自律的鮑勃是什麼電影

㈠ 作為最「遙不可及」的紀錄，賈巴爾是如何達到總得分38387分的

卡里姆·賈巴爾，外號「天勾」，是NBA 歷史 排名前五的偉大巨星。生涯共計獲得6次常規賽MVP，6次總冠軍和2次FMVP， 雖然賈巴爾生涯只斬獲了兩次賽季得分王，但賈巴爾的困皮生涯總得分卻位居NBA 歷史 第一，高達38387分。

要知道賈巴爾也只在NBA效力了20個賽季，跟科比一樣。 強如科比這種 歷史 級別的得分手，生涯不過也就33643分，而且賈巴爾生涯場均只有24.6分，還不如科比生涯場均的25分。但賈巴爾生涯比科比多了將近5000多分，賈巴爾必然有他的過人之處。下面我們就來盤點一下：

賈巴爾得分能力強，初進聯盟便進入巔峰，一巔十幾年

賈巴爾是屬於那種典型的「出道即巔峰，一巔汪激差十幾年」球員，賈巴爾22歲進入NBA，42歲退役。新秀賽季的賈巴爾就能場均貢獻28.8分14.5籃板4.1助攻的數據，新秀賽季的他就入選聯盟最佳陣容，並且榮膺了最佳新秀。之後在雄鹿隊的幾年，賈巴爾的數據一直維持在30分16籃板的數據，連續獲得各項榮譽，得分王，蓋帽王，常規賽MVP等榮譽拿到手軟。

之後來到湖人隊的賈巴爾，賽季場均也能維持在25分10籃板的數據，期間他和魔術師一起為湖人帶來了五座總冠軍獎杯，創立了showtime時期，生涯最後一年賈巴爾還能場均貢獻10.1分。88-89賽季結束後，42歲的賈巴爾宣布從NBA退役。

賈巴爾耐操屬性強，生涯出戰1560場比賽，NBA 歷史 第二

賈巴爾的職業生涯總得分高的原因還在於他生涯出勤率很高，幾乎每個賽季都在75場以上，好幾個賽季都是打滿了82場。同時賈巴爾職業生涯的傷病很少，單賽季出戰場次最少的一個賽季，賈巴爾也是出戰了62場常規賽。 這讓賈巴爾職業生涯的出戰場次來到了1560場比賽，高居NBA 歷史 第二。

20個賽季，賈巴爾只缺席了80場比賽，生涯出勤率高達95%。 這樣高的出勤率，再加上賈巴爾本身就很強的得分能力，所以才造就了他職業生涯38387分NBA 歷史 第一總得分的壯舉。而科比前期打過替補，生涯飽受傷病困擾，因此總得分沒有賈巴爾多。喬丹加上奇才時期，職業生涯也只有15個賽季，因此也沒超過賈巴爾。

不過未來詹姆斯有望破掉賈巴爾的 歷史 記錄，詹姆斯幾乎是加強版的賈巴爾，職業生涯27.1分，只用了1177場比賽，16個賽季鉛和，總得分就來到了32000分左右，詹姆斯用不了20個賽季就能超越賈巴爾成為NBA 歷史 得分王，讓我們拭目以待吧。

以上是我的個人觀點，如有不同意見，歡迎大家在評論區討論。

說起60年代，人們想到的是拉塞爾的凱爾特人王朝；講到80年代，我們會想起魔術師的湖人王朝；再到90年代左右，自然是喬丹的公牛王朝。而70年代，那便是屬於天勾賈巴爾的統治時期。

漫長的職業生涯， 健康 是基礎

要知道NBA最長的職業生涯紀錄是23個賽季，由84黃金一代凱文·威利斯保持的。而賈巴爾的職業生涯也有長達二十個漫長的賽季，每個賽季能打78比賽，場均出場時間高達36.8分鍾。

這些都得益於賈巴爾整個職業生涯都十分的 健康 ，就拿同樣打了二十個賽季的科比比較，科比職業生涯經歷過太多大大小小的傷病，所以要比科比多打214場的比賽，相當於多出了兩個半的賽季。

巔峰時期並沒有「天敵」，一手絕技打天下

不知道大家有沒有一個疑問，就是榮譽如此多的賈巴爾，也並沒有壓過奧尼爾和大夢等史詩級中鋒，拿下NBA 歷史 第一中鋒的頭銜，這是為何？

因為在賈巴爾巔峰的時候，70年代MVP的競爭環境較弱，賈巴爾的主要對手是戴夫·考恩斯、鮑勃·麥卡杜和比爾·沃頓，並沒有太多的強力對手給他帶來麻煩，這也導致了榮譽多少有些「含金量」不足。

再加上這無敵的「天勾」神技，讓賈巴爾得分變得十分高效，職業生涯有55.9%的投籃命中率。即便是在79-80賽季引入三分，不投三分的賈巴爾職業生涯依然能砍下場均24.6分。

歷史 第一或將易主，詹姆斯有望打破4萬分

正在經歷第17個賽季的老詹，如今也只差賈巴爾5623分，如果按照現在的狀態，將有機會在第19個賽季超越賈巴爾，甚至在職業生涯完成4萬分大關，成就前無古人後無來者的獨一份。

單純熱愛籃球，純屬個人觀點

歡迎大家點評，我是右手邊的上帝

首先，是要具備頂級的得分手段和能力，

再來，是擁有足夠長的一段職業生涯，

最後，還要保證沒有重大的傷病影響。

諸多因素綜合在一起，

才能成就 歷史 總得分第一的傲人成就。

卡里姆·阿卜杜爾-賈巴爾 ，這是NBA 歷史 上最偉大的名字之一， 打了20個賽季，6屆MVP，2屆FMVP，6屆總冠軍，19屆全明星，38000分+15000籃板俱樂部，NBA 歷史 總得分王38387分 ，總上場時間 歷史 第一，總進球數 歷史 第一，總助攻5560次，總蓋帽3189次。只要討論史上最偉大的中鋒名單，就繞不開賈巴爾的名字，而在我看來，他不只是最偉大的中鋒，更是最偉大的球員之一，他是傳奇中的傳奇，巨星中的巨星。

賈巴爾擁有籃球 歷史 上最無解的神兵利器——天勾，賈巴爾的天勾動作舒展，渾然天成，且具備超長射程，不限任何角度均可施展 ，他的勾手之所以被稱為天勾，在於其姿勢的獨特性，投籃時手臂完全伸直，靠的是手指手腕施展柔和勾射，配合他的身高和超長臂展，其出手點之高彷彿從天而降，令防守者頭痛至極，完全夠不到他的出手點，也就根本無從防守，即使強如籃球皇帝張伯倫在面對天勾的出手時，也往往只能無功而返，望球興嘆。

賈巴爾除了無解勾射，還有許許多多技巧性十足的得分方式，例如：底線轉身切入後反手劈扣、背框轉身高出手跳投，向右假動作後往左轉身勾射、心情好還會來一招張伯倫的指尖挑籃，等等。 他可說是技巧派中鋒的集大成者，而且是 歷史 級偉大中鋒里，罰球命中率排前幾位的，生涯有超過7成的罰球命中率，想要對他實施砍鯊戰術加以限制顯然是無效的。最難能可貴的是，他能夠在長達20年的職業生涯里，一直保持著相當高的命中率和效率，對自身體能的保養也極佳，這才使得他能夠在日後成為 歷史 總得分王。目前來看賈巴爾的總得分記錄還是很穩的，唯一有希望超越他的就是勒布朗詹姆斯，但即使強如詹姆斯也開始遭受傷病的侵襲，未來的生涯還能持續多強的得分戰力尚未知，所以很大程度上，賈巴爾還將繼續保持nba的總得分王很長一段時間。

賈巴爾的偉大，還在於他是一名攻守兼備的巨星，除了無比強大的得分能力，他的防守其實是被世人所遺忘甚至是低估了。 巔峰期的賈巴爾，無論是籃板還是蓋帽，數據都相當驚人，曾有單賽季場均16.9籃板，場均4.1蓋帽的超級表現，在籃下的威懾力可見一斑。他擁有2.18米的傲人身高，臂展更是驚人，在籃下張開雙臂猶如老鷹展翅，但凡有人想要輕易上籃，都會遭到他的無情封阻。年輕時的賈巴爾彈跳能力相當出色，即使對手刻意提高出手弧度，結果往往還是吃了一記排球扣殺式的火鍋。賈巴爾生涯共同獲四次蓋帽王，這還不包括其生涯早期未統計蓋帽次數的階段，同時五次入選防守一陣和六次防守二陣，更是對他防守能力的最大肯定。

除了頂級中鋒的基本指標外，賈巴爾還有一項被嚴重忽視的能力，就是他的傳球，單季場均助攻最高為5.4次（在中鋒里實屬難得） ，生涯總助攻高達5560次，事實上，他就是史上傳球能力最好的中鋒之一。傲人身高帶來的良好視野，以及他重視團隊的打法，再加上他的單手持球技巧，讓他無論是在給後衛的內線走位或是前鋒的空位投射的給球上，都得心應手，80年代的NBA集錦中，他和魔術師約翰遜的二人配合是永遠的經典畫面。

魔術師約翰遜曾說，天勾是他生涯所見過的投籃技術當中最優美的 ，如今的賽場上，想要一睹像賈巴爾一樣的經典天勾絕技恐怕是不可能了，現在的中鋒更多的會拉到外線投三分，即使使用勾手也只是簡單的小跳勾，其觀賞性與賈巴爾之大跨步天勾相去甚遠，不得不讓人感嘆如賈巴爾這般的 歷史 級超巨只能讓我們在視頻集錦中追憶了。

歷史 常規賽總得分38387分（ 歷史 第一），並且領先著 歷史 第二的卡爾-馬龍（36928分）1459分，這個生涯得分記錄應該是NBA之中最難打破的記錄之一吧，或許連之一都沒有。就是這么難的一個記錄，身為記錄創造者的賈巴爾到底是怎麼達成的呢？

漫長的職業生涯

想要讓自己的生涯得分來到38387分這個幾乎高不可及的地步，首先你最需要的就是一個十分漫長的生涯，如果你沒有一個十分漫長的職業生涯，那這個得分記錄對於你來說就是痴心妄想——賈巴爾在NBA打了20個賽季

20個賽季，這個數據是相當恐怖的，畢竟NBA球員的平均職業生涯年數也才僅僅4.8年，而且在NBA誕生至今的這七十餘年裡，能夠擁有20年職業生涯的球員不過一指之數——諾維茨基（21年了，還在打）、科比（20年）、摩西-馬龍（21年）、羅伯特-帕里什（23年）

強悍且持續穩定的個人狀態、得分能力

有了漫長的職業生涯之後，接著要考慮的就是個人的得分能力是否夠強，個人狀態是否夠穩定、夠強悍。

在20年的職業生涯里，賈巴爾靠著他那一手根本無解的天勾是無往而不利，生涯第一個賽季，賈巴爾的場均得分就高達28.8分，單賽季場均得分在30分以上的就有4個賽季、25分以上的有4個賽季、20分以上的有7個賽季，只有生涯的最後3個賽季，他的場均得分跌破20分，但也分別有17.5分、14.6分、10.1分。

賈巴爾的個人狀態驚人的強悍，直到39歲的時候，賈巴爾場均還能夠拿下23.4分。

好運氣和強悍的身體素質

對於一名球員來說，自身硬實力固然重要，但擁有一份極好的運氣也是極其重要的，就算你實力再強，如果沒有長期保持住 健康 ，那所有的一切都是瞎扯。

賈巴爾20年的職業生涯里，總共打了1560場常規賽，20個賽季一場沒歇全部打滿總共要打1640場，而賈巴爾在這20個賽季里，只缺席了80場。

既是因為自己有一個十分好的運氣，也是因為自己的狀態、能力十分強悍，在這20個賽季1560場比賽里，賈巴爾幾乎都是首發。

實力和時間缺一不可

每一項紀錄的誕生都是很偉大的，賈巴爾職業生涯總共拿到38387分高居NBA 歷史 得分榜首位，甚至來說這是一項「遙不可及」的紀錄，這項紀錄的誕生可不容易，這與賈巴爾的實力和時間積累缺一不可。

天勾賈巴爾新秀賽季場均就可以貢獻28.8分14.5個籃板4.1次助攻，並且他連續17個賽季場均得分達到20+，這就是實力的體現，即便是88-89賽季，42歲的賈巴爾場均依舊可以貢獻10.1分；除去實力的體現，賈巴爾的職業生涯出勤率也相當高，20個賽季，賈巴爾總共打了1560場比賽，平均每個賽季出戰78場比賽，出勤率高達95.1%，這是一般球員難以企及的。當個人實力和時間累積共同結合的時候，一項偉大的紀錄就此誕生了。

紀錄就是用來打破的，雖然賈巴爾的38387分紀錄很難打破，但也不是沒有可能，比如說詹姆斯就很有希望沖擊賈巴爾的紀錄。目前詹姆斯已經得到31966分，距離賈巴爾6421分，如果按照詹姆斯場均27.2分算，詹姆斯需要236場比賽就會打破賈巴爾的紀錄，即2.9個賽季，可是詹姆斯與湖人簽訂了一份四年的合同，即便是詹姆斯在未來會有下滑的情況，他超越賈巴爾也有很大希望。

賈巴爾是在湖人退役的，如今詹姆斯來到湖人並且有希望沖擊賈巴爾的紀錄，也許這就是冥冥之中自有安排，其實詹姆斯的目標恐怕不僅僅是賈巴爾的38387分而是 歷史 上的第一個40000分，能否最終實現，那就要看詹姆斯的決心和競技水準保持了。

賈巴爾，他是一個傳奇， 歷史 最偉大的球星之一，他獲得無數榮譽，締造了完美的職業生涯，他是是NBA 歷史 上長青藤，保持著20年的良好職業狀態，才達成 歷史 第一得分紀錄。

1969年，22歲的賈巴爾與狀元的身份加盟雄鹿，出道即巔峰的他，新秀賽季就可以拿到28.8分14.5板4.1助攻，那個時候還沒有搶斷蓋帽統計，同時入選最佳陣容二陣，防守陣容二陣，外加全明星，我想信他如果早兩年參加NBA，那麼他的生涯得分會超過40000分。

接下來他開始統治NBA，總冠軍，MVP，FMVP，得分王，籃板王，蓋帽王，最佳陣容，最佳防守陣容，場均得分分別是:31.7分，34.8分，30.2分，27.0分，30.0分，他在雄鹿待了6個賽季，4個賽季場均得分豆超過30，之後加盟湖人，並且在湖人打完了剩下的14個賽季，前面11個賽季他的得分都是20+，哪怕到了38歲高齡，他依然可以輕松拿到場均23.4分，想想他的巔峰有多長，最後的三個賽季得分分別是:17.5分，14.6分，10.1分，打到41歲才退役，拿到 歷史 最高的38387分。

他能拿到 歷史 最高總得分，主要有幾個原，第一，他擁有超強的得分能力，要拿得分王對他來說很輕松。第二，他的身體耐操度非常好，幾乎沒有出現大的傷病。第三，他有練習瑜伽的愛好，這使得他的身體能保持那麼久的巔峰狀態。第四，魔術師來到湖人以後，他在巔峰時期就已經讓位給魔術師，這也讓他能保留更多的精力，減少了受傷的風險，魔術師的存在，也讓他打的更高效，加上他自身的天勾打法，也非常節省體力與身體對抗，這些因素成就了賈巴爾的得分紀錄，成就了偉大的中鋒。

賈巴爾是NBA 歷史 上最偉大的球員之一，實際上在一部分人眼中「之一」這個詞完全是可以省略的，因為在他20年職業生涯中他取得了很多令人望塵莫及的成就。

這些成就包括：NBA 歷史 最多的6次MVP，NBA 歷史 常規賽總得分第一，NBA 歷史 常規賽命中數第一，NBA 歷史 全明星次數第一。

在這些成就中除了驚世駭俗的6次MVP碾壓眾星之外，常規賽總得分38387分更是令人望塵莫及。要知道在NBA73年 歷史 中總得分超過30000分的球員僅有7位，超過35000分的更是僅有兩人，這其中就包括賈巴爾本人。

因此總得分達到38387分是一個非常偉大的成就，它要求球員不僅要有超強的得分能力，而且還要有超強的持續得分能力，而賈巴爾將這兩點做到了完美的結合。

超強的得分能力

賈巴爾的得分能力是 歷史 級別的。在他的巔峰賽季，他場均能夠砍下34.8分，在他20年職業生涯中有17個賽季場均得分達到20+，10個賽季場均得分達到25+，4個賽季場均得分達到30+。

眾所周知賈巴爾很少有非常炫的得分方式，他更多的依賴他的標志動作「天勾」，但事實證明這樣的實用性得分方式就是最好的得分方式。賈巴爾20年職業生涯場均得分達到24.6分，在NBA所有退役球員中排名第12位。

超強的持續得分能力

賈巴爾也是NBA 歷史 上有名的勞模，他20年職業生涯共計出場1560場，排名NBA 歷史 第二位。在他的20個NBA賽季中，有4個賽季打滿82場比賽，有11個賽季打了80+場比賽，有19個賽季打了70+場比賽，他的常規賽出勤率達到驚人的95%。

賈巴爾之所以能有如此高的出勤率，除了與他的打法和職業精神有關外，他的身體條件也是關鍵。賈巴爾身高達到2.18米，身材瘦削，主打中鋒，這正是具有較長職業生涯的關鍵因素之一。

縱觀NBA 歷史 ，內線球員往往比外線球員具有更長的職業生涯，而在內線球員中身材瘦削的球員更具優勢。在NBA 歷史 上職業生涯最長的五個人（卡特、帕里什、諾維茨基、加內特和凱文威利斯）中，有三名球員是這種類型的球員：帕里什、加內特和凱文威利斯。

總結

實際上關於賈巴爾是否是比喬丹還要偉大的球員，每個人心中都會有自己的答案，雖然更多的人會毫不猶豫的選擇喬丹，就像我一樣，但賈巴爾創造的38387分的成就永遠會是NBA穹頂之上最耀眼的明珠，相信在很長一個 歷史 時期內他不會被人超越。

文/兜兜 體育 資訊

打法問題，對身體的保養，自律，

賈巴爾的位置是中鋒，按照道理十五到十八年就應該是退役的時間，但是賈巴爾愣是打了近二十一年，並且狀態並沒有下滑多少，這要得益於那幾點呢，

第一點就是他的打法問題，大家都知道他的絕技是勾手，而且非常准，基本上也屬於無解的那一類，加上他的身高臂展，在1985年的NBA總決賽上，憑借這項絕技和在禁區的表現，賈巴爾在三十多歲的籃球高齡拿下FMVP，可見打法對他的影響並不是很大，狀態保持穩定的基礎！

第二點就是對身體的保養，據說師從李小龍，對身體的訓練和保養也有自己的一套方法，賈巴爾也有自己的一套方法，那就是瑜珈，定時地鍛煉身體的柔韌性！

第三點就是自律，賈巴爾對慾望克制地非常清楚，在目前他也屬於非常精神的狀態，在近八十歲的高齡下，可以自律對他的影響有多麼地巨大，在籃球這方面，自律可以保持狀態，他也是知道這一點，才能夠打的那麼久！

這就是賈巴爾能夠得到38387分的原因！

卡里姆·阿布杜爾·賈巴爾（Kareem Abl-Jabbar），原名小費迪南德·劉易斯·阿辛多爾（Ferdinand Lewis Alcindor，Jr.）， 1947年4月16日出生於美國紐約，前美國職業籃球運動員，司職中鋒，綽號「天勾」（Skyhook）。在1969年NBA選秀中於第1輪第1位以狀元秀的身份被密沃爾基雄鹿隊選中。

整個職業生涯，賈巴爾留下了一串的NBA記錄，他是首位打滿20個NBA賽季的球員，在最長的57446分鍾上場時間里28307次投籃15837次命中，砍下史上最高的38387分（場均24.6分），同時還貢獻了17440個籃板（場均11.2個），3189個蓋帽（NBA第三名），55.90%（NBA第八名）的命中率。賈巴爾是史上總得分最多，總蓋帽 歷史 第三，常規賽MVP最多，入選全明星次數最多和職業生涯賽季最長的球員。6次當選NBA常規賽MVP，2次當選NBA總決賽MVP（FMVP），10次入選NBA最佳陣容一陣，5次入選NBA最佳陣容二陣，5次入選NBA最佳防守陣容一陣，6次入選NBA最佳防守陣容二陣，19次入選NBA全明星陣容，2次當選NBA得分王，4次當選NBA蓋帽王

年輕時的賈巴爾在看了李小龍主演的電視劇《青蜂俠》後，對中國功夫產生興趣，於是找到李小龍並拜他為師。在1973年李小龍主演的電影《死亡 游戲 》中他與李小龍的對打成為經典鏡頭

中文名 卡里姆·阿布杜爾-賈巴爾

外文名 Kareem Abl-Jabbar

別 名 Skyhook（天溝）

大 學 加利福尼亞大學洛杉磯分校

身 高 2.18米

體 重 120kg

選 秀 1969年第1輪第1位被雄鹿隊選中

上初中時賈巴爾為了掌握勾手投籃的技術常常一個人在沒有燈光的 體育 館里摸黑苦練，進出 體育 館都要爬過高高的窗戶。由於身高瘋長，他很快憑借與生俱來的籃球天賦橫掃整個紐約的大街小巷和高中籃球圈，並且帶領高中母校的「Power Memorial Academy」籃球隊三次奪得了紐約市天主教學校比賽的冠軍，並創造了連勝71場的戰績，該球隊的總成績為96勝6負。隨即被慧眼識珠的NCAA的教練約翰·伍登招入UCLA，開始了大學籃球生涯。

1967、1969兩年，他被美國合眾國際社，美聯社，美國籃球作者協會等多家權威機構評選為「年度最佳球員」，而在1967至1969連續三年中，他掌控了MOP獎和NCAA最佳陣容的中鋒位置，賈巴爾贏得了NCAA三年的總冠軍獎杯。

整個大學生涯，賈巴爾為球隊取得了88勝2負的成績。在賈巴爾的NCAA生涯里，他帶領UCLA連續在1967-69三年奪得冠軍。而且他每一年都當選了年度最佳大學球員。為了讓其他球員有機會挑戰他，NCAA禁止了扣籃。

大學畢業後，哈林花式籃球隊開出100萬美元工資邀請賈巴爾加盟，但是他拒絕了。1969年NBA選秀大會，建隊第二年的密爾沃基雄鹿隊獲得狀元簽，並以此選中了賈巴爾。有趣的是，他還同時被ABA的紐約網隊選中，最終加盟了報價更高的雄鹿。

1969-70賽季，雄鹿輕松打出56勝26負，一躍升至東部第二。賈巴爾以場均28.8分列得分榜第二，14.5個籃板列籃板榜第三，無可爭議地贏走了當年的最佳新秀。

1970-71賽季，雄鹿隊交易到了辛辛那提皇家隊的後衛奧斯卡·羅伯特森。有了「大O」和「天勾」的內外組合。密爾沃基在打出了令人震驚的66勝，領銜全聯盟，其中包括創紀錄的一股20連勝。憑借場均31.7分（聯盟第一）和16籃板（聯盟第四）的表現，賈巴爾加冕了他的首座常規賽MVP獎杯。總決賽4比0橫掃巴爾的摩子彈隊，雄鹿建隊第三年便榮膺總冠軍。賈巴爾毫無懸念地榮膺總決賽MVP。

1971-72賽季開始前，賈巴爾由天主教改信伊斯蘭教，並更名為卡里姆·阿布杜爾·賈巴爾，意為「高貴強大的僕人」。該季賈巴爾以34.8分的成績衛冕了得分王和MVP，雄鹿也在4年間第二次奪得分區冠軍。

1973-74賽季，剛進聯盟4年的賈巴爾第三度捧起了MVP獎杯，同時有4項重要的技術統計全部位列聯盟前5：場均27分（第三），14.5籃板（第四），2.83個蓋帽（第二），53.9%命中率（第二）。雄賽季結束後，「大O」宣布退役，雄鹿的黃金歲月也隨即告一段落。

1975年，賈巴爾向管理層申請轉會到紐約或者洛杉磯，最終雄鹿將賈巴爾送到了洛杉磯湖人隊。1975-76賽季，賈巴爾幫助湖人取得40勝42負的戰績，他也憑借27.7分和16.9籃板的表現，榮膺職業生涯的第4個常規賽MVP。

1976-77賽季，湖人元老傑里·韋斯特受邀出任球隊主帥，湖人當季以53勝29負的成績問鼎常規賽冠軍。賈巴爾以場均26.2分、13.3籃板、57.9%命中率和2.9個蓋帽的數據獲得他8年間的第5個MVP。不過湖人卻在西部決賽中遭到了比爾·沃爾頓領銜的波特蘭開拓者隊的橫掃。1977-78賽季，賈巴爾因為和雄鹿新秀肯特·本森的一次打架弄傷了手，被迫休戰了20場。

1979年選秀大會上，湖人利用從爵士手裡得到的首輪選秀權，挑中了密歇根州立大學的控衛——「魔術師」埃爾文·約翰遜。湖人隊在賈巴爾和約翰遜的帶領下開創了湖人著名的show time時代。

1979-80賽季，「魔術師」的新秀賽季湖人獲得60勝，順利挺進1980年總決賽。賈巴爾在總決賽第5場腳踝嚴重扭傷，此前他剛剛殺下40分，幫助湖人贏得了至關重要的「天王山」之戰。第6場，「魔術師」約翰遜代替受傷的賈巴爾出任中鋒，以42分，15籃板，7助攻的表現，幫助湖人123比107戰勝費城76人隊。這個賽季賈巴爾以場均24.8分和10.8個籃板的表現，獲得了自己職業生涯的第6座常規賽MVP獎杯。

此後的6個賽季，賈巴爾都保持了至少場均20分的競技水準，但是隨著年齡的增長，他的籃板球逐漸下滑到了場均6-8個。1984年4月5日，在一場拉斯維加斯進行的和猶他爵士的比賽中，賈巴爾的職業生涯總得分達到了里程碑式的31420分，超越了威爾特·張伯倫成為整個NBA的總得分王。

1985年的總決賽，當時已經38歲的賈巴爾不被許多專家看好，在首次失利後，感到屈辱的賈巴爾利用休整的兩天時間，反復觀摩比賽錄像，並且利用殘酷的馬拉松和無氧練習來保持體力，以致於主教練帕特·萊利不得不多次強迫賈巴爾停下休息。第2場，賈巴爾砍下30分，17籃板，8助攻和3蓋帽，湖人109比102回敬對手一局。最終湖人4比2擊潰了凱爾特人。在這4場勝局中，賈巴爾場均貢獻30.2分，11.3籃板，6.5助攻和2記蓋帽，榮獲當年的總決賽MVP。

1988-89賽季是賈巴爾的告別賽季，湖人再度進入總決賽，對手是卷土重來的底特律活塞隊。賈巴爾在第三場貢獻24分13籃板，但是由於「魔術師」約翰遜和拜倫·斯科特的受傷，湖人遭到了橫掃。職業生涯的最後一場比賽，賈巴爾得到7分3籃板，但當他下場時，亦有很多活塞球迷起立鼓掌。該季賈巴爾的命中率只有47.5%，職業生涯首次低於半數，得分也降到了最低的10.1分。

1989年3月20日，湖人隊退役了賈巴爾的33號球衣。同年6月28日，卡里姆·阿卜杜爾·賈巴爾正式宣布退役。1995年，他入選奈·史密斯籃球名人紀念堂。1996年，他入選NBA50大巨星。2007年11月21日，雄鹿隊退役了他的33號球衣。2012年11月17日，湖人隊為他製造的雕像揭幕

2016年11月23日，賈巴爾獲得了美國總統奧巴馬頒發的自由勛章。奧巴馬在頒獎儀式上評價這位偉大的運動員時說道：「我們表彰賈巴爾，不僅僅是他獨特的護目鏡和天勾動作，他為了穆斯林的信仰站了出來，這並不是一件容易的事情。他能夠和李小龍一起拍攝電影，也有足夠在國會上演講的出色文采和口才。」

謝謝樓主提出這個問題。

我比較喜歡鑽研nba的各項數據，尤其那些不可思議的數據，喜歡nba已經十幾年了，這已是生活的一部分了。

對於賈巴爾 歷史 得分王，這個數據，賈巴爾如何做到的。

我認為有以下幾點原因

第一，天賦

沒有天賦，是沒有辦法在強者如林，弱肉強食的nba展現出來的，他的身體天賦，已經對籃球的理解，非常的高。

第二， 健康

雖然只有兩次的得分王，但是勝在穩定且高效的得分效率，建立在身體 健康 的情況下，才能打到42歲退役

第三，打法合理

如果沒有合理的打法，合理的利用身體，在那個年代，是很容易受傷的

第四，堅持和熱愛

憑借對籃球的熱愛和堅持，讓他打到42歲才退役，這是一種運動家的精神

㈡ Ralph·Fiennes的資料

拉爾夫·范恩斯，1962年12月22日出生於薩福克郡，演員、導演、製片人，畢業於英國皇家戲劇藝術學院。
1991年，出演個人首部電影《頭號嫌疑犯》，從而進入演藝圈。1994年，憑借劇情片《辛德勒的名單》獲得第66屆奧斯卡金像獎最佳男配角提名。1996年，因主演愛情片《英國病人》而被觀眾所熟知，並獲得第69屆奧斯卡金像獎最佳男主角、第54屆美國金球獎電影類劇情類最佳男主角兩項提名。1999年，擔任愛情片《奧涅金》的製作人。2005年，主演愛情片《伯爵夫人》。2009年，憑借劇情片《伯納德與桃瑞絲》獲得第66屆美國金球獎電視類電視電影最佳男主角提名。2011年，執導劇情片《科里奧蘭納斯》。2014年，主演劇情片《布達佩斯大飯店》。2016年，出演喜劇片《凱撒萬歲》。

㈢ 必看的20部經典正能量電影

01.《風雨哈佛路》

年代：2003

地區：美國

導演：Peter Levin

主演：索拉·伯奇 / Makyla Smith / 凱莉·林奇 / 艾倫·佩吉 / 邁克爾·萊利

又名：最貧窮的哈佛女孩

麗茲（索拉·伯奇 Thora Birch飾）出生在美國的貧民窟里，從小就開始承受著家庭的千瘡百孔，父母酗酒吸毒，母親患上了精神分裂症。貧窮的麗茲需要出去乞討，流浪在城市的角落，生活的苦難似乎無窮無盡。

隨著慢慢成長，麗茲知道，只有讀書成才方能改變自身命運，走出泥潭般的現況。她從老師那裡爭取到一張試卷，漂亮的完成答卷，爭取到了讀書的機會。從現在起，麗茲在漫漫的求學路上開始了征程。她千方百計申請哈佛的全額獎學金，面試時候連一件像樣的衣服也沒有。然而，貧困並沒有止住麗茲前進的決心，在她的人生裡面，從不退縮的奮斗是永恆主題。