大奕說電影

㈠ 《大護法》電影觀後感

大護法電影觀後感【1】

不管怎樣，能於有生之年在電影院里看到不思凡導演的動畫電影，還是有一種小小的心理滿足感。作為一個在人物造型、畫面配色上有著獨特風格的導演，不思凡是國內少有的可被瞬間辨識出的動畫導演。當然，更容易辨識的是他特別擅長的神秘主義劇情。

影片二維風格的色彩質感，以及靈動流暢的畫面動作，都堪稱精彩。從畫面、人物造型和鏡頭感中滲透出來的那種神秘感足夠味道，對這種神秘的抽絲剝繭般的解讀也達到了較高程度的順暢。大護法的故事，原本也應該像小米的森林一樣徜徉20多集劇情，現在被高度濃縮在90多分鍾的電影中，這種努力及其成果也不能不讓人稱贊。

不思凡的三大神秘主義法寶——原始森林、細密街道和幽深洞窟，在影片中均有涉獵。森林中充滿了詭異的生物，雖不一定對自身有害，但這無窮盡的第三者的視角也足夠讓你警覺。街市中絕對沒有雙向八車道的長安街，絕對是錯落房屋加細窄里弄的組合，因為只有這樣才能有無數的藏身之處和視覺死角。當然，終極謎題一定出現在幽深的山洞中，這些山洞毫無延安窯洞的直白與灑脫，一定是九曲通幽、盤根錯節，因為只有這樣才能觸碰那不可被世人所知的私密。

這種神秘性還在於，影片處處設置了讓觀眾內心詢問「這是什麼東西」以及「為什麼會是這樣」的觸發點。從那個巨大的漂浮於天空之上的黑色花生，到奇怪身形的花生人，再到隧道洞口上的數字，以及背後別著風車的小花生人，你或許都會有所自問。而同樣，你也會潛移默化地思考，為什麼這里會有一個庖屠夫，為什麼花生人要戴上假眼睛，為什麼花生人晚上是那種樣態等等。其實，觀眾對花生人從哪裡來、到哪裡去這樣的哲學問題不太感興趣，反而更關注表面的謎題。正是這些神秘謎題，讓觀眾被影片牢牢吸引。

這還是一個有關權力的作品。由老頭所代表的宗教(邪教)的權力，由王子所代表的王權，由大護法所代表的實力的權力，由女人所代表的性的權力，由蟻後所代表的宗族的權力，由花生人所代表的民權，和由庖卯所代表的世俗理想的權力，混雜交融，互相角力。權力的獲得、喪失與流動都在轉瞬之間，隨時都可能風雲突變。

不過，在上述的彰顯神秘主義的精彩之餘，影片還是少了些經典的味道——就是那個能永存在你記憶中的震撼點。

或許你會說，小姜的死是個震撼，但那真的足夠震撼嗎?在如此強大的權力斗爭洪流之中，以及如此強烈的神秘主義氛圍之中，小姜作為覺醒的殉道者的犧牲，雖然令人瞠目，或許也令人動容，但卻難言刻骨銘心的沉痛。他只是成為世俗權力挑戰王權的犧牲品，成為王權覺醒壓制教權的導火索。當然，他最後隱晦的重生，也算給觀眾一些心理慰藉了。

或許你會說，庖卯的死是個震撼，但那真的足夠震撼嗎?這樣一個有聲的不停搖擺的角色，他的死不過是被大護法憐人般地賜予了意義一樣。和同樣是神秘主義代表作《千與千尋》中的.配角——無臉人所帶給人的超凡印象是不可同日而語的。無臉人沒有一句話，但它的寧靜與貪婪的兩種反差極大的情態卻歷歷在目，而過了十年之後，我可能已經不記得庖卯的理想究竟是什麼了。

大護法電影觀後感【2】

在看電影之前，由於朋友們的各種安利，對這部大護法產生了很大的興趣，不過從電影劇情的介紹，到畫風的描述，還是電影自分級的話題，都沒有我期待中get電影的點，直到念念同學一針見血的描述，才明白為什麼大家覺得這部大護法能上映很是驚奇。

謝謝新浪觀影團能夠帶我到UME華星電影院觀看大護法這部電影，而且能夠感受到中國巨幕DMAX的震撼與驚奇，能夠看出，中國院線在技術與體驗上正在加快步伐，追趕世界最優秀熒幕的努力。

大護法的畫風帶走濃厚的中國傳統水墨畫的風格，色彩的運用也是特別像年畫，個人感覺最突出的三種顏色分別是黑、紅、綠，代表的也是中國傳統的三種顏色，水墨，硃砂，沾青，再輔以代表不同人物性格的其他顏色。沾青，是花生人血的顏色......大護法誇張的畫風代表了每個人的性格特點，大護法的圓潤，太子的反差萌，花生人的麻木，歐陽吉安的奸詐，當然最隱晦的是小鳴的話語。在中國傳統中，圓潤在一定意義上代表著富態，真誠，老實，就像年畫上的送財童子;相反，細尖的人物描繪，必有奸詐之處。這部大護法從畫風上回歸了中國動畫片最輝煌的年代，像天書奇談、葫蘆娃、九色鹿。

很顯然大護法這個角色非常善於聯想，從初入花生國時空氣中味道的變化，進入村子冷寂的街道，花生人的冷漠不語，麻木無情，都能引起大護法的思考。這是哪裡?這是為什麼?他們是什麼人?其實何不也是思考大護法自己，我來自哪裡?我這是為什麼?我是什麼人?特別是在電影的過程中，大護法念念有詞，通過鎢鋼杖發射出的激光、多次中槍後不死的體質，直到最後大護法自己說，「我從你爺爺的爺爺開始就當上了奕衛國的大護法，我到底是誰?」我會不會是奕衛國的「花生人」?花生人擺脫了控制的命運，我呢?

從電影中很容易就能看出來，花生國假扮大神仙的吉安奴役花生人思想，控制他們的生命，用宗教的手段，來欺騙他們。而且花生人指出逃跑者的藏身之處，也表明沒有自己的思想。就算到最後，花生人認識到了事情的真相，也沒有擺脫相互殺戮的命運，這不得不說是對革命的悲哀。反左反右，到底出路何在?沒有文明底蘊的種群，如果控制自己的命運。(感覺又像極了非洲~~)

看完這部電影，讓我想到的是《V字仇殺隊》，這部經典的反烏托邦電影，就像是大護法的真人版，不允許人民有自己的眼睛，不允許人民有自己的嘴巴，不允許人民發出自己的聲音。一切都是統治者所描述的......而大護法不停的思想描述，像極了V的長篇大論，滔滔不絕。從這點來說，非常的吸引我。(雖然反派影評中波米認為這是中國國產動畫還未拜託的缺陷，但我始終認為，用在大護法這里非常合適)

太子的童真，不管是從外形還是內心，都給於這部電影以亮點，特別是與小鳴形象造成的對比。觀看影片的時候，我就在想，為什麼小鳴能夠出入如入無人之境?作為一個小孩子，不可能做到這些。果然，身體雖然是小孩，但是思想已經無比成熟。

最近看了太多關於宗教、思想、控制的電影，從《岡仁波齊》(正面)，《惡魔城》(動畫)《被操控的城市》(韓國)，直到這部《大護法》。體驗到最近的輿論環境，從A站B站的陣亡，各大影視的下架，微博與公號的封殺，不禁思考，我們到底怎麼樣?

大護法電影觀後感【3】

《大護法》故事發生在一個山中小鎮，這里居住著一群面目詭異、不言不語的花生人，他們形似人類，實際卻是由掌權者吉安培育出來的，為了得到他們體內的黑蠱石，他們被天然地分配成育苗者、行法者、行刑者、煉油人、放面人等職業，統治剩餘的花生鎮居民，最終在誤闖如此的大護法的號召下，大家展開了一場關乎生死的對抗與救贖。

拋開影片中的幾名主人公，片中還有一個配角非常有意思，令人記憶猶新，他就是全力為吉安效力的庖卯。

庖卯的理想是向人證明自己是庖丁的後裔，把「一刀取人心臟」作為自己的人生目標，結果吉安是第一個沒有嘲笑他這一理想的人，吉安為他提供無數花生人練習刀法，從而從花生人體內拿到所需的黑蠱石，在安吉的眼裡，花生人不過是人養的豬玀，像雞鴨牛羊一樣的動物。

庖卯就這樣每天的練習著肢解花生人，對於活人，他從未下過手，卯卯對此感激涕零，認為這是給予他實現夢想的機會。

直到有一天，當聽見花生開口說話，庖卯意識到這也是生命的時候，他很自然地有了人類的生理反應，他對自己以往的屠屍行為產生了震撼性的懷疑。但對於執迷夢想到痴狂的卯卯來說，他寧願選擇毀滅真相，繼續以夢想的名義麻痹自己，於是他揮刀斬斷了小姜的頭顱。

最終大護法一語點破，庖卯將實現願望的最後刀鋒對准了自己，親手挖出了自己的心臟，這一情節也彷彿帶著日本武士切腹般的悲壯與慘烈。

縱觀庖卯這個人，為了理想一直在努力，而他的理想被吉安利用謀取私利，誰又敢說這不像我們現實生活中的職場呢，庖卯最後實現了自己的理想，但一刀取出的卻是自己的心臟，此生從未殺過人，諷刺至極。

㈡ 跪求一部電影。

我怎麼覺得你說的是王祖賢版的《心動》啊
《心動》里是有你說的這段情節的
跟你所說的劇情完全吻合
裡面的演員有小賢、江顯揚、石修、鮑起靜blablabla~
溫度計是不是升到了106度啊
另外女主是不是離過婚，帶著個孩子啊

至於關之琳
一樓那位貼的影視作品資料還是我前陣子在網路里補充編輯的
她的六十餘部電影我上個月剛看完
都沒有這個情節

㈢ 關於《風雲》的影視作品到底一共有多少

《風雲》是香港漫畫，官方還有小說

根據風雲改編的影視作品有兩部電影、兩部電視劇、一部動畫、兩部廣播劇（算影視作品么..）、一部布袋戲

此外還有游戲...

另外《風雲爭霸》和《風雲》沒有關系

具體介紹一下：

《風雲》本身是香港漫畫，作者馬榮成

然後有著馬榮成和丹青合著的官方小說，作為漫畫內容的補充

以上是官方作品

另外還有老馬為電影風雲2畫的電影漫畫

然後改編的影視聲作品：

1.1998年《風雲》廣播劇

只有聲音沒有畫面，在商業電台里播出

應該是《風雲》最早的改編作品，配音如下：

郭富城飾步驚雲

鄭伊健飾聶風

謝天華飾獨孤鳴

盧皓榮飾不虛

楊恭如飾孔慈

舒淇飾楚楚

陳小春飾斷浪

金剛飾雄霸

谷德昭飾釋武尊

黃秋生飾劍聖

鄭丹瑞飾文醜醜

陳嘉熙飾鳳舞

方中信飾聶人王

古巨基飾劍晨

2.1998年電影《風雲雄霸天下》

也就是樓主問的電影的第一部，是有的，就是這部

香港電影，導演是劉偉強

是《風雲》改編的最早的影視作品，演員和廣播劇里的配音演員基本相同

在當時非常經典的一部作品，較之於以往的武俠電影大有不同，給香港的武俠電影帶來了新氣象，並且在當時打破了香港電影票房最高記錄

相對來說是非常優秀的，雖然劇情上有些許改編，不過很多鏡頭可以說抓住了漫畫的精髓

不過因為電影篇幅有限，一些角色沒有登場（比如斷浪、劍晨...），有的有變化（謝天華電影里是秦霜，雄霸換成了千葉真一...）

另外電影把幽若和孔慈合成一個人了....然後龍袖鳳舞和俠王府合一了

主角：

步驚雲：郭富城

聶風：鄭伊健

雄霸：千葉真一

秦霜：謝天華

孔慈：楊恭如

於楚楚：舒淇

泥菩薩：黎耀祥

聶人王：方中信

顏盈：伍詠薇

劍聖：黃秋生

龍袖：王志文

鳳舞：徐靜蕾

㈣ 請推薦10部有史以來最經典的電影

①肖恩克的救贖/The Shawshank Redemption

發行： Columbia Tristar 哥倫比亞公司

出品： 1994年

類型： 劇情/懸疑

導演： 弗蘭彎凳和克·達拉邦特 Frank Darabont

主演:

蒂姆·羅賓斯 Tim Robbins

摩根·弗里曼 Man Freeman

鮑伯·高頓 Bob Gunton

威廉姆·桑德拉 William Sadler

詹姆斯·懷特摩爾 James Whitmore

製片： 尼齊·馬文 Niki Marvin

編劇： 弗蘭克·達拉伯恩特 Frank Darabont

內容介紹：

故事發生在1947年，銀行家安迪因為妻子有婚外情，用槍殺死了她和她的情人，因此他被指控槍殺了妻子及其情人，安迪被判無期徙刑，這意味著他將在肖恩克監獄中渡過餘生。

阿瑞1927年因謀殺罪被判無期徙刑，數次假釋都未獲成功。

他現在已經成為肖恩克監獄中的「權威人物」，只要你付得起錢，他幾乎有辦法搞到任何你想要的東西：香煙，糖果，酒，甚至是大麻。

每當有新囚犯來的時候，大家就賭誰會在第一個夜晚哭泣。

阿瑞認為弱不禁風、書生氣時足的安迪一定會哭，結果安迪的沉默使他輸掉了四包煙。

但同時也使阿瑞對他另眼相看。

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②辛德勒的名單/Schindler's List

導 演：史蒂文·斯皮爾伯格 Steven Spielberg

主 演：拉爾夫·費因斯 Ralph Fiennes 利亞姆·尼森 Liam Neeson 艾伯斯·戴維斯 Embeth Davidtz 本·金斯利 Ben Kingsley Thomas Morris Peter Appiano Joachim Paul As *** öck Hans-Jörg As *** ann

上 映：1993年11月30日 ( 美國 )

地 區：美國 ( 拍攝地 )

對 白：英語 德語 希伯來語

評 分：8.8/10( 131,648 票 ) top 250: #7

顏 色：黑白

聲 音：Dolby DTS

時 長：197 分鍾

類 型：劇情 戰爭

分 級：瑞典：15 英國：15 西班牙：13 阿根廷：13 德國：12 智利：TE 葡萄牙：M/12 澳大利亞：M 法國：U 加拿大：14A

鏈 接：://imdb/title/tt0108052/

劇 情：

德國投機商人辛德是個國社黨(即納粹黨)黨員。

他好女色，會享受，是地方上有名的納粹中堅分子。

他善於利用與關系攫埋盯取最大的利潤。

在被佔領的波蘭，粗跡犾太人是最便宜的勞工。

因此，辛德勒的工廠只使用犾太人。

然而這些人得到這份工作也就得到了暫時的安全，作為戰爭產品的生產者而免受屠殺。

辛德勒的工廠成了犾太人的避難所。

然而納粹對犾太人的殘酷迫害使辛德勒越來越不滿，1943年，納粹對克拉科夫犾太人的殘酷血洗使辛德勒對納粹的最後一點幻想也破滅了，他清楚納粹對犾太人的屠殺和奧斯威辛集中營的可怖。

從那時起，辛德勒只有一個想法，盡可能多的保護犾太人，使其免受奧斯威辛的死亡。

他制定了一份聲稱工廠正常運轉所「必須」的工人名單，通過賄賂納粹官員，使他們得以倖存下來。

他越來越受到違反種族法的懷疑，但他每次都很機智地躲過了迫害，一如既往地不惜冒著生命危險營救犾太人。

當運輸他的女工的一列火車錯開到奧斯威辛時，他還破費了一大筆財產把這些女工又追回了他的工廠。

不久，蘇聯紅軍來到了克拉科夫市，向在辛德勒工廠里幹活的倖存的犾太人宣布：戰爭結束了。

下大雪的一天晚上，辛德勒向工人們告別，獲救的1000多名犾太人為他送行。

他們把一份自動發起簽名的證詞交給了辛德勒，以證明他並非戰犯。

同時，有人還敲下自己的金牙，打制了一枚金戒子，贈送給辛德勒，在戒子上刻著一句犾太人的名言：救人一命就等於救全人類。

辛德勒淚流滿面，他為未能救出更多的犾太人而感到痛苦。

辛德勒為他的救贖行動，已竭盡所能。

他的全部財產都已用於挽救犾太人的生命。

大雪之中，犾太人目送辛德勒離開了城市。

他的義舉永遠被犾太人們銘記在心。

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③阿甘正傳/Forrest Gump

【影片名稱】《阿甘正傳》(Forrest Gump)

【導 演】羅伯特·澤米基斯

【編 劇】Winston Groom

Eric Roth

【演 員】湯姆·漢克斯 埃爾維斯·普雷斯利

莎莉·菲爾德 庫爾特·拉塞爾

加里·辛尼斯 羅賓·萊特·潘

海利·喬·奧斯蒙特 喬·阿爾斯基

【片 長】142 分鍾

【上 映】1994年

【國 家】美國

【語 言】英語

【字 幕】中文

【影片簡介】

阿甘是個智商只有75的低能兒。

在學校里為了躲避別的孩子的欺侮，聽從一個朋友珍妮的話而開始「跑」。

他跑著躲避別人的捉弄。

在中學時，他為了躲避別人而跑進了一所學校的橄欖球場，就這樣跑進了大學。

阿甘被破格錄取，並成了橄欖球巨星，受到了肯尼迪總統的接見。

在大學畢業後，阿甘又應征入伍去了越南。

在那裡，他有了兩個朋友，熱衷捕蝦的布巴和令人敬畏的長官鄧·泰勒上尉。

這時，珍妮已經墮落，過著放盪的生活。

甘一直愛著珍妮，但珍妮卻不愛他。

在戰爭結束後，甘作為英雄受到了約翰遜總統的接見。

在一次和平 *** 上，甘又遇見了珍妮，兩人匆匆相遇又匆匆分手。

在 「說到就要做到」這一信條的指引下，甘最終闖出了一片屬於自己的天空。

在他的生活中，他結識了許多美國的名人。

他告發了水門事件的竊聽者，作為美國乒乓球隊的一員到了中國，為中美建交立下了功勞。

貓王和約翰·列儂這兩位音樂巨星也是通過與他的交往而創作了許多風靡一時的歌曲。

最後，甘通過捕蝦成了一名企業家。

為了紀念死去的布巴，他成立了布巴·甘公司，並把公司的一半股份給了布巴的母親，自己去做一名園丁。

甘經歷了世界風雲變幻的各個歷史時期，但無論何時，無論何處，無論和誰在一起，他都依然如故，純朴而善良。

在隱居生活中，他時常思念珍妮。

而這時的珍妮早已誤入歧途，陷於絕望之中。

終於有一天，珍妮回來了。

她和甘共同生活了一段日子。

在一天夜晚，珍妮投入了阿甘的懷抱，之後又在黎明悄然離去。

醒來的甘木然坐在門前的長椅上，然後突然開始奔跑。

他跑步橫越了美國，又一次成了名人。

在奔跑了許久之後，甘停了下來，開始回自己的故鄉。

在途中，他收到了珍妮的信。

他又一次見到了珍妮，還有一個小男孩，那是他的兒子。

這時的珍妮已經得了一種不治之症。

甘和珍妮三人一同回到了家鄉，一起度過了一段幸福的時光。

珍妮過世了，他們的兒子也已到了上學的年齡。

甘送兒子上了校車，坐在公共汽車站的長椅上，回憶起了他一生的遭遇。

迅雷下載:

://help.baofeng.gov/help521xyu7ox/gushi/阿甘正傳/A.rmvb

://help.baofeng.gov/help521xyu7ox/gushi/阿甘正傳/B.rmvb

://help.baofeng.gov/help521xyu7ox/gushi/阿甘正傳/C.rmvb

④美國往事/

《美國往事》是塞爾喬・萊昂內的代表作之一。

與大多數的黑幫片不同，本片並沒有充斥大量打鬥槍戰的驚險場面，整部電影的畫面明亮而又陰冷，節奏舒緩，採用了不少長鏡頭來表現人物安靜緩慢的動作，尤其在回憶往事的鏡頭中，特意配上淡黃的底色，猶如一張張泛黃的老照片，加之以憂傷安靜的口琴聲作為配樂，使人彷彿在翻閱一本舊相冊，拂去灰塵，揭開一段往事，重溫曾經的舊時光，隨著那群少年同悲同喜，並從這些異國少年身上，看到曾經同樣年少輕狂的自己的影子，令人唏噓不已。

導演通過影片講述了三個人截然不同的人生：諾德斯看重義薄雲天的兄弟友誼，看重美好的愛情，可結果他什麼都沒有得到，除了背叛和拋棄；邁克斯野心勃勃，為了實現自己的野心，出賣了兄弟，結果三十多年來一直無法擺脫負罪感，最後落得自殺的下場；而黛布拉一心想出名，想得到主流社會道德觀的認可，但一生得不到真正的愛情，除了美好的回憶，一切盪然無存。

影片的基調始終是悲觀的，但導演並沒有因此表現得很絕望，影片很多地方都表現出了人性的閃光點：無論是少年們的快樂生活，還是諾德斯和邁克斯多年不變的友誼，以及少年諾德斯和黛布拉的美好感情。

當然，影片本身所蘊涵的，絕不僅限於此。

不同的人在看這部電影時，產生的感受不盡相同，甚至截然相反。

影片最大的韻味，正在於讓人慾說還休，正如影片的結尾（也是我最喜歡的鏡頭）：

中國煙館里煙霧繚繞，彷彿時間停滯，不知世事。

年輕的諾德斯抽了口鴉片煙，慢慢地轉過身來，面對著天花板，露出一個似乎意味深長又似乎不知所雲的微笑，笑世事如煙。

ftp://download3.sycatv/movie1/meiguowangshi_8847_01.rmvb

ftp://download3.sycatv/movie1/meiguowangshi_3361_02.rmvb

⑤第七封印/The Seventh Seal

【譯名】第七封印

【原名】the seventh seal

【國家】瑞典

【年代】1957年

【片長】93min

【類型】劇情

【導演】英格瑪·伯格曼

【主演】比比·安德森 馬克斯·馮·賽多

【格式】RMVB 500Kbps

【大小】333MB

【對白】德語對白

【鏈接】://us.imdb/title/tt0050976/

【評分】8.2/10 (10,492 votes) top 250: #101

【字幕】中文字幕

【簡介】一位將領剛從十字軍戰役返鄉，死神卻在此時找上了他……

將領和死神立了交換條件，必須對奕贏他才能帶他走……

在每天一局又一局的日子中，他也漸漸體會思索了生命中各種面向的哲學觀……

在瑞典大導演英格馬伯格曼的所有作品中，最令人振奮的當屬《第七封印》，他正是憑借這部長片而獲得了國際影壇的尊敬……

第七封印的揭開意指聖經中所敘述的世界末日的開始……

影片透過理想主義的騎士「布羅克」以及他的同伴在蔓延瘟疫的歐洲大陸上的漂泊生涯，向觀眾展示了不同的人在面對死亡時不同的表現方式，同時對人類生存的意義、對信仰的根源以及上帝的存在性提出了針鋒相對的疑問，同時又通過演員約瑟夫一家的生活來肯定信仰本身的力量……

影片本身充滿了晦澀的隱喻和象徵主義的構圖，可以說是最能代表伯格曼風格的一部影片……

://video.iosky/【劇情片】【第七封印.the.seventh.seal】/第七封印.rmvb

㈤ 游戲 電視劇 電影 動畫片 哪個最喜歡

巧妙搭配飲食後健身效果會翻倍，擁有好身體、好身材，健身就是不錯的選擇。健身想要效果好，不僅僅要在運動上花功夫，也需要同步注意飲食。好的飲食搭配能讓你的健身事半功倍，那麼，怎樣搭配飲食好健身呢?

1、運動後抽筋

注意補充鈣、鎂

運動後出現腿抽筋的症狀，有可能是營養不足造成的。鈣、鎂在*內的主要作用是參與神經肌肉的傳導，體育鍛煉容易造成*鈣、鎂缺乏，繼而使神經肌肉的傳導受阻，導致腿抽筋。

成年男性每日鈣需求量為1000到1800毫克，鎂的每日膳食推薦量為350毫克。補充鈣質，牛奶就是不錯的選擇;綠葉蔬菜中所含的鎂最容易被*吸收，堅果、海鮮中也含有豐富的鎂。

2、鍛煉時及時補充鉻

鉻是一種維持生命所必需的礦物質，它能降低*內的膽固醇，增強耐力，還能使肌肉增長、氧化脂肪。

優質的葡萄和葡萄乾有「天然鉻庫」的美譽。男性每天吃一串葡萄就可以提供足夠的鉻，參加健身運動的人則可加倍。

3、大汗淋漓時及時補充水分

運動時大汗淋漓，容易造成身體脫水，因此應及時補充水分，最好喝些淡鹽水。水不僅能潤滑關節，還能調節體溫，運送*內的營養物質。

4、身上常有淤血

需要補充維生素K

在鍛煉中，有的人稍微磕碰，身上就會青腫或淤血，並且久久不愈，這是身體缺乏維生素K的一個信號。維生素K是「止血功臣」，缺乏它，會延遲血液凝固時間，嚴重者還會造成血液不能凝固。

巧妙搭配飲食後健身效果會翻倍，怎樣搭配飲食好健身呢?以上介紹的四個注意事項大家在平時的健身鍛煉中可以參考下哦，也許這就是平時我們生活中所需要普及的常識哦。

㈥ 比肩《釜山行》！這部港式喪屍電影不負期待！

本文首發於香港電影公眾號

文：vivian

如果說去年最令人印象深刻的韓國電影，當然是非《釜山行》莫屬啦，緊張刺激又震撼精彩，讓許多本來不看恐怖喪屍電影的觀眾都欲罷不能。

請輸入圖片描述

但反觀國內的喪屍類電影，即便加上台灣香港，我們拍的喪屍片數量和質量都讓人不甚滿意。敬猛

正值此時，香港一部喜劇喪屍片殺出重圍，直言比肩《釜山行》！

——《今晚打喪屍》

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《今晚打喪屍》由鄭思傑監制，盧煒麟執導，以及白只、張繼聰、顏卓靈等人主演。

改編自小說和漫畫的《今晚打喪屍》，可謂是近幾年難得的喪屍題材作品，更在香港影評界引起爭議。

有觀眾認為它是一套真正的cult片！

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整體而言，《今晚打喪屍》這套電影確實很cult, 也許因為經費不多，導演取景於許多「平民區」，充斥著本土味道，例如茶餐廳外賣、小巴上的粵劇、大量街市畫面，能看出導演有在認真思考如何拍出 「本土感」。

電影取景主要在西環，但也夾雜不少像旺角這些旺區的畫面，確是大眾最有親切感的地方。

有評論認為這套電影，由於導演資歷尚淺，想帶出的題材太多，有些「兩頭不著岸」，白白浪費了這麽好的喪屍素材。但也因此， 電影的cult味便散發出來。

正因為導演想到什麼拍什麼 ，反而多了一種雜亂無章的美。

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這種「雜亂無章」，可能源於電影最後一小段在劇情上有些難以支撐，前半段鋪下的諸多伏筆，到結尾處卻筆鋒一轉，有些無厘頭，更象是特撮片而非喪屍片（例如對手竟然是只不知從何方而來的方形雞）。

而讓人摸不著頭腦之餘，它還有許多「雞蛋炸彈」，這些炸彈被牛三龍老爸一炸，全部變成煎蛋，作為觀眾，那一瞬間實在覺得有些莫名。不過，轉念一想，倒也是映射了cult片的基本—— 導演想拍什麼就拍什麼。

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不難發現，導演和編劇在影片中巧妙地融入了某些反諷社會的題材，例如——地產經紀比喪屍還要恐怖。近年香港樓價高企，卻仍有許多人在樓盤初開市時，蜂擁而至，通宵排籌，希望可以上樓。而許多地產經紀更是見人就sell, 實在讓人覺得和毫無生命的喪屍無異。

「明明周街都系喪屍，佢地都好似冇野甘。」

帶出這座城市冷漠的一面，在生活壓力下，各家自掃門前雪，都只顧著自己的飯碗。

戲中六個主要演員包括萬子哥、吳家麗、白只、張繼聰、顏卓靈和王敏奕。當中最讓人期待的還是萬子哥的演出，近年因為身體欠奉一直很少出現在大熒幕的他，這次難得出山，他和家麗姐的演技，真的帶動著整套電影。

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甚至有影評說，整套電影要是沒有萬梓良和吳家麗的演技，那麽感情部分一定會十分薄弱，略顯平庸。《今晚打喪屍》的情感沖突處理恰當，不會太多，但拿捏得剛好，點到為止，再多隻怕顯得矯情。「

萬梓良與吳家麗的互動很是可愛，有種老派的浪漫，如果沒有喪屍沒有怪雞，大概會以為這是一部老一輩的愛情片」。

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萬梓良更說， 好久沒有碰到這麽一班對電影這麽有熱誠的人，後來才發現原來他們都是自己的影迷。

不寬稿隱得不說，萬梓良戲中角色牛容一直希望報恩，最後聽三姑媽（吳家麗飾）想吃雞蛋仔，卻因為街上都慎廳是喪屍而卻步，而冒著生命危險在後巷弄雞蛋仔，不太懂如何做雞蛋仔卻執意希望能幫珊姐達成願望的一幕，真的非常暖心。

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甚至連白只和張繼聰都忍不住開玩笑說，這套電影幸好有萬子哥carry, 笑說每次一拍完，先看的不是導演，而是萬子哥，在片場永遠都能感受到萬子哥的氣場。

而萬梓良自己則是在一直稱贊製作團隊有心，尤其對於當中的喪屍造型，他說光是他在劇中那不是非常搶眼的喪屍造型，都已經化了三個多小時，化妝師連一點小細節都不肯忽略，這一份認真讓他十分欣賞。

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導演曾在訪問中表示，近二十年香港都沒有真正的喪屍片，上一套已經是由陳小春及湯盈盈主演的《生化壽屍》，因此他希望拍一套屬於香港的本土喪屍片，不可否認，這部電影確實做到了。

整套電影都有光復香港本土漫畫之感，尤其片頭和片尾的兩段漫畫非常出色。電影配樂也找來獲得金像獎的波多野裕介，配樂運用十分到位，令整套電影在擁有本土感之餘，也帶著些許時代感。

雖然是cult片，但片中喪屍的妝容絲毫不馬虎，據說，在拍攝時王敏奕還被嚇得尖叫。這兩年，香港新導演和低成本製作電影在徐徐發展，希望這股浪潮繼續，能有更多不同片種和引人共鳴的作品出現。

《今晚打喪屍》預告

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有 一 種 電 影 叫 香 港