Ⅰ 幼兒園冬季戶外安全小知識
1. 幼兒園冬季戶外鍛煉小知識
幼兒園冬季戶外鍛煉小知識 1.幼兒園大班冬季育兒知識小常識
大班冬季季育兒知識：衣食住行
衣：室內和室外溫差很大，幼兒進出房間要注意增、減衣服，以防室內外溫差大而導致的幼兒感冒，幼兒要注意保暖，要注意培養幼兒養成整理衣服的習慣，不要讓幼兒肚子受涼。
食：冬季人體需要很多的熱量來抵禦寒冷，在平時的飲食中注意高熱量的食物的攝入，同時冬季幼兒容易感冒，蘿卜，韭黃，大蒜等食物即可增加身體的抵抗力又殺菌，可以讓幼兒多吃。
住：通常冬季家家戶戶都是門窗緊閉，這樣會導致室內的空氣比較渾濁，所以請家長注意常常開窗，換換房間里的空氣。
行：冬季幼兒戶外活動的時間相對的會減少，但戶外的活動對幼兒是很有益處的，尤其是在太陽下的活動，既增加了身體的抵抗力，又促進了鈣的吸收，幫助幼兒的成長，所以家長要常常帶孩子去戶外活動一下。但需注意的是在活動中幼兒出汗要及時的墊上毛巾。
大班冬季季育兒知識：讓寶寶曬太陽
太陽滋養著萬物的生長，人的生活更離不開太陽。冬季的太陽不僅把溫暖帶給了我們，還對孩子的健康有很多的益處：
維生素d曬太陽能夠幫助人體獲得，這也是人體維生素d的主要來源。「陽光維生素」既是維生素d，人體皮膚中所含的維生素d3是通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素d，人體在它幫助下可以攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。可以預防嬰兒軟骨病、佝僂病。對大人的骨質疏鬆、類風濕性關節炎等也有防止作用。
幼兒多曬太陽可以預防皮膚病。紫外線適當的照射皮膚，可以對皮膚上的細菌有效的進行殺除，對幼兒皮膚的抵抗力也有所增強。
曬太陽還對嬰兒的免疫功能有增強的效果、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，在陽光下曬半小時或數小時就會殺死一般細菌和某些病毒。
日光也可以調解人體生命節律以及心理方面。人體的血液循環用過曬太陽可以促進、人體新陳代謝的能力也可增強、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
嬰幼兒通過曬太陽，可以通過陽光中的紫外線 *** 骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
大班冬季季育兒知識：鍛煉可增強幼兒體質
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特徵是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產生一些病變。
三、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。空調或取暖器的暖風口不要正對著孩子，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當地流通一下。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。
2.幼兒冬季戶外活動注意哪些
l選擇睛暖的日子。
孩子抵抗力弱，較易感冒，所以要選擇風和日麗的晴朗日子帶孩子到戶外活動，最好是中午出去，時間以不超過2小時為宜。2少到公共場所。
公共場所如影劇院、商場等地方，雖較暖和，但空氣閉塞污濁，是各類傳染病隹播之處，則抵抗力低下的幼兒會造成很大威肋、。 3要多曬太陽。
日光中的紫外線直接照在皮膚上，可產生維生素D，促進幼兒對食物中鈣、磷的吸收，紅9n線照射在皮膚上，可增強肌體抵抗力。4多去公園、田園。
帶孩子多去公園，看冬季生長的花草樹木，到郊區遊玩。看看大棚蔬菜、溫室花卉等四季栽培的現代都市型農業，雪後睛天，可讓孩子欣賞雪景，玩堆雪人的游戲，但因化雪時氣溫低。
玩的時間不宜過長。5重視戶外運動，加強幼兒體格鍛煉，可採取爬土坡，上樓梯，到公園、兒童樂園盪秋乾等。
最好是幾個孩子起玩，可激發興趣。冬季戶外運動還要特別注意孩子的衣著，豈~]時穿多些，活動段時間後，脫掉些衣服，以不出汗為准，運動停止又要及時穿衣，切勿使孩子受涼。
3.幼兒冬季戶外活動注意哪些
l選擇睛暖的日子。
孩子抵抗力弱，較易感冒，所以要選擇風和日麗的晴朗日子帶孩子到戶外活動，最好是中午出去，時間以不超過2小時為宜。2少到公共場所。
公共場所如影劇院、商場等地方，雖較暖和，但空氣閉塞污濁，是各類傳染病隹播之處，則抵抗力低下的幼兒會造成很大威肋、。3要多曬太陽。
日光中的紫外線直接照在皮膚上，可產生維生素D，促進幼兒對食物中鈣、磷的吸收，紅9n線照射在皮膚上，可增強肌體抵抗力。4多去公園、田園。
帶孩子多去公園，看冬季生長的花草樹木，到郊區遊玩.看看大棚蔬菜、溫室花卉等四季栽培的現代都市型農業，雪後睛天，可讓孩子欣賞雪景，玩堆雪人的游戲，但因化雪時氣溫低.玩的時間不宜過長。5重視戶外運動，加強幼兒體格鍛煉，可採取爬土坡，上樓梯，到公園、兒童樂園盪秋乾等.最好是幾個孩子起玩，可激發興趣。
冬季戶外運動還要特別注意孩子的衣著，豈~]時穿多些，活動段時間後，脫掉些衣服，以不出汗為准，運動停止又要及時穿衣，切勿使孩子受涼。
4.如何組織幼兒進行冬季戶外活動
一、組織幼兒進行戶外陽光浴
常言道：「溫室里的花草經不起風霜」。我們人體也是這個道理，適應能力和抵抗能力是在體育運動鍛煉中逐漸提高的。體育運動是接觸寒冷的最好方式。幼兒本身的適應能力和抵抗能力就比我們成人差，如果能在冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的 *** ，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由於大腦皮質興奮性增強，有利於靈敏、准確地調節體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。人們冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的 *** ，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調節能力就會加強，禦寒能力也隨之提高。就說我們班的蔡凱升小朋友吧！在小班的時候一到冬天體質就非常差，很容易感冒、咳嗽，但在他媽媽持之以恆的帶他打藍球、乒乓球、爬山等運動後，到了現在中班這個學期他的體質不但增強了，抵抗力也提高了。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝葯一碗」，就是這個道理。所以冬季在室外鍛煉，能彌補陽光的照射不足。陽光照射對身體有好處，如，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體能起到消毒作用等。陽光還能使皮下的脫氫膽固醇變成維生素D，促使身體對鈣磷的吸收利用，有助於骨骼生長發育，尤其對幼兒來說，他們正在長身體的時候多在室外鍛煉，更為重要了。
二、戶外鍛煉時需要注意的事情
在寒冷的冬天，我們鍛煉時要注意什麼呢？ 參加冬季鍛煉要有循序漸進的過程。更要有頑強的毅力，持之以恆的精神，才能收到良好的效果。身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質，孩子們才能更好的健康成長。
(1)、要注意預防凍傷和感冒。帶幼兒出來運動，衣服不宜穿得太多，從室內到室外鍛煉時，要先做做准備活動，等身上發暖後，再脫去厚衣服給寶寶帶一件衣服。鍛煉結束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。如果出汗，要把身上的汗跡擦乾，換上乾燥的內衣，或事先在幼兒背部塞一塊毛巾用來吸汗，活動後再抽出來，這樣幼兒就舒服多了，也不會感冒！
(2)、參加鍛煉前要做好准備活動。准備活動能夠使中樞神經的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強，血液循環和物質代謝得到改善，更好地適應激烈運動的需要。由於肌肉關節都活動開了，不僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關節扭傷等現象。
(3)、冬季的氣候乾燥寒冷，鍛煉時，老師要教幼兒用鼻子呼吸，並注意呼吸的節律，鼻粘膜的血管豐富，腔道也比較彎曲，對空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，氣體不夠用時，可輕輕咬住牙，舌頭舐住上齶，讓空氣從牙縫里進去，不要大口喘氣。
三、組織幼兒進行富有趣味性的游戲，從而提高幼兒戶外活動的興趣
幼兒的童心世界裡對玩游戲是非常喜愛的，因此我們老師可根據幼兒的年齡特點，設計出適合幼兒生理、心理及富有趣味性又可鍛煉身體的游戲，從而達到提高幼兒對戶外活動的興趣.
1、如小班可進行一些難度小、又能吸引幼兒的游戲：烏龜爬、火車過山洞等。中班可進行難度中等、又能吸引幼兒的游戲：龜兔賽跑、捉蜻蜓、麻雀和汽車、螞蟻搬豆等。大班可進行難度大、又能吸引幼兒的游戲游戲：貼人、二人三足、捉尾巴等。孩子們在玩游戲的過程中不僅達到了愉悅身心的效果，同時也增強了孩子們心、肺功能和提高人體的耐力素質，又可提高幼兒對參與活動的積極性。
2、大型玩具、綜合素質活動等。這類運動能夠活動我們的全身關節。此外，還有很多花樣繁多，妙趣橫生的游戲，我們可以根據幼兒的興趣實際情況進行各種運動的變換游戲。
3、室內活動。當室外下雨不宜室外活動時，室內的適當活動也是冬季鍛煉的好辦法。
由此可見，冬季戶外活動對幼兒來說是非常重要的。孩子在戶外玩耍，即開闊了視野，又愉悅了心情，既增強消化功能，又呼吸新鮮空氣促進新陳代謝，提高肌體抗病能力。因此，冬季合理地進行幼戶外活動，幼兒不僅會在活動中充滿玩的樂趣、又從中勇敢地面對寒冷的環境，而且他們的認知在生活化的情境中也得到了發展，積極的情感態度也隨之形成。
5.冬季幼兒健康小常識有哪些
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
三、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽：
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
五、不坐涼地：
冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。
挑食的危害
小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏症，影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。
可根據兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。
6.冬季幼兒保健小知識
預防小兒冬季感冒： 進入冬季後天氣寒冷，是感冒的好發季節，特別是公共場所和學校、幼兒園等機構的兒童集居地，更應注意防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。
為了孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點： 1、合理飲食 冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。
除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。 2、注意節制飲食 「若要小兒安，三分飢與寒。」
現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。
因為中醫認為，「肺與大腸相表裡」，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
3、保護皮膚 冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。 4、堅持戶外活動 有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。
所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉 5、多曬太陽 陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。 6、定時通風換氣，注意室溫 冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。
另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。 冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。
所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染機會 冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
8、注意保暖 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。
7.關於冬季運動小常識有哪些
1、首先是熱身，冬季天氣較冷，熱身就顯得格外重要，運動前先活動下關節，然後慢跑幾圈，慢跑時注意呼吸不要大口吸氣這樣容易感冒。
2、在戶外運動時可以先戴上手套和帽子熱身，等全身熱起來後再脫下，因為手是血管末梢，冬季戶外運動熱量傳遞慢要先保暖，這樣不容易受傷。
3、冬季在戶外運動避免過長時間，人體不能保持熱量太長時間，一旦體溫下降就容易受寒，運動完一定要穿上衣服，最好備毛巾把汗擦乾。
(1)凱升三樓電影院擴展閱讀：
冬季運動好處
現代社會，生活工作節奏都很快，人體長期處於超負荷狀態。俗話說：「生命在於運動」，進行適當的
體育運動對促進人體健康有良好作用，而冬季運動還可鍛煉人們的意志力。
冬天裡氣溫低，空氣相對潔凈（北方霧霾天氣除外），呼吸道舒適，更能促進全身血液循環。更能自然地加大運動量，加速熱量的消耗。如果夏天裡的運動是轟轟烈烈揮汗如雨，冬天裡運動的優勢則是靜悄悄地帶來瘦身效果。
冬季運動要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。這是因為冬季氣候寒冷，爆發性的無氧運動容易引起身體不適。具體項目根據年齡差異而有所不同。
年輕人可以選擇跑步等高強度的有氧運動，這樣可消耗更多熱量，鍛煉的時間應該比春夏季多出10~15分鍾。在運動時機上，年輕人由於身體對氣候的適應能力較強，體質較好，體力恢復快，冬季健身時間可以安排在早上和下午。
中年人可選擇快走、慢跑、爬樓梯等低強度的有氧運動。中年人身體狀況一般都處於下降趨勢，不要因為忙於工作就放棄健身，否則冬天就是一個「藏病」的季節。中年人適應能力稍差，可以在下班後，18點~20點身心比較放鬆的時間段進行鍛煉。
我們知道，參加冬季體育運動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力、增強抵抗各種疾病的能力。
俗話說「冬練三九」就是人們長期鍛煉中總結出來的寶貴經驗。
冬季體育鍛煉，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，血液循環加速，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加，同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏，准確地調節體溫，提高人們的禦寒能力，還會增加大腦氧氣的供應量。
所以堅持冬季鍛煉的人，這對消除大腦長期學習帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉大部分時間是在室外進行，不斷受到冷空氣的 *** ，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅血球、白血球及抗疾病的抗體會不斷增多，身體對抵抗疾病的能力就會增強。所以堅持冬天鍛煉的人就會少生病。