上海九分鍾電影節邱琦

❶ 有沒有一個演員能讓你一看到他就覺得這部電影(電視劇)穩了

有的，我看的電影基本上都是沖著主角去看的，就比如周星馳、李連傑、周潤發.他們參與的影視就我都會從頭到去看，有的可能還會看很多遍。

周星馳的電影都是以喜劇片為主，如《堵聖》《逃學威龍》《鹿鼎記》《唐伯虎點秋香》《國產凌凌漆》《大話西遊》《喜劇之王》《少林足球》《功夫》《蘇乞兒》等等，每部劇都變成了經典之作。

李連傑的電影都是以動作片為主，如《少林寺》《霍元甲》《精武英雄》《笑傲江湖2》《黃飛鴻系列》《太極張三豐》《英雄》《投名狀》《黑俠》等等，每部劇都展現出了中國的武術。

周潤發的電影創作了多少經典之作，《英雄本色》《喋血雙雄》《賭神》《 監獄風雲》《阿郎的故事》 《卧虎藏龍》 《讓子彈飛》《秋天的童話》《辣手神探》《等待黎明》等等，每部劇都把角色扮演得淋漓盡致。

每次只要看到他們參演，我是百分之百會把演視劇看完，他們每次的角色都比較期待。

坦白說， 目前為止， 我沒覺得國內有哪個演員能讓我相信一個人就能帶動全場。劇本不給力， 一切都白搭。演員也要考慮商業利益關系等等， 有時候接點自己都沒眼看的片子也是有的。不然， 你覺得《封神傳奇》這種豆瓣2.9評分的神作是如何誕生的。

如果非讓我選一個演員， 那就是黃渤吧。 央視為了紀念改革開放的中國電影40周年拍了一部紀錄片， 裡面其中一集采訪的是黃渤。 他提到從事電影這個行業是覺得好玩，因為好玩， 他一頭扎了進去， 以26歲高齡考入北影配音系，開啟了未來的影帝之旅。

《親愛的》裡面有一個場面， 是他舉著兒子照片， 反復念叨「還有如果有人買了我兒子， 他吃桃子過敏， 千萬不要給他吃桃子， 」你瞬間就相信這就是一個孩子被拐的父親，他不硬戳著你眼睛給你煽情，但是你就是想哭。

演了這么久的戲， 黃渤越來越想做點有意義的事兒，他的職業不再單單是為了好玩兒繼續了。 《一出好戲》橫空出世， 盡管豆瓣只給出了7.1的評分， 但是我敢說未來幾年， 都不會有這種類型的片子。

最近， 黃渤又退出《極限挑戰》， 拍了一部綜藝《忘不了餐廳》， 目前口碑非常好。 我還沒看， 但是我很高興終於有了一檔不是從韓國買版權翻拍的綜藝了。

每個人喜歡的演員不同答案也就會五花八門，但我覺得大部分影迷心中都會有一個重量級主演。小時我是看著成龍大哥電影長大的，可以這么說成龍的每個電影我都喜歡。說起成龍我覺得70後80後甚至90後都非常喜歡他和他的作品。我是一個80後，小時看電影基本都是影碟機，去商場買碟片回家看，我敢說如果你家有碟機那麼一定會有成龍的影片。但是這幾年成龍的電影商業化了，片子不少可經典的微乎其微了，缺少了以前的那種感覺。電影我只能主推成龍了，可是電視劇的好片更多。像亮劍的李幼斌潛伏的孫紅雷等等都是絕對的經典。扯到電視劇之後不得不說一下曲藝類節目，每年春晚趙本山的小品那絕對是拍手稱快的好戲，每一部作品都堪稱完美，給人民都留下了深了印象，有些小品的台詞我想大多數人都能背下來了！

這個人非周迅莫屬。

在我看來，周迅是一個最具有爆發力和殺傷力的演員，周迅刻畫的角色人物形象，每一個都讓人記憶深刻，可見周迅塑造角色人物有多生動和鮮活。

周迅自身有一種獨特的氣質和靈氣率真中帶有一點俏皮。

周迅出演過很多優秀的影視作品，比如《大明宮詞》《像霧像雨又像風》《紅高粱》、《畫皮》等，周迅的演技都是精靈般的感覺，特別有靈性，戲里的角色因她獲得生命。

很多時候看周迅的表演都覺得毫不費力，不用太多浮誇的動作就能感染到我。

周迅的演技和台詞功底之深，從表演的細節中就能窺視一二。一個演員只有真正帶入了角色，揣摩了角色當下的情緒和想法，才能整整把角色摸透演透。所以，一部電影（電視劇）只要周迅在，就穩了。愛她。

帶你了解成龍

成龍

中國香港男演員、導演

成龍（Jackie Chan），1954年4月7日生於中國香港，國家一級演員，第十三屆全國政協文化文史和學習委員會委員，第十屆中國電影家協會副主席。 1971年，以武師身份進入電影圈；1986年憑借電影《警察故事》獲第5屆香港電影金像獎最佳影片獎；1993年，憑借警匪片《重案組》獲第30屆台灣電影金馬獎最佳男主角獎；1995年憑借動作片《紅番區》進入美國好萊塢；1998年主演的電影《尖峰時刻》奠定其在好萊塢的地位[1]；2005年獲第8屆上海國際電影節華語電影傑出貢獻獎；2005年《醉拳Ⅱ》入選《時代周刊》」全球史上百部最佳電影「；2010年獲第54屆亞太影展傑出電影成就獎；2012年被美國《紐約時報》評選為「史上20位最偉大的動作影星第一位」[2]；2013年，憑借電影《十二生肖》獲第32屆香港電影金像獎最佳動作設計獎[3]；2016年，獲奧斯卡金像獎終身成就獎。2018年8月23日，名列福布斯2018年收入最高男演員榜第五名。[4]2019年9月30日，參演的電影《攀登者》上映。

剛才不小心把回答答道另外一個提問去了，已經修改過來，希望還能被推薦，畢竟每篇都是認認真真寫的，寫了好多篇回答，都被推薦進了首頁，但卻沒有一篇被定為優質，令人慚愧。可能是文筆有限吧。

電視劇能否有好的收視率，出了本身的劇情的吸引性，投資，宣傳外，還有一個非常重要的原因就是演員。很多人看電影或者看電視劇都是沖著某個明星去的，因為影視沒有播放之前觀眾是不知道電影電視劇本身劇情是否精彩，是否好看，所以第一時間吸引觀眾的是出演的明星是誰，所以才會出現某些偶像明星，整部劇投資也才兩個億，他一個人就要拿走一個億的片酬。

我喜歡的明星比較多，比如說香港的周星馳，劉德華，周潤發，TVB裡面的黎耀祥，大陸的陳道明等等。很多片一開始看我都是沖著明星去的，也不管會不會出現爛片結果。當然作為影視明星一生要拍好多影視作品，你說要沒有出現爛片也確實比較難。

但有一個明星我並不是十分迷戀，但只要看到他出演，我就會覺得這部片穩穩的了。

這個人就是陳寶國。

陳寶國，1956年3月9日生於北京，1978年畢業於中央戲劇學院表演系， 國家一級演員。中國電視藝術家協會演員工作委員會榮譽會長，中國廣播電視協會電視劇演員委員會副會長。

1982年，主演個人首部電視劇《赤橙黃綠青藍紫》，豆瓣評分暫無，但陳寶國憑借精湛的演技獲得首屆中國電視金鷹獎最佳男主角獎。

1990年在電影《老店》里出演烤鴨店老闆楊明全，獲得第3屆中國電影表演藝術學會表演學會獎，豆瓣評分7.6分

1995年出演《咱爸咱媽》，豆瓣8.4分，陳寶國在劇中出演大兒子一角，為了父親治病賣了女兒的鋼琴，甚至最後和妻子離了婚。值得一提的是，陳寶國戲里戲外的妻子都是趙奎娥，憑借該劇獲得第16屆中國電視劇飛天獎最佳男配角獎。

2001年，因在家族劇《大宅門》中飾演白景琦一角而獲得2001年度中央電視台黃金時間觀眾最喜愛的優秀電視劇演員獎，大宅門豆瓣9.3分，又是一部史詩級作品，堪稱現代版《紅樓夢》陳寶國把白景琦正直、倔強演得活靈活現。同年，憑借警匪劇《公安局長》獲得第21屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛的男演員獎。

2005年，出演 歷史 劇《漢武大帝》，本劇圍繞漢武帝的一生來展開，陳寶國把漢武大帝的霸氣，睿智，權謀給深深刻畫出來，並獲得第25屆中國電視劇飛天獎優秀男演員獎。《漢武大帝》豆瓣9.0分。2007年，在 歷史 劇《大明王朝1566》中飾演神秘另類的嘉靖帝，《大明王朝1566》豆瓣9.7分，不得不說這是一部神劇，是本人最喜歡的的一部電視劇，沒有之一，《大明王朝1566》將錯綜復雜的大明朝關系網路解構得異常清晰，劇裡面的眾多老戲骨將大明王朝最復雜的人物形象勾勒得活靈活現。在陳寶國身上我們看到了嘉靖帝的睿智，陰謀，權衡，統治力。憑借該劇再次 金鷹獎最佳男演員獎的提名。

2011年，出演根據老舍先生的同名話劇改編而成的《茶館》，並再次獲得第28屆中國電視劇飛天獎優秀男演員獎，豆瓣評分9.2分，陳寶國飾演的王利發，性格鮮明，為人雖然處世圓滑，可是也有正直正義的一面。

2014年，在 歷史 劇《北平無戰事》中飾演反派角色徐鐵英，無論主角還是配角，人物形象塑造的都非常立體，而陳寶國再次取得突破，憑借該劇， 第5屆澳門國際電視節金蓮花獎最佳男主角獎，第11屆全國電視製片業「十佳電視劇演員， 中國電視劇導演年度榜樣「2015最佳電視劇男配角， 第28屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛的男演員獎提名等。豆瓣評分8.8分

2015年，出演農民史詩劇《老農民》，陳寶國把基層農民生活細節演得比較到位，人物刻畫細膩，獲得第21屆上海電視節白玉蘭獎最佳男主角獎。豆瓣評分8.5分

除了之外，陳寶國的其他作品，《小井胡同》：豆瓣9.2分，《一手托兩家》：豆瓣8.8分，《北洋水師》，《鋼鐵年代》，《天下第一樓》《湄公河大案》等都是經典中經典。陳寶國作為一名老戲骨，農民，工人，皇帝，醫生，反派，無論出演什麼角色，都能很好的進行駕馭，堪稱「影視千面人」。

有，個別演員的個人魅力十足，足以讓觀眾關心。比如國內的葛優

陳道明，演技棒棒的，每當看到他所出演的電視劇或者電影自己就覺得很有看頭了。

我還是 喜歡 黃海波 主演的 永不磨滅的番號

❷ 有哪些經典角色是後人無法超越的

首先我們就要說到的是最近在網上悄搏隱十分火熱的雪姨了。在《情深深雨蒙蒙》中飾演王雪琴的王琳。被啟廳大家稱之為雪姨。在這部經典之作中，雪姨的角色潑辣也十分的有心計。再加上王琳的出色表演，使人印象十分深刻。雪姨的形象牢牢的刻在每個人的心中。可以視為經典角色。是後人無法超越的。

千變萬化美猴王。可以說在我們小的時候看的最多的就是《西遊記》了。而美猴王的形象也一直留在每個人的心中。由六小齡童所飾演的孫悟空將身為一隻猴子該有的行為動作甚至神態都刻畫的完美無缺。是經典中的經典。而後代所飾演的各代美猴王都失去了那份身為猴子本身的原始動作。所以至今無人能夠超越。

❸ 求這三位女明星演的電影和電視劇名.

趙薇
★電影
（時間以上映年份為准）
《畫皮》2008 飾演：佩蓉 身份：將軍夫人
《赤壁》（上下集）2008 飾演：孫尚香 身份：孫權的妹妹
《藍莓之夜》（電影配音）2007 飾演：萊斯利 身份：賭博女人
《夜。上海》2007 飾演：林夕 身份：計程車司機
《魔山》（話劇配音）2006 飾演：畫外音
《姨媽的後現代生活》2006 飾演：劉大凡 身份：姨媽的女兒 / 中國東北女廚師
《情人結》2005 飾演：屈然 身份：中國的時代女性
《怪物史瑞克2》（動畫配音）2004 飾演：菲安娜公主 身份：公主
《玉觀音》2004 飾演：安心 身份：緝毒公安
《天地英雄》2003 飾演：文珠 身份：唐朝將軍之女
《綠茶》2003 飾演：吳芳／朗朗 身份：研究生／陪聊女郎
《炮製女朋友》2003 飾演：張寧 身份：女民工／富商之女
《夕陽天使（微光殺機）》2002 飾演：陳愛群（阿群）身份：殺手
《天下無雙》2002 飾演：阿鳳 身份： 酒家店東
《少林足球》2001 飾演：阿梅 身份： 賣饅頭的太極高手
《決戰紫禁之巔》2000 飾演：飛鳳公主 身份：公主
《緣·妙不可言（緣分2000）》1999 飾演：薇薇 身份：導游
《獅子王2》（動畫配音）1998 飾演：琪拉雅 身份：獅子王的女兒
《東宮西宮》1997 飾演：公共汽車 身份：女學生
《女兒谷（落難俏佳人）》1995 飾演：丁靜兒 身份：盜竊犯
《畫魂》1994 飾演：－ 身份： 雛妓

★電視劇集
《一個女人的史詩》2008 飾演：田蘇菲 身份： 文工團話劇演員
《謝謝你曾經愛過我》2007 飾演：譚雨薇 身份： 商業雜志社主編
《車神（TRACK極速戀愛）》2006 飾演：陳驍瀟 身份：廣告藝術總監
《京華煙雲》2005 飾演：姚木蘭 身份：大家閨秀
《明天會是晴天》（廣播劇）2001 飾演：沈晴 身份：大學生
《情深深雨蒙蒙》2001 飾演：陸依萍 身份： 歌女
《俠女闖天關》2000 飾演：陸劍萍 身份： 俠女
《還珠格格2》1999 飾演：小燕子／還珠格格 身份：格格
《老房有喜（表妹吉祥）》1998 飾演：吉祥 身份：保姆兼家教／導游專業學生
《康熙微服私訪記之桂圓記》1998飾演：岳清兒 身份：俠女
《還珠格格》1997 飾演：小燕子/還珠格格 身份：走江湖賣藝孤女／格格
《大魔方》1997 飾演： 羅曼 身份：護士／情婦／歌手
《姐姐妹妹闖北京》1996 飾演：白小雪 身份：打工妹／女老闆

范冰冰
電影作品

2008年《精舞門》飾：Tina
2008年《新宿事件》飾：Lily
2007年《命運呼叫轉移》飾：寧燦
2007年《回家的路》飾：田聰
2007年《合約情人》飾：劉棗
2006年《導火線》飾：秋堤
2006年《愛情呼叫轉移》飾：陳小雨
2006年《蘋果》飾：劉蘋果
2006年《寄生人》飾：張融
2006年《心中有鬼》飾：徐曼麗
2005年《墨攻》飾：逸悅
2004年《情癲大聖》飾：美艷公主
2004年《千機變II》飾：紅鷲
2003年《手機》飾：武月
2002年《河東獅吼》飾：平安郡主
2001年《一見鍾情》飾：久久
2001年《手足情》飾：菁

電視作品

2007年《人間情緣》飾：甘露（客串）
2007年《胭脂雪》飾：文玉禾
2006年《會有天使替我愛你》飾：範文馨（客串）
2006年《封神榜》飾：妲己
2006年《庚子風雲》飾：金暖暖（客串）
2005年《美麗新天地》飾：程琳
2005年《八大豪俠》飾：湘湘（客串）
2004年《大唐芙蓉園》飾：楊貴妃
2004年《穆桂英》 飾：麗君（客串）
2004年《小魚兒與花無缺》飾：鐵心蘭
2004年《凌雲壯志包青天》（又名：《劍臨天下》）飾：耶律傲雪
2004年《大爆炸》（又名《突發事件》）飾：羅曉
2003年《天一生水》飾：范韻蓮
2003年《福星高照豬八戒》之《老鼠愛上豬》飾：錦毛鼠
2003年《四號女監》（又名《第三顆子彈》）飾：陳郁
2003年《萍蹤俠影》飾：雲蕾
2003年《聚寶盆》飾：趙雪娥
2002年《名捕震關東》飾：寧安公主
2002年《婀娜公主》飾：婀娜公主
2002年《特警飛龍》飾：余風
2002年《塵埃落定》飾：塔娜
2001年《給我一個媽》飾：馬嘉慧
2001年《江山為重》飾：呂四娘（客串）
2001年《皇宮寶貝》飾：上官雪如（客串）
2001年《愛情寶典之救風塵》飾：宋引章
2001年《少年包青天II》飾：小蜻蜓
2000年《秦始皇》飾：阿若公主
2000年《中關村》飾：蘇雪兒
2000年《亂世飄萍》飾：鳳凰女&潤格兒
2000年《風雨步高苑》（又名《紅塵往事》）飾：林思媛
1999年《青春出動》飾：小朵
1999年《小李飛刀》飾：杏兒
1999年《達摩祖師》飾：阿司
1999年《人間灶王》飾：紅艷格格&寶兒（其中一個單元）
1998年《馬永貞》飾：白小蝶（馬素貞）
1998年《還珠格格ⅠⅡ》飾：金鎖
1998年《鄉野傳奇之大黑蛾》飾：虎妞
1997年《還珠格格I》飾：金鎖
1997年《愛之旅》又名《導游小姐》
1996年《女強人》 飾：邵兵的未婚妻

李冰冰

電影：
1994年 《警魂》 飾演：彭小芳 導演：王威 男主角：馮遠征
1994年 《喬遷之喜》 飾演：娟娟 導演：姚壽康 男主角：鞏漢林
1994年 《紅玫瑰與白玫瑰》 飾演：「白玫瑰的朋友」(客串) 導演：關錦鵬(香港) 合作演員：葉玉卿、趙文瑄
1995年 《軍嫂》 飾演：護士(客串) 導演：王薇
1998年 《超級城市》(電視電影) 導演：婁燁
1998年 《過年回家》 飾演：陳潔 導演：張元 合作演員：劉琳
1999年 《綠色柔情》 飾演：林俏俏 導演：石小華 男主角：任泉
2002年 《太陽花》(DV短片) 飾演：「賣花女」 導演：張揚 男主角：夏雨
2002年 《紫蝴蝶》 飾演：伊玲 導演：婁燁 合作演員：劉燁、章子怡
2003年 《老鼠愛上貓》 飾演：公主丁月華 導演：陳嘉上(香港) 合作演員：劉德華、張柏芝、黃秋生、郭冬臨、張達明
2003年 《百年好合》 飾演：李莫愁 導演：杜琪峰(香港) 合作演員：鄭秀文、古天樂
2003年 《飛鷹女俠》 飾演：Jane 導演：馬楚成(香港) 合作演員：楊紫瓊、任賢齊
2004年 《獨自等待》 飾演：劉榮 導演：伍仕賢 合作演員：夏雨、龔蓓苾
2004年 《天下無賊》 飾演：小葉 導演：馮小剛 合作演員：劉德華、葛優、劉若英、林家棟、尤勇、王寶強
2004年 《情陷擂台》 飾演：馬莉莉 導演：錢文琦(香港) 合作演員：元彪、蒙嘉慧
2005年 《鯊魚故事》(美) 飾演：Angie(配音) 合作演員：夏雨(配音)
2005年 《童夢奇緣》 飾演：「小光生母」(客串) 導演：陳德森 合作演員：劉德華、黃日華
2005年 《猛龍》 飾演：游靜 導演：李龍港(香港) 合作演員：麥克爾·賓余文樂、吳建豪、洪金寶
2005年 《雲水謠》 飾演：王金娣 導演：尹力 男主角：陳坤
2006年 《蝴蝶飛》 飾演：傅恩佳 導演：杜琪峰(香港) 合作演員：周渝民、黃又南、尤勇、林雪、張耀揚、邵美琪
2007年 《功夫之王》 飾演：「白發魔女」練霓裳 導演：羅伯·明可夫(美) 合作演員：成龍、李連傑、劉亦菲、邁克爾·安格拉諾、鄒兆龍

電視劇：
1994年 《一路等候》 飾演：杜玉玲 導演：(香港) 合作演員：任泉、劉松仁、湯鎮宗
1995年 《無悔追蹤》 飾演：馮抗美 導演：尹力 合作演員：劉佩奇、王志文
1996年 《孫子兵法》下卷「孫臏篇」之《戰國傳奇》 飾演：紅奴 導演：袁志成(香港) 合作演員：莫少聰、黎美嫻、林俊賢、吳毅
1997年 《商鞅傳奇》 飾演：杜娃 導演：周曉文
1997年 《風生水起》 飾演：顧挺 導演：成潔 男主角：徐崢
1998年 《大法庭》 飾演：夏麗妍 導演：趙寧宇 合作演員：李雪健、李媛媛、劉佩琦、孫淳
1998年 《女巡按》之《闖天關》 飾演：孫小紅 導演：李惠民(香港)、潭銘 合作演員：陳道明、岳躍利
1998年 《親密愛人》 飾演：白彤 導演：李敬華 合作演員：丁子竣、劉孜、郭濤
1998年 《大明宮詞》 飾演：「安樂公主」李果兒 導演：李少紅 合作演員：趙文宣、陳紅、郭冬臨、賈妮
2000年 《青春出動》 飾演：關萍 導演：龔若飛 合作演員：任泉、潘粵明、范冰冰
2000年 《少年包青天》 飾演：凌楚楚 導演：胡明凱 合作演員：周傑、任泉、釋小龍、鄭佩佩、陳道明、劉怡君
2000年 《機靈小不懂》 飾演：應籽言 導演：溫偉基 合作演員：張衛健、何美鈿、羅家英、聶遠、沈曉海、薛佳凝
2000年 《一腳定江山》 飾演：范月娥 導演：高林豹 合作演員：任泉、李宗翰、姜武
2000年 《義本無悔》 飾演：秦雪 導演：(香港) 合作演員：譚耀文、林熙蕾
2001年 《少年張三豐》 飾演：秦思容 導演：(香港) 合作演員：張衛健、蘇有朋、李小璐、嚴寬
2001年 《天空下的緣分》之《我愛的人》 飾演：唐薇 導演：(香港) 男主演：陳小春
2001年 《野丫頭》 飾演：「野丫頭」 導演：張秉堅 男主角：謝園
2001年 《摺扇探花》 飾演：「六格格」 導演：(香港) 男主角：鄭中基
2002年 《花樣的年華》 飾演：葉子 導演：吳天戈 合作演員：陸毅、任泉、耿樂
2003年 《動感豪情》 飾演：高爽 導演：(香港) 合作演員：郭富城、王喜、尤勇、韓雪
2004年 《長劍相思》 飾演：鳳怡 導演：李惠民(香港) 合作演員：陳坤、黃覺、天心、李倩、王亞楠、韓曉
2004年 《天空之城》 飾演：蕭若寧/玉波罕 導演：蔣欽民 合作演員：朱孝天、楊丞琳、安琥、鄭雪兒
2004年 《海的誓言》 飾演：白櫻 導演：付永強 合作演員：陳曉東、高圓圓
2004年 《聊齋》之《小翠》 飾演： 虞小翠 導演：吳錦源、黃偉明、衛翰韜 男主角：林志穎
2005年 《八大豪俠》 飾演：風來儀 導演：王晶(香港) 合作演員：黃秋生、陸毅、李小璐、陳冠希、林子聰、董璇、韓曉
2005年 《徽娘宛心》 飾演：葉宛心 導演：陳烈 合作演員：李宗翰、劉曉慶、岳躍利、鄧萃雯、何佳儀、朱雨辰、金沛辰
2006年 《再生緣》 飾演：孟麗君 導演：李惠民(香港) 合作演員：黃海冰、陳龍、高鑫、孫興、石小群、孫寧、賈雨萌、王靈

❹ 影視劇最經典的11個角色，不可能被超越的是哪些

在我們經常看的電視劇中，有非常多的經典角色，我覺得不可超越的有很多，簡單的介紹幾個。第一個就是朱茵在大話西遊里的紫霞。單單是眨眼這樣一個簡單的小動作都能讓身為女性迷倒，可見這個動作是有多經典，相信不少觀眾看到這個鏡頭的時候都被朱茵的這個眼神給虜獲了吧。不僅人美，演技也這么的好，哪怕就是一個眨眼的動作也可以成為經典，就足以說明了她的優秀。

第四位不可超越的是王剛版的和珅。老實說，王剛塑造的和珅不符合歷史。歷史上，小沈陽有偉大的才能，不僅僅是靠奉承。然而，有一段時間國內戲劇非常受歡迎。隨著《宰相劉羅國》和《鐵齒銅牙紀曉嵐》的流行，王剛版的和珅也進入了觀眾的心中。對於那些不了解歷史的人來說，他們甚至認為和珅是歷史上的一個例子，這表明王剛對和珅的描述深深植根於人民的心中。

❺ 游戲 電視劇 電影 動畫片 哪個最喜歡

巧妙搭配飲食後健身效果會翻倍，擁有好身體、好身材，健身就是不錯的選擇。健身想要效果好，不僅僅要在運動上花功夫，也需要同步注意飲食。好的飲食搭配能讓你的健身事半功倍，那麼，怎樣搭配飲食好健身呢?

1、運動後抽筋

注意補充鈣、鎂

運動後出現腿抽筋的症狀，有可能是營養不足造成的。鈣、鎂在*內的主要作用是參與神經肌肉的傳導，體育鍛煉容易造成*鈣、鎂缺乏，繼而使神經肌肉的傳導受阻，導致腿抽筋。

成年男性每日鈣需求量為1000到1800毫克，鎂的每日膳食推薦量為350毫克。補充鈣質，牛奶就是不錯的選擇;綠葉蔬菜中所含的鎂最容易被*吸收，堅果、海鮮中也含有豐富的鎂。

2、鍛煉時及時補充鉻

鉻是一種維持生命所必需的礦物質，它能降低*內的膽固醇，增強耐力，還能使肌肉增長、氧化脂肪。

優質的葡萄和葡萄乾有「天然鉻庫」的美譽。男性每天吃一串葡萄就可以提供足夠的鉻，參加健身運動的人則可加倍。

3、大汗淋漓時及時補充水分

運動時大汗淋漓，容易造成身體脫水，因此應及時補充水分，最好喝些淡鹽水。水不僅能潤滑關節，還能調節體溫，運送*內的營養物質。

4、身上常有淤血

需要補充維生素K

在鍛煉中，有的人稍微磕碰，身上就會青腫或淤血，並且久久不愈，這是身體缺乏維生素K的一個信號。維生素K是「止血功臣」，缺乏它，會延遲血液凝固時間，嚴重者還會造成血液不能凝固。

巧妙搭配飲食後健身效果會翻倍，怎樣搭配飲食好健身呢?以上介紹的四個注意事項大家在平時的健身鍛煉中可以參考下哦，也許這就是平時我們生活中所需要普及的常識哦。

❻ 微電影《桃子》影評怎麼寫

1，來由。那年巧遇邱琦，知道了這個年輕人在做著一項很有意義的事業，叫做『九分鍾電影錦標賽』。我給他的比賽當了兩屆評審。今年他對我說應該更進一步支持這個事業——親自拍一部微電影。我覺得好，就答應了。我的感覺是：邱琦為這個公益事業鞠躬盡瘁，我如果還能起到幫助的作用，就應該責無旁貸。
2，選材。邱琦給了我40多個題材，我都認真看了，沒有太合適的。不是他的題材不好，是我這個人拍電影一定要有感而發。有感覺都不一定能拍好，沒有感覺就一定拍不好。後來電視上有一個節目讓我了解了一個名叫廖智的女孩（正好和我女兒同歲），她的故事吸引了我，讓我找到了感覺，起了個很普通的片名《桃子》。
3，新的嘗試。我只拍過長故事片和電視連續劇，這次拍微電影是第一次嘗試。就像一直寫中篇和長篇小說，突然要寫一部短篇，《桃子》還真的要花我一番心思。
4，電影的靈魂。《桃子》是一部微電影，任何電影不論長短最重要的是靈魂。靈魂又是什麼？大概是指生命的意義，人的品格屬性，人的精神活動，人的思想感情等等。因此我們經常聽到觀眾在不喜歡一部電影的時候說的最多的幾個字就是『沒靈魂』！可是一部電影怎麼才能『有靈魂』呢？這個就是每一部電影從創作劇本的第一個字開始直到公映不可更改為止，我們這些拍電影的人拷問自己的問題；也是我們窮畢生精力都不可能達到的那個完美的境界。
5，演員與角色。《桃子》因為有了她而拍，她作為主演必須勝任。我選她憑的是直覺，因為她不是職業演員。我必須百分之百地信任她，她也必須百分之百地信任我。導演和演員如果建立了這種信任，再加上雙方的努力，完全有可能賦予人物『靈魂』。她到底是誰呢？她其實是我心目中的一種美好，她不停歇地與命運抗爭，她一直在心無雜念地舞動人生…

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《再見少女團》是由太陽動力影視有限公司、上海青年夢想電影城有限公司、九分鍾電影錦標賽聯合出品，邱琦執導，劉乾、龔芳妮等主演的網路大電影，該片於2019年7月1日正式在愛奇藝視頻登陸上線。

一個有著舞蹈天賦的美少年，渴望獲得自我價值實現，在逐夢舞台的道路上歷經坎坷，最終通過自身的不懈努力，在家人朋友的鼓勵下勵志向上，最終獲得認可與青睞！

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