❶ 今天的早餐是什麼
各人的早餐各有不同，不過可以給你推薦一些搏蔽早餐菜譜。
一、香菇玉米火腿粥
材料
大米，玉米粒，胡蘿卜，香菇，火腿
做法
1、把大米洗凈泡1個小時以上，胡蘿卜洗凈切成小粒，玉米粒我用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。
2、將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒然後開始煮。
3、開鍋後，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向哦！
4、感覺快熬好的時候（大概20分鍾），放入火腿丁，再次開鍋後，撒入蔥花，最好用鹽調味即可。
二、三明治
材料
全麥麵包片，肉鬆，色拉醬，西紅柿，生菜，香腸，雞蛋
做法
1、把麵包片切成棱形。
2、然後一層一層的抹醬。
3、最後一層一層按自己的洗好放上西紅柿、生菜、香腸、雞蛋即可。
三、鮮蝦豬肉雲吞
材料
絞豬肉300g，鮮蝦150g，雞蛋1個，鹽1茶匙，味精少許，胡椒粉半小匙，雲吞皮1包
做法
1、將蝦肉剁碎，放入絞豬肉，雞蛋，鹽，味精和胡椒粉，攪拌均勻成雲吞餡。
2、將餡料裹進雲吞皮里。
3、准備燙雲吞的水，在等待水滾當兒，可以先准備雲吞湯底。
4、湯底材料很簡單：水、鹽、醬青，胡椒粉，蔥花，些許橄欖油，調成自己喜歡的鹹度即可。
5、水沸時放入雲吞（自己要吃的量）燙熟撈起。
6、淋上剛剛准備的湯，趁熱吃就美味可口了。
四、蛋餅
材料
中筋麵粉60克，太白粉20，雞蛋一隻，蔥二根，水，鹽適量
做法
1、麵粉，太白粉混合過篩，在麵粉中間挖中一小坑，注入水，鹽，褲宏把小坑周圍的麵粉一點點地拌到水中，邊拌邊觀察如果幹就要加入水，再繼續拌，一直胡銀冊拌到糊狀，用筷子夾起來，只有一點點掛在筷子上就可以了，不能太稠。加入蔥花再拌一下。
2、雞蛋打散，加入一大匙水，加入鹽，蔥花打勻。
3、在鍋底刷一層油，火開到最小，把麵糊倒入鍋中，迅速轉動鍋，使麵糊攤勻，成一個圓。等到半透明時就可以翻面，煎到有一點黃黃的就可以拿起來，不用煎太干。
4、再刷一點油在鍋底，倒入蛋液，並迅速轉動鍋，也攤成一個圓，煎一下，把面餅放在蛋餅上一起煎，再翻個面煎一下，就可以從邊上捲起來了。切開淋上一些番茄醬就可以開吃啦。
❷ 電影介紹(1)《雲端之上》
昨晚，看了一部電影《雲端之上》(Beyond the clouds)，很觸動人心的一部影片。
電影的主人公是埃米爾和姐姐塔拉。姐弟倆父母雙亡，埃米爾是姐姐歷經艱辛帶大的。他十三歲時，受不了姐姐酒鬼丈夫的虐待離家出走，混跡江湖，居無定所，成了一個街頭小混混，大膽、機敏，常做一些違法之事，並以此生活。
影片開頭，埃米爾販毒被警察追趕，將毒品藏在姐姐塔拉工作的洗衣房，姐姐的老闆阿克希掩護他躲過了警察的追趕，並把毒品藏起來。
警察走後，埃米爾被姐姐帶到她省吃儉用買下的房子躲藏起來。那包毒品對他來說，是一筆豐厚的收入。他強烈要求姐姐找回毒品。姐姐不得已，去找老闆阿克希，想取回毒品，卻被暗中喜歡她的老闆阿克希要挾。阿克希想要強暴塔拉，情急之下，塔拉用石頭砸向阿克希的頭。
阿克希嚴重受傷，陷入昏迷，塔拉被警察帶走關進監獄。
剛進監獄第一天，塔拉遇到同監房的獄友因重病被帶去醫院，兒子喬杜無人照顧。
善良的塔拉主動照顧喬杜，但與此同時，害怕自己像喬杜的母親那樣一直被關在監獄里。
前來探監的埃米爾得知情況，決心救姐姐出獄。
他想到的辦法是照顧姐姐的老闆阿克希，並讓他病好後要作證把塔拉救出來。於是，對阿克希一邊照顧，一邊威脅。當然，沒有其他人在身邊照顧，埃米爾還得籌醫葯費。
埃米爾第二次探監時，看到姐姐憂心忡忡，擔心阿克希一時不能從病中恢復，要一直呆在監獄里。埃米爾向姐姐承諾，會想辦法保釋姐姐。
埃米爾很細心，探監時，看到姐姐正在試圖為喬杜修壞了的玩具汽車。於是他買了一個新的玩具汽車寄給姐姐。姐姐很高興，把玩具給了小喬杜，孩子挺開心，媽媽不在身邊，跟塔拉親近許多。
有一天早上，在醫院照顧阿克希的埃米爾早上醒來，發現阿克希的病房來了三個人——阿克希年邁的母親裘帕奶奶和兩個女兒塔妮莎和阿莎。
不明真相的裘帕奶奶一邊感謝埃米爾，一邊問發生什麼事，又小心翼翼掏出錢讓埃米爾幫忙給阿克希買葯。埃米爾謊稱是阿克希的朋友，拒絕了阿克希母親給的錢，因為他看出三人生活艱難。
當晚，埃米爾回來姐姐塔拉的房子後，發現三人跟蹤而來。原來她們的到來，是因為醫院開了葯方，要給阿克希買葯，想求助埃米爾。埃米爾煩惱極了，想擺脫她們，不願開門，鄰居也說家裡沒人。
沒想到三人沒有離開，就在屋外的牆角下蜷縮著。夜裡傾盆大雨，看到院子外雨地里的奶孫三人，內心善良的埃米爾忍不住打開門，把她們接回家。
他拿出干凈的被褥和姐姐的衣服給她們用，謊稱姐姐去孟買了。第二天早上，還為她們准備一道豐盛的早餐。
然而，現在的埃米爾身無分文，不但要負擔阿克希的醫葯費，還要照顧阿克希母親和兩個女兒的生活。如何能籌錢把姐姐保釋出來，也困擾著他。
為此，他甚至一度動了邪念，想要把阿克希的大女兒塔妮莎賣給拉胡爾，還收了訂金。不過，在最後一刻，他內心的善良佔了上風，他領著孩子躲藏起來。
他用訂金給孩子買了漂亮的飾品、顏料和衣服。孩子們很開心，他和兩個小姑娘一起在牆上畫了一副漂亮的畫。高大漂亮的房子，小樹、鮮花，彎彎的河流，上面還有月亮和雲彩，五彩斑斕，美極了！
快樂總是短暫的！拉胡爾被耍弄，派人教訓埃米爾，好朋友阿尼兒居然被收買成了幫凶，把埃米爾約出去，說有大買賣，卻把埃米爾騙到海灘受到拉胡爾手下人一頓毒打，埃米爾險些沒命。
好在阿尼兒良心發現，最後一刻，盡力保護他，並把奄奄一息的埃米爾送回。
裘帕奶奶和兩個女孩兒久等埃米爾，不見回家，著急萬分。看到嚴重受傷的埃米爾在阿尼爾的攙扶下終於回來，立即為他服葯，細心照顧，孩子們擔心得哭起來。
為讓孩子們放心，稍恢復一點體力的埃米爾隔著簾子為孩子們跳起舞來。他活潑的舞姿讓孩子們情緒高漲，大家爭相唱歌跳舞，連老奶奶也獻歌一曲，家裡儼然在舉辦一場歡快的歌舞會，大家還在燈光中用手做出各種動物和鳥的剪影。
當天晚上，監獄里小喬杜的母親去世了，塔拉受到刺激，驚恐萬分，只怕自己有一天也會死在監獄里。
第二天，來探監的埃米爾看到幾近崩潰的姐姐痛苦萬分。回家後異常憤怒，對著阿克希的母親和孩子大喊大叫，說阿克希是他和姐姐的仇人，姐姐受到阿克希的侮辱，如今卻被關在監獄里，快要瘋了，他恨所有的一切。一通瘋狂的發泄後，裘帕奶奶和兩個小女孩黯然離開這個家。
第二天，恢復理智的埃米爾為奶奶和孩子擔心，來到醫院尋找她們。他發現阿克希已經死了，裘帕奶奶口述諒解書，承擔全部罪責，希望能赦免塔拉。
影片的最後，並沒有人們期望的姐弟團圓大結局，而是埃米爾和阿克希的母親和兩個女兒在一起。克服內心哀傷之後，重新找回生活的勇氣，相攜一起去參加胡里節; 塔拉則在監獄里照顧獄友的兒子小喬杜，這個孩子也是她監獄里生活的新希望。
她告訴因失去媽媽而難過得不肯吃飯的喬杜，他的媽媽生活在雲端之上，在月亮上，上帝帶她去了那裡，她的那裡的生活好多了，不會生病。
孩子問：「能帶我去看看月亮嗎？」泰拉說：「可以！」她用身上唯一值錢的一枚戒指，給了獄警，設法讓她和兩天沒吃飯的孩子得到一次晚上觀賞月亮的機會。雖然那天晚上烏雲密布，大雨傾盆，沒能看到月亮，泰拉和孩子仍充滿希望等待著暴風雨過去。
也許這就是生活本來的樣子。
這部電影看得讓人心疼，埃米爾這個生活的棄兒，十三歲就踏入社會的街頭小混混，每天都在生活中艱難掙扎。
看上去他似乎是一個令人不齒的壞人，販毒，甚至一度想拐賣阿克希的大女兒塔妮莎。他與姐姐在一起，不念姐姐艱辛養育之恩，只抱怨姐姐在他受姐夫虐待時沒有保護他，總是憤憤不平。
但他心裡的惡念總在最後的瞬間改變，他與仇人的母親和兩個幼小的女兒相遇，激發了他心中的溫情、善良與活潑、樂觀的天性，還有他的責任心與擔當！
他在姐姐被抓起來關到監獄後，在姐姐面前像個堅強的男子漢，保護姐姐，關心姐姐，雖然他的保護微弱、渺小，不能使姐姐免去牢獄之災，但他盡他所能在想辦法，希望照顧阿克希，使他活下來，也給姐姐出獄的希望！
影片的最後我們沒有看到令人欣慰的圓滿結局，但我們明白，埃米爾會更成熟，更有擔當，在以後的生活中，他會選擇善良、正直與正能量！有了小喬杜的陪伴，塔拉即使一時不能出獄，也會堅強地生活下去！