減肥音樂勵志電影排行榜

⑴ 減肥沒動力，我推薦這5部勵志減肥電影

很多人無數次的說過我要減肥、要減肥，但是一直沒有動力將減肥進行下去。這次我就推薦5部，我看過的勵志減肥電影，一起來看看電影中的那些胖子，是如何逆襲減肥成功的。

希望在看過這5部電影後，促使那些沒有動力減肥的人，重新拾起減肥的決心並開始減肥。最後瘦成想要的樣子，做最好的自己。

影片簡介： 這應該是我最早看的一部國產勵志減肥電影了。電影里女主MiniMo（鄭秀文飾) 因為失戀而狂吃，吃成了一個260斤的肥妹。肥到了連自己的初戀男友都認不出來了，悲傷絕望的她，甚至都想到了要去上吊自殺。

直到遇到同樣肥胖的肥仔（劉德華飾），同病相憐的他們成為了知己。片中肥仔為了幫助肥妹，赴她與初戀男友的十年之約，開始了地獄式的減肥，並最終幫助她重塑苗條身材，變身為9頭身美女，當然最後肥仔也減肥成功了。兩人在減肥過程中產生了感情，減肥成功後的兩人最終也走到了一起。

減肥過程： 地獄式方法特訓減肥。節食、吞蛔蟲、吃瀉葯、踩單車、推拿、拉油桶......什麼苦什麼累就做什麼。

減肥效果： 成功從260磅肥女變身成為9頭身美女。（所謂9頭身美女，也就是頭與身子的比例是1比9，通常是指身材勻稱的美女。）

推薦指數 ： （裡面鄭秀文與劉德華套的硅膠裝看起來好假，所以我只給它3星。但是劇情還是比較勵志的，最主要的是鄭秀文真的很漂亮，有木有？)

影片簡介： 這是一部美國影片，片名又叫做《朋友一場》，影片說的是一個胖子的坎坷愛情故事。影片中男主角克里斯，從小一直就是一個害羞的胖子，但是他一直不以為意，心寬體胖，不修邊幅而且故作瀟灑，不解風情。直到高中畢業的時候，向他一直喜歡的「好朋友"表白，得到一句「我們還是做朋友」吧。（其實這句話，不知道是多少胖子追求愛情的內傷啊）。

當受到打擊後，克里斯開始勵志減肥，並且在事業上取得了成功，成為有眾多追求者心目中的「高富帥」。但是他仍然忘不了那個初戀，然後回到了老家，找到自己高中的那個初戀「好朋友」，重新贏回了自己的愛情。

減肥過程： 開始堅持運動，全身心投入減肥，重塑身心與勵志奮進。

減肥效果： 變身成為超級帥哥，泡妞高手，事業有成，眾多追求者心目中的「鑽石王老五」。

推薦指數 ：（由於胖受到的打擊和刺激，應該是很多胖子的內傷。堅持改變、努力奮進，你就可能成為別人心目中的「高富帥」和「白富美」。）

影片簡介 ：這是一部韓國影片，片名又叫《醜女大翻身》。其實這部影片給我印象最深的，就是影片中女主角唱的那首歌《瑪莉亞》，非常非常的好聽。片中的女主角擁有一副超高天賦的歌唱嗓音，但是卻因為又胖又丑，只能成為「幕後替唱」，負責為性感的歌後提供聲音。

在替唱的工作過程中，女主喜歡上了英俊帥氣的音樂製作人。但是當女主得知喜歡的對象只是為了利用她，對她並沒有什麼好感後。女主角開始減肥與整容。最終逆襲成功，成為一名漂亮性感，人氣非常高的歌後。

減肥過程： 用一年時間進行了減肥與整容。

減肥結果： 從190斤減到96斤，從丑小鴨變身成為白天鵝。

推薦指數： （片中女主的抽脂減肥與整容確實不值得推薦。減肥還是應該採取運動與控制飲食的天然方法，這樣才能對身體沒有傷害。）

影片簡介： 同樣還是一部韓國的電影。但是，這部影片的獨特之處就在於，不是告訴我們胖子是如何成功減肥。而是講述女主為了喜歡的男主，努力增肥40斤，並最終獲得愛情的故事。

這其實也在側面告訴我們，在現在「以瘦為美」的社會里，微胖女生還是有自己獨特魅力的，一樣能夠贏得自己的愛情。如果你的肥胖沒有影響到你的健康，其實沒有必要去減肥的。後來我還專門去搜索了一下劇中的女主角的資料，據說為了演這部電影，女演員現實生活中真的去增肥了40斤，想想當演員還真的是不容易啊。

減肥方法： 不停的瘋狂吃，最終達到140斤的體重。

增肥結果： 最終女主與喜歡胖女孩的男主走到了一起。（雖然覺得在影片的最後，男主要求女主吃20份牛排才答應交往，確實有點渣。但是終於兩人還是走到了一起，也是值得開心的事情了）。

推薦指數： （在我看來，女主角增肥之後反而更好看了，看看上面的海報照片就知道了）。

影片簡介： 其實這並不是一部電影。而是2013年中央電視台推出的一檔勵志減肥類真人秀節目。為什麼推薦給大家，因為我覺得這檔節目里的每一期，都是一部非常好的勵志減肥電影。

該節目的形式，是由兩位明星教練帶隊(其中一位健身教練就是劉耕宏），挑選的14名「重量級」選手通過美食誘惑、大型項目挑戰及教練的魔鬼訓練等項目進行PK，不斷減重挑戰自我，最終達到了顯著的減重效果。

特別是節目中都是真實的胖子在進行挑戰，而不是通常電影電視劇里編出來的劇情。節目的真實感，都能給觀眾很大的激勵。節目不僅驚醒我們要注重鍛煉運動，同時在節目中，也提供了很好的、科學的減肥和鍛煉的方法，是一個非常具有正能量的節目。遺憾的是，節目只播出了一季。

減肥過程： 通過各種減肥挑戰，最終獲勝的冠軍從273斤減到163斤，整整減掉了109斤。

減肥效果： 節目所傳達的 「行動大於一切，我的命運由我主宰」 的減肥精神，值得我們學習。

推薦指數： （好節目，必須給5星）

當然，還有更多類似的關於減肥的電影，我這里並沒有一一推薦到。但是這5部電影都是我看過的，覺得比較勵志的。更重要的是希望電影能夠帶來娛樂的同時，使更多正打算減肥或者正在減肥路上的胖子，關注健康，努力減肥。

《傳平的減肥經驗匯總》 可直接點擊查看

⑵ 必看8部減肥勵志電影！找到減肥動力

必看8部減肥勵志電影！找到減肥動力

這個以瘦為美的時代，減肥是紅男綠女們永恆不變的熱門話題。而種種減肥現象，已然是現代社會獨特的浮世繪。因此，目光敏銳的電影人也瞄準了這類人群，紛紛去描述這類人的酸甜苦辣。那麼我們就來盤點一下這些減肥電影，希望你能從這些電影中找到減肥的動力，跟隨電影人物一起瘦身成功!

1.《搖滾減肥》

搖滾小酒館“GUNS”的老闆老岩以前是個音樂人。如今的他已經42歲，大腹便便的中年人體態再加上運動裝，絲毫看不出當年舞台上的颯爽英姿。

不久後，老岩家裡發生了一樁意外。為了守護家人，為了尋回原來的自己，老岩決定再度登台。可是以前的那些光鮮行頭根本套不上身。必須減肥!在奈奈的嚴格指導下，老岩開始了波瀾壯闊的搖滾減肥大行動……

2.《醜女大翻身》

醜女大翻身》是一部講述與韓國人民息息相關的減肥和整容的故事的影片。體重200磅、卻擁有天賦歌喉的漢娜是一位“無臉歌手”，她負責為性感的歌星亞美提供聲音。同時，她愛上了亞美的音樂製作人俊相。

在她得知俊相對她的親切，只是為了利用她後，她做了全身整形和減肥。一年後，煥然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身邊，並被俊相選為代替亞美的新歌手。

3.《瘦身男女》

MiniMo(鄭秀文飾)遭受失戀的打擊後，飲食失去控制後體重升至260磅，窈窕身材不再。肥佬以地獄式減肥方法鍛煉Mini，為了讓她減肥成功，得到更多的金錢讓她上專業美容院減肥，肥佬不惜在街頭被拳擊換取酬勞。令Mini感動不已……

4.《前任女友》

誰也想不到，現如今風光無限、英俊帥氣的一流音樂製作人克里斯·布蘭德(瑞恩·雷諾茲 Ryan Reynolds飾)，高中時代竟是個木訥、痴肥還戴著牙套的死胖子……

5.《BJ單身日記》

布里奇特•瓊斯(蕾妮•齊維格飾)是一個32歲的單身女子。她的工作及生活都是平淡無奇的，她唯一想得到一份真摯的愛情，就算有一眾好友在身邊及時安慰，布里奇特還是沒有好過點。新的一年裡，她要過一種新的生活。她選擇用日記把自己生活里的點點滴滴都記錄下來，她開始變得喜悅起來……

6.《瘦到死》

律師比利(羅伯特·約翰·伯克 Robert John Burke飾)是一個體型碩大的'胖子，他一直都在減肥，但從來沒有成功。作為一名顛倒黑白的律師，他和檢察官及法官的暗地勾結讓他獲得了不小的成功……

7.《情人眼裡出西施》

哈爾(傑克•布萊克飾)的父親竟然在臨終前跟兒子說以後一定要找最美麗的女孩做終身伴侶。於是他開始上演追逐不同美女的戲碼，可是他的相貌平平，遇到了不少挫折。他觀賞美女的的眼光竟然開始了很大程度上的的下降，後來他甚至愛上了體重達到150公斤的露絲瑪麗(格溫妮絲•帕特洛飾)……

8.《女狼俱樂部》

維奧萊特(派珀·佩拉博 Piper Perabo飾)是個小鎮姑娘，21歲時獨身一人來到紐約闖盪，試圖實現自己的音樂夢想，但命運並沒有厚待她，住進狹窄小屋，經歷一次次碰壁後，維奧萊特幾近走投無路，偶然的機會，她來到一家名叫“女狼俱樂部”的酒吧，結識了潑辣自信的女老闆(瑪麗亞·貝羅Maria Bello 飾)，成為她們中間的一員……

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⑶ 五部減肥勵志電影

五部減肥勵志電影推薦

在平時的學習、工作或生活中，我們時常會遇到不一樣的人，經歷不同的事，有不同的感悟，好記性不如爛筆頭，還是用文字把這些感想都記錄下來吧。但是，感悟的文章要怎麼寫呢？以下是我精心整理的五部減肥勵志電影，希望對大家有所幫助。

1.《醜女大翻身》：整形減肥秀

減肥方法：利用一年時間做了全身整形和減肥

減肥結果：95公斤→48公斤，擁有了完美的S型身材

劇情簡介：《醜女大翻身》是一部講述與韓國人民息息相關的減肥和整容的故事的影片。體重200磅、卻擁有天賦好歌喉的漢娜是一位「無臉歌手」，她負責為性感的歌星亞美提供聲音。同時，她愛上了亞美的音樂製作人俊相。在她得知俊相對她的親切，只是為了利用她後，她做了全身整形和減肥。一年後，煥然一新的她以Jenny的身份重回俊相身邊，並被俊相選為代替亞美的新歌手。

可是擁有了曼妙身材、天使容顏的Jenny，卻發覺自己找不到自己了。為了成名成功，Jenny不敢見父親，甚至在大庭廣眾下不能認自已的父親;為了愛韓相俊保守著「隱姓埋名」的痛苦，甚至對自己整過形是「另異人」而感到自悲和絕望。生活在虛假的生活之中，她除了享受成名的快感外，找不到活著當正常人的樂趣。

觀後感言：減肥，還是採取運動加節食的自然方式吧，採用抽脂等手術方式減肥一定要注意安全。畢竟，比體重更重要的，是健康，以及真實而快樂的生活。、

2.《瘦身男女》：一部絕佳的減肥教材

減肥過程：吃瀉葯、吞蛔蟲、推拿、禁食、踩單車、拉油桶……什麼苦什麼累就做什麼

減肥用具：健身球

劇情簡介：Mini Mo(鄭秀文飾)被初戀情人黑川拋棄，自暴自棄終日暴飲暴食， 由窈窕淑女變成超級肥妹，自卑感油然而生。此時，她認識了同病相憐的肥佬(劉德華飾)，同病相憐自然很快成為知己。結交中肥佬獲悉，Mini與初戀情人黑川在10年前定下了一個10年之約，相約10年後再相見。而如今離10年之約的期限只剩下45天，但如今已變肥婆的MiniMo當然不願與初戀情人見面， 原因是怕黑川見到自己如此這般模樣。

好心的肥佬為成全有情人，決心幫助用Mini恢復原來的體形。在餘下的日子裡幫Mini以地獄式方法特訓減肥，踩單車、拉油桶，什麼苦什麼累就做什麼。功夫不負有心人，在這40多天時間里，肥佬和Mini都減肥成功。

觀後感言：減肥，是一場自己與自己的斗爭。減肥需要節制、需要毅力、需要耐心，需要方法。沒有醜女孩，只有懶女孩。

3.《瘦身》：減肥減到精神分裂

減肥口號：80磅

減肥結果：精神分裂

劇情簡介：黃秋生率領應采兒、鄧萃雯兩大美女主演。影片敘述的是在香港某地，相繼發生了「瘦身女明星」被綁架餓死的案件，督察阿德奉命調查此案，但就在偵破過程中，又有「瘦身女明星」不斷被害，警方大為震驚。阿德的妻子阿玲是一個已經離職的女警探，為了幫助丈夫查明案情真相，她親自到「窈窕專家」公司去纖體瘦身，並與瘦身顧問卓莉做了朋友，借機了解情況。正在這時，又一具「瘦身女明星」的屍體被發現，而且與所有被害女明星一樣，體重恰恰都是80磅……

誰要對瘦過身的靚女明星狠下如此毒手?原來就是自小長得肥胖長大後努力減肥至80磅的瘦身顧問卓莉，在她的減肥過程中，減出了精神分裂。恐怖吧?

觀後感言：減肥，應該適可而止。在減肥的過程中，要始終保持正確而健康的心理，而不能走入極端。

4.《窈窕淑女》：推銷纖體產品的榜樣

減肥方式：使用纖體產品

減肥結果：梁詠琪充分運用身體條件，為纖體產品示範，獲得巨大成功，給纖體公司提供了榜樣。

觀後感言：減肥，不能盲目使用各種減肥產品，一定要在相關專業人士的指導下正確使用。如果你也想去瘦身場所試試，記得帶上你鼓鼓的錢包。

5.《絕食美女》：一部詭異的恐怖片

減肥方式：絕食

減肥結果：神經性進食障礙

知子是個很擅長繪畫的女高中生，某天，她心儀已久的明對她說無法接受她，陷入絕望的'知子在房間里照鏡子時，無意中看到裡面一個很胖的少女在向她看，此後一看到玻璃上自己的影子，她就會有強烈的嘔吐感。後來，自卑的知子開始減肥，減肥成功後變得好看了，和男孩子好上了，最後他們接吻的時候，女的因為長時間沒有吃肉，於是吃掉了男生的舌頭，後來把那男孩都給吃了。比較詭異的電影。

觀後感言：減肥，不能一味節食。否則容易造成神經性進食障礙，產生厭食或暴食，對身體造成嚴重傷害。

關於減肥的勵志電影

劇情簡介：「女狼(Coyote Ugly)」是紐約最熱門的酒吧，調酒師全是一批性感女孩，美麗的薇薇亦是其中一員。她21歲離開家鄉，獨自一人來到紐約。本想成為一名作曲家，可到紐約後，就被大都市紙醉金迷的生活所吸引，在「女狼」做了一名兼職調酒師。因為酒吧調酒師的名聲並不好聽，影響了她作曲家願望的實現。但她並不後悔，努力工作，最新的願望是要成為酒吧最出色、最受歡迎的調酒師。

觀後感言：此電影主要講述女郎俱樂部里一幫身材熱辣性感的女孩調酒師，一般人根本不會聯想到減肥，但是對於胖妞和胖小伙們來說，就完全不一樣了。該電影細看的話會發現除了身材惹火的女主角們，一些不怎麼樣的配角，全是大胖子，全都是默默無名的小鎮居民，彷彿胖子就適合過碌碌無為與世無爭的生活。而女主角長相不怎麼地，但是由於身材惹火，舉手投足都有一股子星味兒，她怎麼能不紅?鑒於此片居然如此「藐視」胖人!所以也算是另一種意義上的減肥勵志電影吧，正好刺激一下那些已然發胖卻死性不改老堅持不了減肥的胖妞胖小伙們……

五部減肥勵志電影

1. 《BJ單身日記》

美國電影輕喜劇，減肥不是主線確是不可或缺的重要組成部分，女主角是個有些胖的大齡剩女，故事圍繞她記日記講述了一些瑣事但平淡的令人感動，很多人都會找到一部分和自己的相似點，女主不美卻很真實。

減肥箴言：減肥，還是多採取運動加節食的自然方式吧，而採用吸脂等手術方式減肥一定要注意安全，畢竟比體重更重要的是健康，以及真實而快樂的生活。

2.《瘦身男女》

由鄭秀文飾演的Mini Mo被初戀情人黑川拋棄，自暴自棄終日暴飲暴食，由窈窕淑女變成超級肥妹，自卑感油然而生。為博回黑人對自己的愛，在短短45天內，吃瀉葯、吞蛔蟲、推拿、禁食、踩單車、拉油桶……在嘗試了很多減肥方法後，功夫不負有心人， Mini減肥成功。

減肥箴言：減肥，是一場自己與自己的斗爭。減肥需要節制、毅力、耐心和方法。世界上沒有醜女孩，只有懶女孩。

3.《前任女友》

身為洛杉磯唱片公司經理的克里斯·布蘭德既有錢又夠帥，可謂女人夢想中的樣板男人。而今日的克里斯在高中時曾是很多女孩厭惡的胖孩子，在被心愛的女孩拒絕後，克里斯開始認真減肥重修自我，還發奮練就一身泡妞本事……

減肥箴言：打擊與刺激往往是減肥最大的動力，堅持下去，說不定你就成為所有女人心中的白馬王子。全身心投入減肥，身心重修。

4.《肥女孩》

大塊頭肥妞賈斯敏與同病相憐的摯交斯特西堅信三件事：她們都不滿足於在布魯姆菲爾德女性時尚用品店的店員生活;她們憎恨苗條女孩兒;她們需要男人，盡管兩人對此不抱希望。賈斯敏有個夢想，就是成為時尚設計師，專為肥妞們設計服裝……

減肥箴言：本電影里的胖妞可是貨真價實的胖妞，體重也總在上下浮動，該電影沒有童話結局，但是卻是大部分胖妞、胖小伙的真實寫照，它告訴了所有胖人，胖不要緊，被嘲笑也不要緊，只要內心堅定，即使不減肥也不會阻擋自己的成功!

5.《庸人哈爾》

哈爾的父親竟然在臨終前跟兒子說以後一定要找最美麗的女孩做終身伴侶。但過了而立之年的他居然愛上了體重達到150公斤但是內心美麗的露絲瑪麗，而好友馬里西奧不忍哈爾有個相貌如此不堪的女友，經想方設法要恢復哈爾對女性挑剔的審美眼光。

減肥箴言：現實生活中很多人對胖人抱有偏見，而很多胖人們也因此感到自卑，受到傷害，但電影告訴所有的人：女主角並沒有減肥成功，或者說完全就沒有減肥，但是本片中的女主角羅斯瑪麗依然是個幸福的女人。

減肥是一場自己與自己的斗爭，你不堅強起來，是沒有人能幫到你的，要是你真想擁有一個苗條身材，那麼就恨恨地跟自己較勁吧!對自己狠一點，再狠一點，苗條身材才會來到你的身邊。但是，胖紙們也別因自己的身材而自卑，要相信自己，自己就是最美的。

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⑷ 減肥勵志電影有哪些 勵志減肥電影排行榜top4

TOP 1《公主日記》

女主角是一位長相普通，自卑從小和媽媽生活在一起的十六歲高中生米婭。在米婭十六歲生日前的一天，奶奶突然的到訪打破了米婭平靜的生活。米婭從奶奶那裡得知自己竟然是吉諾維亞的公主。奶奶為了米婭能夠成功繼承吉諾維亞的王位，對米婭進行了從頭到腳的大改造。米婭從一個相貌普通，自卑，膽怯的高中生，順利轉變成一個舉止大方，端莊有禮的公主。在這個過程中，米婭也曾想過放棄，但是為了愛她的奶奶和媽媽，為了吉諾維亞她努力做到最好。所以，小仙女們為了成為更好的自己堅持下去。

TOP 4《瘦身男女》

女主角Mini是一個身材臃腫的大肥婆。Mini和她的初戀有個十年之約，為了和初戀見面她在好朋友肥仔的幫助下開始減肥。肥仔為Mini出謀劃策，一直陪在身邊鼓勵她,一直督促她，是她在減肥路上的支持者。當Mini減肥成功後，肥仔就消失了。而此刻，Mini明白自己是喜歡肥仔，喜歡那個見過自己最糟糕的樣子，卻不曾嫌棄的人。但是，在現實生活里，又有誰能有幸遇見想肥仔這樣愛你所有模樣的人呢！所以，小仙女們要努力讓自己更優秀。

⑸ 女人蛻變記：不能錯過的11部勵志瘦身影片

曾經聽過一句話：每個肥胖的身體背後，都有一段不為人知的故事..

每個不理想的身材，都是暫時的，因為，身材是可以管理出來的。

如果你在身材管理艱辛的路上，突然覺得傷心難過，不能堅持。那麼，我家瑜伽瘦身管理站的身材管家們，會告訴你：姐妹，請放鬆，現在讓我們去看看那些和我們一樣憂慮的人是如何解決的。11部瘦身電影，鼓勵你的蛻變！

1、《瘦身男女》

看兩個270斤以上的胖紙如何瘦身成功並收獲愛情的..

2、《美女也煩惱》

當一個有天籟之音的妹紙擁有190斤的體重時，她還是一名普通妹紙，而如果是S型曲線的妹紙，那就是萬人迷了..

電影結尾告訴我們，女人吸引人的是她不造作的行為、善良的內心和出色的實力，苗條不能代表一切，擁有一顆真誠的內心，還自己最真實的面貌，這才是最重要的！

3、《胖嘟嘟的革命》

當一位美麗高傲的時尚模特，愛上一個喜歡胖嘟嘟女孩子的男人時，她苦惱了...

電影告訴我們：苗條美人也有苦惱，而微胖的女生卻有著獨特的魅力，在某些時候能獨占上風的現實情況！的確，仔細觀察，你就會發現自己其實也很美！胖妹其實也能有幸福生活，這只在於你如何看待！

4、《小胖妞》

"有一天，我變成了小胖妞，你還會一樣愛我嗎？」小胖妞是一部看了讓人無比感動的動畫電影，小胖妞本不胖，為了救回心上人，小胖妞決定為愛與其斗爭，吃了不少苦，還被施法，越用力奔跑就會變得越胖。勇敢的小胖妞破除重重艱難，終於救回了王子。

有人說，胖妹都有一顆堅強的內心，這是其他人不會懂的，看完這部影片，我想很多人都會理解。

5、《肥女孩》

女主角是個其貌不揚的胖妹紙，愛美，人前高傲，表面上很鄙視苗條女生，心裡自卑，內心有個時尚設計師的夢想，她做到了……

電影告訴我們，生命是自己的，我們需要閃光。與胖瘦無關。

6、《前任女友》

內向的肥胖男生，被美麗的拉拉隊長拒絕表白，他奮發圖強，開始努力減肥，最後，他帥氣逼人，桃花滿滿……

這其實非常能反映出現實生活中胖妹們的感情狀態，不知這部電影是否說出了你的心聲呢？

7、《庸人哈爾》

當一個"外貌協會」的男人，被催眠成"欣賞樣貌欠缺」的人後，瘋狂追求上了胖胖的卻又無比善良的女主角，熱戀不久，催眠解除，但男人已經無可救葯的愛上了女主。

愛情世界裡，胖妹也有春天！這句話一點沒錯，重點是你遇到的是不是對的人！

8、《肥肥和胖胖》

兩個體型肥胖的男女，相識、相戀、相愛的開心囧事。

肥胖人士，不應只關注外貌，而該把重點放在了對待自己、對待愛人、對待生活的積極態度，有了寬廣的胸懷，生活才會繽紛！

9、《650磅的處男》

根據真人真事拍成的紀錄片，主人公Smith原是個體重高達590斤的肥胖者，立志要減肥的他並不願意通過手術減肥，單純靠著運動和飲食調節，在26個月之內就成功減掉了372斤！現在的他甚至還成了一位出色的健身教練！

10、《Fat, Sick& Nearly Dead》

一部反映健康減肥過程的紀錄片。導演喬在60天前曾是個患有疾病、有著90斤贅肉卻還得吃大量類固醇的人，在旁人看來，他的一隻腳已經踏入了墳墓。可他並沒有認命，他選擇戒掉垃圾食品，開啟全新的健康生活模式。同時，喬意外遇到了一位同道中人——擁有389斤體重的卡車司機菲爾，他的心臟也快要負載不了如此高的體重數字了。於是，他們共同開始了一場拯救自我的旅程……

看完之後，很受鼓舞，不得不驚嘆，在瀕死的狀況下，人的一種自我救贖能力。你還在為穿不上美麗的緊身裙而沒完沒了的抱怨嗎？停下來吧！制定健康瘦身計劃、遏制住肥胖趨勢才是你當下應該做的！

11、《肥版國家地理四部曲》

最後，為大家介紹一部爆笑呆萌又治癒的動畫影片，看過的人都會被萌得一臉血，片中通過各種搞笑的鏡頭告訴大家胖子是木有前途的，它的確有鼓勵到我們身邊很多人運動起來了噢！大家快一起來體驗一下吧！

⑹ 胖子必看的7部減肥勵志電影

胖子必看的7部減肥勵志電影

勵志，便是讓一個人重新煥發起這種力量。勵志，並不是讓弱者取代另一個人成為強者，而是讓一個弱者能與強者比肩，擁有實力相當的生命力和創造力。下面是我收集整理的胖子必看的7部減肥勵志電影，僅供參考，歡迎大家閱讀。

《醜女大翻身》：丑小鴨變成一隻白天鵝

減肥方法：利用一年時間做了全身整形和減肥。

減肥結果：95公斤→48公斤，擁有了完美的S型身材。

體重達190斤的江漢娜是一名外表普通的胖妹，可她卻有著驚艷的天籟之音，肥胖的影響，她一直都隱身幕後。可在自己心上人的生日派對上，漢娜意外的失蹤!不久後，外表美麗、歌聲驚艷又心地善良的珍妮逐漸成為了演藝圈內的人氣王，可擁有著驚人胃口和奇怪行為的她總讓人心生疑惑。最後謎底被揭開，原來珍妮就是大翻身後的漢娜!

這是一部輕松浪漫的喜劇減肥片，可也不乏勵志身影。電影中主角蛻變後變成了一位完美的女性，但吸引人的卻是她不造作的行為、善良的內心和出色的實力，苗條不能代表一切，擁有一顆真誠的內心，還自己最真實的面貌，這才是最重要的!

瘦身減肥並不是時尚圈內的主題，但絕對是時尚圈不可或缺的重要組成部分，不只體現在前仆後繼的明星減肥上，眾多俊男靚女也用另類的熒幕方式來闡述詮釋不得不說的減肥，來看看這最勵志減肥的減肥電影吧!

《瘦身男女》：200多斤的大肥妹蛻變為9頭身美女

減肥過程：吃瀉葯、吞蛔蟲、推拿、禁食、踩單車、拉油桶……什麼苦什麼累就做什麼。

減肥用具：健身球。

這可謂是國內最經典的一部勵志減肥題材的電影啦!片中鄭秀文飾演的Mini Mo在受到失戀刺激後猛吃猛喝，變成了一個270多斤的胖妹，而劉德華扮演的肥佬則是Mini Mo同病相憐的知己，他不辭辛苦賺錢幫助Mini Mo重塑苗條身材，其中兩人都吃了很多苦。在影片的結尾，幾年後成為名作家的Mini Mo遇到了同樣瘦身後的肥佬，兩人相視而笑，擁吻在了一起。

這是一部超級勵志的減肥電影，影片中的Mini Mo和肥佬都為減肥做出了許多地獄式的努力，令人印象深刻的就是踩單車、拉油桶的鏡頭啦!雖說我們都知道兩位主角的真實樣貌，可看到瘦身成功後的他們，還是不禁大叫一聲：「太驚艷啦!」而且這部電影又用了一個皆大歡喜的結尾，看完讓人心底一暖，想馬上投入減肥大計，變得和主角們一樣，外表愛情雙豐收!

《前任女友》：豪華型成功減肥童話

減肥過程：全身心投入減肥，身心重修。

減肥結果：恢復帥哥面目，財富纏身，還練就一身泡妞本領，成為女人夢想中的樣板男人。

「我們還是做朋友吧!」這句話不知道傷了多少人的心，許多胖妹妹們大概也遇到過這種情況。影片中的男主角克里斯曾是個內向的肥胖男生，生活中唯一引人注目的就是與美麗的拉拉隊長傑米之間的友情。畢業前夜，傑米的一句「我們還是做朋友吧」讓克里斯無比心痛，他開始努力減肥，如今的他不僅帥氣逼人，還相當具有異性緣……

這其實非常能反映出現實生活中胖妹們的感情狀態，不知這部電影是否說出了你的心聲呢?

《650磅的處男》：屌絲成功逆襲

減肥過程：不做手術減肥，通過運動和飲食調節372斤。

減肥結果：飽受煎熬終於正果，屌絲逆襲小鮮肉。

如果大家覺得電影中的胖人生活不夠真實，那我建議你看看相關內容的紀錄片。《650磅的處男》就是根據真人真事拍成的紀錄片，主人公Smith原是個體重高達590斤的肥胖者，立志要減肥的他並不願意通過手術減肥，單純靠著運動和飲食調節，在26個月之內就成功減掉了372斤!現在的他甚至還成了一位出色的健身教練!

那些想要減肥但又管不住自己的姐妹，請看過來!Smith也曾因為肥胖而飽受煎熬，沒有朋友也沒有愉快的生活，孤獨到產生輕生的念頭。可現在的他身體健美、充滿自信，生活中滿是樂趣，他是如何做到的?減肥得堅持、減肥不要一味求快、減肥還是得從運動和飲食著手……請記住這些編輯們已說破嘴皮但又十分正確的瘦身信條吧!

《小胖妞》：胖妹都有一顆堅強的內心

減肥口號：救回心上人。

減肥結果：只有胖妹才會發現自己內心的強大

「有一天，我變成了小胖妞，你還會一樣愛我嗎?」不知大家還記不記得這一句經典話語。小胖妞是一部看了讓人無比 感動的動畫電影，小胖妞本不胖，而且和非洲王子處於一種熱戀狀態，可大反派粉腸嘴卻奪走了王子，為了救回心上人，小胖妞決定為愛與其斗爭，吃了不少苦，還被施法，越用力奔跑就會變得越胖。勇敢的小胖妞破除重重為難，終於救回了王子。事實上，結局還是無比令人傷感的，我就不劇透了，大家自己去看。

有人說，胖妹都有一顆堅強的內心，這是其他人不會懂的，看完這部影片，我想很多人都會理解。

《胖嘟嘟的革命》：苗條有苦惱微胖有魅力

減肥口號：女主真的為此片增肥20kg，然後減掉。

減肥結果：不要盲目減肥愛惜身體的人，小胖胖同樣有人愛。

有人說大部分男性喜歡的都是女性微胖的身材，而這部影片中的男主姜道庚也一樣，他只喜歡那種胖嘟嘟的女孩。這可讓逐漸迷戀上他的女主雅羅十分苦惱，她本是一位美麗高傲的時尚模特，平日里十分注重對身材的保養，這樣一來，她是要增肥的節奏?

彷彿大部分減肥題材的影片都會打造出一種胖妹變苗條美人，接著展開一段美好生活的劇情，而這部影片的視角則不一樣，它透露出了苗條美人也有苦惱，而微胖的女生卻有著獨特的魅力，在某些時候能獨占上風的現實情況!的確，仔細觀察，你就會發現自己其實也很美!胖妹其實也能有幸福生活，這只在於你如何看待!

《瘦身》：減肥減到精神分裂(重口膽小禁看)

減肥口號：80磅。

減肥結果：精神分裂。

香港某地，相繼發生了「瘦身女明星」被綁架餓死的案件，督察阿德奉命調查此案，但就在偵破過程中，又有「瘦身女明星」不斷被害，警方大為震驚。阿德的妻子阿玲是一個已經離職的女警探，為了幫助丈夫查明案情真相，她親自到「窈窕專家」公司去纖體瘦身，並與瘦身顧問卓莉做了朋友，借機了解情況。正在這時，又一具「瘦身女明星」的屍體被發現，而且與所有被害女明星一樣，體重恰恰都是80磅……

誰要對瘦過身的靚女明星狠下如此毒手?原來就是自小長得肥胖長大後努力減肥至80磅的瘦身顧問卓莉，在她的減肥過程中，減出了精神分裂。恐怖吧?

減肥，應該適可而止。在減肥的過程中，要始終保持正確而健康的心理，而不能走入極端。

拓展閱讀： 必看勵志電影

1、《肖申克的救贖》很喜歡安迪放mozart的《費加羅的婚禮》那段，聖潔高亢的女高音穿雲裂帛久被牢牢禁錮的人們呆住了。他們可能不知這是什麼音樂，可是對美的感覺，對自由的渴望，每個人都是一樣。人們抬頭望著碧藍無垠的天空，美好的情愫隨美妙的音韻四處飄盪，鏡頭緩緩升起，搖過，芸芸眾生就在廣場上抬頭仰望，那麼專注，那麼深情，沒有十惡不赦的罪犯，沒有暴虐無行的獄警，人們復歸平等與和睦，人們找到生命的生存的極至和本源。雖然好萊塢化，我喜歡對人性的探究，人性的張揚。安迪沉醉了，安迪忘記了自己私放音樂的危險。他幸福地在典獄長的椅子上閉目靜聽。後來，他被關了兩個星期的獨囚。可是這感覺，永留囚徒與觀者的心中。jimrobins，可愛的大孩子形象。現代版本的《基督山伯爵》，曾經一度成為我最大的精神支柱。這部1995年拍攝的片子，無論從各方面講都是經典中的經典，情節的緊湊，主題的深刻，演員的陣容，音樂的配合，所以獲得了8項奧斯卡提名，更成為影迷心中的勵志經典。當安迪在雷電風雨交加的夜晚爬出監獄下水道和排泄管後，脫去衣衫，伸出雙臂去擁抱自由的風雨的時候，相信觀眾都有些熱血沸騰吧。

2、《阿甘正傳》美國近代史的縮影。無需多言的經典，也是當年《肖申克的救贖》的強勁對手。"人生就象一盒巧克力......"經典的台詞。

3、《勇敢的心》史詩般的片子，主題深沉凝重卻又不失輕快，場面宏大，視覺和音樂效果一流，優美流暢。雖然最後結局令人遺憾，但其悲壯程度足可以感染所有的觀眾。"自由！"梅爾吉普森林行刑前的吶喊，至今響徹在耳邊。

4、《美麗心靈》影評人說"2000年的奧斯卡最佳影片給了《美麗心靈》而不是《指環王》，證明奧斯卡還沒有墮落。"學過經濟學的人都知道，什麼叫做"那什均衡"。該劇就是根據經濟學家那什的真人真事改編，一個80歲時憑自己20歲的理論獲得諾貝爾經濟學獎的人。一個偉大的學者，一個生活的強者，一輩子都在和自己嚴重的幻想症做斗爭。

5、《百萬美元寶貝》對於整個電影，正如導演伊斯特伍德所說，"這不是一個關於拳擊的故事，而是關於希望、夢想和愛的故事"，看過這部電影，相信大家就會知道今年奧斯卡典禮上的大獲全勝真的是實至名歸。

6、《心靈捕手》一部好的電影總是能在不經意間將你打動，或者說，一部好的電影是需要慢慢欣賞和體味的，《驕陽似我》並沒有花費太多時間在展示如何天資聰穎上，而是把筆墨主要放在了桑恩教授與威爾從最初的略顯敵對到慢慢了解，直至幫助他找尋到了自己人生目標的過程。影片牽涉甚廣，愛情、友情、均有提及，正如一杯濃郁的黑咖啡，只有細細品嘗，方能享受到其中的'濃濃香味!

7、《黑暗中的舞者》一部震撼心靈的影片，具有深淵一般的穿透力，歌舞片中少有的經典。現實與理想，執著與信念，主題深刻的讓人窒息。dancerinthedark！唯美而質朴的偉大贊美詩！

8、《喜劇之王》所有周星馳的影片中，最喜歡的一部。小人物的辛酸歷程，周星馳自己的真實的寫照。"如果人活著沒有理想，那麼和咸魚有什麼分別？"

9、《千鈞一發》盡管有人評價《千鈞一發》的結局最終落了俗套，但這絲毫沒有影響其成為一部優秀的主流勵志電影。這部電影告訴了我們這樣一個道理，你可以不了解你自己，但你必須相信他，因為一切皆有可能。

10、《飛躍顛峰》加上史泰龍的這部片子好像有些奇怪，其實我一直十分偏愛史泰龍這個演員，總覺得他與一般的好萊塢動作明星不同，片子里總有些讓人奮進的東西，像《第一滴血》、《洛奇》等。《飛躍顛峰》是比較容易被忽略的一部，在這部影片中，史泰龍飾演一位長途貨車司機，為了重新得到兒子而拼盡全力，並且意外地獲得扳手腕冠軍。個人覺得這是他個人表演最為成功的一部電影，不但是一部勵志動作片，同時也是一部感人至深的親情片，遠遠超出了動作片的慣定范疇，尤其是他與小演員亨利配合默契，父子感情的真摯讓無數影迷流下了眼淚。

11、《一球成名》，該片主要講述的是出生在洛杉磯的墨西哥男孩迭戈夢想成為一名偉大的足球運動員。在自己的努力和球探的發掘下，終於為自己贏得了一份簽約英超著名俱樂部紐卡斯爾聯隊的合同，從此要面對完全不同的歐洲聯賽舞台。

12、最後我向你推薦《雲中漫步》，影片《雲中漫步》是一部充滿了拉丁風情的愛情影片。影片給我們描繪了一個浪漫溫馨的愛情故事。在影片中那薄霧籠罩的葡萄園宛如仙境般使人迷醉。美麗如夢的景色和詩一般的表現技巧使觀眾不由得深深沉入浪漫的氣氛之中。在這般美妙的田園風光中發生的愛情故事，自然也格外地浪漫感人。片中的葡萄園位於北加州的納帕山谷。為了尋找一個帶有夢幻般色彩的葡萄園，導演曾經親赴歐洲、澳洲和南美各地挑選，最後才終於選定了美國加州的納帕山谷。它的美麗也確實在影片中展現無疑。在納帕山谷中，無論清晨還是傍晚，山坡上都會出現陣陣薄霧，使人有如臨夢幻之感。而片中導演那夢幻與現實相結合的拍攝方法，更是使影片充滿了拉美夢幻現實主義的浪漫風情和韻味。這部充滿拉丁風情的愛情影片也是基努·里夫斯的第一個浪漫角色。《雲中漫步》為他提供了嘗試另一種風格影片的機會，而他也毫不掩飾自己對煽情影片的興趣。基努·里夫斯曾這樣說過："我想讓我的影迷知道我既能演動作多的驚險片，也能演感人至深的愛情文藝片。"而他在片中的表現也確實證明了這一點。

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⑺ 最火減肥勵志電影

減肥是這個時代永恆不變的話題，而目光敏銳的電影人將目光 瞄準了這類人群， 去描述這類人的酸甜苦辣，我為大家整理了超勵志的八部電影，希望你能從中找到動力，一起變美！

1、《搖滾減肥》：肥碩搖滾大叔重登舞台之旅

減肥結果：恢復真身，華麗登台！

劇情簡介：搖滾小酒館「GUNS」的老闆老巖以前是個音樂人。如今的他已經42歲，大腹便便的中年人體態再加上運動裝，絲毫看不出當年舞台上的颯爽英姿。不過老巖覺得將軍肚是他擁有家庭擁有幸福的證明，一點也不難看。愛彈吉它的女子奈奈光顧了「GUNS」。她喝醉後嘲笑老巖半點沒有音樂人的樣子。老巖受了 *** ，突然覺得自己不隻身體，或許連靈魂都已經充滿了脂肪，鬆弛了起來。

不久後，老巖家裡發生了一樁意外。為了守護家人，為了尋回原來的自己，老巖決定再度登台。可是以前的那些光鮮行頭根本套不上身。必須減肥！在奈奈的嚴格指導下，老巖開始了波瀾壯闊的搖滾減肥大行動……

觀後感言：搖滾是什麼？其實就是一種精神，能堅持減肥最終減肥成功的人，都有一股搖滾精神！

2、《醜女大翻身》：減肥後丑小鴨變成白天鵝

減肥結果：95公斤→48公斤，擁有了完美的S型身材

劇情簡介： 《醜女大翻身》是一部講述與韓國人民息息相關的減肥和整容的故事的影片。體重200磅、卻擁有天賦歌喉的漢娜是一位「無臉歌手」，她負責為性感的歌星亞美提供聲音。同時，她愛上了亞美的音樂製作人俊相。在她得知俊相對她的親切，只是為了利用她後，她做了全身整形和減肥。一年後，煥然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身邊，並被俊相選為代替亞美的新歌手。

可是擁有了曼妙身材、天使容顏的Jenny，卻發覺自己找不到自己了。為了成名成功，Jenny不敢見父親；為了愛韓相俊忍受著「隱姓埋名」的痛苦，甚至對自已整過形而感到自悲和絕望。珍妮生活之中，除了享受成名的 *** 外，找不到當正常人的樂趣。

觀後感言：減肥，還是採取運動加節食的自然方式吧，採用抽脂等手術方式減肥一定要注意安全。畢竟，比體重更重要的，是健康，以及真實而快樂的生活。

3、《瘦身男女》：一部絕佳的減肥教材

減肥過程：吃瀉葯、吞蛔蟲、推拿、禁食、踩單車、拉油桶……什麼苦什麼累就做什麼。

劇情簡介：Mini Mo（鄭秀文飾）被初戀情人黑川拋棄，自暴自棄終日暴飲暴食，由窈窕淑女變成超級肥妹，自卑感油然而生。此時，她認識了同病相憐的肥佬（劉德華飾），同病相憐自然很快成為知己。結交中肥佬獲悉，Mini與初戀情人黑川在10年前定下了一個10年之約，相約10年後再相見。而如今離10年之約的期限只剩下 45天，但如今已變肥婆的MiniMo當然不願與初戀情人見面，原因是怕黑川見到自己如此這般模樣。

好心的肥佬為成全有情人，決心幫助用Mini恢復原來的體形。在餘下的日子裡幫Mini以地獄式方法特訓減肥，踩單車、拉油桶，什麼苦什麼累就做什麼。功夫不負有心人，在這40多天時間里，肥佬和Mini都減肥成功。

觀後感言：減肥，是一場自己與自己的斗爭。減肥需要節制、需要毅力、需要耐心，需要方法。沒有醜女孩，只有懶女孩。

4、《前任女友》：豪華型成功減肥童話

減肥過程：全身心投入減肥，身心重修。

減肥結果：恢復帥哥面目，財富纏身，還練就一身泡妞本領，成為女人夢想中的樣板男人。

劇情簡介：身為洛杉磯唱片公司經理的克里斯·布蘭德既有錢又夠帥，可謂女人夢想中的樣板男人，但對於克里斯來說，造物主可不總是如此青睞於他。時光回溯到上世紀90年代的新澤西，高中時的克里斯是個害羞的超級肥仔，不修邊幅又不解風情，常常成為同學們惡意調笑的物件，他生活中的唯一亮點就是與人見人愛的啦啦隊長傑米·帕拉米諾之間純真的友情。

但這段友情僅僅停留在純真的階段，並沒有因為四年的交往而上升至愛情的溫度。在畢業的前夜，當克里斯鼓足勇氣向傑米求愛後，傑米的回答幾乎把他作為男人的信心徹底擊碎：「我愛你就像愛哥哥一樣，我們還是做朋友吧。」痛定思痛的克里斯斷絕了與傑米的往來，開始認真減肥重修自我，還發奮練就一身泡妞本事……

觀後感言：打擊與 *** 往往是減肥最大的動力，堅持下去，說不定你就成為所有女人心中的白馬王子。

5、《肥女孩》：胖妞也能很驕傲

劇情簡介：首先要宣告一點，站在我們眼前的大塊頭肥妞賈茲敏·位元摩爾可沒披掛什麼橡膠皮囊，她是個貨真價實的肥妹，雖然她在人前一副「性感肥妞」代言人的派頭，可心裡壓根就不相信是因為脂肪而美麗。

賈斯敏與同病相憐的摯交斯特西堅信三件事：她們都不滿足於在布魯姆菲爾德女性時尚用品店的店員生活；她們憎恨苗條女孩兒；她們需要男人，盡管兩人對此不抱希望。賈斯敏有個夢想，就是成為時尚設計師，專為肥妞們設計服裝……

觀後感言：其實這部電影里的姑娘壓根兒就沒減肥，但是不管因肥胖瘦了多少嘲笑，姑娘照樣不屈不撓，擦乾眼淚笑對明天。最後成功創立自己的服裝品牌，專為胖妞們設計衣服。本電影里的胖妞可是貨真價實的胖妞，體重也總在上下浮動，該電影沒有童話結局，但是卻是大部分胖妞、胖小伙的真實寫照，它告訴了所有胖人，胖不要緊，被嘲笑也不要緊，再大的阻撓也不會阻擋自己的成功！

6、《庸人哈爾》：胖妞的幸運生活

劇情簡介：哈爾（傑克·布萊克飾）的父親竟然在臨終前跟兒子說以後一定要找最美麗的女孩做終身伴侶。於是他開始上演追逐不同美女的戲碼，可是他的相貌平平，遇到了不少挫折。早已過了而立之年的他仍不願違背父親的遺願，直到他受到了某位專家的催眠，逐步改變他以貌取人的的毛病，他觀賞美女的的眼光竟然開始了很大程度上的的下降，後來他甚至愛上了體重達到150公斤的露絲瑪麗（格溫妮絲·帕特洛飾），哈爾全然不介意露絲瑪麗笨重的身材，他感覺自己的女友是最善良的人，無可救葯的徹底愛上了對方。好友馬里西奧不忍哈爾有個相貌如此不堪的女友，經想方設法要破除掉施用在哈爾身上的催眠術……

觀後感言：這部電影也跟《肥女孩》一樣，主角並沒有瘦身成功，或者說完全就沒有瘦身。但是本片中的女主角羅斯瑪麗，是個幸福的女人，雖然體重重達300磅，但是內心美麗，男主角只看到她的內在美，毫不在意她臃腫的體型。雖說現實生活中還有很多人對胖人抱有偏見，而很多胖人們也因此感到自卑，受到傷害，但是電影告訴了所有的人：外在並不是最重要的，外表的光鮮並不能代表一切，而美好的內在最終是能得到回報的。雖說是大道理，但是電影卻用惡搞的方式把它講得很動人。

7、《BJ單身日記》：胖碩大齡剩女的艷遇

美國電影輕喜劇，減肥不是主線確實不可或缺的重要組成部分，女主是個有些胖的大齡未婚女青年時下的剩女，故事圍繞她記日記講述了一些瑣事但平淡的令人感動，很多人都會找到一部分和自己的相似點。女主不美卻很真實。票房成績也是不俗。

8、《女狼俱樂部》：「藐視」胖人的惡行

劇情簡介：「女狼（Coyote Ugly）」是紐約最熱門的酒吧，調酒師全是一批性感女孩，美麗的薇薇亦是其中一員。她21歲離開家鄉，獨自一人來到紐約。本想成為一名作曲家，可到紐約後，就被大都市紙醉金迷的生活所吸引，在「女狼」做了一名 *** 調酒師。因為酒吧調酒師的名聲並不好聽，影響了她作曲家願望的實現。但她並不後悔，努力工作，最新的願望是要成為酒吧最出色、最受歡迎的調酒師。

觀後感言：此電影主要講述女郎俱樂部里一幫身材熱辣性感的女孩調酒師，一般人根本不會聯想到減肥，但是對於胖妞和胖小伙們來說，就完全不一樣了。該電影細看的話會發現除了身材惹火的女主角們，一些不怎麼樣的配角，全是大胖子，全都是默默無名的小鎮居民，彷彿胖子就適合過碌碌無為與世無爭的生活。而女主角長相不怎麼地，但是由於身材惹火，舉手投足都有一股子星味兒，她怎麼能不紅？鑒於此片居然如此「藐視」胖人！所以也算是另一種意義上的減肥勵志電影吧，正好 *** 一下那些已然發胖卻死性不改老堅持不了減肥的胖妞胖小伙們……

⑻ 適合減肥聽的勵志歌曲

減肥很要很大的毅力，一邊聽歌一遍減肥是一個不錯的方法哦。下面是我給大家整理的適合減肥聽的勵志歌曲，供大家參閱!

適合減肥聽的勵志歌曲精選

1. 你還要我怎樣

2. 我和草原有個約定

3. 夢想家

4. 多情的人不該相遇

5. 斯卡布羅市集 口哨曲

6. 甜美女聲勾引你的耳朵

7. 今生愛的就是你

8. 撩妹神曲dj版

9. 般若波羅蜜多心經

10. 我和草原有個約定

11. 犯錯

12. 奢香夫人

13. 來生願做一朵蓮

14. 漂洋過海來看你

15. 夢駝鈴

適合減肥聽的勵志歌曲經典

1. 女人洗澡不關門

2. 愛是一個瘋字

3. 傷了心的女人怎麼了

4. 駝鈴

5. 求佛

6. 有個傻瓜愛過你

7. the saltwater room

8. 大海中的船

9. 你就是耶穌

10. 幸福的兩口子

11. 來日方長(電影《我不是潘金蓮》方圓版推廣曲)

12. 在灑落陽光的樹下

13. 走著走著就散了

14. 強心臟 轟炸夜店勁爆舞曲

15. 讓我唱一首歌中雅歌

適合減肥聽的勵志歌曲推薦

1. 這里有神的同在

2. 水中花

3. take me to your heart

4. 紅遍全球主打嗨曲

5. 問情 《戲說乾隆》主題曲

6. 滴答

7. 不再猶豫

8. 我好想哭

9. 新白狐

10. give you my world (《間諜同盟》電影全球唯一推廣曲)

11. 香水百合

12. 忘情水

13. 生命中有你

14. 贊美阿爸父

15. 夢中的媽媽

16. 這種愛

17. 只是那些記憶沒忘記

18. 逆流成河

19. 若即若離

20. 揮不去的情愁

⑼ 韓國減肥電影（推薦5部減肥勵志電影）

1.《醜女大翻身》韓國，2006年，導演金容華，主演金雅中等。

講述了一個恐龍妹接受改造一舉成名的故事。

2.《瘦身男女》中國香港，2001年，導演杜琪峰，主演劉德華等。

漂亮女孩因為失戀變成大肥婆，認識了同病相憐的大肥仔。為了實現與初戀情人的十年之約，肥仔幫助肥婆減肥……

3.《前任女友》美國，2005年，導演羅傑·坎伯，主演艾米·斯瑪特等。

害羞的超級肥仔為了愛情，重修自我，成為女人夢想中的高富帥。

4.《肥女孩》美國，2006年，導演內蓋斯特·里科，主演莫妮克等。

兩個肥女孩不滿足現在的生活，她們需要男人，憎恨苗條女孩，想成為時尚設計師，專門為肥女孩設計服裝……

5.《搖滾減肥》日本，2008年，導演元木隆史，主演田島大輔等。

42歲的酒館老闆原來是一名音樂人，現在大腹便便。家裡的一次意外使他決定重新登台，於是開始了減肥……

⑽ 5部適合減肥的電影：「光看是不會瘦的，肥婆！」

轉眼春暖花開的時候來了！！這是一個讓胖子們顫栗的季節啊！

什麼蝴蝶袖、大象腿之類的，馬上就要歡脫地跳將出來曬太陽了~~~ 說句實話,這人一胖吧 , 無論做什麼事, 都能感受到來自這個世界深深地惡意。

再想起那些曾經要瘦成一道閃電的誓言，不僅沒有兌現，反而比去年更加肥了！多麼悲催地痛啊！

俗話說：三月不減肥，四月徒傷悲。留給胖子的時間真的不多了！不是有句話說：連自己體重都控制不了的人，怎麼控制自己的人生？

SO,不妨盤點幾部勵志電影，也許能從中找到讓胖子們減肥地動力吧！

一．《小胖妞》 ：

這是一部超現實主義魔幻題材的動畫片，頗有些美式幽默《貓和老鼠》地意味。

講述了一個灰姑娘與非洲黑人王子兩情相悅，因粉腸嘴惡魔突然橫刀奪愛搶走王子，為拯救王子，灰姑娘不得不為愛奔襲，勇敢地同惡魔作戰，即使明知自己會因此而變成一個面目全非地大胖妞，也依然無怨無悔地故事。

面對萬馬千軍我沒有溫柔， 只有這一點英勇，沖！沖！沖！

《小胖妞》徹底顛覆了一向英雄救美的套路，這回女主角是胖的，王子是黑的；女主角是開掛的英雄，王子卻像《志明與春嬌》中張志明地翻版，自帶一種可憐兮兮的喪與賤。

王子與灰姑娘童話的結局，通常都是你好我好大家好，可是當「小胖妞」受盡72難來到王子的身邊，王子卻還是嫌棄小胖妞的小肚腩。

這種愛的悲壯一定會深深地戳中胖子們的心，那是只有胖過的人才能懂得地那份黯然。

胖妞問：「如果有一天，我變胖了，你還會愛我嗎？」

可童話故事裡，王子看到白雪公主，通常最愛說的一句話卻是「多麼美麗的姑娘！」

懂了嗎？從安徒生那時候起，這就是個看臉的世界。 即使在童話里，真相依然如此殘酷！雖然那些為愛而執著的傻瓜總是能夠感動我們，可是現實中的胖子們，還是多長點心吧！

二．

《瘦身男女》 小時候讀《青年文摘》，曾經看到過一篇文章《沒有愛情的時候你就多吃》，然後當看到鄭秀文被初戀情人黑川拋棄，自暴自棄終日暴飲暴食，由窈窕淑女變成超級肥妹，10年後，黑川事業成功想與鄭秀文再續前緣時，我終於明白，原來她的愛情就是讓這句話給毀了。

我曾經愛過的人啊，現在竟變成了這個模樣 ，事到如今只好祭奠嗎？

鄭秀文找到肥仔劉德華商量對策。劉德華為她制訂了一個45天的速成瘦身計劃，煉獄般的瘦身過程產生了很多笑料，同時也滋生出了愛情。

愛情會讓人暴飲暴食，也會讓人廢寢忘食，背後其實卻是「我為誰美麗」這樣恆久的女人課題。

「是你去喚醒我，努力才能被愛慕」，她的減肥伎倆倒是值得推崇與激賞。

正如宮崎駿所說： 「因為你，我願意成為一個更好的人，不想成為你的包袱，因此發奮努力，只是為了想要證明我足以與你相配。」

不過，減肥真的又辛苦又寂寞，想要像鄭秀文般瘦身成神話級別，就得像肥佬劉德華對肥婆鄭秀文所講： 「光看是不會瘦的，肥婆！」

電影里劉德華打開壁燈，昏黃的光線照亮海報上鄭秀文修長的身形，他看呆了……

如果你想減肥的話，可以選擇為愛瘦一次，相信最後鄭秀文瘦身的樣子，會讓你充滿信心和渴望。

三．

《醜女大翻身》 身高169、體重95公斤，像摔跤選手一樣地身材卻生在一個女孩子身上，那種微笑的痛苦是悲劇悲劇了吧，尤其是愛上一個大眾情人似的男子，換做是誰，不苦悶不憋屈？

好在神給漢娜了一副金嗓子，為了喜歡的男人，漢娜最終去做了整形手術。 於是身材龐大的漢娜毫無痕跡的失蹤了，身高169、體重48公斤、有著S型身材的珍妮橫空出世了。

女屌絲變身富白美很是快意，於是，一系列與減肥有關地親情友情愛情故事，由此展開。

「賣不掉的漢娜，熱銷的珍妮」，果然瘦子和胖子的待遇就是不一樣，雞湯都是假的。

其實，人都是賤的，說白了每個人都是外貌協會。雖然不想承認，但真相就是如此，不辯，不服，憋著。

就連樣貌欠奉地漢娜穿上嚮往已久的吊帶連衣裙後，整個人的狀態都發生了巨變，渾身散發著一股迷之魅力。

「美顏即正義，美女還是一種態度」足以成為流傳千古的真言。

「Maria~ Ave maria~狂風暴浪也阻擋不了我，奇跡就這樣在你眼前出現。OH~絕對不要停下腳步」，搭配著變身後珍妮張力十足演唱，這個電影就這樣沒救地向觀眾灌輸「只有長得美才能吃得開」這一真理。

小胖妞想要有春天.，對不起，變身吧！

四．《BJ單身日記》

其實這就是部現代版的《傲慢與偏見》，講達了一個美國的金三順，如何周旋在兩個男人之間，又如何抉擇的故事。

而這一切都被女主角用日記的形式，把自己生活里的點點滴滴，包括體重變化、酒精含量等瑣碎小事都記錄在裡面，當然也包括對愛情的期望和尋覓。

在這樣一部輕喜劇片里，我們很難看到那些肥胖人群的煩惱，就連女角也只是有點豐腴微胖，不過從她每天囔囔著「又胖了，又胖了」，倒是很容易讓我們想起那些喜歡跟脂肪較勁人的口頭禪。

她下了無數次決心減肥戒煙從來沒有成功，她嚮往真摯的情感卻被漂亮的外表和甜言蜜語所迷惑。她幾乎是每一個女人的影子； 諸事不順、微不足道、樂觀、不苦惱，但也不怎麼幸福。

那場似乎獨白的吟唱，會讓此刻心有戚戚焉的你我感同身受。

不知道有多少人曾經有過動力去堅持一場持久的改造，改變自己的體重，改變自己的習慣，讓自己成為別人眼中那個美好的存在。

Anyway,足夠了，至少你有改變的意願，你需要的只是像女主角那樣穿著豹紋內褲在雪夜狂奔的勇氣，那種讓你不顧一切，並最終讓你勇敢地踏出第一步的勇氣。

愛情是這樣，減肥也是如此。」

五．《搖滾減肥》

搖滾大叔以前是個音樂人，現在是小酒館的老闆，是一個大腹便便、隨身攜帶保溫杯、自我感覺良好地油膩中年男。

一天被一文藝女青年喝醉後一頓嘲笑，搖滾大叔受了刺激，突然覺得自己不隻身體，或許連靈魂都已經充滿了脂肪，鬆弛了起來。

不久後，肥碩搖滾大叔家裡發生了一樁意外，他決定再度登台，可必須減肥！於是一段波瀾壯闊的搖滾減肥大行動開啟。

搖滾是什麼？其實就是一種人的精神，一訲面對著生活不服地精神。

我們可以面對困難做出妥協，做出讓步，但我們的理想稍微靜音一段時間後，我們是否還會堅定地行走在長征路上？

要減肥無非兩個方式:認知和持久的動力。

用搖滾的精神去對抗去征服，彰顯地則是你的態度和人生觀。比如減肥到什麼地步，可以得到什麼，犒賞自己的方式……

減肥需要強大地毅力，這么說吧，能堅持減肥並最終減肥成功的人，沒有一股搖滾精神，還真不行！

六。

世界上最動聽的三個字，是「我愛你」嗎？不，是「你瘦了」！

所以，身為一個女人如果不對自己狠心，那就不要怪男人對女人狠心。

胖人當然一樣可以自信，可以胖的可愛，但是你要明白，你為什麼會胖？是天生還是好吃懶做？

「吃多了，要還的」。

你真的以為那些纖細地美女都是天賦？還不是在你看不見的汗水裡，深藏累與苦。

記得有人說：一個女人要讓自己慢慢變得美好，需要穿越生命的起源。而這些起源也是痛苦的根基，像一條河從不停息，最終沉入大海。

不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多麼崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。

胖著是奴婢，瘦了是主子。

衷心希望有一天，身為胖子的你能大聲地對所有人喊出：

胖過。愛過。

以上與天下善良的胖子們，共勉！