稀记得年卡二三千，在2013年已属于非常之高了，但因为喜欢，又毫不犹豫办了卡，从那以后无论工作有多繁忙，都会忙里偷闲去练习。

      我是完美型的性格，属于要么不做，要做就做到极致的人，对瑜伽也如此。上课过程中会很用心地跟随老师练习，下课后会把体式和要点像放电影一样在脑中过一遍，这样回家可以继续自我练习，慢慢的我在会员当中就很显眼了，老师也对我另眼相待，对我的指导会更多一些。

      萌发了想做瑜伽老师的想法，还是在百花井做会员的时候，不过当时一是自己缺乏魄力，没勇气辞掉稳定的工作，二是瑜伽还没那么普及，专门培训瑜伽导师的机构凤毛麟角。 后来因工作压力大，念头又再次从脑海中跳出来。

      2014年，无意中发现家门口开了一个很有特色的瑜伽馆——臻道雅，前脚迈进，后脚跨出，已被俘获为她们的会员。

      近水楼台先得月，这样一来，把空闲时间都奉献给瑜伽了，三四个月下来，收获最大的是身体的柔韧和力量的提升，而困扰多年的肩颈疼痛也得到改善。

      慢慢的和美女老板熟络以后，逐渐发展成朋友 ，不久在她的鼓动下，报了馆里首批瑜伽教练培训班。这个时候工作又比较轻松了，有了更多的时间可以练习了，不上班时基本上都泡在馆里，经过三个月的系统学习，又加上半年的实践，居然实现了心中多年的夙愿，考取了瑜伽老师资格证书。

      清晰的记得，首次上团课是在馆里帮其他老师代课，因准备的非常充分，从冥想词、口令、体式、到休息术，整个课程的编排可以说衔接的非常顺畅，上课过程中没有任何疏离感，不像一个没有任何经验的新手，更像是有着丰富经验的瑜伽老师。为了印证自己良好的感觉，第二次上课把我的老师请来听课，课后我的老师和会员的反馈都说很棒，这就更增强了我的自信心。

      回想起来，这恐怕要源于我多年扎实的会员基础，上过很多老师的课，对特别喜欢老师的授课方式和风格，会特别的用心去聆听和记忆。随着时间的沉淀，最后慢慢的转化为记忆储存在脑海里，当时机来临了，就自动跳出来为我所用。

    口袋揣有一张心仪已久的证书后， 早先萌发的念头又蠢蠢欲动，亦或许是对瑜伽的爱感动了上帝，要帮助我一起实现自己的梦想，最后调动了各种人、情景、事件促成了我果断辞去公职，最终走上了瑜伽老师的道路。

   

    做瑜伽老师后，发现要学习的东西还很多，先后又学习了人体解剖学，普拉提，孕产瑜伽以及普拉提大器械等等。

        在不断充电中，发现很多原理都是相通的，学会了把不同的课程融会贯通，最后结合人体特点，把瑜伽和普拉提相融合。瑜伽为静，普拉提为动，一静一动，动静结合，可以相互促进提升身体的柔韧和力量；瑜伽修心，普拉提塑形，一心一形，内心外形，可以内外兼修提高人的气质和形体线条。

      通过练习瑜伽，可以让你获得一颗安静喜悦的心灵，练习普拉提可以让你获得一具健康的体魄，无论是瑜伽还是普拉提，它们的魅力在于简单的动作专注化，而在专注的练习中，内心不再心猿意马，学会了通过呼吸让大脑与身体保持连接，久而久之，不但收获了曼妙的身材，精神也日益饱满，气质也越来越优雅。

      就这样，喜欢，练习， 觉知，变化，虽已不惑，但心态和身体却愈来愈年轻，我的身体告诉我，瑜伽修炼了我的心，使内心越来越平静；普拉提塑了我的形体，使我的身体线条越来越有型，最终在瑜伽普拉提共同的作用下，在不惑之年，塑造了优雅婉约、风采依旧的我。

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D. 《功夫瑜伽》中的瑜伽哲学,《功夫瑜伽》影评

再比如影片中的一带一路也都有着很深的瑜伽哲学的，你会不会觉得小编这是在“胡扯”？

你错了，小编是认真的，认真的胡扯。

瑜伽哲学是有的，但是，导演你这样的表现手法，小编也真的是无言以对，所以说你是硬凹也不为过了吧。

好吧，好吧，小编我就说到这里啦，还有想要吐槽的伽人们，可以留言和小编一起哦，欢迎春节档的各种电影，哈哈~~

E. 她原本是瑜伽老师，被成龙相中后一炮而红，母其弥雅如今怎么样了

母其弥雅，她14岁的时候因为照相馆拍摄的一组艺术照，长着一副精致的脸蛋，身材仿佛也是为做模特而准备的，从而被发掘，进入了广告模特行业。17岁时，母其弥雅听说练习瑜伽可以增强免疫力，于是她便开始跟着瑜伽老师潜心学习。

当然，作为一个明星级的瑜伽老师，她的收费自然是不低的，一节私教课的费用就要收取10万元，这样的费用想必不是所有人人都能够接受得了的，不过对于现在的母其弥雅来说，虽然课程的费用较高，但是却依然是不缺学生的。

F. 【第1篇·大吉】一个瑜伽教练的自我修养 —— 时间管理

时间管理是让生活「慢」一点，有条不紊，循序渐进，明确目的，避免盲目。

时间管理是让你「没有压力」地去做一些自己喜欢的事，让你「从容不迫」地度过每一天。

瑜伽教练，在某种程度上来说，属于自由职业者。

摆脱了企业与公司的制辖，自己管理自己，以个体劳动为主。

没有固定的工作地点、工作时间、收入来源。

我既是个体经营的瑜伽馆主，也是按照自我意愿代课的瑜伽教练。

这样的工作性质会让我本能的产生危机感。

危机感是自律最佳的动力。

作为一个高危的自由职业者，需要很高的自律性。

如果我不自律，简单讲，我不能养活自己。

而我的理想不是养活自己那么简单，而是养好自己。

时间管理最能重塑我的自律习惯。

一个人善用时间，就是善用生命。

善用生命，也是瑜伽修行中很重要的部分。

我如何进行时间管理？

高效利用时间：通过记录的方式把头脑中的各种事情移出来，安排自己按照轻重缓急去执行。

时间管理往往都是从早睡早起做起的，要做到早睡早起不是件轻松的事，一开始甚至非常痛苦，坚持几天可能就会放弃，但就是这样一个早睡早起的改变，它会像一根线一样牵动着其他东西一同改变，让你变得不一样，让你终生受益。除了精神状态会变好，皮肤面貌会变好，一天时间会变“长”外，早起吃一份自己喜欢的早餐会让你更从容地应对新的一天。

你总想做一个优秀的人，做一些惊天动地的事，那就不能连早点起床都做不到。

我觉得瑜伽教练的时间：一边是教，一边是练。

一边教团体会员、企业会员、私教会员...

一边自我练习、学习、进修、培训...

一、围绕着教和练，大方向上我先规划好每天的作息以及对应的事情。

21点结束所有课程

22点上床睡觉之前

一小时的时间可以做很多事情：皮肤清洁护理、中药泡脚解乏、收拾整理一个很舒服的生活空间（超整理术下期分享）卧室里不要放电子产品，睡觉之前坚持阅读（最有效的学习）...

6点起床（坚持一段时间22点进入深度睡眠，生物钟会自然调整到六点）

迎着日出做唤醒瑜伽和拜日，在晨起能量满满的时间做自我练习，一切随之而来。

我的瑜伽馆为了鼓励伽人早起，常年开设6点半早课，很受欢迎。

9点之前解决早餐（坚持早起做一顿美味营养又好看的早餐）

二、高效的利用零碎时间，思路清晰的去执行你的一个个待办事项。

养成一个良好的习惯——计划安排、执行回顾

6点—21点都可能是瑜伽教练的工作时间

生活中的不确定性在这里就体现出来了，再尝试从中寻找机会点。

提前一周将自己的课表安排出来，课程是核心，重大事件。

（最不确定的私教会员，也至少提前一天安排。）

课表以外的时间，零碎但是强大，利用起来做一个to do list ，明确要做什么先做什么。

（我平均每天完成高质量的3小时课程，备课2小时，睡觉8小时，课余时间11小时用来运营瑜伽馆、自我学习、会员管理等等）

这个习惯如果坚持了21天，就给自己一个小小的奖励，可以是一本书、一场电影或美食、一件瑜伽服。

这个习惯如果坚持了200天，就给自己一个大大的奖励，可以是一次旅行、一次进修。

这个习惯如果坚持了365天，你就会坚持优秀，优秀是一种气质，一种习惯，一种状态，恭喜你终于变的更加优秀，变成了更好的自己，而你一直梦想的，is coming 。

写在最后

成为一名优秀的瑜伽老师，有很多路要走，很多书要读，很多知识要去理解。

瑜伽那么博大精深，如果把宝贵的课余时间，全部拿给手机、购物、娱乐...那你终将会被淘汰，又如何成为一个经验丰富、授课专业、内外兼修的优秀瑜伽教练呢？

最怕你碌碌无为还安慰自己平凡可贵。

善用有限的时间创造更多的价值，让你的每一天，不留遗憾。

G. 会跳舞的瑜伽女孩有哪些

会跳舞的瑜伽女孩有哪些

会跳舞的瑜伽女孩有哪些，对于那些想要减肥的女孩子而言，你们在日常的生活中不妨通过这种方法让自己瘦下去，但是你们一定要注意坚持，只有坚持才会看见效果，如果你总是三天打鱼，两天晒网的去练习瑜伽，这对于你变瘦来说是没有任何效果的。会跳舞的瑜伽女孩有哪些呢？

会跳舞的瑜伽女孩有哪些1

个人简介

艺名：白冰

原名：陈东（公司希望自冰有更好的星运，而对于原名，白冰一直都很喜欢)

呢称：白小冰，冰冰，二公主，冰姐，冰妞

外号：小金喜善

英文名：MichelIe（2015年5月21日，通过新浪微博宣布改名为Ice)

粉丝名称：纯冰糖，简称冰糖

生日：1986年5月2日

籍贯：陕西－西安

星座：金牛座

血型：AB型

属相：虎

身高：165cm

体重：44kg

优点：悟性强、不怯场、对新事物的学习和新环境的适应能力强特长：钢琴（五岁开始学钢琴，六年级通过全国钢琴十级)、萨克斯嗜好：看书表演唱歌听歌跳舞（爵士舞、街舞)研究化妆品和美容服饰、瑜伽

性格：动静结合，可能因为AB型血的缘故，性格比较双重化。性格文静内向，但在舞台上又是另一种感觉，属于典型的“上台疯”

央视“打酱油”被英皇相中

观众第一次注意到白冰可能是因为2009年热播的《神话》，白冰在里面饰演的玉漱公主给人留下深刻的印象。其实，在此之前，白冰已经出演过多部作品，在电影《爱情呼叫转移》中，白冰饰演的相亲女就因为过于刻板理智的人物性格把观众逗得发笑。

白冰坦言自己能在演艺圈发展，又得到了这么多机会完全是巧合。白冰说：“我父母都不是从事艺术工作的人，只是普通的商人。我小时候也没想过将来要做演员，一直以来都是朝着好学生的方向去努力的。”白冰讲起自己的'上学经历时有些小骄傲：“小学的时候我是学习委员，到了中学一直都是班长，大学里是团支书。”毕业于西北政法大学的白冰并没有接受过表演的相关训练，用她自己的话说

“差一点就去当律师”，而改变这一切的都是自己大二时参加的央视

“梦想中国”选秀，“在‘梦想中国’的舞台上我也只是打了次酱油，但却被别人记住了，没过多久，英皇就找到了我，要我签约。”

白冰坦言在得知自己今后就要从事和艺术相关的工作时并没有感到不可思议，相反的，却有一种回到原点的感觉。“虽然我从小学习钢琴，但我主动放弃过就读西安音乐学院的机会，也放弃过中国传媒大学播音主持专业的邀请。现在居然做了演员这行，可能很多事真的早就注定好了，躲也躲不开。”

学跳舞好瑜伽部为拍戏“充电”

白冰在古装戏中总少不了好看的“舞戏”，可白冰坦言每一次跳舞都是经过培训的，自己以前对民族舞蹈并不精通。白冰说：“大概是AB血型的缘故，我性格比较双重化。《孙子》里有句话叫‘静如处子，动如脱兔’，说的就是我这类型。很多人不知道，我看着比较文静，其实上中学那会儿街舞特别流行，我也跟着学过一点，不过风格偏向于爵士。”

虽然有一些街舞的基础，但和古装戏中的舞蹈还是一点关系也没有。为了拍好跳舞的戏份，白冰在《凰图腾》剧组里没少吃苦，“有一次为了一个水袖的动作，我的手腕和胳膊都练肿了，第二天都抬不起来。没有天生什么都会的，但只要下决心多付出时间苦练，没有做不好的。”

瑜伽也是白冰的最爱，“不管工作多忙，睡前半小时瑜伽练习是不能省略的。我学的那套是能量流瑜伽，能在短时间内帮助人聚集能量，恢复体力，这对我们演员来说是救命良药。有时候赶戏我都是用这种瑜伽保持精力的。”白冰补充道，其实瑜伽也分好多种，“比如就有让人快速醒盹几打起精神的猫式瑜伽，要是做完一套动作再追加一次SPA理疗的话，对女生来说更是滋养的良方。”

衣服我选筒洁的 男友我选孝顺的

白冰自嘲自己入行以后就像块海绵一样，不断地从周围的所见所闻汲取养料。但在服装化妆方面却是自己对工作人员进行知识输出。“如果我是主演也有商量的余地，会互相聊一下角色的想法，所以我比较庆幸，基本每一部戏都是主演，老师们对我非常地照顾与呵护，给我的造型也都很下工夫。”

在生活中，白冰穿衣打扮则更倾向于简洁风格。在白冰看来，时尚千变万化，潮流是风向标，但绝不能完全被潮流牵着鼻子走。“我想最适合自己的才是最时尚的，只要不拍戏，不出席公众场合，我的服装都很随意，一般就是休闲风格，材质也以纯棉为主。”白冰表示自己天生对皮草兴趣不大。她说：“我不喜欢皮子穿在身上的感觉，后来长大了了解到一些动物保护的概念，就更排斥皮草了。”

眼下白冰正穿梭在《隋唐演义》和《我要当空姐》两个剧组中，每天有将近20个小时在拍戏。高强度的工作节奏让白冰几乎没了个人时间，也让爱情成为白冰生活中的空白区域。至于理想的男友，白冰说首先要孝顺，其次他必须勇敢，“勇敢不只是面对危险时的勇敢，还有对爱情勇敢。我觉得在爱情里女生还是应该含蓄些，主动的男生在我这里会有加分的。”

会跳舞的瑜伽女孩有哪些2

似乎在运动方式方面不同的运动被侧重的也不一样，女性似乎更喜欢游泳、健身操、跳绳等运动，而男性则更喜欢跑步、骑山地车以及进行力量型锻炼等。而瑜伽则是女性更加钟爱的运动。那么女孩子练瑜伽有什么好处？女生怎么练瑜伽才有效果？

1、女孩子练瑜伽的好处

1、身体变苗条了

在练习瑜伽的过程中，能够把体内的脂肪慢慢燃烧掉，之后转变成为坚实的肌肉，身体也会紧跟着变得苗条。

因此对于那些想要减肥的女孩子而言，你们在日常的生活中不妨通过这种方法让自己瘦下去，但是你们一定要注意坚持，只有坚持才会看见效果，如果你总是三天打鱼，两天晒网的去练习瑜伽，这对于你变瘦来说是没有任何效果的。

2、面色变得红润

在拉筋的过程中会让身体中的血液流动加快，这样就会有助于大家体内的新陈代谢，会让人的面色变得红润。

练习瑜伽的人往往气色会特别的好，除了是身体中的血液被打通了之后，还是因为身体中没有毒素造成的，当身体中没有毒素的存在，这样肌肤才会变得特别的白嫩，而且还能够很好的帮助自己保养好自己的身体。

3、经期正常

对于那些经期不规律的人群来说，你们在日常的生活中如果想要让自己变得健康，经期正常，那么你就可以同练习瑜伽来帮助自己达到这样的效果，因为在练习瑜伽的时候，能够很好地调养身体，那么在这样的情况之下就会让女性的经期变得正常，因此大家在日常的生活中只要注意到这点就可以了，这样才能够让自己变得健康。

4、免疫力提高了

如果你是一个经常生病的人，那么在日常的生活中你不妨通过练习瑜伽来帮助自己提高免疫力，这对于身体的保养来说好处是非常多的，特别是在季节交替的时候，大家更加应该注意到这点。

2、初学者的注意事项

一、寻找适合自己的瑜伽类型

瑜伽分很多种，并不是每一种瑜伽都适合你。每个瑜伽馆都提供一定的免费体验课程。你可以先体验一下，再做决定。

二、别为身材害羞

广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜伽。事实上，研究表明，瑜伽能帮人减肥，避免增重。

三、心态最重要

和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无杂念。

四、不必追求极致

你可能见过瑜伽修行者像面条一样扭曲身体，但这只是练习的最佳境界。即使你天生身体比较僵硬，通过练习，身体也会变得灵活。另外，你要知道，瑜伽不仅仅是摆几个姿势，更要调整呼吸，放松心情。

五、不要被人误导

为了预防潜在的身体伤害、防止被误导，要选择具有职业资格认证、经验丰富的老师。

H. 一集完整的肩颈瑜伽课

凯叔瑜伽课13节（完结）（高清视频）网络网盘

链接: https://pan..com/s/1tdLcqJBgw8RT-HUy_1jzjQ

若资源有问题欢迎追问~

I. 瑜伽馆属于密闭场所吗

瑜伽馆不属于密闭场所。根据查询相关公开信息显示所谓密闭场所是指被围封和通风较差的场所，密闭性公共场所，如飞机、旅客列车、候车室、电影院、KTV、酒吧、网吧、麻将馆、舞厅、剧本杀场所等。瑜伽馆一般是在通风良好的室内或者室外，不算密闭场所。

J. 欧美电影中，有些在瑜伽馆练瑜伽片段的电影有哪些

其实他没那么爱你，这个超赞，有一小部分是在练瑜伽