愛情蛙跳跳2電影在哪可以看

A. 怎麼才能跳得高

彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。
所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動范圍，同時，做各種復雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要准確、優美、既有力又放鬆。
二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。
如自己進行訓練，最好每周進行2到4次的大力量訓練，訓練時必須注意安全，以免發生意外傷害。所謂大力量訓練就是利用杠鈴進行大負荷的練習。最典型常用的有三種：
負重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項練習的成績越高，你的彈跳力就越好。
至於每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題，原則是：
1、大力量訓練每周至少二次，不多於四次，要給身體超量恢復的時間，但要長年進行，不可間斷。
2、每次激隱課最好安排以上所述三項練習方法。
3、要講究大力量訓練的技術動作規格，切不可亂來。
4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行。無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，1.5小時至2小時為宜。有強度還要有密度。
三、速度訓練也是提高彈跳力的一個重要方面。
反復沖刺訓練還是有必要的。30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。所謂沖刺，要求你自己在准備活動後全速往前沖，而不是中速。專項速度訓練同大力量訓練相同，不必天天練，每周三小時即可。還要特別注意運用小；力量訓練手段增強大腿後側肌肉群的力量。
四、各種專門的彈跳練習手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。
最後，我要提一提神經系統和彈跳力的關系。我們已經知道速度、力量、協調性、柔韌性、靈活性這些姿罩素質在瞬間綜合向下作用於地面時就產生彈跳力，那麼什麼東西是這些素質在瞬間同時爆發呢？就是動機和運動神經系統。也就是說，如果你真的想高居一切人之上，你就必須想盡一切辦法使自己的運動神經系統想自己全身的肌肉發出最強的沖動信號。這種強刺激迫使肌肉群激烈收縮產生巨大能量，肌肉群劇烈收縮有反過來促使運動神經系統更靈敏，能發出更強烈的沖動。兩者相互促進，你就越跳越高。然而，這也是難點中的難點，沒有超強的動機，運動神經系統就沒有超強的沖動，一切所謂的科學化、現代化、管理、訓練方法和手段全是廢話。最後，祝你夢想成真。

另：

先天很重要,美國最著名縱跳訓練計劃, 練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上, 鍛煉過程很辛苦, 整個過程要15個星期.

對於每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鍾，若完成了，需直接做下個項目，記住不要休息！！

第一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前，
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重復以上步驟！！！

迅速提高彈跳力訓練教程2
第二項:抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.

迅速提高彈跳力訓練教程3
第三項：台階
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高彈跳力訓練教程4
第四項：縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲...
3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...

這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...
迅速提高彈跳力訓練教程5
第五項：腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm
蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此跡鉛鬧之外，還有其他的一些方法。
第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑裡。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。如此循環，最後到了不能再負重、也不能從坑裡躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。
第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺，這種方法效果不明顯。
祝你好運，未來的體育明星！
要發展爆發力，必須增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時間，力量訓練時，要以小負荷的機械作快速運動，在不降低速度的情況下，逐步增大負荷提高肌肉收縮力量。剛才說的使用「背負投」的技術動作摔倒對手，主要是靠肌肉的收縮力量增大爆發力。力量的增大能增強對技術的控制能力，所以在平常訓練中，不但要在技術上下功夫，而且還要特別在增如爆發力、提高肌肉收縮速度上下功夫。實踐證明，高強度的爆發力是提高成績必不可少的因素。那麼怎樣提高爆發力呢？（一）變換負荷與速度。（二）加強專業技術訓練，提高肌肉的控制能力和動作發力前的放鬆能力。（三）肌肉的初長度，只有拉長的肌肉收縮時才有更快的速度和力量。（四）力量練習後的放鬆練習。
在爆發力的因素中，力量起主導作用，因此力量的增長有助於爆發力的發展。但力量絕不等於爆發力。就是說實戰中並不是有力量就能把技術運用好。一個柔道運動員的爆發力，必須通過基本力量與速度、技術，靈敏度協調的結合起來，才能發揮。有的人可以舉起相當重的杠鈴，但一摔跤就不行了，具體說是缺乏專項力量。柔道運動員對抗時，既要力量，又要速度，還要耐力，我們的一些運動員感到力量上不差，關鍵是專項能力和快速力量差。在今後訓練中要重視在一盤力量轉移到專項力量的基礎上提高專項力量。
發展力量應注意的問題：
（一）負荷。事實說明，只有在一定重量條件下進行力量訓練，才可能使力量 增大，並且力量訓練中採用的負荷不同，其效果各異，因此，在訓練中因人而異，合理安排負荷。
（二）超量恢復。運動中大量能量物資消耗，運動停止，分解代謝居次要地位，能量物質合成開始恢復並超過原來體內能量物質含量。
（三）訓練間隔。實踐證明，力量訓練以隔最好，因為力量增長速度快，停止訓練後消退也快。
（四）年齡與性別。同一個人的力量訓練，在不同年齡時期反應不同，男女力量值的大小也有很大差別。
無論男女，只要堅持進行力量訓練，對保持和發展力量素質有良好的效果。

第一,最重要的是你對扣籃非常嚮往`
第二,你必須耐的住寂寞,吃的了苦`能夠持之以恆.
第三,你必須對自己自信,相信自己可以行的!歷史上有很多矮個子扣籃的`比如小土豆韋伯 ,170不足`甚至可以雙手反扣`2000屆全國扣籃冠軍175.在美國矮於175可以扣籃的很多`雖然歐美人體質確實很強`但是我們通過合適的訓練完全可以達到.我們學校有個美國留學生叫馬修,大家也許認識`比較胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住籃框.
第四,扣籃不是你的最終目的`鍛煉身體,給人帶來力量和美,給人飛的感覺.當然你自己要喜
歡那種飛翔的感覺.
第五,如果你低於170,當然你不能奢求扣標準的3.05的籃框,因為人總是有極限``你不是天
才`而且又不可能專業去訓練.但是完全可以扣2.9-2.95左右的籃框,大部分籃框都這么高`
當然是街頭的.體育館里的除外.
第7,有一雙好籃球鞋和充分的保護.第8,有時間和精力去練習,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持與參與,這個很重要,最好有幾個彈跳好的一起玩. 第10,能夠熟練的單手飛身上籃和飛翔的慾望.慾望是第一位.
二,具體身體各方面要求

1,這個過程大概要持續幾年吧`但是平時注意身體素質鍛煉,愛好體育`並且訓練得當的完全可以在1年-2年之內可以扣籃,至少你可以給人一種扣籃的感覺,可以看到你飛翔的雄姿.記住要不間斷的鍛煉,但不是每天``你必須每個星期保持一定的時間`平時的生活中要注意保持訓練效果`2,身體要保持脂肪較少.一般經常鍛煉的不會有這個問題`關鍵是你起步的時候可能不是這樣`不過也沒關系 3,對體育運動不光是籃球愛好,如果讓你去練田徑,你不要覺得沒用或者不相關,甚至拒絕. 4,在必要時候可以用一個假期(暑假最佳)去專門練習`從早上到晚上不間斷.這個看上去有點BT,但是很快你會發現自己能夠適應,並且每天雖然累但是總是有用不完的力量.5,相信我說的這些話`如果你覺得沒用可以立即離開. 6,最好會游泳,並肯去健身房,或者自己想辦法.7,扣籃可以讓你自信,但切記不可以去用這個鄙視比你高的人`要知道比你高的練這個比你會很容易.每個 人都有自己的長處和潛力.
8,不要影響學習`這個是你學習之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣籃也進不了專業隊 ,你還得靠學習.9,寓教於樂,不要著急看自己的成果,堅持並且保持,你會慢慢看到成效,特別注意"高原反應 "這個在任何練習過程中都有,比如練習吉他,鋼琴,做奧賽等等`,意志第一..10,在與籃球場上要積極,並善於模仿球星動作.

B. 幼兒園《青蛙跳跳》教案

作為一名專為他人授業解惑的人民教師，通常會被要求編寫教案，編寫教案有利於我們准確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當的教學方法。那麼教案應該怎麼寫才合適呢？下面是我整理的幼兒園《青蛙跳跳》教案，歡迎閱讀與收藏。

幼兒園《青蛙跳跳》教案1

活動目標

1、在學青蛙跳的活動中，讓幼兒體驗參與體育活動的樂趣。

2、引導幼兒練習從高處往下跳，發展幼兒腿部肌肉的力量，提高幼兒身體的平衡能力。

3、商討游戲規則，體驗合作游戲的快樂。

4、培養幼兒健康活潑的性格。

教學重點、難點

培養幼兒的自信心及勇敢、關心他人的品質。

活動准備

池塘的輪胎若干(不同高度), 小蝌蚪若干。

活動過程

一、熱身運動——小蝌蚪變青蛙

小蝌蚪們跟著媽媽遲褲輪在池塘里學游泳。反思；在輕快的音樂中，青蛙媽媽帶著小蝌蚪做准備動作，表現了小蝌蚪慢慢變成小青蛙的過程，使幼兒的身體各關節慢慢活動開來，為以下的活動作準備。

二、快樂游戲——小青蛙跳跳跳

1、幼兒嘗試從一定高度的「岸」跳進「池塘」。提醒幼兒先站上「岸」，再往下跳。

2、請能力強的幼兒示範，幼兒仔細觀察，教師講解並示範。

反思：對小班幼兒講解動作要領時必須清楚，而且要多次強調，這是幼兒練習基本動作的關鍵。在練習「從高處往下跳」這個基本動作時，先讓「小青蛙」自由嘗試，然後請一名「正確動作」的孩子來展示，請幼兒仔細觀察碼信，然後教師「也來學一學」，教師邊做動作邊講解動作要領，最後請小青蛙「一起來學一學」。整個過程沒有直接的示範講解，而是幼兒在前，老師在後，充分尊重幼兒的純喊主體地位。這里，以集體練習為主，個別指導得不多，而且練習的次數還可以再增加。

3、引導幼兒嘗試從不同高度的「池塘岸」往下跳水。(重點：腳並攏、膝蓋)

4、比比誰跳得輕、跳得遠，幼兒再次嘗試。

反思：

幼兒初步掌握「從高處往下跳」的動作要領後，需要通過游戲或提高難度來保持他們的興趣，讓幼兒在愉快的氛圍中鞏固跳的動作，避免枯燥的純動作練習，因此，教師分別提出跳得高、遠、輕的要求，使每次練習各有側重點。

小網路：青蛙體型較苗條，多善於游泳。 頸部不明顯，無肋骨。前肢的'尺骨與橈骨癒合，後肢的脛骨與腓骨癒合，因此爪不能靈活轉動，但四肢肌肉發達。

幼兒園《青蛙跳跳》教案2

活動目標：

1、體驗體育游戲中跳躍的樂趣。

2、學習雙腳並攏行進跳的基本動作。

3、在活動中能按老師的要求向前行進跳。

活動准備：

1、知識經驗准備：已經掌握鑽、爬、平衡、投擲等技能。

2、物質准備：蟲子若干，青蛙胸飾若干，塑料筐，錄音機，墊子若干。

活動過程：

一、開始部分

幼兒每人佩戴青蛙胸飾蹲在青蛙的家（場地一角）教師扮演青蛙媽媽。帶小青蛙們跳《小青蛙》做准備活動。

（教師：青蛙寶寶們，天亮了，快起床了。今天天氣真好，快起床鍛煉身體了。）

二、中間部分

1、電話響了，教師假裝接電話。

（教師：孩子們，農民伯伯打電話來說他們的田裡有好多害蟲，想請你們去幫忙捉害蟲，你們願意嗎？

（幼兒：願意）那先跟媽媽去練好本領吧。看，那邊有個池塘，走，到池塘練本領去！）

2、帶幼兒到事先布置好的池塘邊練習雙腳並攏跳，反復練習，發現跳的好的幼兒馬上示範看。

3、游戲：練習跳「荷葉」 （教師：看，那邊有荷葉，咱們去跳到荷葉上在跳下去好嗎？）

4、第一次捉害蟲。（教師：好了，孩子們，本領練好了，咱們去幫著農民伯伯捉害蟲吧。）

要求：幼兒雙腳並攏行進跳著去捉害蟲，捉到後回到青蛙媽媽邊上，數數自己捉的蟲子有幾條，數完後，請幼兒把蟲子放到塑料筐里。

看哪一組的幼兒合作意識強，表揚按要求跳著捉害蟲的孩子。

5、再次捉害蟲。

教師：青蛙寶寶們，又有一個農民伯伯打電話來了，他聽說咱們小青蛙本領大，也想請你們去幫忙捉害蟲，好不好啊？

（幼兒：好）這次媽媽要看誰是跳著捉害蟲的。

鼓勵幼兒相反之間互相幫助，看看哪一組的幼兒的動作最標准。

三、結束部分：

放鬆活動：天黑了，帶小青蛙回家。（引導孩子們做放鬆動作）

四、活動延伸：

讓幼兒回家後和爸爸、媽媽比一比。

幼兒園《青蛙跳跳》教案3

活動目標：

1．練習雙腳並攏跳，發展腿部肌肉的力量，提高身體的平衡能力。

2．掌握雙腳並攏向前、向下、向上多種跳的技能。

3. 體驗參與體育游戲「小青蛙」的樂趣。

活動准備：

蝌蚪/青蛙胸飾一個，裝飾成池塘的椅子若干（不同高度）,荷葉若干，空中系有不同高度的害蟲圖片若干，音樂磁帶。

活動過程：

一、准備活動： 游戲「小蝌蚪變青蛙」

師：小蝌蚪們,跟著我在池塘里游游泳吧。天氣變暖和了,呀,我們長出後腿了,讓我們動動後腿、蹲一蹲吧……前腿也長出來了，讓我們伸伸前腿吧，摸摸尾巴不見了，我們變成小青蛙了。

二、基本活動

1．游戲「跳荷葉」，探索雙腳並攏向前跳 師：瞧，池塘里有許多荷葉。小青蛙，你們已經長大了，自己到荷葉上練習跳的本領吧！ 「跳荷葉」的時候要注意安全，找空的荷葉，不要撞到一起。（幼兒自由練習向前跳，簡單講解動作要領）

2.游戲「小青蛙學本領」，練習雙腳並攏向下跳。

（1）幼兒自主嘗試從高處往下跳師：小青蛙們真棒，都學會了「跳」的本領，現在我們到岸上去玩玩吧。池塘里的水真清呀，我們一起跳下去游個泳吧。 （2）請幼兒先示範，教師再講解、示範。 師：剛才有個小青蛙跳得真漂亮，請他跳給大家看。（請一名幼兒站到「岸」上示範）師：他是怎麼跳的？（幼兒講述，師總結：兩腳並，膝蓋彎，向下跳，輕輕落。呱！）師：我也要來學一學。（教師示範，再次講解動作要領）

（3）幼兒多次嘗試從高處往下跳水。

師：小青蛙們，我們也來試一試吧！（要求跳的輕、遠）。

3．游戲「消滅害蟲」，練習雙腳並攏向上跳 師：瞧，前面有許多害蟲，我們一起幫農民伯伯捉害蟲去。怎麼捉住害蟲？

（請一名幼兒示範，師小結方法：兩腳並，膝蓋彎，向上跳，用力捉。）

師：你會嗎？試試看！（幼兒嘗試向上跳）

師：我們一起去捉害蟲。（幼兒多次練習向上跳捉害蟲）

三、放鬆活動

青蛙媽媽帶領小青蛙做放鬆動作。

、

幼兒園《青蛙跳跳》教案4

活動目標

認知目標: 培養幼兒的自信心及勇敢、關心他人的品質。

技能目標: 引導幼兒練習從高處往下跳，發展幼兒腿部肌肉的力量，提高幼兒身體的平衡能力。

情感目標: 在學青蛙跳的活動中，讓幼兒體驗參與體育活動的樂趣。

活動重點

發展幼兒身體平衡能力

活動難點

引導幼兒練習從高處往下跳

活動准備前經驗准備 ：熱身運動

物質准備： 半月搖若干，裝飾成池塘的輪胎若干(不同高度), 小蝌蚪若干

活動過程導入：

熱身運動——小蝌蚪變青蛙小蝌蚪們跟著媽媽在池塘里學游泳。

基本環節：

1、幼兒嘗試從一定高度的「岸」跳進「池塘」。提醒幼兒先站上「岸」，再往下跳。

2、請能力強的幼兒示範，幼兒仔細觀察，教師講解並示範。

3、引導幼兒嘗試從不同高度的「池塘岸」往下跳水。(重點：腳並攏、膝蓋)

4、比比誰跳得輕、跳得遠，幼兒再次嘗試。

活動延伸

每天晨間活動可以練習小青蛙跳跳跳

幼兒園《青蛙跳跳》教案5

活動目標：

1、通過探索模仿青蛙跳的動作，學會蹲跳、原地縱跳，掌握正確的起跳和落地姿勢

2、樂於參加體育活動，體驗參與體育活動的樂趣，增強自信心。

3、讓幼兒知道愉快有益於身體健康。

4、了解多運動對身體有好處。

重點：

探索模仿青蛙的動作。

難點：

能有意識地控制腳丫活動，保持身體動作的協調靈活。

活動准備：

1、物質准備：綠色卡紙做成的荷葉若干，小青蛙頭飾每人一個，另外加一段活潑的音樂。

2、環境布置：用綠色卡紙布置一個池塘，"小池塘"旁邊一塊小空地作為田地（場地要求平整）。

3、知識經驗准備：幼兒認識青蛙，對青蛙的外形特徵和生活習慣有大概的了解。

教學過程：

（一）進場

1、熱身運動，教師引導幼兒模仿一些動物的動作：蝸牛慢慢地走，螃蟹橫著走、小鴨子搖擺著走、小兔蹦蹦跳、小鳥左右飛。

2、引出主要活動內容：模仿新朋友——小青蛙。

（二）引導幼兒自由探索

1、提出問題："小青蛙是怎麼跳的呀？"

此時，教師應盡量啟發鼓勵自主探索模仿青蛙跳的方法，同時關注幼兒的動作情況，根據幼兒的個體差異，因人施教。

2、請幾個幼兒進行示範，試一試。

請個別幼兒上來給大家演示模仿青蛙跳，重點關注幼兒的動作是否協調靈活，著重提示幼兒模仿青蛙蹲跳時要注意哪些動作要領，讓幼兒把動作做得更到位。

（三）鞏固動作經驗

1、教師示範蹲跳，引導幼兒注意動作要領：雙腿要用力蹬，落地的時候要往下蹲。

2、引導幼兒練習蹲跳。

師："那現在我們來當回小青蛙，把蹲跳的本領學好。"

每個幼兒戴上頭飾，開始自由練習，教師觀看幼兒動作是否到位，提醒幼兒注意起跳和落地的姿勢，及時糾正做錯動作的幼兒，再次給予示範。

3、創設情景"小青蛙跳荷葉"，鞏固蹲跳的動作。

師："現在我們把本領學好了，我們到池塘上玩跳荷葉吧。記住了，要從一片荷葉跳到另一片荷葉上，不要掉進水裡了。音樂響起的時候再開始跳哦，音樂停的時候停下來。"播放音樂，幼兒開始跳荷葉。

4、音樂停止，師："小青蛙們玩累了，我們先在荷葉上休息一下，放鬆放鬆吧。"

（四）游戲"小青蛙吃害蟲"

1、師："休息一下，發現肚子也餓了，我們到田裡去捉害蟲吃吧。小青蛙是怎麼捉蟲吃的呀，誰來試一試？"

請幾個幼兒示範模仿青蛙縱向跳吃蟲子，教師進行引導，讓幼兒將動作做得更到位一些。

2、師："那小青蛙們我們一起跳到田裡去捉蟲吃吧。等等小青蛙們吃飽了之後就跳回荷葉上做做放鬆活動，然後睡一覺。"

教師參與其中，和小朋友一起學青蛙原地縱跳吃蟲子，可以及時提醒幼兒糾正錯誤動作，強調安全注意事項，防止碰撞。同時關注孩子們的體力狀態，適當調節孩子的活動量。

（五）放鬆活動

師："吃飽了，小青蛙們都回到荷葉上放鬆放鬆，然後好好睡一覺。"

教師帶領幼兒做一些放鬆舒緩的動作，拍拍腿，甩甩手腳，最後靜靜地"睡覺"，使原來興奮的神經逐漸恢復到相對安靜的狀態，在輕松愉快的氣氛中結束活動。

教學反思：

新課程的理念是讓每個幼兒都能在原有的基礎上得到發展。活動中，我緊緊把握這個理念，使幼兒在積極愉快的氣氛中以游戲的形式，讓幼兒輕松地認識、理解了學習內容。課上的氣氛也是很活躍的，發言也很積極，較好地達到了預期設計的活動目標。

幼兒園《青蛙跳跳》教案6

活動目的

1、練習雙腿夾物跳的動作，發展腿部力量。

2、激發對體育活動的興趣，充分體驗游戲的快樂。

活動准備

小飛盤，沙包，若干，青蛙頭飾，音樂（蝌蚪和青蛙）。

活動過程

引入：「今天，老師要和你們一起做個游戲，我當青蛙媽媽，小寶貝們當我的青蛙寶貝，好不好啊!」

一、准備活動：

（蝌蚪和青蛙）。「寶貝們，我們先一起來跳跳舞，讓我們的身體動一起吧」

二、學習基本動作（雙腿夾物跳）

師：」寶貝們，你們都是最愛動腦筋好寶寶，你們看今天媽媽帶來了一個飛盤（出示飛盤）。你們想一想怎樣用身體的一個部分來玩呢？」幼兒動腦筋想辦法並請個別幼兒上來試試）幼兒想出一個方法教師就及時的表揚，並引導幼兒說出雙腿夾住跳。

教師示範講解：「寶貝們都很棒，不過今天要學的本領是雙腿夾住飛盤跳哦！看看媽媽是怎樣做的.」

重點講解：雙腿夾緊，雙腳並攏，不讓小飛盤從腿中間掉下來.集體練習基本動作：

師：「寶貝們，跟著媽媽一起雙腿夾緊飛盤一起跳跳跳了。」

三、游戲：搬松果

師：「我們的鄰居小松鼠想請你幫個忙，今天它摘了好多的松果，可它一個人搬不完，可是我們沒有運的工具，我們可以用剛剛學過的夾物跳來運啊?（引用夾物跳）.」

師生共同游戲：」寶貝們，看到小松鼠的家要經過小河的，我們怎麼辦呢？」「真棒，那我請一個寶貝來表演一次。我們是跳這去小松鼠家的，回來要從旁邊跳回來。」

一幼兒示範，教師請幼兒說出不足之處。引導說出跳到小河旁要先停下來再夾緊點松果跳過去。幼兒運松果。

活動小評：結合游戲過程中出現的閃光及問題進行評價。

四、整理活動

師：今天你們和媽媽一起學本領還做好事，媽媽好開心啊!讓我們放鬆一下吧！

師：天快黑了我們一起回家吧！

幼兒園《青蛙跳跳》教案7

活動目標：

1、體驗體育游戲中跳躍的樂趣。

2、學習雙腳並攏行進跳的基本動作。

3、在活動中能按老師的要求向前行進跳。

活動准備：

1、知識經驗准備：已經掌握鑽、爬、平衡、投擲等技能。

2、物質准備：蟲子若干，青蛙胸飾若干，塑料筐，錄音機，墊子若干。

活動過程：

一、開始部分幼兒每人佩戴青蛙胸飾蹲在青蛙的家（場地一角）教師扮演青蛙媽媽。帶小青蛙們跳《小青蛙》做准備活動。

（教師：青蛙寶寶們，天亮了，快起床了。今天天氣真好，快起床鍛煉身體了。）二、中間部分1、電話響了，教師假裝接電話。

（教師：孩子們，農民伯伯打電話來說他們的田裡有好多害蟲，想請你們去幫忙捉害蟲，你們願意嗎？（幼兒：願意）那先跟媽媽去練好本領吧。看，那邊有個池塘，走，到池塘練本領去！）2、帶幼兒到事先布置好的池塘邊練習雙腳並攏跳，反復練習，發現跳的好的幼兒馬上示範給大家看。

3、游戲：練習跳「荷葉」（教師：看，那邊有荷葉，咱們去跳到荷葉上在跳下去好嗎？）4、第一次捉害蟲。（教師：好了，孩子們，本領練好了，咱們去幫著農民伯伯捉害蟲吧。）要求：幼兒雙腳並攏行進跳著去捉害蟲，捉到後回到青蛙媽媽邊上，數數自己捉的蟲子有幾條，數完後，請幼兒把蟲子放到塑料筐里。

看哪一組的幼兒合作意識強，表揚按要求跳著捉害蟲的孩子。

5、再次捉害蟲。

教師：青蛙寶寶們，又有一個農民伯伯打電話來了，他聽說咱們小青蛙本領大，也想請你們去幫忙捉害蟲，好不好啊？

（幼兒：好）這次媽媽要看誰是跳著捉害蟲的。

鼓勵幼兒相反之間互相幫助，看看哪一組的幼兒的動作最標准。

三、結束部分：放鬆活動：天黑了，帶小青蛙回家。（引導孩子們做放鬆動作）

四、活動延伸：讓幼兒回家後和爸爸、媽媽比一比。

C. 跳跳蛙怎麼折

跳跳蛙的折法如下：

1、我們先把長方形紙折成這個樣子，然後利用直尺把它多餘的部分裁剪掉。這樣我們的紙就變成了一條長方形紙條和一個梯形。然後把那個長方形紙條舍棄掉。

如果折得好並且按得對，青蛙還會往前跳去，會跳的比較遠。

D. 愛情蛙跳跳3什麼時候上線

2018年。愛情蛙跳跳，一部由岡田和人創作的漫畫作品。主要講述了男主角是一個女子高中的工友，盡管是個年過三十的大叔，但卻單戀著學校里的風紀委員莢香，有一天突然被一隻突變粉紅蛙咬了一口，從此就擁有許多特異功能，如舌頭可以像青蛙般的伸長、也能用吸盤般的手掌攀岩附壁等一系列故事，第一部於2009年上映，第二部為2012年，第三部為2018年。

E. 2歲寶寶不會雙腳跳

2歲寶寶不會雙腳跳

2歲寶寶不會雙腳跳。每位家長都希望自己的孩子可以早早學會講話和走路，而雙腳跳也是寶寶需要掌握的一個技能，寶寶不會雙腳跳令很多媽媽操碎了心。為大家介紹2歲寶寶不會雙腳跳。

2歲寶寶不會雙腳跳1

2歲寶寶還不會雙腳跳可能大動作發育較晚，也可能動作不協調，腿部力量不足引起的。

1、2歲寶寶之間有個體差異，有的寶寶大動作發育早就能雙腳跳，還不會跳的話，可能是這個原因，不用太擔心。稍大時，若還不會，寶寶體內可能缺少必要微量元素以及激素引起，建議去醫院做激素六項檢查。遵醫囑用葯。

2、有的小孩天生對本體感太差，動作不太協調。建議多和寶寶玩兒肢體協調類的游戲。

3、寶寶腿部力量不足，不足以雙腳跳起，可給予外力讓寶寶跳起，比如彈力床。

小孩多大會雙腳跳

正常情況下，小孩到了兩周歲以後就可以雙腳跳，但是因為每一個孩子的身體變化，都是不一樣的。有的寶寶有可能發育比較緩慢，所以到兩周半三周的時候，還不可以雙腳跳，但是有的寶寶發育比較快速，有時候一周半的時候就可以雙腳跳。所以家長在發現孩子跳的比較晚，或者是比較早的時候，也都是正常現象的。

寶寶如果到了兩周半以後還不會跳的話，就有可能也是因為缺乏運動導致的，在平時家長可以多帶著嬰兒做一些運動，尤其是可以讓嬰兒多多跑步，還有玩籃球這樣的方式都是很好的。經常讓嬰兒做運動還可以強身健骨，還可以更好的預防疾病的出現。

家長還需要定期的給孩子查一下微量元素，看一下孩子是不是缺少某種元素導致的，可以給孩子補充一些營養，在平時多讓孩子曬太陽，讓孩子多睡覺也是很重要的。

2歲寶寶不會雙腳跳2

說明他大動作發育稍晚。原因可能有很多種，有可能是腿部力量不足、動作協調性不夠、本體感發展不好等，只要寶寶雙腿對稱有力，身體能保持平衡，說明肢體就沒問題，寶媽就不用擔心。多帶寶寶跑跑跳跳多練練就好了。平時跟寶寶做這樣的游戲，尤其在上一脊肆斗層那種台階時可以跳上去。多試幾次就會了，一開始媽媽要牽寶寶的手，防止發生意外。

什麼鍛煉有助於寶寶學習雙腳跳

1、拉腕跳或扶物跳：家長握住孩子的手腕或讓孩子握住自己雙手食指，讓孩子體驗雙腳起跳的感覺。

2、下蹲起：藉助孩子喜歡的東西，比如一大筐的球，和孩子一起游戲，孩子在游戲中反復下蹲撿球、起立。

3、單腳站立：扶住孩子或讓孩子扶牆，稍微給一點力，讓孩子「金雞獨立」。

4、騎自行車：陪孩子學騎自行車。

5、從高往低跳：家長和孩子面對面，拉著孩子的手，選擇台階或樓梯，讓孩子從高處往下跳。從易到難，讓孩子找到雙腳跳的感覺後再嘗試平地起跳。最後還可以從低處往高處跳。

可見，跳不齊並不是什麼大問題，很多孩子可能都會遇到這樣的情況，所以我們只要針對性的去對孩子進行有關腿部彈跳方面的訓練就好了，這並不是什麼值得擔心的.事情。但若是長期堅持的練習和調整過後孩子還是沒什麼起色，還是要盡早的前往醫院進行堅持為好。

2歲寶寶不會雙腳跳3

讓孩子學習雙腳跳

幾個月的小嬰兒就會在媽媽的雙腿上一躥一躥地跳躍，到2歲後就可以開始學習雙腳同時離地向下跳。訓練應選擇在比較平坦、安全、衛生的地方，大人可示範，雙腳離地向上跳，讓幼兒也跟著跳。還可用青蛙跳跳、小白兔蹦蹦、頂氣球等游戲來鼓勵孩子練習雙腳跳。

在孩子能穩定地雙足跳離地面的基礎上，可教孩子從一階台階上往下跳，開始練習時應選比較矮的台階，待孩子有一定的膽量，並能穩定地跳下站穩後，再逐漸增加台階的高度。開始學跳時，大人應示範。如果孩子不敢跳，大人可給予一定的幫助，讓孩子拉著大人的手往下跳。除了從台階上往下跳外，還可以用木板架一定的高度讓孩子練習雙腳跳。

在孩子能雙足跳離地面櫻磨、又能從台階上往下跳後，可教孩子在原地往前跳。大人在一小塊空地上並足站立，作向前跳的示範，再讓孩子學樣往前跳。家長可在地上劃一條線或放一根繩子，以跳過小溝來提高孩子學跳的興趣。還可讓孩子和大人一起跳，比賽誰跳得遠。對於只會跨、不會雙腳離地的孩子，大人可以抓住他的手，讓其向前跳。

在學習雙腳跳時應注意以下幾方面問題：

（1)學習跳應在草地、泥地、地板等有一定彈性的地方進行。

（2)練習雙腳跳時，家長應在場多加保雹稿護，因為孩子不知道危險，會到處亂蹦亂跳。

（3)應教會孩子正確跳的姿勢：雙腳並攏屈膝輕輕地跳起，腳尖先著地，兩臂自然擺動。

F. 片荒啊~！！！求動漫~

華麗的挑戰/Skip Beat/下一站巨星 (1女對2男~這是我最喜歡的一部動畫~ ,超級好看哦！ 很勵志,人物又漂亮)

11eyes(很不錯)

櫻蘭高校公關部（打破了一個800萬日元的花瓶，而與學院不同種類帥哥們的故事。比較經典，非常好玩）

S.A特優生（是講的是那種淡淡的感情吧~裡面有很多人,每個人都有自己的故事,可是我更期待兩個主角的發展，1vs1。好幾對情侶）
類型：校園+戀愛+搞笑+比賽+腹黑

戀愛情結 (是比較純情類的動畫，不過特別搞笑，特別是人物的表情 ,好看!!)
類型：戀愛+搞笑+正太

愛麗絲學園（非常特別的學校，只招收擁有愛麗絲的小孩，一團團迷霧中，原本只是追逐螢的步伐而來到愛麗絲學園的蜜柑，也最終在這里收獲了歡樂。）
類型：校園+愛麗絲+曖昧+搞笑

水果籃子（非常非常非常的經典！超級好看，一點要看！否則後悔！）
類型：校園+24生肖+曖昧+戀愛+搞笑+詛咒

守護甜心（因為一群守護甜心的誕生而發展的故事，情節不錯!）
類型：戀愛+魔法+變身+戰斗+校園

雙子星公主（動漫畫風我喜歡，歌曲也不錯，但是有點幼稚）
類型：校園+魔法+曖昧+戀愛+戰斗+搞笑+後宮

奇幻貴公子（吖！！裡面的帥鍋不錯不錯！！屬於逆後宮，和校園沾點邊）
類型：校園+推理+曖昧+戀愛+幽靈+靈異

小女神花鈴（應該能和你的那個校園沾點邊，不錯的動漫！帥鍋正太一把一把的抓！可惜...那個不是結尾的結尾！還想看吖...哭。）
類型：校園+曖昧+戀愛+魔法+戰斗

吸血鬼騎士（非常+N個非常好看！是女的就去看看，沒話說，主題曲也好聽得不得了！）
類型：校園+曖昧+戀愛+吸血鬼+戰斗

尋找滿月 (2004年我就已經看完了～ 故事很感人滴,很好看呢!)
類型：愛情+戰斗

完美小姐進化論（應該算是校園類型的。。畫風還不錯，可以看看）
類型：校園+搞笑+戀愛+曖昧

金色琴弦（不錯的動漫，因為樂器而把女主與帥哥們牽引在一起！人物美型，校園類型，很勵志）
類型：校園+音樂+曖昧+戀愛+後宮

其他好看還有~~
NANA (喜歡這個,感覺很生活化)
龍與虎 (校園戀愛,搞笑又感動)
夢幻妖子 (舊的片子, 但很好看!!感動~~是魔法+愛情)
星夢天使 (會鼓勵到自己的感覺好像就是女主角怎麼排除難關成為一個偶像,很好看,女主角很可愛的,我認為值得一看~)
偶像大師 （沒看過..不過聽別人說還蠻好看的..）
玻璃假面 (演戲..有點遺憾..感覺像完結又不像完結...有點無奈..不過劇情是絕對好看的...)
惡作劇之吻 (好好看的,我好喜歡的!)
交響情人夢 (好看!搞笑~~)
檸檬天使計劃(感動的一部動漫,歌很好聽的~~)
千與千尋 (超級無敵好看^_^)
君吻 (也很好看!!!!)
我們的存在 (人物不是很唯美,但情節有趣,一口氣就會看完的)
天使怪盜 (集數不多，但出奇的好看，DARK好帥的！)
人魚的旋律 (不僅很好看，裡面的歌也相當的好聽呢！！)
魔法留學生 (聽人家說蠻好看的，還沒去看過，應該不錯吧！！！)
風之聖痕 (我起先並不是很乾興趣..是在7.8集的時候有熬夜一口氣看完的沖動的～有戀愛元素)
零之使魔 (魔法校園的，我一開始很喜歡看，一看就上癮了，可看著看著，看到最後，發現男主角很花心)
灼眼大夏娜 (前面不怎麼好看,但後面就越來越好看了!)
南家三姐妹 (很搞笑的,而且也很長的!!)
旋風管家 (絕對是一部校園喜劇,而且還微微帶點戀愛成分呢!)
瀨戶的花嫁 (搞笑!+情感+校園都有!)
熱帶雨林的爆笑生活 (不錯!基本純搞笑,推薦一下!)
喧囂學院/校園迷糊大王 (搞笑類.稍微帶點戀愛的~~有兩部！)

天國少女
彩雲國物語
黑之契約者
圖書館戰爭
浪漫追星社
金色的琴弦
伯爵與妖精
遙遠的時空中
狼與香辛料
我的狐仙女友

純情羅曼史 男的很帥 很可惜沒有女主
月桂樹下的王子們 男的很帥 很可惜沒有女主

源氏物語千年紀 也很好

G. 跳完青蛙跳後，第二天腿很酸，不能彎怎麼辦

1，應該採取先冷敷、後熱敷的方法。
2，為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鍾舉薯漏。經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的正爛感覺。熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鍾。 預防：1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。
2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還手敬是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
3、健身後補充水解乳清蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
4、可配合使用按摩、熱敷、或沖熱水澡等恢復手段，加快肌肉不適感的消除。運動完後做放鬆（時間要足）然後回家用溫鹽水敷痛處，然後洗個熱水澡，睡覺時保持平卧（大字），如此可緩解！

H. 求一部僵屍看到最後有兩只青蛙從鞋子跳出來說拜拜的！這部電影叫什麼名字

一眉道長
主 演：林正英 錢小豪 呂方 吳君如
類 別：恐怖
首映日期：1989
出品地區：中國香港
影片語言：國語
一眉道人早燃頌［林正英飾)與兩不肖徒弟阿豪［錢小豪飾陸鄭)和阿方［呂方飾)居於小鎮，並收養了頑皮的小僵屍。一天，一眉師徒被邀捉鬼，遇上修女長瑪利亞［Maria Cordero飾)和年輕貌美修女們，此後鬧出連串烏龍。一眉為找新水源掘出教堂附近一具西洋僵屍，鄉公所隊長更誤將西洋僵屍復活，並救出教堂內的女伯爵僵屍，於是展開驚險搏鬥。一眉雖令女伯爵跌落山崖粉身碎骨，卻發覺中國方段殲法不能治西洋僵屍，幾經辛苦才脫險，從此更被西洋僵屍追殺……

I. 愛情蛙跳跳有第三部嗎

愛情蛙跳跳有第三部，愛情蛙跳跳很受年輕人的喜愛，在出了第一部和第二部後，愛情蛙跳跳的劇情還沒有演完，導演決定出第三部，再加上第一部第二部收視率很高，觀眾強烈要求出第三部，所以愛情蛙跳跳有第三部。

J. 適合6-12歲的英文動畫片有哪些

有哪些適合6-12歲看的英文動畫片呢，小學生看什麼動畫片對以後的發展非常有幫助呢，下面我為大家總結一下，僅供大家參考。

6-12歲小學生適合看的英文動畫片

1.《數字蟲》

The Numtums

適合年齡：6歲+

BBC為孩子們打造的數學啟蒙動畫系列，一共76集，每集5分鍾。故事圍繞10個酷似小松鼠的可愛動物展開，採用循序漸進的方式，先帶領孩子們認識1到10這些數字。

每次遇到難題，數字蟲總是緊密團結，依靠對數字的熱愛，順利解決問題!

神亮物奇的數學世界歸根結底由數字組成，《數字蟲》通過在動物、植物、衣物、食品、游戲這些生活中的場景中，不斷使用數字，幫寶貝鞏固記憶。

2.《小公主》

Little Princess

適合年齡：6歲+

改編於Tony Ross編寫的經典繪圖《A Little Princess》合集，這套繪本曾獲得荷蘭銀鉛筆獎，一共65集，每集11分鍾。

小公主是一個精力旺盛的淘氣女孩，常常搞出許多笑話，她有很多孩子共有的小毛病或小執拗。小公主在日常生活的成長過程中，總是會遇到些磕磕絆絆，但是每次她都能在快樂中解決。

每一個故事都教會小公主一個看起來不那麼起眼，又確實對成長有幫助的小道理。

3.《神奇校車》

The Magic School Bus

適合年齡：8歲+

《神奇校車》是全美最受歡迎的兒童自然科學圖書系列之一，1994年，美國Scholastic集團將其改編成動畫片，一共有52集，每集26分鍾。

這輛顯得有些破舊的老校車，被賦予了神奇的魔力，變成了一輛能上天入地、上山下海的潛水艇、飛機、宇宙飛船、時間隧道等等變幻莫測的交通工具。

校車帶著麻辣瘋狂的魔法女教師，以及她的精靈頑皮的班級學生，經歷了一場又一場的天翻地覆、驚心動魄，而又刺激精彩的自然科學大探索。

4.《單詞世界》

Word World

推薦皮散年齡：3-8歲

給孩子啟蒙自然拼讀，這部動畫片是首選。2011年開播，其中人物是純正的美式發音，而且聲音很有趣，很像《米奇妙妙屋》，孩子和爸媽都很喜歡。

這部動畫最大的特點就是：所有小動物的身體、物品的形狀都由單片語成。比如「小蟋蟀」的英文是cricket，所以主角蟋蟀就是完全由這個單片語成，非常有創意，能幫學齡前孩子認識字母，了解自然拼讀。

5.《跳跳蛙字母工廠》

Leap Frog

推薦年齡：3-8歲

這部動畫片的製作方是美國第一兒童教育品牌LeapFrog Enterprises, 內容涉及字母、數字、簡單的加法、自然拼讀和閱讀等，適合學齡前英語知識啟蒙。

整個系列以激發兒童興趣為主，風格有點美式自由嘻哈，讓小朋友們愛不釋手。動畫片符合沉浸式教學的理念，通過圖像和聲音與敬握液觀眾建立聯系，讓孩子對英語不知不覺產生興趣。