张至顺八部金刚功电影完整版

Ⅰ 八部金刚功

有缘结识到张至顺老道长的《八部金刚功》，对着视频跟练了一段时间，觉得全身通透舒畅。这么好的功法让越来越多的人收益，最近发现《金刚功》也是特别火。

八部金刚功从起势到收功，共8式，每一式可以单独练也可以练整套，网上教学视频和拆解视频海量，自己都可以学得很到位。同时有一些特别注意事项，让身体练到恰到好处。

《金刚功》8式见下图，功法的排列顺序，深含妙理。肾为心之主，脾为肾之主，肝为脾之主，肺为肝之主，心为肺之主。按照《黄帝内经》原理先固肾腰。八个招式按顺序逐步调理，从而让身体通畅，阳气升发。

练八部金刚，练成金钢不坏之身八部金刚功简单易学，自然练功，像婴儿一样。早上五到七点太阳出来之前练完，坚持下去，会有意想不到的收获。

Ⅱ 张至顺道长的金刚长寿功有教学视频没，我想学

个人感觉，金刚功比长寿功简单，所以只练习金刚功。（好吧我承认，懒）
两个随便练习，没限制，我记得长寿功其实是打坐的前置。
确实是好东西，名字听起来有点像天桥卖艺的，但是真真是好东西。长时间练习身体的变化感觉很大。

Ⅲ 张至顺八步金刚炼功辞八步金刚功是那八句

《金刚功》是外八部，外八部金刚，可以祛病、健身。处处都要用力。
一：起势，双手插顶利三焦。三焦分别是人体以胸、肚脐为分界点分上中下三段。从外用直立、用刚立，八个大动脉（阴跷脉、阳跷脉、冲脉、带脉、任脉、督脉、阳维脉、阴维脉）总结起来，把气提起来，归拢到中焦直行为脉，横行为络，内通五脏，往外365骨节，84000毫毛。阴阳气一冲一合，往上举到劲慢慢地走，往上冲要用力，往下合要压。
二：手足前后固肾腰。每个动作要用力，慢慢走。
三：调理脾肤需单举。调理脾脏有两个大络在两肋，脾就是脾里肤外，药物治疗不到，。向上猛举，向下猛按，用力—翻掌—攥拳—合拢，用力往上举，像举千斤重，用力往下按，就像按只猛兽。翻掌要猛，攥拳合拢也要用力。一举一动都要用力。
四：左肝右肺如射雕。用力转2圈，提上来，攥拳。左：左腿弓右腿蹬；右：右腿弓左腿蹬，用力拉线用劲。
五：回头望足去心疾。左：左手往下往后扠（右脚），左脚弓，右手往前推，右脚蹬，身形一致，两手一致，就像一条直线。心思要稳定，
六：五劳七伤向后瞧。慢慢转身，两手交叉往下按拢。慢慢向后转看到脚跟，再慢慢转到正面稍停，然后再转。脚要把稳不要动，调整带脉，带在胸下、脐上，联系七个大脉络，随自己几遍，最少5遍，运功每个动作要慢。五劳七伤：五劳（久行伤筋、久立伤骨、久坐伤血、久睡伤脉、久思伤神），七情之伤（喜怒忧思悲恐惊），六欲（风寒暑湿燥火外感）。
七：凤凰展翅周身力。转三圈，手转圈，眼随手，点头，凤凰三点头，不要急，点到脚背，两手是个直线。转动的时候要用力，也要快。全身上的筋骨气血都会转动，五脏（心肝脾肺肾）六腑（大肠、小肠、膀胱、胆、三焦、命门）。上阳之光练习最好
八：两足顿顿饮嗜消。两臂靠紧，牙叩住，脚尖持地，脚跟往上提。往上一提，冲脉往上，督脉往上提，任脉往下降。2大3小。脚心是涌泉穴，肾脏的海底。收功：从下往上到口鼻分开，慢慢慢慢往下降。
网上有一堆，直接复制的

Ⅳ 张至顺道长羽化前留下三句话是什么

如下：

1、实有天堂、地狱，因果不虚。

2、经诰之力不思议，斋醮不虚。

3、切勿忘勤加修行，修行不虚。

17岁那年，张至顺在陕西省华山出家，师从刘明苍道长。道观生活清苦，全真道更比正一道多些清规戒律，张至顺出家后便一直做杂活，为师父师兄们做饭，起初没接触到什么道知识，但他已经表现出非凡的领悟力。

后来，张至顺认为如此下去与道无缘，就和其他道友一起去了西安的八仙宫。因为有过母亲生病求人的经历，张至顺立志要跟道家师兄弟们学医。听说附近的穷苦人家有人病了，不管隔着100里还是200里远，张至顺都赶去帮忙治，并且不收钱。

相关介绍：

张至顺道长是一个真实的老道士，百岁老人，有道之士。可以看到其真诚，有性情，有态度，也会悲伤难过，但是更多的还是他80多年求道的坚定道心。张至顺道长的生平，令人感触颇多。首先是极度的清苦和节俭，十几年前发霉的面粉，猫吃过的红薯皮，八卦顶上简陋至极的房子。

张至顺道长所著的《炁体源流》不是术之尽头，更像是一部道经导读和批注，是张至顺道长认为诸多道经中最重要的部分，让后来人可以少走弯路。《八部金刚功》也不是武功，是一部养生长寿的功法。功效就是张至顺道长100岁身体还能爬山、练功、做饭、锄地，且样样不输年轻人。

Ⅳ 八部金刚功的作者简介

张至顺道长，号米晶子，全真龙门派第二十一代。
道长十七岁于陕西华州半截山碧云庵出家，随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。
一九五五年，道长出山参访，任陕西八仙宫知客；
六十至七十年代，入陕西终南山清修十载；
一九八零年，任陕西楼观台监院；
一九八七年，修建宝鸡烽火台万圣宫；
一九九零年，任湖南慈利县道教协会会长；
一九九八年，再入终南山清修；
二零零八年至二零一二年，在陕西终南山八卦顶及海南省玉蟾宫等处清修。
2015年7月28日，农历乙未年六月十三，全真龙门法派第二十一代米晶子真人张至顺老道长今日午时羽化登真，世寿104岁。

Ⅵ 八部金刚功口诀是什么

金刚功：

双手插顶利三焦，手足前后固肾腰。

调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕。

回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧。

凤凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消。

八部金刚功

八部金刚功自唐代创立以来，一直在道门内部秘传，直到近代由道教全真龙门派第二十一代传人张至顺道长所推广，方才流传于世。此功法一现世，就受到了广大健身爱好者们的追捧，尤其是在短视频的传播下，近两年有关于张至顺道长的功法书籍一时间洛阳纸贵。

八部金刚功是一套自成体系的功法，它分为内八部和外八部。内八部又叫长寿功，外八部就是我们最常见到的金刚功。每套功法的招式均是八个招式动作，所以被称为八部金刚功。