電影節背板

1. 聊聊熱門話題2011年的要6月的

《聊聊當前的熱點話題》教學設計

教學目標：

1.激發學生關注熱點問題和身邊的新聞，關注生活，關注社會，能把自己看到的、聽到的事情說清楚，並能發表自己的看法。

2.能認真傾聽別人的發言，自然地與他人交流。

2.激發學生表達真情實感的慾望，讓學生自由運用自己喜歡的表達方法寫自己喜歡的內容，學習修改作文。

教學過程：

一、打開思路，引出話題

同學們，在這大千世界裡，無論是國際還是國內，無論是農村還是城市，無論是學校還是社區，無論是家庭還是社會，每天都會發生引起大家關注的熱點問題或新聞。作為小學生，不能兩耳不聞天下事，一心只讀聖賢書。有道是：「風聲雨聲讀書聲聲聲入耳/家事國事天下事事事關心」現在大家就暢所欲言，來聊聊自己所關注的熱點話題或新聞。

二、暢所欲言聊話題

1.讀題目明確要求。重點指導學生明白題目中的幾點要求：把事情的經過說清楚；也可以談對問題的看法，把理由講清楚；通過討論，爭取對某一話題取得一致的認識。

2.學生說說自己在搜集資料時，關注到什麼方面的話題。

3.選擇學生比較關注的幾個熱點話題，作為重點討論對象。

4.小組內暢所欲言聊話題，有感興趣的話題可共同談論，補充。

出示討論要求：

（1）認真聽別人說了什麼，想想你從這件事中得到什麼信息。

（2）大膽發表自己的看法，提出不同的見解。

（3）學會提出問題，並學習回答別人提出的問題。

（4）學會小組合作，互相補充完整話題。

（5）每小組派出一名代表，作為嘉賓上台發言。

三、召開熱點話題座談會

1.請熱點話題發言人到主席台就坐。

2.推薦一位主持人與老師共同合作主持活動。

3.主持人宣布相關要求：

（1）發言人必須將發布內容或事情的過程講清楚。

（2）在發言過程中談談自己對這件事的觀點，並說明理由。

（3）在座的各位同學可以和發言人共同討論同一話題或對這一話題進行提問。發言人對同學的提問應作解答，如有不周全的地方，同組同學或對同一話題感興趣的同學可進行補充發言。

4.各位代表分別發言。

5.每位代表發言完畢，主持人組織發言人與同學們共同討論話題，或回答同學們的提問。

6.評選「最佳發言人」「最佳熱點話題」，要求說出評選理由。

7.主持人宣布發布會結束。

四、老師總結

同學們，今天我們的話題使我們的走出了教室，走向社會，邁向全國，放眼了世界，並從中了解到了許多眾人共同關心的熱點話題，學會了從多角度，多方面去分析談論話題。作為新世紀的主人，我們必須學會關注生活，關注社會，關注國內外大事，以此同時，我們還要學會能言善辯，發表自己的觀點，這樣我們才能適應時代的潮流，適應社會的發展。

作者:裴老師 2011-2-17 23:26:03 列印 回復 簡訊

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2 【口語交際】「聊聊當前的熱門話題」教案
課前准備：1.搜集學生平時喜歡聊的話題，並就熱門話題深入了解一下他們聊的那些方面，老師做一個拓展；2.並按照他們的喜好分好組，請組長寫好他們那個組准備聊的話題（紙條），小組長准備匯報的內容及層次；3.聊天技巧及課堂上的氣氛調節問題的指導；4.准備「節目」，比如：相聲、小品、笑話、歌舞、表演廣告、魔術……5.教具准備：小黑板（口語交際要求及習作要求），板書（列印）。

一.導入話題（5分）

1.范仲淹有這樣一幅對聯說：風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳；家事國事天下事，事事關心。意思是告誡我們，除了學習讀書之外，我們要更多的深入生活，深入社會，關心國家大事。今天，這節口語交際與習作指導課，我們就來關心一下生活中的事，身邊的事，來聊聊相關的話題。（出示板書「——聊聊」）

2.課前老師已經布置大家調查了夥伴們常常談、喜好聊的話題了。下面就請相同話題的同學派個代表把你們收集的最感興趣的話題展示給大家。（各小組粘貼紙條）

3.指名讀一下各個話題內容。（1.生活趣事 2.「笑話」天地 3.班級里的大明星 4.游戲大看台 5.偶像就在我身邊 6.我喜歡看的電視節目 7.我的夢 8. 我的親密夥伴 ）

4.像這些我們比較關注的常常聊的內容就叫做「熱門話題」。（出示板書）這節課我們就來聊聊熱門話題。它既可以是國際國內重大新聞，也可以是學校家裡關注的事情；既可以是舉世矚目的大事，也可以是無足輕重的小事；既可以是好人好事好風尚，也可以是不良傾向新問題。

二.進入話題（30分）

1.下面就請各位小組長組織好組員，就你們組感興趣的話題聊聊。盡量做到：聊的內容豐富一些，看法深刻一些，與這個話題相關的信息都可以聊一聊。小組長呢，還要認真傾聽，准備把大家的見解匯報出來。

2.各組聊熱門話題。

3.匯報、交流、展示

下面將有請各組組長代表發言（出示小黑板——口語交際要求：說……聽……））注意，發言的同學要做到……而其他的同學要做到……好，哪組想先來？

4.各組組長匯報（1.大家好，我們組聊的話題是……2.我們組的同學都表現很踴躍，發言積極，見解深刻，***更是突出……3.我們的看法是……4.這就是我們組聊的話題。下面歡迎別的組的同學參與到我們這個話題的討論當中來！有請***先來說說自己的觀點，掌聲歡迎！）其他學生補充、質疑、反饋；老師伺機參與進去，給與指導、評議或者引入下一個話題的討論。（這里要注意學生之間的互動，情緒的調動）

第六個話題，老師可以說說自己的喜好，並背背「心理訪談」前面的那段話，告訴生時刻注意積累優美語段；第五個話題，讓生把偶像拓展到班級里，說說班級中值得你學習崇拜的人，以激勵生學習現實中的人，知道「榜樣就在身邊」；第八個話題，老師引導生說出人、動物、玩具等，老師伺機讓生猜猜老師的親密夥伴（自己的老公，你們這群孩子==)；熱門的放在靠後的環節，比如第二個，讓生多多表演講講笑話，再調動一下「場外觀眾」，讓她們即興給孩子們講個笑話；第三個話題，更是壓軸好戲，要調動起班級里「有才」的學生的積極性，讓他們唱、跳、演、模仿（宋丹丹、小沈陽、劉謙），然後老師要再把話題拉回到現實中，說說班級里的其他明星，比如運動健將、百靈鳥、小書法家、小作家、善於奇思妙想的==

三.習作指導、總結（5分）

1.這節課，發言的同學能夠暢所欲言，我相信認真傾聽的一定受益匪淺。這學期的第八篇大作文內容，我們就根據本節口語交際課的內容，選擇你最想說的內容來確定。

2.出示習作要求，指讀。（出示小背板）

3.說說你將根據哪個話題來寫什麼內容，准備擬個什麼題目。課後在「練筆本」上完成本次習作任務。

4.總結：課堂聊天，快樂無限。更多精彩，我們期待在下節「習作評改課」上再現。（這節課就上到這，下課！）

2. 求好看好看的電影，耳熟能詳的就不要說了，不要復制，最好自己看過的

著重推薦你說的幾類中比較經典的：

國產類農村題材的老電影：推薦你《暖春》，紀錄片感覺類的可以看看《盲井》（個人覺得第二部《盲山》沒這部好，可以不看了）
再者若喜歡現實主義的可以關注下賈樟柯的作品，最新的《二十四城記》可以關注下。
還有更熟農村題材的，就是張藝謀早期作品，都相當有口碑。其實《立春》也是相當好的，只是不能完全算是農村題材影片。
此外，還有些印象不深了，就沒發言權了。

愛情類的（包括不單純的愛情片，但以愛情為主線的電影）
除了《泰坦尼克號》等耳熟能詳的，強烈推薦的幾部很經典的，《戀戀筆記本》，《生死朗讀》，《暹羅之戀》（同志題材的）《剪刀手愛德華》，《機器人女友》，基斯洛夫斯基的《紅白藍》三部曲的《白色情迷》《天使之城》《西雅圖不眠夜》 ，另外《僵屍新娘》是一部愛情短片動畫，而且是人偶動畫，製作很復雜。這些是國外一些比較經典的。。。

國內的：可以看看 葉念琛的愛情三部曲，不一樣的視角的愛情片。 《雲水謠》，《左右》，《甜蜜蜜》，《不能說的秘密》，《雙食記》等等。總體上基本不及國外的好看。

其他不分類的，再給你推薦一些我個人覺得挺好看的：國外的，《颶風營救》，《羅拉快跑》，《蝴蝶效應1》《潛水鍾與蝴蝶》，《楚門的世界》《大魚》，《海上鋼琴師》，《陽光小美女》，《天使愛美麗》，《低俗小說》最近的《返老還童》《貧民窟富翁》，《朱諾》，另類點的 老片《發條橙》，《兩桿大煙槍》，《水果硬糖》，《天鵝絨金礦》，《猜火車》，《我在伊朗長大》等等。。國內的《李米的猜想》，《愛情的牙齒》，《看上去很美》，《性工作者十日談》等

想到什麼寫什麼的，比較沒邏輯。太耳熟能詳的我就沒寫了，不過還是有些片子已經很有名氣了，可能你也看過了，不過應該有些還是比較冷門但確實好看的，希望對你有用。

3. 黑鯊helo手機，充電溫度42度，充到70的時候溫度37降下來了，正常嗎剛買一天

您好！應該是可能的，因為手機充電過程是由系統控制的，估計是系統設定了當電量達到70%以上時會自動減小電流量直至滿電時為零了，目的是在於保護鋰電池延長其壽命，所以是合理的。但不建議一邊充電一邊玩手機，有一定損傷電池的。

4. 電影節背板怎麼做，求經驗……ps製作！

哪個是要有閱歷的,你還可以多做一些背景,多用漸變,還行吧

5. 中國翻譯公司排名

目前，在經濟全球化的背景下，國際貿易廠商對語言服務的需求與新翻譯功能的需求越來越強烈，中國語言服務行業也迎來了快速發展期。美國語言服務研究機構Common Sense Advisory發布2018年語言服務市場報告，該報告歷時5個月，回收531份調查問卷，估算2018年全球語言服務行業產值為465億美元，同比增長7.99%。根據外部環境所提供的發展機遇和行業自身近十年的發展走勢，預計我國語言服務業年產值在「十三五」期間將會保持年均15%的速度增長。中國翻譯協會本地化服務委員會秘書長崔啟亮在接受媒體采訪時表示，全球化和信息技術的飛速發展已經催生了一個包括翻譯與本地化服務、語言技術工具開發、語言教學與培訓、語言相關咨詢業務為內容的新興行業-語言服務行業，其范圍已經遠遠超出傳統意義上的翻譯行業，成為全球化產業鏈的一個重要組成部分。

既然翻譯行業與我們普通大眾的生活息息相關，小編本來想搜羅一下排名靠前的國內翻譯公司，但是我搜遍網路，雖然網上有各種各樣的排名，但是仔細甄別又會發現，有的排名純屬作者臆測，很多相關排名因為年限以及時效性的問題並沒有參考價值甚至自相矛盾，為了讓讀者能夠從繁雜的信息的找到有用的信息，小編在這里暫時把全球排名前十的翻譯公司列出來供大家參考：

其中前十名都來源於美國和歐洲。

一個人口最多的國家（中國），卻忽視翻譯，這是很不正常的事情，隨著中國改革開放的不斷深入，終將出現一兩家翻譯公司屹立在世界排名前十的行列，那我們怎麼去評估翻譯公司的實力呢？

翻譯是在准確、通順的基礎上，把一種語言信息轉變成另一種語言信息的行為；是一種相對陌生的表達方式，轉換成相對熟悉的表達方式的過程，其內容包含語言、文字、圖形、符號的翻譯。所以翻譯公司是否專業直接影響了翻譯結果的質量，那麼怎樣的翻譯公司才能稱得上專業呢？大家可以從以下幾個方面來看：

1.專業的翻譯團隊

一個翻譯公司是否有專業的翻譯團隊直接影響了公司能否為客戶提供高質量穩定的翻譯服務。所以就需要公司從人才招聘之初，從人員的專業特色，擅長領域進行合理的細分，並且有比較合理的績效制度與定期考核機制保證譯員綜合能力達到公司發展的需求，達到公司與譯員一起發展，保證人才隊伍的穩定性。作為用戶我們可以要求譯員團隊出具有相關行業證書{比如：全國翻譯專業資格（水平）考試二級以上證書}，是否具備相關專業背景的翻譯工作經驗，筆譯工作經驗，口譯工作量有多少場大中型會議的工作經驗，翻譯審校團隊是否有相關行業專家進行長期的合作等這些方面去綜合考量翻譯公司是否專業。

2.專業的質量把控體系

一般正規的翻譯機構在接到一個項目時候，會派專職的客戶經理負責項目的協調分配，整體把控團隊實施翻譯流程的各個環節，實時反饋相關問題，最大限度的保證翻譯質量和交稿時間。一般從這三部分進行：

譯前（仔細研究原文和相關背景資料，進行文件轉換、術語提取和語料管理。）

譯中（進行進度控制、同步審校和反饋、范圍變更管理等控制措施。）

譯後（全面的質量檢查，基於客戶反饋進行必要的譯文修訂和完善。）

3.豐富的行業經驗

好的翻譯公司不僅僅是公司人才的積累，由於翻譯行業的特殊性，翻譯公司所承接的翻譯項目領域非常寬泛，所以翻譯公司是否有自己公司的詞彙庫和語料庫也是一個翻譯公司是否專業的重要指標！翻譯工作的專業性也是靠日積月累來完成的。做好平日的積累，才能整合出相關的專業詞彙庫和語料庫，可以有效的提高工作效率，保證譯文的高質量。翻譯過程是一項定製與創作的過程，就如同廣告創意有的令人拍案叫絕，有的愚蠢可笑，翻譯亦如此。

有的翻譯只能做到准確、流暢的基本要求，如果能做到「信、達、雅」那樣才算是達到了翻譯的最高境界，如楊憲益、戴乃迭合作翻譯的《紅樓夢》，而差的翻譯則往往存在各種錯誤，詞不達意，語言晦澀難懂、自造詞泛濫、錯譯漏譯、甚至有的語句意思與原文截然相反，對您的客戶起到誤導作用，甚至耽誤您的重要業務。

4.健全的資質

好的翻譯公司應該具備相關的資質，比如：在國家工商局正式注冊備案，具備合法合規的翻譯公司營業執照、通過國家翻譯質量體系認證，獲得中國翻譯協會，美國翻譯協會會員資格等

5·合理的收費標准

在選擇翻譯服務時，除了翻譯公司的翻譯服務質量與翻譯經驗外，作為用戶最關心的就是翻譯公司報價，在同樣條件下如何選擇最實惠的翻譯價格的翻譯公司也是重點關注方面。那怎麼才能找到翻譯報價最為實惠的翻譯公司呢？那就要了解翻譯公司收費標準是怎麼定義的，其主要是根據客戶所翻譯資料的難易程度、目標語種、專業要求、交稿時間等多種因素綜合決定的,翻譯質量和等級也會有不同的翻譯公司收費標准。

客觀地講，翻譯公司沒有官方的排名。即使有，排名的真實價值也有待考究。"中國十大翻譯公司/中國十佳翻譯公司" 稱號都是虛有其名的稱號，沒有權威機構給頒發，翻譯公司自我稱謂而已的一種形式，廣大客戶需要慎重，不要被所謂的稱號蒙蔽了雙眼。

對於這樣的稱號，請問有什麼意義呢？第一沒有一個組織機構頒發過這樣的榮譽證書，第二、這樣的榮譽證書可能都是自我捏造的吧。

對於翻譯行業的中國翻譯協會，據我小編所知，從來沒有頒發過這樣的證書，請問為什麼市場還有這樣的稱號「中國十大翻譯公司」 「中國十佳翻譯公司」，都是在玩文字游戲，翻譯公司還是好好的打造自我的翻譯水準和服務態度才是關鍵。希望中國的翻譯公司能夠早日出現在全球翻譯公司TOP10，但願這個時間不會太久吧！

6. 韓國的一部電影男的開了一家整容院男的懷疑女的背板他

韓國電影 醫生

醫生 닥터(2012)

導演:金成洪
編劇:金成洪
主演:金昌完/裴素恩
類型:驚悚
製片國家/地區:韓國
語言:韓語
上映日期:2012-10-13(釜山電影節)/2013-06-20(韓國)
片長:97分鍾
又名:Dak teol / Doctor

7. TCL液晶彩電能到底怎麼樣

雖然TCL是個多元化的公司，但是它的國際電工和電視在業界是很有名的。飛利浦的電視就TCL代工的。TCL是全球第一家做音響電視的，在音響效果上是相當不錯的。如果是22寸的話，介意買L22N8，外觀簡潔。圖象和聲音效果也不錯。解析度可以做液晶顯示器用。售後的話，國產品牌都是屏保3年的。

8. 求一些關於極限運動紀錄片

極限運動[1]是由多項成型運動項目以及游戲、生活和工作中的各種動作演變來，參與人群以年輕人為主的高難度觀賞性體育運動。人類在與自然的融合過程中，藉助於現代高科技手段，最大限度地發揮自我身心潛能，向自身挑戰的娛樂體育運動。它除了追求競技體育超越自我生理極限「更高、更快、更強」的精神外，更強調參與、娛樂和勇敢精神，追求在跨越心理障礙時所獲得的愉悅感和成就感，同時，它還體現了人類返璞歸真、回歸自然、保護環境的美好願望，因此已被世界各國譽為「未來體育運動」。
極限運動標志X-Games[2]CX——中國的極限運動：
CX的全稱「CHINA X-GAME」，由中國極限運動協會首屆舉辦於1999年，是中國極限運動的權威賽事，是極限運動專業人才以及廣大愛好者的嘉年華盛會。
編輯本段由來
極限運動本身也有廣義和狹義之分。一些挑戰性高的非奧運非世界運動會項目廣義上都可以叫做極限運動，比如蹦極、攀岩、懸崖跳水等等。但是狹義的極限運動單指各個大型極限運動會中包含的成型的項目，比如極限摩托車、極限輪滑等等，由於運動會中的這些極限運動經過長時間的系統發展已經有了規模，組織嚴密，規則完善，比賽合理，因此很多項目正逐漸被大型綜合性運動會吸收，比如小輪車競速已經成為奧運項目，滑雪板U型池也是正式的冬奧項目。那麼這些極限項目的出身簡單來說就是兩種，一種是由一項成型運動演變來的，比如極限摩托車就是由motocross分化出來的，極限滑雪是從普通的滑雪演變來的等等。而另外一些是從游戲、生活和工作中演變來的，比如滑板、攀岩等等。國際上的極限大賽有很多，但知名度最高的就是每年夏季和冬季各舉行一次的EXPN極限大賽，每年的參賽項目都有些微妙的改變，一些形成組織並有完善規則的新興項目在不斷被吸納，而一些開展已經非常廣泛，群眾基礎雄厚的項目則被請出，比如直排輪滑已經不是EXPN的項目就是這個道理。
編輯本段分類
極限運動的項目許多都是近幾十年剛誕生的、方興未艾的體育項目，根據季節可分為夏季和冬季兩大類，運動領域涉及「海、陸、空」多維空間。
夏季極限運動主要比賽和表演項目有：BMX、滑板、難度攀岩、速度攀岩、空中滑板、高山滑翔、滑水、激流皮劃艇、摩托艇、沖浪、水上摩托、笨豬跳、輪滑的U 台跳躍賽和街區障礙賽、100米和200米等運動項目。 由於極限運動有其「融入自然（自然、環境、生態、健康）、挑戰自我（積極、勇敢、愉悅、刺激）」的「天人合一」的特性，使得極限運動在歐美各國的風靡程度簡直可以用瘋狂、魔力來形容。以滑水和滑板為例，僅在美國，滑水愛好者就有110萬之名，職業滑水隊、表演隊更是星羅棋布， 已經成為許多城市重要的都市文化「大餐」；而滑板運動的發燒友更是多達450萬之眾。 由於滑板運動太過驚險、刺激，在本世紀60年代，滑板運動曾受到有關國家政府嚴令禁止，一度淪為「地下項目」，一直到80年代中期，滑板項目才重見天日，使這項「都市魔幻」卷土重來，其聲勢之在、影響之廣，以致於成為許多精明廠商眼中的「印鈔機」。滑板天皇巨星托尼·霍克（Tony Hawker）和安迪·麥克唐納（Andy Mcdonald ）在許多年輕人眼中無疑是和喬丹（籃球）、皮特·桑普拉斯（網球）一樣的超級偶像。
編輯本段流行原因
一些社會學家的調查、研究 極限運動極限運動的結果顯示：站在世紀之交競爭日益殘酷的門坎前，面臨著信息爆炸的知識經濟時代，現代人的生活節奏變得越來越快，工作壓力越來越大，生活空間越來越小......現實的環境使得現代人應接不暇，持續的、不斷增多的刺激，使人的感覺域限也不斷提高。原來的感覺不強烈了，已不能適應人類的追求了。
從二十世紀七十年代的交誼舞，八十年代的迪斯科，到九十年代的保齡球、桑拿浴，都已經不能滿足人們日益增長的感覺需求水平。一方面，人們更加需要尋求刺激、發泄壓力、釋放能量，另一方面，對於一般性的刺激、享受，人們習以為常、不足為奇。這時，人們便開始追求更為強烈的刺激，從而獲得所需要的感覺和喚醒。而極限運動的興起，正好滿足了人類的這一需求。 人類在自然的懷抱中創造了文明，文明卻正在使人類遠離自然。也許是人類在遠離自然的文明世界生活得太久了，在都市文明所帶來的便捷中逐漸陷入身心的慵懶之後，便開始渴望回歸自然。
按捺不住心情的都市新潮一族，首選渴望沖出都市文明的封鎖，去和自然對話，還原人類作為大自然中一員的本色，表現人類最本質的能力。極限運動的興起，正好滿足了人類的這一需求。 此外，與傳統體育項目（包括奧運會項目）相比，極限運動更富有超越身心極限的自我挑戰性、觀賞刺激性、高科技滲透性、商業運作性。
當體育的本質越來越被金錢的光芒掩蓋時；眾多奧林匹克運動項目也逐漸被眾多的問題困擾，作假、黑哨、興奮劑、賄賂丑聞等等不一而足；體育運動愉悅身心、完善人性、回歸自然的本質被逐漸淡化；體育精神遭受到空前的質疑與信任危機。然而在廣大民眾視線之外的非主流運動項目中，卻潛藏著一股回歸自然、融入自然、挑戰自我，達致「天人合一」思想境界的清流──極限運動，在歐美各國及各發展中國家，悄然成為都市青年最流行、最持久的時尚運動，參加極限運動會已成為廣大都市青年夢寐以求的願望。
極限運動的興起，使人們逐步離開傳統的體育場館，走向荒野，縱情於山水之間，向大自然尋求人類生存的本質意義。隻身戶外，以冒險形式所展現的極限運動成了人們超越自我、挑戰極限的空間：水上摩托和沖浪運動，讓您充分體驗在藍天碧水間風馳電掣、搏擊海浪的瀟灑；白浪蠻牛、激流皮劃艇和白水漂流讓您在萬流奔騰中歷經一瀉千里、驚濤駭浪的激越；笨豬跳、攀岩運動又使您感受到了「躍向重力、扶搖直下」的驚險；山地自然這個博大精深、美麗而凶險的演練場里，我們拋棄了現代文明帶來的舒適與慵懶，擁有了與自然共存的能力，充分體會到一種回歸人的本性與初衷、檢驗人的智慧與力量的樂趣。
編輯本段場地概述
極限運動的比賽可分為公園賽（PARK）與U板賽（VERT）兩種。PARK是在有一定大小范圍的場地內，設有跳躍台或設有其它各式各項形狀的設備讓選手來做表演競技的場地；而U板是以U型狀的半管式設備讓選手來表演競技。國際極限運動場地標准規范將運動場地分為符合國際競技標准、可舉辦國際比賽的A級，標准型、可舉辦一般性比賽的B級以及設施簡易、適合初學者使用的C級。
以上論述的主要是極限輪滑項目（也就是B3項目）的場地，對於SKATE PARK場地設計性能要求如下：
酚醛樹酯坡道面板
1.1 16毫米厚的高壓層（HPL）片。
1.2 拉伸強度：相當於ISO R 527 >/=1111公斤力/厘米（109兆帕）
1.3 洛氏硬度ASTM D-785 >/= 79HRE
1.4 抗撓強度ISO 178 >/= 1264公斤力/厘米 極限運動極限運動
（124兆帕）
1.5吸水率</=1%
基板
2.1 用10毫米玻璃纖維增強過的3層發泡聚丙烯板材
2.2 最大受壓力808公斤力/厘米（79.3牛/平方毫米）
2.3 抗拉強度383公斤力/厘米（37.62牛/平方毫米）
滑板面與基板
固定結構：
3.1 坡道內支撐橫梁為38mmx 88mm ACQ防腐處理的挪威松木；
3.2 支撐橫梁必須按不大於200毫米的間距安裝；
3.3 坡道面板和基板用不銹鋼或鋅鎳梅花防盜螺釘固定在支撐框架上;
3.4 螺釘必須經過四千小時鹽霧測試不生銹;
3.5 螺釘必須是雙螺紋牙，使得它能經受至少500公斤的拉力 ；
3.6 坡道的平坦部分螺絲最小長度為50mm，彎道處螺絲最小長度為70mm。
接縫保護板
4.1必須用100mm寬，3mm厚的鍍鋅鋼板覆蓋滑道面所有的垂直接縫，以確保滑道面的平整光滑。
4.2必須使用CNC加工以保證鍍鋅鋼板與滑道面水平保持一致。
4.3滑道面與接縫保護板之間必須使用聚氨酯密封膠。
不銹鋼護邊
5.1 所有傾斜坡道的外緣都必須用不銹鋼護邊完全覆蓋它。
5.2 不銹鋼護邊折角半徑不小於5mm，以最大程度的減少和消除撞擊對選手的傷害。
5.3 護邊寬度至少45毫米，直接將護邊與坡道面板對接是不允許的。
5.4 護邊必須按照規定的標准尺度在交付前預先切割並進行鑽孔。
側板及背板
6.1 側板厚度最小值為18mm，背板厚度最小值為9mm，均採用三層聚丙烯發泡極端硬度板，側板絕不能用夾板或建造；
6.2 側板及背板要經過CNC加工，以配合支撐骨架；
6.3 側板底部邊緣同地面的接觸點處要安裝至少6mm厚的鋁合金接地條；
6.4 每個坡道的側面和後面均需封閉以減少噪音，阻止坡道下通行，防止坡道下面堆積垃圾。坡道的側面及後面不允許建成開放式的；
6.5 坡道側板和背板表面用2mm厚鍍鋅鋼板覆蓋，並用圓頭防盜螺栓固定。切勿將側板和後板暴露在外；
6.6 每個坡道需設計適當的通風孔，所有拐角需用鋁合金板保護其邊緣。
過渡保護板
7.1 兩個坡道間的拐角接縫處要用3mm的鍍鋅鋼板覆蓋，以防止坡道表面的過渡邊緣損壞，同時能提供最平滑的過渡。
橫管
8.1 半管區和四分之一管區的橫管採用直徑為63mm，厚度為3mm的Sch40鍍鋅鋼管，橫管與坡道表面間的高差不超過10mm；
8.2 高度小於1000mm的街式脊坡，其橫管採用直徑為43mm，厚度為3mm的Sch40鍍鋅鋼管
高度大於1000mm的街式脊坡，其橫管採用直徑為63mm，厚度為3mm的Sch40鍍鋅鋼管
8.3 表面噴塗或發黑的鋼管都是不允許的。
研磨鋼板
9.1 在所有四分之一管和半管坡道橫管後面需有一塊150mm寬 3mm厚的鍍鋅研磨鋼板。
9.2 鍍鋅研磨板與出發檯面齊平。
安全護欄
10.1 所有四分之一管、半管和超過1000mm高的平坡，在平台後面和側面均需有安全護欄。
10.2 安全護欄的柵欄應垂直檯面均勻排列，整個護欄與平台完全靠近，以防止滑板滑出。
出發平台
11.1 所有四分之一管，半管坡道和超過1000mm高的平坡，其平台深度最小應為1200mm.
11.2 所有平台外部邊緣採用鋁合金角板覆蓋。
碾磨軌
12.1 碾磨軌末端需折彎以減少軌道末端對滑板的沖擊。
前掌鐵
13.1 前掌鐵為3.3mm厚的鍍鋅鋼板，漸進角度小於15度。
13.2 前掌鐵必須與坡道用螺栓固定到一起，以防止脫離。
13.3 前掌鐵不允許和基板單獨連接。
13.4 前掌鐵須有高密度聚乙烯（HDPE）三角木支撐，以免彎曲變形。
固定
14.1 未經所有者許可，所有坡道均需固定在地面上，以防位移。
14.2 在使用中，固定坡道也可以防止因坡道的移動而使建議的安全距離發生變化。
編輯本段比賽規則
極限運動比賽和一般球類比賽相比起來，極限運動比賽的時間很短，一般而言，選手都只有兩回合各60秒的表演時間，在這60秒內要盡量利用完場地設施表演自己的招數，兼顧流暢度以及動作難易度，實在不易。極限運動評分上的分配大致如下，詳細內容請參照國際極限運動競賽規則：極限單車、滑板、直排輪公園賽： -空中動作40分 -卡、點、磨動作40分 -個人風格10分 -路線10分極限單車地板賽： -技巧60分 -穩定度20分 -個人風格10分 -路線10分極限單車、滑板、直排輪半管賽： -空中動作50分 -卡、點、磨動作30分 -個人風格10分 -路線10分正式比賽中以5位裁判為原則，分數取五位裁判分數去最高分與最低分後三位裁判的平均，兩回合中最高一回合，若有相同分數情況發生，則以三個裁判分數中扣除其中最低分數後平均分數來計算名次。
編輯本段主要運動輪滑
[3]輪滑（Roller skating），又稱滾軸溜冰、滑旱冰，是穿著帶滾輪的特製鞋在堅硬的場地上滑行的運動。今日多數的滾軸溜冰者主要都使用直排輪，又稱刷刷、66，（直排旱冰愛好者對這項運動的別稱，來源於溜冰中輪子和地面摩擦時所發出的聲音，同時也稱溜冰鞋為「刷子」，稱在馬路上溜冰為「刷街」，而66與溜溜同音，更有趣味順口，多為愛好者的互稱）。因此直排輪也幾乎成為了輪滑運動的代名詞。
輪滑運動能鍛煉身體、增強體質、消除疲勞、調節精神。
1863年由美國人詹姆士.普利普頓發明，後迅速傳入歐洲和世界各地，在歐美國家開展較普遍，已發展為競賽項目。在輪滑場上舉行的輪滑項目即是花樣輪滑。速滑則分為公路賽和場地賽兩種。
[4]在常人看來，參加極限運動滑輪運動（Roller Derby ）的女選手肯定都是趨於男性化的女孩。其實不然，這些女孩不僅在輪滑運動中頗具膽量，輪滑技術超人，而且漂亮的容貌和窈窕的身材讓人不禁要多看幾眼。
BMX
滑輪運動通常在有斜坡的木製場地上舉行，60年代和70年代早期是輪滑的黃金時代。那時候玩輪滑的女子會猛推、啃咬對方並設計「詭計」讓對方中招，這樣做是為了搏觀眾一樂。（
B仔的正確名字是BMX，全名是BICYCLE MOTOCROSS（自行車越野）。它是在70年代中後期在美國興起的一種自行車越野運動。
這項運動很快在青年人中流行起來，到了80年代中期大多數年輕人深受滑板文化的影響，覺得只在泥地里比賽太過單一了。於是開始把BMX拿到平地，滑板的場地里玩，而且玩的花式比滑板更多，跳得更高，更刺激了。它的名字也變成了BMX FREESTYLE（自由式BMX自行車）。
滑水
水橇滑水，其前身是滑板滑水，滑水板是本世紀初由一位叫拉爾森.薩繆爾森的美國人在滑雪板的基礎上試制出來的，並成功地進行了水上滑行表演，此後，美國一公司設計了一種新型滑水板，使滑水板更趨合理。
蹦極
人類在與自然的融合的過程中，藉助於現代高科技手段、最大限度地發揮自我身心潛能， 向自身挑戰的娛樂體育項目。
蹦極除了追求競技體育超越生理極限的 「更高、更快、更強」外，她更強調參與與勇敢精神、在跨越 人類在與自然的融合的過程中，藉助於現代高科技手段、最大限度地發揮自我身心潛能，向自身挑戰的娛樂體育項目。除了追求競技體育超越生理極限的 「更高、更快、更強」外，她更強調參與與勇敢精神。
攀岩
攀岩運動是一項深受人們歡迎的運動項目，它集健身、娛樂和競技於一體。它要求運動員身體素質全面，具備勇敢、頑強和堅韌不撥的精神，能夠在各種不同的高度及角度的岩壁上輕松舒展、准確的完成騰挪、轉身；跳躍、引體等驚 險動作。給人們以優美、驚險的享受，故又稱攀岩為"岩壁上的芭蕾"。
攀岩運動是從登山運動中派生出來的競技運動項目。50年代起源於蘇聯，是軍隊中作為一項軍事訓練項目而存在的。1974年列入世界比賽比賽項目。
滑板
滑板是沖浪運動在陸地上的延伸。前者受地理和氣候的限制，而後者則有更大的自由度。 50年代中後期，美國南加州海灘社區的居民們發明了世界上第一塊滑板，一塊50X10X50CM的木板固定在輪滑的輪子上。 第二代滑板誕生於1962年，由橡木多層板壓制而成的板面、輪滑轉向橋和塑料輪子組成。 1973年，一個叫弗蘭克的滑板愛好者首次將聚氨酯輪子安在他的滑板上並取得了意想不到的效果。這種柔韌的輪子不僅耐磨，而且可以使滑板安全穩當地急轉彎，這就是第三代滑板.
沖浪
攀岩運動沖浪的玩法區分正如同裝備一樣，其競速及曲道兩者講求的是速度及過彎的技巧，不同的是前者是直線競速，大都在極強的風況下進行，世界上的直線疾速為94km/h，而一般 攀岩運動的玩家平常的速度大概有40~50km/h。
另外，在花式及浪區的玩法則是完全不同，花式玩法一般都是在碎浪區或平水區做較大的動作，如空翻、跳躍、花式轉帆及空中轉向等等，此種玩法難度及危險性都較高，須有一定的程度才可學習，而且最好是有專人指導。
沖浪運動的注意事項
沖浪板拿著朝海邊走出去時，手上拿著沖浪板的角度要成直線，千萬不可把浪板放在身體前面，防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時，請立即下板，避免沖浪板直接沖擊到石頭上。
沖浪板跟海浪在撞擊的時候，千萬不可用手去拉安全腳繩和沖浪板，以免手被拉傷。
沖浪時每個人在海上的距離請保持二個沖浪板的長度。
當你是初級的沖浪手，請注意下水前要檢查裝備，蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好，暖身運動做二十分鍾後，始可下海沖浪。
沖浪起乘規定是以最靠近海浪崩潰點，且他的動作是第一個站立起來，旁邊的沖浪手都要停止沖浪，如果你不管三七二十一沖下去的話，發生事故搶浪的人要負起一切的後果和賠償責任。
沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好，最危險且最不好的浪是以一排湧起瞬間崩潰的海浪，此時請上岸休息。
在沙灘上做柔軟體操時，海風此時吹得非常強，請趕快綁好安全腳繩，我們的身體要站在順風方向的前緣，免得被自己的沖浪板打到受傷。
沖浪在海中沖浪時如果看到水母出現，或是被水母咬到，沖浪請趕快上岸休息。
在外海沖浪時最靠近第一個起浪區的沖浪手，如果有一道瘋狗浪從你的上方整排蓋下來時，你要迅速把沖浪板往後丟，趕緊撥水潛水躲藏。
在沖大浪時最前面的沖浪手，跟旁邊或中間或後面的沖浪手，都要保持3個浪板安全距離，免得瘋狗浪蓋下來時，大夥的沖浪板和安全繩纏在一起。
沖浪手一定要遵守沖浪起乘規則，一個人一個浪，誰最靠近浪壁起乘點第一優先站起來，此時在旁邊競爭的沖浪手迅速剎車或抽板停止沖浪。
初學沖浪手要加強手部劃水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。
沖浪要沖得好必須具備潛越越浪技術，鬥志要高、體力肌肉要強，平時請多看沖浪錄像帶、沖浪雜志、多跟沖浪高手一起沖浪、多多觀摩、沒事多上網路和同好交流經驗，保證你很快就能成為沖浪高手。
沖浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時，只要以斜面方向跟著海流走，把握海浪，千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來，請趴在浪板上休息等待救援。
定向運動
定向越野（ORIENTEERING）運動對國人而言或許有點兒陌生，但在歐美各國已風行多年，參與活動者需要利用地圖及指南針判讀地形、地勢、方向等，穿越那不可知的地區，活動內容相當豐富及充滿趣味性。
定向運動在軍事上的用途也很廣泛，看看電影中的特種部隊在叢林中，憑借各種地形地物就能找到自己的求生之道，你會有興趣參與這一極限運動的。
溯溪
溯溪是一種新興的戶外運動項目，原是流行在歐洲阿爾卑斯山脈一帶的登山方式，後演變為相對獨立的戶外運動。60~70年代在日本盛行，70年代後傳入我國。所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙，溯水之源而
溯溪登山之巔的一項探險活動。在溯溪過程中，溯行者須藉助一定的裝備，具備一定的技術，去克服諸如急流險灘、深潭飛瀑等許多艱難險阻，充滿了挑戰怍。也正是由於地形復雜，不同地方須以下同的裝備和方式行進，因而使得這項活動富於變化而魅力無窮。溯溪活動需要同伴之間的密切配合，利用一種團隊精神，去完成艱難的攀登，對於溯行者是一種考驗，同時又得 到一種信任和滿足，一種克服困難後的自信與成就感。
跑酷
即為Parkour。Parkour運動把整個城市當作一個大訓練場，一切圍牆、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象，特別是廢棄的房屋。 Parkour誕生於80年代的法國，「Parkour」一詞來自法文的「parcourir」，直譯就是「到處跑」當然在其中含義就是「超越障礙訓練場」的意思。 [5]
跑酷是一項街頭疾走極限運動，有點Free-running的意思，它們的區別在於Free-running更講求表演---觀賞性，而parkour是速度---實用性。配合猿猴一樣的靈活攀越。不過這項運動的熱衷者倒更願意把它看成是一種青年亞文化所倡導生活方式。它幫助你只用本身的力量穿越任何障礙物，或到達一個目的地。跑酷不僅是門運動的藝術，也是一種生活方式，跑跳攀爬中的自由靈魂在運動中無限伸展，這的確是一門藝術。喜歡跑酷的人在中國越來越多。在Parkour的世界裡，練習者稱為「Traceur」，所有Traceur參與這項運動前一定要經過專業訓練。
跑酷游戲：Freejack 極限街區 鏡之邊緣