桌下做電影院做辦公室做H

A. 有哪些超好用的辦公室神器

以下這5款辦公室神器真的超好用，雖然有點小貴，但是還是很值得入手的：

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1、筆記本支架

一款好用的筆記本支架不僅能為用戶提供舒適的辦公角度，同時還能有效幫助筆記本電腦進行散熱。

今天給大家推薦的這款筆記本支架支持全形度懸停，用戶在使用時會更加方便。

同時這款筆記本支架採用了高耐用的阻尼轉軸，使得用戶在調節角度時更加順滑。在底座方面採用了加大加厚的鋁合金底座，用戶在使用時更加穩定。

最後這款筆記本支架的面板處採用了條形鏤空的散熱設計，讓筆記本電腦散熱變得更加穩定，真正有效幫助筆記本電腦進行散熱。

好用的筆記本支架

2、櫻桃的機械鍵盤

說到鍵盤相信大家並不陌生，作為辦公的強大生產力，一款好用的鍵盤日常使用起來絕對能提升工作的幸福感。

今天給大家推薦一款櫻桃的機械鍵盤，這款鍵盤採用了非常經典的外觀設計，同時在按鍵布局上採用了109鍵全尺寸緊湊型布局，在保證按鍵數量的同時最大程度節省了桌面的空間。

同時鍵帽的材質採用了ABS材質，讓表面的觸感更加細膩。最後在軸體方面為用戶搭配了黑軸、青軸、茶軸以及紅軸四種軸體可以選擇，大家可以根據自己的需求進行選擇。

3、明基屏幕掛燈

想要給桌面增加氛圍感，一款好用的燈是必不可少的。

要知道在辦公閱讀時桌面的亮度應當大於500lux，同時光線應避免照在屏幕的邊框而形成反光。

而這款明基的屏幕掛燈可以實時偵測亮度，智能補足500lux，同時採用了全新的非對稱光學設計，能最大程度減少反光的出現。

這款明基的屏幕燈支持曲面的屏幕，平面夾持的厚度范圍為0.7～6cm，而曲面夾持厚度范圍為1.6～4.2cm，可以適配更多型號的屏幕，非常便捷。

4、電競椅

一款舒適的座椅更能提升工作的幸福感。這款電競椅的靠背、頭枕以及腰靠組合均貼合人體曲線，在辦公時可有效緩解背部的壓力。

同時這款座椅支持155度平躺模式，在中午午休時可一鍵躺平，非常便捷。

最後整個坐墊採用了高密度的定型海綿填充，能為用戶提供更為舒適的坐姿。

不過這款椅子有點小貴，約900元左右。

5、4D空氣坐墊

這款坐墊支持六面透氣，能達到久坐不悶的效果。同時在材質方面採用了高分子回彈材料，可以讓整個坐墊久坐不塌陷。不僅如此，這款坐墊可以直接用水進行清洗，幾小時即可速干，非常容易打理。

B. 辦公室里的那些事兒…

插曲一:

「哎呀，以後H要來咱們辦公室了，是不是我們什麼話都不能說了？」Z這樣問到。

小Y很奇怪:「為什麼這么說？」

Z說，「上次我無意間在H面前吐槽了兩句，隨後領導就找我談話了…」

Y瞪著眼睛，「這么可怕？！」

Z說，「有這種人在，辦公室發生點啥領導很快就能知道…」

JZ說，「反正以後說話不能毫無顧忌，張口就來。」

「那還是注意點吧。」小Y強調了一下。

……

快到午餐時間了，Z問H:「你外賣點了嗎？」

「還沒選好，不知道吃啥哎。」

「我在點花蛤米線，要不我們一塊點了吧？」

「行啊，你點吧。」

幾天後，Z的桌子上多了一瓶H帶來的自家陳釀。

插曲二:

「小Z，你怎麼搞的？！讓你做的東西怎麼還沒弄好？這都多久了？我花錢請你幹嘛來了？你拿著工資就是這么給我做事的？！」

辦公室門被推開，領導怒氣沖沖地走了進來，朝著Z劈頭蓋臉一頓訓斥。

領導走了，Z挺委屈，「她給的東西一改再改，剛弄得差不多了，又說要改動。她提出變動就一兩句話的事，我修改起來哪有那麼容易？要的急，還要做的精細，怎麼可能來的急？」

"話說的這么難聽，一點做領導的素養都沒有，怪不得留不住人…"

……

年會上，Z在做工作匯報，「…公司能發展的這么好，離不開領導辛苦付出。在這里，特別感謝領導對我工作疏忽的寬容和耐心指點。公司的事情繁多，請一定要好好照顧自己、好好愛自己，因為你只有愛自己才能更好的愛別人…」

插曲三:

午飯時，H說起新來的小D，「她主意太大，說她也不聽，一定要按自己的想法做，那我也懶得多說。」

「這次她不管不顧地說了那麼多，還拍桌子，幾個領導都氣壞了…」

「領導跟M說，之前錯怪了我和W，可能打算辭退小D呢。」C透露起了內幕消息。

「好多人都不喜歡小D，都不希望她做下去。」

「其他人跟她沒什麼沖突啊，怎麼這么說？」

「這就不知道了…」

……

小D離職了。

最後在群里留言:

各位小夥伴，本人因家庭原因不得不提早離開團隊，非常感謝這么久以來大家對我工作上的配合和支持，對我個人的包容和理解~

剛剛為大家點了喜茶，還望大家原諒我的不辭而別。有緣再見啦~

群里寂靜無聲，半個小時後，領導發聲，

「謝謝你這段時間給大家和公司帶來的幫助，好好照顧自己！有機會常來玩兒。」

隨後，各種關心、祝福成串冒出:

「祝你前程似錦哦！」

「要記得照顧好自己呀！」

「祝你以後一切都好～」

「願你所得皆所期，所失亦無礙。前路漫漫，未來會有更好的生活等你。時光能緩，故人不散。」

……

C. 教師辦公室管理制度

教師辦公室管理制度

在現在社會，很多場合都離不了制度，制度具有使我們知道，應該做什麼，不應該做什麼，懲惡揚善、維護公平的作用。那麼制度的格式，你掌握了嗎？以下是我幫大家整理的教師辦公室管理制度，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

教師辦公室管理制度1

辦公電腦是為了方便教師更好地應用現代教育技術進行教育教學活動，如查閱資料、電子辦公、學生管理、家校聯系及了解國內外時事動態等。是學校重要的基礎設備，為保證電腦的正常使用以及校園網的安全運行，特製定本管理制度。

一、日常管理與維護

1．辦公室電腦由學校統一安裝下發至辦公室，使用人即為日常直接管理與維護人，有保持辦公電腦正常工作的責任和義務。

2．辦公電腦的主要用途為查閱資料、電子辦公、學生管理、家校聯系等，工作時間不得利用辦公電腦從事與教育教學無關的活動。（如網路游戲、網上聊天等）

3．禁止在電腦運行時非法插拔電源，下班後應拔掉電源插座。長時間不用時應開啟屏幕保護或關閉顯示器電源（統一預設）。

4．辦公電腦軟體為統一預裝，使用人不得擅自安裝、卸載，不得擅自修改相關設置（如ip地址等）。

5．各辦公室教師不得擅自拆卸電腦組件，如因失誤操作造成電腦硬體損壞，將視具體情況予以一定的賠償。

6．教師應及時、定期備份個人重要資料至第三方存儲空間（u盤、mp3播放器、網路存儲空間、自有電腦等），養成良好使用習慣。

二、故障處理

1．教師在日常使用中遇到任何問題可向信息技術老師咨詢。

2．因信息技術老師有日常的教育教學工作，故不能保證迅速及時處理故障電腦。如需急修，請事先聯系，並將電腦主機搬至電腦機房。

3．故障電腦維修過程中，不保證機內數據的完整，所以教師重要資料請定期備份在其他空間。

三、其他事項

1．由於不遵守上述相關制度而引起的相關問題及後果，責任由相關使用人自負。

2．辦公電腦均可訪問國際互聯網，使用人在網路瀏覽過程中的行為與責任參照《中華人民共和國計算機信息系統安全保護條例》等有關計算機及互聯網規定的法律和法規，責任自負。

教師辦公室管理制度2

1、教師辦公室電腦由年級組長負責日常管理。設備若有異常情況，一般由年級電腦管理人員（由組長指派組內掌握一定電腦技術、責任心強的老師承擔）負責解決，遇重大設備故障，可聯系網路中心管理員修復。除網路信息中心管理員外，其它人員不得擅自拆開任何電腦機箱。

2、各教師辦公室要把學校網站或江陰教育作為首頁，年級組長每天至少上網2次，以便及時了解學校的工作安排和教育動態。

3、使用電腦時要遵守上班紀律，遵守師德公約，遵守網路道德。上班時間不得聽音樂、看電影、玩游戲、上網聊天；不得進入任何色情、暴力以及宣傳不良言行的網站；不得在任何網站散布、發表對學校不利或惡意攻擊他人的言論。

4、電腦使用者要熟悉電腦操作的常規要求。操作時，不得吃零食、吸煙；不得用力擊打鍵盤或滑鼠；不得在加電狀態下撥插非熱撥插設備或搬動微機；系統盤中不得裝入系統以外的教學或私人文件，否則因管理需要進行系統重建或恢復時造成數據丟失，責任自負；非管理人員，不得修改系統設置，以免引起系統故障；下班前一定要關閉電腦。

5、要注意保持辦公室環境衛生，保證電腦及相關設備表面清潔無灰塵，每周至少進行兩次外表清潔。所有教師要教育自己的子女、家屬，任何時候（特別是星期天、節假日）都不要用辦公室電腦玩游戲或上網聊天。

6、全體教職工要愛護電腦設備，按規程進行操作。辦公室電腦若因人為因素造成損壞，或因保管不善出現設備丟失，要追究責任人和其它相關人員責任。

7、學期結束將由各條線結合師德考核、優秀年級組考核、優秀教研組考核、財物保管等制度予以考核。

教師辦公室管理制度3

第一、認真執行學校作息制度，按時上下班，做到不遲到、不早退、有事請假。

第二、辦公期間不大聲喧嘩以免影響他人工作。不做與工作無關的事情。

第三、辦公室應做到整潔有序，不亂堆亂放，室內物品、桌上資料放置整齊。

第四、愛護辦公室內的公共財物。保持辦公室文明、整潔、舒適。

第五、各室都建立、健全衛生值日制度，值日人員每天打掃室內衛生，保持窗明幾凈，保持地面整潔。

第六、勤儉節約，下班離開前要自行將電腦、空調、電燈、電扇等關好，鎖好門窗。

教師辦公室管理制度4

根據學校教育教學發展的需要，學校為各位老師配置了辦公電腦，其目的是利用先進的計算機網路技術實現教育信息資源共享，以推動學校教育教學改革，促進教師利用先進的信息技術輔助教育教學工作，提高教育教學質量。為了保證校園網的安全運行以及計算機的正常使用，規范教師正確的教育教學行為以及正常的教育教學秩序，特製定本管理制度：

1、教師是所用計算機的保管責任人，電腦要按指定位置擺放，不隨意更改。教師平時應認真做好所用計算機的保管和保養工作。要妥善保管和維護好自己的機器，設備丟失或者是人為損壞，或管理不善，保管責任人要負全部的責任。

2、每天早上下午上班都要瀏覽學校博客網站，及時了解學校的最新信息通知，下班前要確保計算機的電源是關閉。

3、所有個人文件或教學資源文件不能保存在C盤(包括桌面)，應在「指定盤符(如D盤E盤等)」下以「自己的姓名」為單位，單獨建立文件夾，如備課集，試卷集、課件集、資料集等，以備查閱，並及時做好備份工作，以防資料丟失。

4、教師在利用計算機上網的過程中應自覺抵制瀏覽各種不健康的網路內容，絕對禁止教師利用計算機和校園網路傳播各種反動言論、不良信息和惡意誹謗他人，不參與各種不利於黨和政府網路論壇。

5、教師利用計算機和校園網路主要應該從事與教學業務和教學管理相關的工作。嚴禁用辦公室電腦做無關教育教學工作的使用，上班期間不得利用電腦玩游戲、炒股、看電影、上網聊天等(學校不定時抽查或網路監控)，一經發現或舉報後查實，輕者通報批評，嚴重者撤回機器，並由學校統一研究處理，除批評教育外，納入當月教育教學制度考核。

6、為了保障學校網路帶寬資源在教學上的正常使用，不允許教師利用計算機從網路上長時間大帶寬地上傳和下載文件。

7、教師在用機過程中不允許通過校園網路下載電影和各種游戲軟體，進行各類網路游戲活動，從事證券行情查詢和證券交易。

8、教師使用完畢後要按照正常的步驟關機，不得強行的關閉電源。下班後必須切斷電腦所有電源，關閉計算機，停止計算機的運行，才能離開。絕對禁止教師在下班後讓計算機在無人看管的狀態下自動下載各類網路信息，凡違反操作規程而造成機器損壞，視其情節酌情賠償。

9、為防止電腦病毒的感染，在使用光碟、U盤前，請用殺毒軟體掃描確認安全的情況下使用。不要隨便下載安裝程序。

10、電腦應定期維護，做好防震、防潮、防磁、防熱、防霉、防塵、防水等工作，保持電腦清潔和保證主機、顯視器周邊有足夠的空間散熱。計算機在使用過程中一旦發生故障不能正常使用，發現軟硬體問題，應及時向學校有關部門反映，以求盡快修復使用。

11、要愛護和正確使用電腦，節約用電、確保設備正常運行。機箱後貼有封條，機器的硬體設備均已正確連接到位，任何人不得私自打開機箱，更換硬體配置，嚴禁帶電插拔硬體。微機設備在使用中出現故障，不論是人為損壞還是器材本身故障，應及時通知網路管理人員，不得自己拆卸器材。

12、講究職業道德，不私自打開本室其他人員的相關文件夾，尊重他人的權利(共享部分例外)。不私自改變IP地址，不修改有關計算機重要數據，以避免計算機系統的癱瘓，造成重要資料的丟失。

13、為方便維護，外來人員不得使用辦公室電腦。擅自使用造成損壞的，由相關個人承擔賠償責任。

14、電腦設備屬於學校財產，教師只擁有該電腦使用權，具體調配、出借須經學校同意。不得擅自借出或挪作它用，否則，將追究當事人的責任。

15、任何教師不得以任何理由將機器及其附屬設備帶出學校，一經發現嚴肅處理，情節嚴重者，學校收回機器。

教師辦公室管理制度5

辦公室配置計算機是為了方便老師學習計算機知識，瀏覽網路信息資源，更好地應用現代教育技術進行教育教學活動。現為了營造一個良好的、文明的上機環境，特製定以下規章制度：

1、計算機周圍應保持乾燥、清潔，不宜把裝水的容器放在電腦主機附近。

2、操作電腦要嚴格按操作要求進行，不能用力敲打鍵盤和隨意開關電源。下班後，最後使用計算機的教師要在關機後，關閉插座電源。

3、任何人不得私自挪動電腦位置，不論是人為損壞還是器材本身故障，應及時通知網路管理人員，不得自己拆卸器材，如因此而造成硬體的損壞或丟失的，其損失由當事人如數賠償。

4、使用u盤、光碟及移動硬碟時請注意病毒檢查，避免病毒對計算機、校園網的侵害。

5、辦公電腦為教職工教育教學、學校管理、教學科研之用。工作時間內，不得用於與教學無關的操作，不得在工作時間進行聊天、游戲等娛樂活動。

6、不要隨意下載安裝各類軟體，修改系統的各項設置，確保計算機的正常運行。

7、計算機資源緊缺時，請遵循緊急事務優先，原則由管理具體責任人解決相關事宜。

8、計算機軟體、硬體出現問題，應及時與學校相關部門聯系，不私自改變ip地址，不修改有關計算機重要數據，以避免計算機系統的癱瘓，造成重要資料的丟失。

9、學校教職員工在使用計算機時，應遵守法紀法規，不得利用計算機從事違反職業道德、違法違紀活動。

10、 梅雨季節、節假日、雙休日、寒暑假放假前，計算機管理具體負責人要拔下插座的電源插頭和網線插頭。

教師辦公室管理制度6

一、全區接入城域網的電腦，其上網記錄直接與忻州市公安局網監處連通，請遵守國家的相關法律、法規，文明上網，禁止瀏覽色情、反動的網站，嚴禁用辦公室電腦玩游戲、炒股等與教學無關的事情。

二、教師要教育自己的子女、家屬工作時間內不得使用辦公室的電腦。

三、星期天和節假日，各辦公室的電腦要妥善保管，注意防塵和用電安全。加強防火、防盜的安全保衛工作。

四、計算機周圍應保持乾燥，不應把裝水的容器放於桌上。

五、不得在電腦上發送與教學無關的郵件，不隨意從互聯網下載程序，不隨意安裝軟體，也不隨意刪除軟體。

六、不得私自修改系統配置、拷貝系統使用的軟體。不得私自拆卸和連接各種硬體設備，由此造成的損失由操作者負責賠償。

七、學校要加強對計算機的管理，安排專職或兼職管理員負責計算機的日常管理、使用、保養、維護、安全工作。

八、外來的數據或對外報送的數據以及從外界錄入信息的數據，一律要進行電腦病毒檢測，在確保沒有病毒時方可使用學校電腦讀取信息，由此引發的系統崩潰或其他損失由使用者負責。

九、計算機如出現異常現象時，請及時上報計算機管理員。

十、操作電腦要嚴格按操作規程（開機、關機的順序，U盤的使用等）運行，不用力敲打鍵盤和隨意開關電源。下班要切斷計算機電源開關，蓋上防塵布，關好門窗，方可離開。

教師辦公室管理制度7

為加強我校精神文明建設，強化教師宿舍區域的文明管理，為廣大教師創設良好的學習、工作、生活環境，根據學校實際情況，特製定本規定。

一、教師辦公室由學校統一安排管理，教師個人不得隨意更換辦公室。教師宿舍需要調整時，每個教師必須予以配合。

二、每個辦公室成員每人配鑰匙一個，不得隨意轉借。教師丟失宿舍鑰匙要向學校總務處匯報後再進行修配。

三、教師因職務調動、辭職或其他原因需要搬離教師宿舍，應提前一周告知學校總務處，在一周內做好搬離工作，並交還宿舍鑰匙等其他學校物品。

四、每個教師要妥善保護、保管教師宿舍內各項設施、設備。

1、嚴禁在教師宿舍走廊、牆壁上亂塗亂刻亂畫。不張貼不健康的宣傳物品。

2、嚴禁在牆壁上私自刻、鑿、釘釘子等，不得自行拆裝宿舍樓內的電器設備及使用功能。

3、教師宿舍內的辦公設施、設備不得私自拿出宿舍外，違者後果自負。

4、有故意毀壞教師宿舍設施、設備的行為，根據學校有關條例，除進行批評教育以外，還應進行相應的賠償。

5、積極倡導養成講文明、講衛生、愛勞動的良好個人習慣和道德品質。教師之間要團結互助、互相關心，不排擠、不詆毀、不辱罵他人，努力把學校教師宿舍形成學校精神文明建設的主陣地。

6、自覺維護公共場所衛生環境，養成良好的衛生習慣。禁止往樓梯走廊內潑水或向窗外門外倒水、堆放垃圾；宿舍樓內做飯要聽從學校統一安排，禁止將剩飯菜倒入盥洗池內，禁止在宿舍走廊內堆放廢棄物和懸掛有礙觀瞻的物品。

7、加強安全防範和自我保護意識，注意防火、防盜。在宿舍內禁止存放各種有毒、易燃、易爆物品，禁止焚燒廢棄物，禁止酗酒、賭博、打架斗毆，禁止大聲喧嘩以及其他各種有礙他人學習、休息的

活動。不準私接電線。違反規定對他人和公共財產造成損失的必須照價賠償。

8、教師宿舍本著厲行節約的原則，節約用水、用電。

9、總務處是教師宿舍的管理服務部門，負責教師宿舍管理、設施維護、日常服務工作。

學校教師宿舍納入學校衛生環境檢查范圍，由校委會組成檢查小組每學期進行5-10次檢查。

三、本制度自年3月起施行。

為了給教師營造一個舒適、整潔、安靜、規范的辦公環境，特製定本制度：

1、教師辦公室是教師處理教育教學業務的公共場所，每一位教師都有保持辦公室文明、整潔、舒適、節約的義務。

2、各教師辦公室實行室長負責制。室長根據各自辦公室的情況安排教師值日表，安排教師輪流值勤，負責日常事務工作。

3、值日教師要做好當天的份內工作，同時督促其他教師保持辦公室的清潔衛生，下班離開前要自覺將電腦、空調、電燈、電風扇等關好，鎖好門窗。

4、注意辦公紀律。教師不做與工作無關的事情，有事外出要向教導處請假。辦公室內謝絕吸煙，不得大聲喧嘩、吵鬧，以免影響他人工作。

5、辦公室要保持整潔。辦公桌（包括桌上的物品）擺放要整齊，辦公桌的上方原則上不擺放東西；地面不能亂擺亂放，牆壁不能亂塗亂貼；張貼物要規范，貼在指定的地點。

6、辦公室內不開無人燈、無人扇。

7、辦公電腦為學校所有，電腦使用人為唯一保管責任人，如因使用不當造成電腦損壞，由保管責任人負全部責任；未經許可，不得動用他人電腦；學校因工作需要，有權對任何電腦進行操作、維護；嚴禁在上班時間利用電腦聊天、炒股、玩游戲、看電影等。

教師辦公室管理制度8

1、室長安排教師衛生值日表，每天要有明確的值日人員，值日表要上牆。

2、教師要努力養成良好的衛生習慣，辦公室內要求地面整潔，無明顯的鞋印、污跡、灰塵、紙屑、雜物。

3、教師辦公桌必須整潔，物品擺放務必整齊。除日常辦公用品外，其他物品不許擺於桌上。

4、作業架衛生干凈，無灰塵、雜物，作業本擺放整齊、有序。

5、要定期擦窗戶，窗上不能有明顯的污跡。

6、門要經常擦，不允許門上有灰塵，不允許有明顯擦洗痕跡。

7、牆面干凈，不允許出現蜘蛛網等臟物，有污跡要及時清洗。規章制度張貼要整齊有序。

8、衛生工具要整齊有序地放於不明顯的固定位置。臉盆中的臟水要及時倒掉。

9、電腦、電話機、飲水機等物品要保持清潔。

10、下班前要收拾好書本、茶杯等，檢查電器開關、水龍頭、門窗等是否關閉。

教師辦公室管理制度9

一、辦公室採取輪流值日,值日教師每天負責打掃辦公室。

二、地面每天拖掃,門窗經常擦拭,垃圾及時清理。

三、牆壁無蜘蛛網、污垢,不要亂貼亂掛。

四、辦公桌面整潔,作業本、教學資料等物品擺放有序。

五、辦公桌下文件櫃頂部不得堆放雜物,辦公廢物及時清理。

六、室內辦公用品和各種用具存放整齊、安置有序。

七、辦公室人員要講究衛生,禁止向窗外倒水、亂扔雜物。

八、學校定期對教師辦公室衛生進行檢查、評比。

教師辦公室管理制度10

一、教師辦公室是教師處理教育教學業務的公共場所，每一位教師都有保持辦公室文明、整潔、舒適的義務。

二、教師辦公室的.日常管理工作由學校指定的辦公室負責人全面協調，其他教師協助。

三、每一位教師要積極履行職責，認真做好辦公室的打掃和整理工作，開水須由教師親自沖泡，嚴禁讓學生代教師沖泡開水。

四、辦公室內要注意整潔。辦公桌椅（包括桌上的物品）要擺放整齊，其它物品的擺放要有條理。廢舊物品要及時處理。

五、辦公室要定期布置，布置要以簡潔大方為原則，體現教師的職業特點。

六、辦公室內講話做事要講文明、講團結。同事之間要相互尊重，相互關心，相互幫助。

七、辦公室電腦要用於教育教學工作，不得在辦公室內上網聊天或玩游戲。

八、要愛護辦公室內的公共財物，要節約用電用水。放學後要注意關鎖門窗。每天最後離開的教師要分別關好電腦的顯示器、主機和電源。

教師辦公室管理制度11

1、負責學校除教育教學、總務工作之外的日常行政工作，協調各處室圍繞學校中心開展工作。

2、負責接待上級領導，處理來訪。

3、負責上傳下達，承擔上下級和學校各部門的信息聯絡工作，並把行政信息及時傳達到各個處室。

4、制定整理學校有關管理制度，草擬學校學期、學年工作計劃和總結。

5、負責有關會議的組織和准備，並作好會議記錄。

6、掌握學校全體教職員工的相關情況及數字，准確填寫各種表格。

7、其它臨時交辦的工作。

教師辦公室管理制度12

為了給教師營造一個舒適、整潔、安靜、規范的辦公環境，建立正常的教學和工作秩序，保證教學任務的完成，特製定本管理制度，希遵照執行。

1.教師辦公室是教師處理教育教學業務的公共場所，每一位教師都有保持辦公室文明、整潔、舒適、節約的義務。

2.注意辦公紀律。教師不做與工作無關的事情，不得大聲喧嘩、吵鬧；室內嚴禁存放各種有毒、易燃、易爆物品，禁止焚燒廢棄物，禁止酗酒、吸煙、賭博、打架斗毆、上網打游戲，禁止大聲喧嘩以及其他各種有礙他人學習、工作的活動。違反規定的對他人和公共財產造成損失的必須照價賠償。

3.辦公室每個成員配鑰匙一把，不得隨意轉借。教師丟失鑰匙要向科室主任匯報後再進行配置。

4.健全值日制度。保持室內安靜和衛生，室內衛生實行輪流負責制（另定），值日教師要做好當天的地面和桌面的衛生工作。

5.使用電腦時請在該機硬碟上自己建立文件夾儲存資料，注意及時清理個人無用資料，未經他人同意請勿進入他人文件，外來資料進入電腦之前必須進行殺毒處理。

6.營造健康向上的辦公室文化，為人師表，不得說粗話，同事之間互相尊重，互相關心，虛心學習，團結協作，努力把辦公室形成精神文明建設的主陣地。

7.教師因職務調動或其他原因需要搬離本室，應提前一周告知主任，在一周內做好搬離工作，並交還鑰匙等其他物品。

8.每個教師要妥善保護、保管室內各項設施、設備。嚴禁在室內牆壁上私自刻、鑿、釘釘子、亂塗亂畫等；辦公設施、設備不得私自拿出室外，違者後果自負；有故意毀壞室內設施、設備的行為，根據學校有關條例，除進行批評教育以外，還應進行相應的賠償。

9.本著厲行節約的原則，節約用水、用電，下班前注意關電腦、空調、電燈、飲水機等，鎖好門窗。

教師辦公室管理制度13

教師辦公室是學校的窗口，為了保持辦公室的整潔美觀，創造一個舒適、溫馨的辦公環境，特製定如下規定：

1、工會組長安排好每周教師衛生值日制度，值日教師需自覺履行各項職責。

2、辦公室內做到不亂倒茶水，不亂丟果皮紙屑，做到地面無垃圾、無灰塵，不堆放雜物。

3、保持牆壁無污跡，懸掛物保持整潔美觀，禁止亂貼亂掛。

4、保持辦公室桌面整潔，物品擺放有序，例如：學生作業本盡量放置入櫃。

5、辦公桌上嚴禁擺放各類食品。（做到辦公時間不吃零食，學校規定吃點心時間除外）

6、飲水機、電話機、電腦、空調等電器（包括電風扇等電器開關）保持清潔。

7、衛生潔具存放整齊。希望教師以身作則，保持辦公室環境整潔美觀，以上制定的制度與當月工會對各小組考核掛鉤。

教師辦公室管理制度14

為加強我校精神文明建設，強化教師宿舍區域的文明管理，為廣大教師創設良好的學習、工作、生活環境，根據學校實際情況。怎麼制定教師辦公室管理制度呢？

1、教師辦公室是教師處理教育教學業務的公共場所，每一位教師都有保持辦公室文明、整潔、舒適、節約的義務。

2、各教師辦公室實行室長負責制。室長根據各自辦公室的情況安排教師值日表，安排教師輪流值勤，負責日常事務工作。

3、值日教師要做好當天的份內工作，同時督促其他教師保持辦公室的清潔衛生，下班離開前要自覺將電腦、空調、電燈、電風扇等關好，鎖好門窗。

4、注意辦公紀律。教師不做與工作無關的事情，有事外出要向教導處請假。辦公室內謝絕吸煙，不得大聲喧嘩、吵鬧，以免影響他人工作。

5、辦公室要保持整潔。辦公桌（包括桌上的物品）擺放要整齊，辦公桌的上方原則上不擺放東西；地面不能亂擺亂放，牆壁不能亂塗亂貼；張貼物要規范，貼在指定的地點。

6、辦公室內不開無人燈、無人扇。

7、辦公電腦為學校所有，電腦使用人為唯一保管責任人，如因使用不當造成電腦損壞，由保管責任人負全部責任；未經許可，不得動用他人電腦；學校因工作需要，有權對任何電腦進行操作、維護；嚴禁在上班時間利用電腦聊天、炒股、玩游戲、看電影等。

8、文明接待來訪家長，微笑服務，耐心細致；與學生談話，盡量不要在辦公室，以免影響其他教師；未經許可，學生不得隨便進出教師辦公室。

9、不得將辦公用品私帶回家。確實需要時，需經校長室批准.

教師辦公室管理制度15

教師辦公室是教師辦公和開展教學活動的場所，教師辦公室的工作由教師辦公室負責人具體負責，各位教師應在團結、合作的前提下，共同完成學校下達的各項工作任務。

一、辦公：

（1）按學校上下班要求按時上下班。辦公時間偶然必須短時間外出，應向辦公室負責人請假，辦公時間不請假或不準假而外出，作早退或曠工處理。

（2）上班期間認真工作，不宜大聲嬉笑、高聲談論，以免影響他人工作，不做與工作無關的事情。

（3）營造健康向上的辦公室文化，體現教師身份，不宜說粗俗的話語，學生及客人在場時尤其注意。對來客來賓有禮貌，熱情接待。

（4）按要求操作電腦，上班時間不玩游戲，不看不健康的內容。

二、衛生：

（1）室內及教師辦公桌上物品擺放整齊有序。

（2）養成良好的衛生習慣，每天上班時先做好辦公桌的衛生工作。不隨地吐痰，不亂扔雜物（煙頭等），亂倒茶葉渣等。

（3）健全值日制度，值日教師須在每天上班前（或放學後）打掃衛生，打好開水。

（4）保持牆壁整潔，不亂掛衣物，不亂張貼，不亂釘它物。

三、財產：

（1）愛護節約用電。

（2）能少開燈就少開，不需開電扇（或空調）就不開，視氣候情況而定。

（3）期初、期末與總務處核對財產使用情況。

四、安全：

（1）不得將辦公室鑰匙交給學生，不得擅自將單個學生留在辦公室。

（2）放學或集會時，最後一個離開辦公室的老師應關閉電燈、空調，關鎖好門窗。

D. 你有過去電影院睡覺的經歷嗎你看好電影院的午x休服務嗎

11月21日，成都一家影院推出的「午休服務」海報刷爆了電影圈。

消費者只需花費十幾元，就能在工作日的中午時段在影院的真皮沙發上享受兩個小時的午休，對苦於無處午休的白領來說，是不是一件挺享受的事?

11月22日，頂端新聞記者采訪該影院經理，對方坦言這是結合影院自身狀況推出的一項個性化服務，也是在電影行業低迷狀態下的自救行為。

其實這並不是先例，頂端新聞記者了解到，鄭州有電影院在2021年就推出過「午休+簡餐」的服務。

電影院的硬體設施越來越好。互聯網資料圖

花不到20元睡個午覺，白領覺得挺值的

11月21日，成都萊納星影城宣布提供午休服務，開放時間為周一——周五工作日的12點-14點，海報上「地方找對，中午好睡」八個大字特別引人注目。

在該影院睡午覺有兩個價格，套餐A是一人12.9元，贈送蒸汽眼罩一個，套餐B是一人18.9元，包括蒸汽眼罩和熱飲一杯。該影院經理朱女士是活動的策劃者，她向頂端新聞記者坦言，這是根據影院所處地理位置和電影行業大環境所致。

萊納星影城地處成都高新區，周圍寫字樓比較多，是白領聚集地，在日常經營中，影院工作人員發現有很多觀眾中午在大廳擺放的按摩座椅上休息，還有觀眾特意選擇中午的場次，「他們只看時段，主要詢問影院的座椅情況，不挑片子，就是為了在中午下班這段時間能有個地方睡午覺，」朱經理說，「我們影院都是全包裹皮座椅，坐著很舒適。」

海報在網上傳開後，有網友表示，「這價格真超值，要是我們單位附近的影院能睡午覺就好了。」

全國電影票房連日低迷。圖源：貓眼專業版

影院里能午休，也是行業自救行為

據貓眼專業版數據顯示，截至11月21日晚，成都萊納星影城2022年總票房559萬，在成都排名26位。11月21日當天全國票房大盤為1440.02萬。

電影行業受疫情影響嚴重，上映新片少，觀眾客流下降，這是不爭的事實，但即使沒客流甚至閉店，員工工資、成本維護、場地場租也都是影院的硬性開支，以成都萊納星影城影院為例，朱經理介紹，「我們影院共有七個廳，十幾名員工，在行業低迷階段如何維系自身生存，這是我們管理層要考慮的問題。」

綜合考量下，該影院就推出了午休服務，「我們都是成本價推出，不圖掙太多錢，主要想為觀眾服務好，」朱經理說，從首日情況來看，有不少影院老會員選擇了這項服務，效果還是挺好的，「我們影院是私人企業，背後沒有雄厚的資本，如今行業不景氣，必須要想辦法盤活影院。」

越來越多的電影院推出個性化服務

吃頓飯、看場電影加午休，鄭州影院做過類似嘗試

如果沒有疫情，工作、生活一切正常，在電影院吃個簡餐，看場電影再小憩一會兒，花費35元-50元，你願意嗎?

2021年，鄭州奧斯卡航海路丹尼斯影城曾推出過這項個性化服務，該影院市場部經理王倩楠介紹，在新店開業期間，為配合推廣，曾聯合兩家餐飲品牌在影院兩個VIP廳推出了這項服務。

王倩楠說：「影院的兩個VIP廳都是電動皮沙發，特別適合睡午覺，

E. 怎麼在辦公室做簡單的運動

怎麼在辦公室做簡單的運動

怎麼在辦公室做簡單的運動，兩臂盡量上舉，雙手並掌，上臂盡量靠緊耳側，感覺背部和肩部向上拉伸，收腹挺胸，手在體側支撐住椅子的邊緣，雙腳並攏放在地上，讓我們一起來看怎麼在辦公室做簡單的運動吧。

怎麼在辦公室做簡單的運動1

辦公室系列健身運動

雙手互相拉扯動作---強化肩、胸、腕肌肉

要點：手臂伸直

用整條手臂的力兩手反方向互相拉扯

雙手手指互相握實

脊背保持挺直

注意：做動作時手臂一定要保持挺直，手腕也要鎖死不要屈曲，切忌用手腕或手指力去拉扯。

握拳托起桌底動作---強化肩、腕、胸、腹肌肌肉

要點：雙手握拳用前臂壓向桌底

腳輕放地上

脊背挺直

注意：做動作時切勿屈曲手腕，背也不要向後傾來借力。如果辦公桌不是釘在地上的，便要用腳來壓住桌子，以免被托起。

手掌按壓桌面---強化腕、胸、腹、背肌肉

要點：用臂力下壓桌面

手掌放在桌面上

脊背挺直

注意：動作期間脊背要保持挺直，不要受動作影響向後傾，手肘和手腕也要固定。

肩膊向上牽扯運動---強化肩膊運動

要點：肩膊用力向上牽扯

雙手手指抓緊座位底部

坐貼椅背

脊背保持挺直

注意：拉扯動作是以肩膊發力，切勿用手臂力拉扯。手指要抓緊坐椅底部。

肘部夾壓椅背動作---強化胸、背肌肉

要點：兩肘用力向內擠壓椅背

脊背保持挺直

前臂與後臂屈曲成90度

坐的位置要完全貼近椅背

注意：當兩肘用力夾時，前臂要保持固定，切勿順勢將拳頭拉向身前，一定要保持拳頭向前。

溫馨提示：以上就是給大家介紹的強化肌肉運動 辦公室強身健體，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，祝您身體健康。

怎麼在辦公室做簡單的運動2

坐姿伸展

兩臂盡量上舉，雙手並掌，上臂盡量靠緊耳側，感覺背部和肩部向上拉伸，收腹挺胸。每次堅持10-15秒，重復2-3次。

立體側屈

雙腳開立比肩略寬，右腳腳尖外展，左腳稍內扣，兩臂側平舉，身體向右側屈右手握住右腳腳踝，眼睛看左手指間指向的方向，注意上身與腿保持同一平面，髖關節不要彎屈，停頓約5-10秒，慢慢還原，兩側交替進行。

肱三頭肌臂屈伸

坐在辦公椅上，手在體側支撐住椅子的邊緣，雙腳並攏放在地上，手臂用力支撐身體移出辦公椅，屈肘，身體下降，雙腿自然彎屈，下降到臀部接近地面時，肱三頭肌用力撐起還原。建議鍛煉強度：每組8-12次，2-3組主要鍛煉部位：肱三頭肌；輔助鍛煉部位：三角肌，背部肌肉，胸部肌肉。

箭步挺身

右腿向前成弓步，膝關節彎屈成90度，雙臂上舉盡量伸直，靠緊耳側，肩後展收腹挺胸，停頓約10秒，換異側腿。建議鍛煉強度：雙腿交替為一組，做1-2組主要鍛煉部位：股四頭肌，臀大肌，三角肌；輔助鍛煉部位：背部肌肉。

怎麼在辦公室做簡單的運動3

1.通過記日記的方式記錄自己的進步與提高。

2.找一個鍛煉夥伴。

3.選擇自己喜歡、擅長的.運動。

4.讀一本能激發你運動的書。

5.參加一些運動課程了解不同的鍛煉方法。其實最能鼓舞你運動的還是來自那些過來人，他們了解如何讓你克服困難，愛上運動。所以，了解那些中途放棄、但最終獲得成功的真實的故事，使你獲得前進的動力。 成功的故事在身邊

6．制訂一個個性化的減肥計劃 Susan過去很討厭運動，但是當她達到體重目標後，她知道自己需要更多的運動，才能持續減肥。所以，她決定請一名私人教練，制訂一個家庭運動計劃。「當她問我的目標時，我說我要增加飲食量，但體重不會增加！」 很快她便喜歡上了舉重！而且令她感到驚奇的是，她還成了一家健身俱樂部的會員，並開始積極尋找自己喜歡的有氧運動。她嘗試過踏板操、健康舞、跑步機，但是那些都不適合她。最後，她嘗試了動感單車，並喜歡上了這項運動。她說，她可以放鬆對自己的飲食控制，但同時不會增加體重，這一直都是運動的動力所在。最實在的好處是增加了活力，同時也得到了精神上的滿足。

7．擇機開始鍛煉 臨時休假為陶紅提供了一個開始鍛煉的機會。「很長時間了，我一直都在尋找鍛煉時間。」她說。隨即，她就每周在公園一次的步行，後來有增加了沿著步行的道兒騎自行車走一遭。當她重新開始一個新的工作時，曾擔心工作可能會減少鍛煉的時間，但是她還是堅持自己的日常鍛煉。 「我將任何地方的步行當作鍛煉――乘地鐵、公交車、甚至是上下自己家裡的樓梯。並且我仍保留著自己周末步行及騎車計劃。」

8．逐步實施鍛煉計劃 小王的鍛煉計劃是被迫開始的，因為他雖然只有26歲，但長期坐在辦公室讓他感到背部經常疼痛。所以他決定鍛煉，為自己，也為自己的健康花一點時間。他的建議是從力所能及的運動開始，循序漸進。 「要不了多久，你就會感到運動能力的增強，你可以適當增加運動強度，延長運動時間，你會為此感到興奮。」他說。小王注意到，只要參加鍛煉，那一天感覺就會更好。「每天進行一些鍛煉是很重要的――不僅對於你的身體有好處，對精神同樣有好處。哪怕每天鍛煉二十分鍾都會讓你興奮不已。」

F. 每天坐辦公室的上班族有哪些必備神器

你好，雖然公司是工作的地方，但上班族每天在公司的時間可能比家裡還長。如果辦公桌上堆滿亂糟糟的文件，喝口水都沒地方放杯子，相信大家的工作熱情也會受到直接的影響。

所以，我們可以通過一些小的收納工具來歸納整理辦公桌面，讓自己在整潔有序的辦公環境里辦公，心情更舒暢，辦公效率也會提升。

1、桌下抽屜盒
。很多辦公桌可能是不帶抽屜和櫃子的，那麼一些細碎的辦公用品可能就沒處收納，全放桌上哪哪都覺得亂。

這款桌下抽屜盒就很實用，只需要幾片配套的透明粘膠，就能輕松粘到桌板底下，抽屜順滑度還不錯，很適合用來放一些零碎小物品，拿取都很方便。

2、電腦桌面收納增高架/顯示器增高架
。電腦基本上是辦公桌上所有辦公物品中最大的一個，所以要利用好這個空間來做一些小收納。比如，電腦桌面收納增高架是個小神器，它可以增高電腦的高度，底部空隙還可以用來收納一些小物品。

筆記本增高架的弧度可以根據你自己的使用習慣調整，可以將電腦屏幕放到和視線平衡的位置，讓頸椎保持較直的姿勢，用來改善我們的脊椎疼痛。

另外，底部空出來的位置還可以用來收納很多東西，等於是多空出來一部分桌面收納空間，經常要用的物品放在底下，觸手可及，非常方便。

如果是台式電腦，也可以選擇用木質的顯示器增高架，底下還可以有多層儲物空間，相比筆記本支架，它更實用。

3、腳踏凳
。擱腳凳子原本是用來上廁所的蹲坑神器，方便上廁所時抬腳的。

但辦公室用起來也是真香！想必99%的上班族都愛翹二郎腿，而蹺二郎腿的壞處我猜大家都清楚。這個腳踏凳就能很好解決翹二郎腿的問題，腳放上去坐起來都舒服多了。

也有那種帶傾斜角度的腳踏凳，腳放上去有點像踩著縫紉機，甚至弧度還可以調節。但價格肯定還是普通的腳踏凳更劃算了！

4、充電線固定夾
辦公桌收納的痛點之一還有各種亂七八糟的線，各種機型的充電線、耳機線等，桌面上各種線實在太多了怎麼辦？使用充電線固定夾，就避免這些線亂纏，甚至還可以用來掛口罩等小物品。

5、透明收納箱
。可以用來放置各種上班文件，還可以用來放書和零碎物品，真的很能裝，能給桌面減少很多不必要的雜亂。

6、帶蓋小收納盒
。如果是行政工作，肯定少不了回形針等小物件，那麼一些帶蓋小收納盒就非常適用了。

7、桌邊水杯架
。有時候辦公桌上雜物太多，連水杯都沒地方放？可以試試桌邊水杯架，它可以夾在辦公桌邊，不佔用桌子空間，而且除了放水杯外，也可以放筆筒等用來收納。

8、驅蚊劑

。夏天快要到了，蚊子就要來了。蚊子嗡嗡的叫聲十分影響工作效率，這款防蚊膏，放在辦公桌上，效果特別好！

不需要點燃，不需要用電，不需要噴灑；純植物成分，無避蚊胺，清爽不嗆鼻；日本叮叮驅蚊劑選用專業綠色植物精華獲得技術性，木本植物秘方。食用油素從香茅、香樟、青檸檬、桉樹等綠色植物中提取，具有驅蚊能力。

G. 桌子下帶電線的辦公室工位怎麼拆

避開電線。桌子下帶電線的辦公室工位正常拆避開電線即可。
1、首先，拆卸前檢查一下傢具是否完整，有沒有破損，表面有沒有劃痕。
2、其次。拆卸前要仔細看一下傢具的結構，搞清楚各個部位的關系，記得避開電線。
3、最後，注意拆裝的各個順序，先拆什麼、再拆什麼，記好每個步驟，做好標記。即可拆除桌子底下帶電線的辦公室工位。

H. 辦公桌下放備用鞋 什麼急用

一般都是來客人或者外出急用。
但是辦公室是上班辦公工作的地方，是嚴肅的，整潔的，一般是不能把鞋放在辦公室的，把鞋放在辦公桌底下只能是偷偷放，不能給看到，或者是放在辦公室隱蔽的地方，千萬不能給人家看到，特別是領導，如果給看到了是不允許的。
而且就風水而言，這樣做也是不太好的，鞋子的諧音為「邪」，別認為是不太吉利的物品。鞋子要入櫃，千萬不能很長時刻不穿的鞋子就扔在一邊，鞋子帶有外邊的氣場，扔在一邊久了會「攪局」。
所以辦公室放不穿的鞋子是不太好的，最好是能找一個比較隱蔽的地方把鞋子收藏起來。

I. 職場新人辦公室禮儀

職場新人辦公室禮儀

職場新人辦公室禮儀1

1、電話禮儀

在接聽電話時你所代表的公司而不是個人，所以不僅要言語文明、音調適中，更要讓對方能感受到你的微笑。同時，也不要忘記每一個重要的電話都要做詳細的電話記錄，包括來電話的時間，來電話的公司及聯系人，通話內容等，這樣才能為將來開展業務奠定良好的基礎。

2、迎送禮儀

當客人來訪時，你應該主動從座位上站起來，引領客人進入會客廳或者公共接待區，並為其送上飲料，如果是在自己的座位上交談，應該注意聲音不要過大，以免影響周圍同事。切記，始終面帶微笑。

3、名片禮儀

遞送名片時應用雙手拇指和食指執名片兩角，讓文字正面朝向對方，接名片時要用雙手，並認真看一遍上面的內容。如果接下來與對方談話，不要將名片收起來，應該放在桌子上，並保證不被其他東西壓起來，這會使對方感覺你很重視他。參加會議時，應該在會前或會後交換名片，不要在會中擅自與別人交換名片。

4、介紹禮儀

介紹的禮節是行為大方得體。介紹的原則是將級別低的介紹給級別高的；將年輕的介紹給年長的，將未婚的介紹給已婚的，將男性介紹給女性，將本國人介紹給外國人。

5、握手的禮儀

愉快的握手是堅定有力，這能體現你的信心和熱情，但不宜太用力且時間不家過長，幾秒鍾即可。如果你的手臟或者很涼或者有水、汗，不宜與人握手，只要主動向對方說明不握手的原因就可以了。女士應該主動與對方握手，同時不要戴手套握手。另外，不要在嚼著口香糖的情況下與別人握手。

職場新人辦公室禮儀2

很多職場新人都有好高騖遠手高眼低的習慣，所以他們不懂得如何遵守職場法則從而讓自己在職場走得更加艱難。其實把小事做好做到位能體現一個人的責任心，尤其是職場新人，想干大事必須得遵守職場法則樹立工作責任心。只有從小事做起，端正工作態度，才能真正發現細節、成就大業。192job職場顧問提醒，職場新人都應該遵守以下職場法則：

職場法則一：不要讓電腦一直開著。電腦不用或者用過之後，要及時關掉，至少關掉顯示器。不然被老闆看見了會認為你沒有責任心。職場新人大多是剛出校門的畢業生，記住、千萬不要在上班時間借工作掩護上網、玩游戲、看DVD。在工作中，如果你經常做這些事情，只會浪費有限的時間和精力，增加工作壓力感，根本無法提高工作績效。

職場法則二：保持辦公桌的整潔、有序。如果客戶或老闆一走進辦公室，映人眼中的便是辦公桌上堆積如山的信件、報告、備忘錄之類的東西，他會有什麼感想?尤其你還是一個職場新人，對你不滿意是一定的了。更糟的是，凌亂的辦公桌在無形中會加重工作任務，沖淡自己的工作熱情。

職場法則三：做好文件分類。試想一下，在一次重要會議上，老闆正等著看你精彩的企劃案，而你卻怎麼也找不到文件，作為職場新人的你一緊張就感到焦急萬分，就連電子文檔也不知存到哪裡去了，最後只能硬著頭皮用口頭報告。原本精彩的企劃內容無法完整展現，你的心血付之東流。這個時候你應該覺悟了吧?做好文件分類是多麼的重要啊!

職場法則四：辦公室里嚴禁干私活、閑聊。任何私事都不要在上班時間做，更不能私自使用公司的公物，這也是職場新人常犯的錯誤。利用上班時間處理個人私事或閑聊，會分散注意力，降低工作效率.進而影響工作進度，造成任務逾期不能完成。另一方面，被上司發現肯定會留下非常糟糕的印象，要知道、你還只是個新人。

職場法則五：在辦公室把手機調成震動或靜音。上班時間手機響個不停是辦公室大忌，要知道手機的聲音會讓身邊的同事或上司反感。職場新人一定要把在學校和家裡隨意大聲接聽電話的習慣改掉，要知道辦公室是工作的地方。

職場法則六：別把請假當成一件小事。即使你是一個工作效率很高很快上手或者有獨天優勢的職場新人，也不要輕易請假。更不要隨便找個借口就去找老闆請假，比如身休不好，家裡有事，學校有事……因為你身處一個合作的環境，一個人的缺席很可能會給其他同事造成不便，而且，也會讓老闆對你產生反感。

職場法則七：下班後不要急著離開。這一條是職場新人最常犯的，很多職場新人一下班就兔子般想要離開辦公室。作為職場新人下班後不要馬上走，坐下來靜心想想，將一天的工作簡單做個總結。制定出第二天的工作計劃，並准備好相關的工作資料。這樣不僅有利於第二天高效率地開展工作，更能使工作按期或提前完成。

職場新人要注意到工作中細節的重要性，還要及時養成注重細節的好習慣。對細節給予必要的重視是一個人有無敬業精神和責任感的表現，更是關乎到自己職業發展的職場法則。所以職場新人要先把小事做好做到位，從小處著眼思考問題，將會使得目標不再遙遠，自己內心也會感到比較踏實。職場法則就是：想成功，先從細節做起。

職場見面慎用的四句話

職場初次見面說話千萬不要張口就來，說話不經過大腦的思維，下面是幾種常見的問候，一定要慎用的話。

莫問「還記得我嗎」

見面時不可向僅有數面之緣的朋友提問「你還記得我嗎?」對方若真的不記得了，無論是實話實說還是假裝記得卻叫不出名字，彼此都會覺得非常尷尬。得體的方式應該自我介紹說：「我是某某，我們曾在某地見過面。」

慎說「代問夫人好」

如果您遇到一位好久沒有聯系的朋友，又不太了解對方的近況，在問候時應注意不要輕易說「代問夫人好」、「代問先生好」這樣的話。如果對方已經離婚，或者配偶已過世，那麼您的好心問候就會讓對方很尷尬。包括問起對方是否還在哪哪高就等問題。因此見面應該籠統問候，比如說「代問家人好」、「最近忙嗎」等等，再確定下面的話題。

少讓小孩行「吻」禮

孩子行吻禮無論是採用用自己的小手貼在自己嘴上「啪」一下的「分吻」的方式，或者直接親在大人的臉上，都不符合現代衛生觀點。因此建議少讓孩子行吻禮。

握手禮請您伸雙手

見到長輩您應該鞠躬，您應雙手交叉輕放身前，對方年歲越長、身份越高，鞠躬也應越深。如果長輩伸出手來，您則應該伸出雙手，並輕握住長輩的手後停留幾秒鍾，以示尊重。還要記得道別時也別忘行個禮。

職場新人辦公室禮儀3

辦公室里的五大語言禮儀

1)早晨進辦公室時互相問早，下班回家時互相道別

2)轉接電話時文明用語

3)請求幫助時表達謝意，無論是上下級，秘書還是辦公室的後勤人員

4)需要打擾別人先說對不起

5)不議論任何人的隱私

辦公室里的六大身體禮儀

1)進出電梯時為需要幫助的人按住電梯門

2)在同事需要幫助的時候伸出援助之手

3)在開會或同事聚集的場合，不對任何不同意見做出輕蔑的舉止

4)與來訪者握手時做到大方得體，不卑不亢

5)與他人交換名片，雙手送出以示恭敬

6)不在辦公室里脫鞋或者將腳伸到桌上

辦公室里的十大細節禮儀

1)將手機及BB機的聲音調低或振動，以免影響他人

2)打電話時盡量放低聲音，如果是私人電話，盡量減少通話時間

3)不翻動其他同事桌上的文件資料，甚至電腦、傳真機上與自己無關的任何資料

4)有任何資料需要移交給他人，一定要貼上小Sticker，寫清時間、內容、簽名並且不忘謝謝

5)將自己辦公桌整理得乾乾凈凈，不可將廢紙亂丟一地

6)男士盡量不在辦公室抽煙，以免污染環境

7)女士盡量不在辦公室里化妝、塗指甲，也不穿過分性感的衣服

8)在辦公室里見到同事或是來訪者不忘微笑

9)不在辦公室里製造流言蜚語或傳播小道消息

10)盡量不在辦公室里與同事發生財務糾紛

職場新人辦公室禮儀4

1.要學會控制自己的逆反情緒

人在聽到和自己觀點不用的意見的時候，本能的反應就是抵抗。而在這種情緒的帶動下，就很難清醒地分析對方的觀點，聽不進去對方說的任何話語。

這個表現往往在討論會議中，或者聽到別人的批評意見的時候。不會與人溝通的人，往往的表現是，別人剛說完自己的觀點，他就跳起來反駁。而且言辭激烈。

這樣的人給旁觀者的感覺是，這個人不善於控制自己的情緒，固執己見，不善於聽進去別人的話，自負自大，可能很聰明，很能幹。但是會讓人有懼怕接觸的心理。

我處理這樣的問題的時候，首先是自我調節一下情緒，穩定幾分鍾要把上來的逆反情緒平息下去。然後帶著平和的心理去聽別人的意見。

當聽到其他意見的時候，我首先會仔細的聽，他的和我的有什麼不同?他的想法有什麼漏洞?按照他的想法會出現什麼樣的負面後果?他是否有預案?他說我的缺點，是不是我真的存在?是否有誤會?

如果是誤會我應該如何解釋?我一般會對對方指出的我的缺點，首先表示感謝。我會說：謝謝你的直率，因為我有很多缺點自己看不到，就需要有人幫我糾正，這樣我以後才能知道怎麼改正這些缺點。如果需要解釋的誤會，我會用最短的時間解釋清楚。

2.要學會客觀地看待別人的優點，並且客觀地看待自己的缺點

每個人都有自負的心理。我也不例外。這個心理表現在每個人都有在別人背後說別人的「毛病」。都覺得在某個方面，那個被說的人不如自己。

在職場中，最容易造成這個現象出現的時候，就是有人被提升，有人被嘉獎，有人被宣傳的時候。這個時候，人的嫉妒心理，自卑加自負的心理，會刺激人的報復慾望，其表現就是要說這個人的「壞話」，來疏解自己的不平衡心態。

而當你說的時候，你要清楚的意識到，你有嫉妒心理，說明你不如人家了。你可能會覺得你那裡都比人家好，為什麼不是你?很多人最容易平衡自己的話，就是：他會拍馬屁。

記住，當你用這句話評論別人的時候，說明了你至少承認了自己的兩個缺點。第一自己不會和領導溝通，第二，有嫉妒心。如果你把這樣的情緒，散發給同事，那麼你就危險了。因為你不知道這些話，什麼時候就會傳到對方耳朵里，或者老闆耳朵里，那麼你的職業上升就永遠停止了。

因此在職場中的人要學會正確的平衡自己的不良心態。那就是學會客觀地看待別人的優點。比如被提升的人，就是因為會「拍馬屁」，你也要承認，那就是人家的一種能力。一種在職場中生存的能力。

如果自己也能做到，那麼就去努力。如果自己做不到，也不要產生嫉妒。那麼對待自己因此而不能得到提升，也要心服口服。我體會在職場上做人的原則，和天橋把式的宣傳口號有相同的意義：光說不練，那是傻把式。關練不說，那是假把式。又說又練的才是真把式。

3.要學會反駁別人意見的技巧

這個在職場中很常見。我的做法就是，我從來不直接反駁。我都是用提問題的方式來讓他回答。當然，前提條件是我認真的聽了他的方案。我會在聽得時候，用挑剔的態度去聽，也就是找對方方案的漏洞。

然後把我的問題記下來。等他結束了，我就會一一提問。如果對方都能有很好的答復來解決。那麼我會心服口服。如果他有考慮不全面的，那麼我就會提出我的方案。

反駁別人的方法，就是不要直接對對方說，你這樣是不對的。而是要用提問的方式讓他自己說出來，自己不對。或者找到證據告訴對方，不對在哪裡。

4.要學會尊重別人，不論這個人在公司處於什麼職位

如果你要在職場中工作的愉快，那麼就要和任何人相處的融洽。要懂得尊重任何人。從負責衛生的阿姨，接待，到各個部門的同事。

我以前到辦公室的時候，如果看到阿姨在打掃我的辦公室，我都會幫助她，並表示感謝，我的秘書看到我這樣對待阿姨，她也同樣的對待阿姨。相反，我看到其他經理的年輕的秘書，很不客氣地招呼阿姨干這個，干那個。

我就想，這些年輕人真不會做人。結果是，阿姨最愛打掃我的辦公室，我辦公室里的鮮花換的最勤。這就是相互尊重的結果。同樣，我對待任何部門的同事，都是以尊重的態度。

我去報銷，總是對他們的工作表示理解，並感謝。我中午總是爭取和大家做在一起吃飯，並且說笑。我去生產部催發貨的時候，每次都是用特別理解，特別體諒的感激態度。

弄得他們都覺得，不立刻給我發貨，他們自己心裡都過意不去。我會為任何一點小事，對任何一個人表示感謝。因為我知道，即使是他們分內的事情，但是如果你重視了他們的工作，尊重了他們的工作。

他們同樣也會尊重你的工作。因為人都有被別人認為重要的需要。因此我要傳達給他們的信息就是，他們對我非常重要，他們的工作，不但是履行他們的工作職責，更是對我個人極大的支持，幫助。為此我感激他們，尊重他們，我們可以成為朋友。

其實對任何人的尊重不是表現給誰看的，是人對自我修養的一種修煉。但是，你自覺地這樣做的同時，其實別人也看得到。

職場新人辦公室禮儀5

打招呼

辦公室內的「招呼」因人而易，不過親切的問候語與贊美語，乃是工作中不可或缺的禮貌語言。一些服務行業的公司強力倡導問候語言，要求員工在清晨時利用晨會時間，練習各種打招呼的語氣語調，希望他們在不斷地學習中，養成彬彬有禮的好習慣。

問候語在人際溝通當中屬於基本寒喧語言的一種，就如同在家裡起床應該向長輩問安，在工作場合中也應該隨時表現自己的良好人際關系。適當的問候語不是聽起來不自然或是很做作的語言， 而是投入自己的關心與親切的互動。問候語也是一種起始語言，在展開各種話題的時候，多多應用問候語常常讓雙方可以迅速化解冰凍，進入應有的主題。

贊美語並不容易形成，多數成功的領導都會巧妙地運用贊美語達到激勵員工的目的，其效果甚至比給予金錢的鼓勵還要有價值。練習贊美語首先需要細心觀察對方的舉措，找到對方可以贊美的項目，然後用簡單、深刻的語言，激勵人心。

打招呼可以分為上對下，下對上，以及平行之間的招呼語。以上對下的招呼為例，這一類招呼由於各個辦公室的氣氛不相同，也各有差異。有些單位十分嚴肅，上對下的招呼多是官樣文章;有些企業打招呼則像是朋友一般親切，令人分不出哪位是主管，哪位是下屬。可見，打招呼並沒有一定的語言模式，卻是辦公室禮儀當中最好的開始和人際的潤滑劑。

人際關系

對於上司布置的任務，做下屬的應當服從和執行，並在執行任務的過程中及時向直接領導請示和及時匯報工作進展。

下屬面見上司時，要注意衣著整潔，不在上司面前抽煙;上司發表的言論，即便有不妥之處，也不該立即打斷，尤其是有他人在場時，可以等上司說完再誠懇地提出自己的見解。

造訪上司辦公室時，無論門是關著還是開著，都應輕輕敲門。

作為集體中的一員，無論是服飾儀表，還是言談舉止，最好能與大家保持一致。

當同事在專注地工作時，應避免打攪對方，與同事開玩笑要注意分寸，不要私自翻動同事放在辦公桌上或抽屜里的物品。

與同事之間的經濟往來應該「一清二白」，向同事借錢、借物，應打借條並及時歸還;不要隨意打聽其他同事的薪水或獎金。

公共區間

廁所是大家共同使用的地方，馬桶和小便池使用後要及時沖水，洗完手後關好水龍頭，使用過的衛生紙應扔到垃圾桶里，便於清潔人員清掃。

走廊是連接各個辦公室的通道，不應在走廊上進行較長時間的閑聊;煙頭和廢紙不能隨手扔在走廊和過道上。

在公共餐廳進餐時應注意自己的進餐禮儀，用餐完畢應自覺歸還托盤、扔掉垃圾，把椅子放到桌子下面。

電話禮貌

電話禮貌也是辦公室不可缺少的禮貌之一，許多洽公的客戶往往因為一個電話搞得心情不好或是溝通不良。所以，電話禮貌必須作為全體員工的基礎訓練項目，全力推動，貫徹執行，使客戶在第一次接聽電話開始就對您的公司感覺非常滿意。這種培訓要靠長期鍛煉，不是一朝一夕可以促成的。

微笑的臉才會產生微笑的聲音，聲音是可以訓練和管理的。絕大多數人都沒有對自己的聲音進行訓練，完全憑借本能的自然音調來說話，這是極大的錯誤。透過電話的聲音，是必須營造的。我們可以面對鏡子仔細觀察自己說話的樣子，並錄下聽自己說話的聲音，找出自己說話時嚴重的缺點，加以改正。

由於電話裡面只聞其聲，不見其人。所以，要用簡單的 KISS 理論來說話( Keep it simple and short )。運用簡單扼要的字句，避免使用過於專業的名詞或者是行話，這樣會使對方很難快速理解。即使是無法避免的時候，也請使用比較通俗的名詞，並加以淺顯的說明，這樣可以節省彼此寶貴的時間，避免誤會。

公共用品

不要利用辦公室電腦玩游戲、炒股票或瀏覽與工作無關的'網站。如果是公共電腦，應根據任務的輕重緩急與同事協調好使用電腦的時間，使用時不要打開或刪除同事的文檔。

如有多人要同時使用辦公室的復印機，一般是先到者先用和復印量少者先用，在進行完大量復印工作後，檢查復印紙並進行補充。在飲水機上接完水後一定要把水閥關緊;發現水罐里的水用完了應主動打電話幫助更換新的水罐。

職場新人辦公室禮儀6

電話禮儀

在接聽電話時你所代表的公司而不是個人，所以不僅要言語文明、音調適中，更要讓對方能感受到你的微笑。同時，也不要忘記每一個重要的電話都要做詳細的電話記錄，包括來電話的時間，來電話的公司及聯系人，通話內容等，這樣才能為將來開展業務奠定良好的基礎。

迎送禮儀

當客人來訪時，你應該主動從座位上站起來，引領客人進入會客廳或者公共接待區，並為其送上飲料，如果是在自己的座位上交談，應該注意聲音不要過大，以免影響周圍同事。切記，始終面帶微笑。

名片禮儀

遞送名片時應用雙手拇指和食指執名片兩角，讓文字正面朝向對方，接名片時要用雙手，並認真看一遍上面的內容。如果接下來與對方談話，不要將名片收起來，應該放在桌子上，並保證不被其他東西壓起來，這會使對方感覺你很重視他。參加會議時，應該在會前或會後交換名片，不要在會中擅自與別人交換名片。

介紹禮儀

介紹的禮節是行為大方得體。介紹的原則是將級別低的介紹給級別高的;將年輕的介紹給年長的，將未婚的介紹給已婚的，將男性介紹給女性，將本國人介紹給外國人。

握手的禮儀

愉快的握手是堅定有力，這能體現你的信心和熱情，但不宜太用力且時間不家過長，幾秒鍾即可。如果你的手臟或者很涼或者有水、汗，不宜與人握手，只要主動向對方說明不握手的原因就可以了。女士應該主動與對方握手，同時不要戴手套握手。另外，不要在嚼著口香糖的情況下與別人握手。

職場新人辦公室禮儀7

電話禮儀 在接聽電話時你所代表的公司而不是個人，所以不僅要言語文明、音調適中，更要讓對方能感受到你的微笑。同時，也不要忘記每一個重要的電話都要做詳細的電話記錄，包括來電話的時間，來電話的公司及聯系人，通話內容等，這樣才能為將來開展業務奠定良好的基礎。

迎送禮儀 當客人來訪時，你應該主動從座位上站起來，引領客人進入會客廳或者公共接待區，並為其送上飲料，如果是在自己的座位上交談，應該注意聲音不要過大，以免影響周圍同事。切記，始終面帶微笑。

名片禮儀 遞送名片時應用雙手拇指和食指執名片兩角，讓文字正面朝向對方，接名片時要用雙手，並認真看一遍上面的內容。如果接下來與對方談話，不要將名片收起來，應該放在桌子上，並保證不被其他東西壓起來，這會使對方感覺你很重視他。參加會議時，應該在會前或會後交換名片，不要在會中擅自與別人交換名片。

介紹禮儀 介紹的禮節是行為大方得體。介紹的原則是將級別低的介紹給級別高的；將年輕的介紹給年長的，將未婚的介紹給已婚的，將男性介紹給女性，將本國人介紹給外國人。

握手的禮儀 愉快的握手是堅定有力，這能體現你的信心和熱情，但不宜太用力且時間不家過長，幾秒鍾即可。如果你的手臟或者很涼或者有水、汗，不宜與人握手，只要主動向對方說明不握手的原因就可以了。女士應該主動與對方握手，同時不要戴手套握手。另外，不要在嚼著口香糖的情況下與別人握手。

職場新人辦公室禮儀8

辦公室里勿當眾炫耀。看來本來能力、水平差不多的人卻業績比自己強、職位比自己高，眼紅難免。但有人將其轉化為加倍的努力，而有的人將其轉變得他日落井下石。因此，在辦公室中涉及到工作上的重要信息，比如爭取到一位重要客戶，上司暗地裡給你發了獎金，某上司對你不同的照顧等，都不應該在辦公室里說出來。辦公室里不亂說話

同事或上司的負面話題，絕對不要在辦公室里說，即使「我只跟你講」，也很快會傳到所有人的耳里，如此會造成人際關系緊張。如報上司的「猛料」，讓人覺得很八卦、無聊。如果只是覺得流言蜚語，則容易傷害同事間的情誼，甚至是反目成仇。辦公室里不要亂開玩笑

一個辦公室里，什麼樣的同事都有，就算是開玩笑也要注意尺度，不能對任何人都開千篇一律的玩笑，要知道有些人不能開玩笑。辦公室里不要隨便談私事

不管是得與失，都不要把自己的故事帶到工作中。有的人喜歡向人吐苦水，雖然這樣交談富有人情味，使你們變得更友善。但根據調查，只有不到1%的人能夠嚴守秘密，因此當你出現個人危機時，最好不要到處訴苦，不要隨便把同事的「友善」和「友誼」混為一談，以免成為辦公室的焦點或上司眼中的「問題員工」。也不要在辦公室里談論自己的心事，甚至職業規劃、離職的想法。實在想談，可以約三兩知己在公司外談論。不在辦公室爭論

職場不會奪開爭論，但爭論最好是民主的氛圍，甚至適當的爭論才更容易有好的溝通氛圍、才能有創新。但作為新員工，初來乍道，在這方面還是適當的「潛伏」一點比較好，更重要的是多學習，多了解。禮儀培訓師溫馨提醒：對於一個剛入職場的新人來說，要懂得一些必要的職場禮儀，如此才能在辦公室里保持好自己良好的形象。

遵守規章制度

任何企業都有它的一套切實可行的管理制度。這不同於學校，從某種程度上它帶有強制性，也不管你喜歡還是不喜歡。作為新人，遵守制度是起碼的職業道德。入業後，應該首先學習員工守則，熟悉企業文化。以便在制度規定的范圍內行使自己的職責，發揮所能。

學會與人共事

作為職場新人，即使你的專業功底再強，但經驗顯然不足。要使自己能在崗位上「脫穎而出」，離不開同事的幫襯和扶持。對「前輩」取恭謙之態乃為上策。盡量地不介入人事關系中的是非漩渦，保持中立。

上班不做「私事」

很多新人無拘無束慣了，以為既然定了崗，就可以高枕無憂，尤其是在完成了手上的工作後，利用上班的時間做些「私事」。如看一些與業務無關的書刊，與舊友煲電話，或在網上聊天。這些都是妨礙你進步的大忌。

多為企業考慮

一個忠於職守的員工做事應多為企業考慮，大到出差，小到復印資料，在保證完成好本職工作的前提下，應該本著高效節約的原則，能省則省，一個處處為企業考慮的人任何老闆都會喜歡。

制定長遠目標

好高騖遠，不切實際的想法是不可取的。工作不久，這山望見那山高，給老闆提些不合理的要求，或者乾脆辭職走人相要挾，這肯定會招致老闆的反感。應該制定好自己的發展規劃，一步一步地去實現自己的人生目標。

穩定工作心態

既來之，則安之。光講索取，不講奉獻，朝三暮四，做事總是一副心不在焉的樣子，這樣的員工誰會喜歡?穩定好自己的情緒和心態，踏實地做好手上的工作，這才是立業之本。說到底，天下沒有那麼好端的飯碗。與其東奔西跳，還不如就地成才，開花結果。

J. 白黑白的白黑H番外——辦公室的故事

「您好，電腦部。」
「尹部長在嗎？這里是總裁室，電腦壞了。」
「好的，馬上為您處理。」
掛下電話，轉頭跟尹部長交待，秘書就見部長表情變了幾變，實在有點不好看。
也難怪，尹部長進公司半年多，幾乎每天都要去總裁室幫總裁修電腦，而且一去都是耗時良久。按說這種小事隨便派個部員去就可以，但總裁不知道和尹部長有什麼仇似的，硬是指定尹部長，堅決不讓其他人碰他那台常年出問題的機子。
唉，真是殺雞用牛刀啊。
秘書在這里感慨，尹浩已經走到總裁室門口，和總裁秘書打個招呼，進去。
被抱住腰旋轉半圈，尹浩被推到門上，唇上覆上柔軟的同時，身後門鎖「嗒」一聲鎖死。
吻是激烈的，能把人整個吸出來一樣，舌尖相互勾著，唇彼此輾著。身上的人壓得緊緊，身後是厚重的金屬門，身前是熱情如火的愛侶。
愛侶的手在亂動。
還是襯衫好啊，拉出下擺都不用解開扣子，把手探進去，就是大片好河山。
哎呀，果然是滑滑的又有彈性，按下去還能彈起來，手感真好。再往上，找到微凸的紅點，用指尖夾住輕輾。於是本來平平的小紅點硬凸起來，而身體的主人輕輕喊了聲「啊」。極力壓抑的聲音裡面有掩不住的興奮，讓小白大為高興，一雙眼帶上媚意看著尹浩，把他更是迷得七葷八素。
俯下頭，隔著襯衫銜住另一邊的茱萸，舌探出來把襯衫洇濕，一點櫻紅就隔著白色布料透出來。牙輕輕咬上去，細細磨著。乳頭並不是每個男人的敏感帶，但是是尹浩的。他只覺胸前又癢又麻，鑽心一樣的感覺涌到腦中，聲音再也控制不住，即使提醒自己身後就是秘書室，秘書看著自己進來的，但快感是不受理智控制的。
「你個死小白……啊……」
仰起頭，後背還抵在門上，胸前是嬰兒一樣舔舐的愛人，而他空著的另只手也不肯休息，直接向著下面進攻。俐落拉下拉鏈，手大剌剌從入口伸進去，隔著內褲撫摸尹浩已經有些勃起的慾望。
「浩浩你都這樣了還嘴硬。」小白抬起頭一笑，然後半跪下去，用嘴扯下尹浩內褲，舌尖探出來，舔了舔尹浩慾望頂端。
腦子里炸開了，喉間溢出細碎而讓人熱血沸騰的呻吟，慾望愈加地腫大。當小白把分身頂端含入口中時，尹浩只覺腰間發軟，下身挺著，後背只能緊貼門，以獲得站立的力量。
居然在總裁室的門上，身後就是秘書室啊，但是理智已經完全無法控制身體的快感，最敏感的地方在一個溫暖濕潤的所在，柔軟小舌不停滑過頂端小孔……
「我……我要不行了……」小麥色的皮膚湧上潮紅，微張的口，渙散的眼神，這樣的尹浩有著小白難以抵抗住的嫵媚，盡管他實際和嫵媚二字完全不沾邊。
更努力地套弄挑逗，裹緊他的粗大上下滑動，直到混濁液體噴射出來。
尹浩已經站不穩了，大口喘息著，身體軟綿綿地幾乎要跌倒。小白自然不會讓他倒下，起身抱住他，然後把人輕輕翻了個個。
「混蛋你要做什麼……」尹浩罵了句，小白不管他，沾了體液的手指探入尹浩身後密所。尹浩身體一縮，剛發泄過的慾望因為這樣熟悉的感覺而又有些感覺。
可惡……
潤滑得足夠了，尹浩也快癱了。這個可惡傢伙，一直不停刺激那裡，讓他身體都癱軟了。被揉捏起來的茱萸隔著襯衫布料和門板摩擦，金屬的冰涼更加刺激那柔嫩的部位，讓凸起更加硬起來。而那可惡傢伙的手指每次在某個地方附近滑過的時候，尹浩都會一抖，身前慾望就又大了幾分。
「NND你沒完了……啊……」一句話沒說完，小白的慾望突然闖入，將他的問話打斷成吟叫。隨即馬上想起眼下處境，尹浩咬住唇，不讓呻吟聲太大。
但是外面好像已經聽到了，秘書向總裁室走過來——門上有貓眼的，正好是尹浩眼睛的位置。尹浩低叫：「混蛋，你停一下……嗯……啊啊啊啊……」
身體隨著身後人的動作而不停前後動著，敏感的位置被頂住，於是就是控制不住的低吟。腦子成了一團漿糊，快感不停湧上累積。
但是，眼前……
「當當當。」總裁秘書敲了兩下門，自言自語，「剛才好像聽到什麼聲音，該不會是尹部長終於受不了總裁，打算下手砍人了吧？」
見沒有反應，她又敲了幾下，還喊了兩聲。見真的沒有反應，只好轉身回位子。
在她敲門的時候，尹浩已經緊張到了身體僵硬的程度，腦子都不好使了，只能用所有的力量控制住自己顫動和呻吟的本能反應。現在見她離開，便實在控制不住了，低叫一聲射出體液。
小白被他緊緊夾住，也是激動得不得了，不停抽插沖刺著，直到一聲低吼，射入尹浩後庭。
「nnd你個萬年發情的混蛋！」被搬到沙發上，尹浩還是控制不住罵聲，「居然一進來你就發情，你知不知道外面還有人啊她們會怎麼想……」
「一日不見如隔三秋，我都一年沒看到你了，當然想你想到忍耐不住的程度。」小白居然還很委屈，半躺在奇大無比的沙發上，手還在尹浩身上摸呀摸呀的。
「……」算了認命吧反正已經習慣了，「你電腦怎麼了？」
「我今天下BT嘛。結果居然不讓我存……」小白好委屈的樣子。
筆記本離得不遠，尹浩起身想下地，小白連忙過去把滑鼠拿過來——無線的，離遠點沒關系，反正尹浩視力好。
然後——
「你白痴啊你，E盤滿了當然不能再下，#￥@^&×&%^&……」
小白掩住耳朵，沒事，打是親罵是愛，浩浩這樣子才可愛^^
「不要踹，啊！真的不要踹！」忽然小白高喊，但是無法阻止怒氣上頭的尹浩，也無法阻止精蟲入腦的他自己。
「就跟你說不要踹了，啊。流出來了，讓我把它弄回去……」
至於，什麼流出來，用什麼方法弄，弄完之後還流不流……
這個，cj的人，是不知道的^^
――完――