心裡健康的電影觀後感

A. 小學生心理健康教育觀後感怎麼寫

《小學生心理健康教育》觀後感：

就是看了《小學生心理健康教育》影片後，把具體感受和得到的啟示寫成的文章。所謂「感」，可以是從作品中領悟出來的道理或精湛的思想，可以是受作品中的內容啟發而引起的思考與聯想，可以是因觀看而激發的決心和理想。

表達方式靈活多樣，基本屬於議論范疇，但寫法不同於一般議論文，因為它必須是在觀看後的基礎上發感想。簡單來說就是觀賞過後的感觸。

應該抓住觀看內容中心進行描述，以「感」為主，聯系實際，寫深寫透。
觀後感正確格式：

第一部分，由觀而引出感。一般來說，這一部分要求簡明扼要、開門見山，千萬不要繞圈子，而是要用肯定的語氣概括地說出感受是什麼。

第二部分，具體談感受是什麼。，感受由淺到深，感受由心而發、發自內心，因此要自然真實，有感而發。

寫法上，可採用夾敘夾議的形式，敘述是簡述，抓住要點，不能太長。

第三部分，把感受落實到自己的現實生活中去，聯系生活中的事例來談感受。具體說來，就是把自己在現實生活中的所作所為和電影中感動自己的人或事情做比較與對比，找出差距，找出不足，樹立學習的榜樣。

第四部分，文章的結尾，要對全文內容做個收尾總結，可以進一步抒發理想或希望與祝願，把全文的情感升華到頂點。

B. 心理健康教育片觀後感

心理健康教育片觀後感（通用7篇）

看完某一作品後，相信大家增長不少見聞吧，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇觀後感吧。想必許多人都在為如何寫好觀後感而煩惱吧，下面是我精心整理的心理健康教育片觀後感（通用7篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

心理健康教育片觀後感1

《大學生心理健康教育》加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質，促進大學生健康成長，培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑,也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。

1、新的學習環境的適應問題

我們都是從高中升到大學, 面對新的環境都會有各種各樣的情緒, 例如煩躁，壓抑，苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鑽牛角尖，要積極主動調試自己的心理，要正確對待生活中的挫折，困苦，要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然後確定一個切乎實際的目標，要學會從心裡去接受現實中的一切，使自己具備較強的適應能力。

2、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康，不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂於與他人交往，增強心理適應能力，能與他人同心協力，合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

3、戀愛中的矛盾問題

在現代大學生中戀愛已經為普遍現象，大學生要樹立正確的戀愛觀，戀愛中應遵循，以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇，自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，並履行愛的責任。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間,增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。

心理健康教育片觀後感2

今天我收看了河北電視台公共頻道於丹老師的講座《中小學生心理健康教育與學習習慣》，使我明白了很多道理。下面我就和同學們一起來分享一下。

感受最深的是我們要學會「獨立承擔」。於丹教授講的生活中祖母祖父對小孫子的寵愛的故事，我想在我們這些家裡的「小太陽」來說太常見了，明明是自己走路摔倒了，祖母為了安慰我，埋怨路的不平，也有時候我明明知道自己是做錯了事情，就是沒有勇氣承認錯誤，這次聽於丹教授講課，深深的觸動了我，從今天起，我要做一個勇於承擔責任的人。

其次，就是我們的學習習慣的養成問題，在無數次考試過程中，經常會給自己找各種借口，有的題做錯了，其實自己認真點是可以作對的，就感覺沒什麼，不是自己能力問題是馬虎，所以心不在焉，不重視，下次還是出現同樣的低級錯誤，聽了於丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養訓練之後可以彌補的，所以，從今以後，我要制定學習計劃，來鍛煉的學習能力，把這種能力缺陷補上來。

我的感想還有很多，總之，願我們大家都健康快樂的成長。

心理健康教育片觀後感3

11月9日晚上，我院邀請了師范學院張教授來為我們的心理健康給予正確的引導，讓我們體會到了一場視聽震撼。

整場演講內容豐富多彩，語言幽默風趣。張教授在台上的自信與從容深深的感染了我，他幽默親切的話語敲擊著每一個人的心臟，每一句話似乎都說到了我們的心尖上。那些催人奮進的事例，那些讓我們感觸良多的事例，彷彿我們都希望自己是那故事中的主角，擁有他們堅強的意志，擁有他們走向成功的經歷。但我們又都在止步不前，我們都在怕什麼?都在畏懼什麼?是前方的路太坎坷嗎?還是我們自己內心有障礙?

視頻中的劉偉是一個從鬼門關爬回來的人，他因觸到高壓電而失去雙臂。從此，他只能靠雙腳來生活。然而，他現在是一個擁有很多粉絲快樂生活著的人，他的一雙腳彈出最動人心弦的鋼琴曲子，他的歌聲配合雙腳的彈奏讓我們感受到生命的美好與純真。曾經，他的生活是多麼灰暗，遭過多少嘲笑的眼光，經過這樣的打擊是什麼造就了今天的劉煒?是他堅強的意志和不向命運屈服的信念!讓我銘記於心的是那句「要麼趕緊死，要麼精彩的活著。」就是這種意志讓他戰勝了自己!戰勝了命運!他，成功了!

劉偉他向所有人證明了他生活著，而不是被生活。在人生這門課程中，在大學這個大課堂上，我學到了什麼?來到大學有兩個多月了，這兩個多月我似乎覺得過了很長的時間，不是時間過得慢，而是經歷了太多的事。開學之前，我帶著一種希望一種信念，告訴自己：這里是新的起點，我准備好了。我要充實自己，我要多彩的大學生活。然而，當我在大學這個大校園里，我還是會不知所措，還是會迷茫。告訴自己：別忘了最初的夢想，別丟了自己。

「如果你不能，你一定要;如果你要，你一定能。」

這一個多小時的講座，我受益終生。

我覺得這個講座的主要意圖就是把「大學生不要輕易談戀愛」說的拖沓委婉點而已，戀愛並不意味著結婚，我覺得愛戀是個過程，而婚姻是個結果。

我覺得大學生完全可以敞開心戀愛，當然，我只贊成那種友誼式戀愛，不要那麼曖昧、無需太多言語、憑心交流、坦誠相待;空閑時聚一聚，繁忙時理智性分開、兩情若是長久時，也不在乎朝朝暮暮了。自然一些，應該宣揚一種低調而又高雅的愛情觀。

當然，女孩子的心像雲霧中的太陽一樣，讓人追摸不透，嬉笑怒罵也不知是否夾雜著愛恨情仇。戀愛中，男孩通常投入在前期，而女孩往往傾注於後期。所以，愛上一個人是短暫的，但愛著一個人卻是漫長的。閃電式結婚來的快去的也快，但畢竟是少數，談戀愛，就是開口談的，一件鍾情只是小說、電視的表述而已。

「大學生談戀愛，只不過是為畢業積攢一些眼淚罷了。」這句話或許說的有些牽強，或許結局很不完美，但會有個完美的過程，這就足夠了。

大學生不必將戀愛天天掛在嘴邊，畢竟人還是要為以後的事業著想的，當然我認為愛情和事業並不是矛盾的，都可以同時存在或先存在。先有愛情，奮斗事業更有動力;現有事業，尋找愛情更為踏實。「事業」是「愛情」避風的港灣，「愛情」是「事業」休息的場所。

目前，校方既不提倡戀愛，也不反對。而學生群中卻是很普遍存在戀愛現象，至少也是心有所屬。而且這種現象在中學也是屢見不鮮，這或許是潮流的走向，思想的傾式。校園情侶真的是隨處可見。

能夠稱得上朋友的又有多少呢?何不把男(女)朋友當朋友看待!那些名義上的朋友，看似聊的熱火朝天，話多的永遠說不完，實際只是表面交談罷了。真正朋友是交心，更多是將憂傷一其分擔，把煩惱相互交談，心平氣和的談論一些觸及內心的話題。看似漫無邊際，但是卻是最實際，最真實的，也是我最欣賞的一種狀態。真正的戀愛，不需要太多的曖昧話語，一個簡訊就表示「我想你了」，不需要太多的解釋，一切都可以表明。胡老師說戀愛是「男性是靠眼睛看，女性是靠耳朵聽」，是的，每個女生都是浪漫的，內心世界是充滿幻想的，希望得到對方的贊美，而男生通常是希望看到對方對自己的關懷，為自己的付出。

愛情不是一個人的事情，而是需要雙方共同經營的。所以，凡事三思後行，當真愛來臨時，不必刻意拒絕，但要學會珍惜身邊的一切，無悔去愛，無悔生活。

心理健康教育片觀後感4

今天我們有幸聆聽了省第一位心理健康特級教師鍾志農老師的有關心理健康講座，覺得很有收獲。現代的孩子們，被這個瞬息萬變的社會弄得不知所措，常常不知什麼是對的，什麼是錯的，再加上家庭教育、學校教育的一些失誤，社會、家庭對孩子不當的要求，使一些孩子的心理健康問題日趨嚴重。因此，心理健康教育，已不容忽視。作為教師，應該努力成為孩子們的知心朋友，應該能勝任心理健康輔導教師一職。但是，事實上，我們自己有時也很茫然，不知如何開導孩子，甚至自己也因為各方面的壓力大，而沒有一個健康的心態面對孩子。鍾老師的講座，無疑是在仲秋中給我們帶來的一絲涼風，很是及時。

一個晚上的講座，一點都沒讓人感到疲勞，反而是讓人感到意猶未盡，聽後感受可以概括為三個字：清、悔、惑。

清。主要是指，聽了鍾教授的講座後，對很多以往模糊不清的心理健康的概念清晰了。比如：一直以來，總認為有心理健康問題的孩子就是不健康的。看來，這個看法是片面的。了解了正確的觀點、理念，對今後我們的教育是非常有幫助的。不會再不顧孩子的心理特點、年齡特點，無端拔高要求，給孩子造成嚴重的心理負擔。有了正確的理念指導，會使我們的教育教學有效開展帶來無限的益處。

悔。正如科研室許主任所說，鍾老師的講座，不僅針對我們教師有用，更對年輕的父母是很有用的。聽了講座，真是對自己以往教育自家孩子的方式感到慚愧。雖然自己是教師，但很所時候對自己孩子的教育是失敗的，常常不顧及孩子的心理，以致造成孩子有了一些不良的個性行為。邊聽邊後悔，心想早聽此講座多好。呵呵，後悔葯是沒的。現在改變自己的教育方式，總也能有所效果的。後悔之後有所促進也是好事，還是很值得的。

惑。聽了講座後，反思自己的教育，覺得很多方法，比如規定時間完成作業等，早很多年就向家長推薦過，可是好像也收效甚微，所以感到非常困惑。所以非常希望今後能有更多的機會聽到這樣精彩的講座。不過，鍾老師的「心海揚帆」網，也給我們提供了一個學習的途徑，非常好。

心理健康教育片觀後感5

10月12號下午，我院邀請了青島市心理咨詢中心院長王冠軍王教授，來為我們的心理健康給予正確的引導，讓我們收獲頗豐。

整場演講內容豐富多彩，語言幽默風趣。王教授告訴我們，良好的心理素質是處理好人際關系、打拚事業的必要條件。作為大學生的我們，持有健康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解幾個方面：心理健康的概念，心理健康的特徵，心理健康的原則等問題。他還用自己獨特的思維構想向我們詮釋青少年學生的心理健康和心理健康教育的相關概念以及心理健康的'標准。在講到青少年學生常見的心理問題時，王教授做了全面的概括，而且還進一步分析了產生這些心理問題的因素及應對策略。

通過一個多小時的講座，使我學到了很多，知道了調控好自己的情緒的重要性和相關辦法，明白人不能改變環境，但唯一可以改變的是自己。我們要學會寬以待人，控制自己的情緒，試著接受更多的正面信息。激發自身潛質，不斷的完善自己。

讀大學快兩年了，似乎很茫然，不知道自己要做什麼，向何方努力。沒有明確的目標，生活也好像失去了激情，得過且過。最美好的青春應該是到社會上拼搏一番，我卻浪費在所謂的浪漫的大學里。人人嚮往的大學生活就這樣過去了二分之一，似乎沒有什麼收獲，也許在高中三年裡太壓抑了，現在自我放縱，結果兩年了沒什麼收獲。聽了職業規劃講座，這個一直縈繞在心頭的問題漸漸變得明朗許多。首先，我們對自己必須有一個明確的定位，知道自己的層次在哪裡，切莫走入眼高手低的誤區。從現今的大背景來看，大學生的就業問題已經成為社會性問題，不容樂觀的就業形勢讓每個剛踏入大學校門的學生心理陰影濃濃，揮不去的烏雲。目前，全球經融危機，大學生就業又有新的問題出現。

為了緩解大學生就業壓力，社會各界，國家，學校鼓勵大學生到基層去，到農村去鍛煉。這個號召不錯，但問題就出現了，許多大學站在公司的一線———生產線上工作。大學生心理上出現了這樣的想法：讀了十幾年的書，結果跟小學文化水平的待遇一樣。許多大學生認為這傷害自己的的自尊，還動搖的他們對就業的信心。其實不然，在怎樣的環境下就應持有怎樣的擇業態度，適時的降低對薪資的高要求，抱著愛崗敬業的態度也能在地起點上慢慢得到晉升的機會。

心理健康教育片觀後感6

通過學習《中小學生心理健康標准與心理輔導》這門課，讓我認識到要想真正學好心理輔導，特別是要想很好地掌握心理輔導的技能，創造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題。

在學習的過程中，使我聯想到我的學生中的各種問題以及自己的處理方法，也讓我定位了以後的努力方向：做一個優秀的小學生心理健康輔導員，讓那些需要我幫助的心理求助者感受到我今天一樣的成長喜悅，感受到心理健康帶給自己生活幸福感的提高。

在《中小學生心理健康標准與心理輔導》的學習過程中，我認為「努力創設一種激勵成長的氛圍，促進學生向健康的方向成長。」是一種非常積極向上的輔導方法，教育學理論告訴我們，每個學生都是有進步要求的，都希望別人認為自己是一個好學生。怎樣進行有自卑、內向成績差的心理問題生的心理輔導呢，我簡單歸納了三點：

(一)播種信心

談心——這是我要和這樣的孩子做的第一件事，每次都選擇輕松的話題，通過談話，都能在孩子不易察覺地情況下，發掘其身上的優點。在經常在他們說得好、說得對的時候，大聲地表揚，贊賞學生「你說得真清楚，老師聽懂了」，「你真會思考問題」，「你真是有主見」……漸漸地她有了「我說話表達能力很強」的認識，每次說話都昂首挺胸的樣子。

於是，再乘勝追擊：「你要對自己有信心，因為你和別的小朋友一樣聰明，加油!一直鼓勵孩子往好的反向發展。

(二)樹立信心。

「一切教育都歸結為養成兒童良好的學習習慣」。要使這樣的孩子養成良好的學習習慣，必須注意從一點一滴的小事做起，並持之以恆，以逐步幫助他們全面地形成良好的學習習慣。由於他們的基礎較差，所以常常通過一些現實生活中的事例，培養他們從多角度思考的習慣;鼓勵他們大膽想像，同時讓他們在學習過程中自主地發揮智慧和潛能，自己也能肯定自己的能力，從而堅定信心。

(三)激勵信心

根據小學生好模仿的特點，在教學過程中，我及時地發現一些學生可以效仿的事例，用一些激勵性的詞語觸動孩子的心靈。如：「xxx同學，作業是同學們學習的榜樣」，「xxx同學，很會提問題」等等。這樣，就讓他們有了學習的對象，促使他們學會適時地調控自己的學習行為，同時，我還制訂一些制度如點滴匯報制度，激勵措施如加花評比等，日積月累，在榜樣的影響下，他們的學習習慣一定會有大的改善。

做為教師要努力使教育適合學生的個別特點，教師要懂得的他的學生來自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的價值觀，因此在教育中要靈活運用各種教育策略，這樣才能取得良好的效果。

在今後的教育教學中我一定會保持一顆健康，公平的心態，關注每個學生，善待每一個學生，關心愛護自己的學生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。

心理健康教育片觀後感7

隨著人們對心理健康的認識與重視，小學生心理健康問題已經引起了人們的注意，心理健康課是一個促進人們的心理發展的一門學科，讓學生如何正確認識自己，接納別人，樹立一個正確的人生價值觀。

今天，美麗的知心姐姐來到學校，為我們上一堂特別有意義的心理健康教育課。

第一：當他人出現妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行為，究其原因，原來是因生活中遇見挫折和困難而泄氣。但是，我們要幫助他人如何面對生活的困擾，知道如何認識自己。例如：試著想一想，一隻鳥老是不想飛翔，老覺得自己飛翔姿勢不夠美麗或者自己跟其它鳥兒比較，覺得自己很落後，那它的結果，就不能像它們展翅飛翔，翱翔於空中，也不能展現鳥兒該有的本領。

第二：對學習的正確態度。在學習中要全神貫注，知識才會飽滿。但是，不要在學習中產生任何壓力，要勞逸結合。如果學習中遇見不慬的知識，可以請求他人講解題目，這樣知識又多了一個，或者有些小學生厭煩學習，你們可以想辦法讓學習，成為一個快樂的事情。希望大傢具備一份學習的良好心境：學習著是最棒的!

第三：如果心理情緒充滿憤怒和傷心，有時候可以看看書，這樣既可以緩解心中的情緒，也能夠收集更多的知識，有時候可以運動：跑步、跳繩……看，運動和緩解情緒兩不誤，有時候與朋友做做游戲、聊聊天……也是一種好方法。緩解心中的不好情緒，有成千上萬種好辦法 ，你想到了嗎?

如果生話上的困難和挫折解不開，怎麼辦?哦，可以把困難想像著成快樂的事情，多有趣呀!人生的陽光就能多一絲光芒，臉上掛著一個笑臉。

啊!心理健康教育是多麼重要呀!

;

C. 心理健康微電影觀後感

今天的小學生心理健康教育越來越受到各方面的關注，實施心理健康教育不僅是教育本質的體現，而且正在逐漸成為教育發展的必然趨勢。作為一名小學高年級班主任，我常常想：如何對學生進行心理方面的教育?如何在「以德育人」的同時「以心育人」?既然班主任是心理健康教育的骨幹、是進行心理健康教育的重要載體，那麼能否將二者有機結合，起到事半功倍的作用呢?帶著這樣的問題我作了如下一些探索：
將心理健康教育與作文教學相結合想法
心理健康教育是在學科教學、各項教育活動、班主任工作中滲透心理健康教育，利用隱性課程對學生的心理施加積極影響。同時，《小學語文教學大綱》中也指出：「小學生作文就是練習把自己親身經歷的事情或自己看到的，聽到的，想到的內容用恰當的語言文字表達出來。」蘇霍姆林斯基說「教學效果很大程度上取決於學生的內在心理狀態如何，情緒高昂，則效果倍

D. 心理健康觀後感三百字

寫作思路及要點：以聽了心理健康講座得到的觀後感為例進行詳細描寫。

正文：

我聽了韓學榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。

韓老師從健康的定義、健康的標准、健康與不健康的問題等幾個方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實際，很實用，尤其對於我們老師工作壓力大，聽完講座心裡感覺輕鬆了很多，感覺比以前更了解自己了。

並且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時間覺著過得很快。並且在以後教育學生上和自己自我調節上受到很大啟示，具體體現在以下方面：

一、在教育學生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎麼教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學會站在學生的角度考慮問題，尊重學生讓孩子們喜歡你。學生在喜歡你的基礎上，就會對你所教的學科產生興趣，並且願意學習，因為興趣是孩子們最好的老師。

二、在我的心裡上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把心思放下來把擔子放下來，學會自我調節。另外還要正確認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環境時，我們要試著適應環境。

總之，人無完人，金無足金，我們在生活工作中該怎麼過怎麼過，高興也是一天，不高興也是一天，為什麼不高高興興過好每一天呢？

E. 情緒與心理健康觀後感

既然沒要求，那我就隨便亂說了：（查看資料了的）@情緒的種類：由於人的情緒是復雜多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的把情緒分為四大類：喜、怒、哀、懼。在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒。
@情緒就像「神奇果」，會對人產生神奇的作用。有時，它會使人精神煥發，干勁倍增；有時，它會使人無精打采，萎靡不振。
@情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己後悔甚至違法的事情。這是情緒對人的消極影響。
@情緒是可以用理智來調適的。在生活中，我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。
@調節情緒有很多具體的方法，如注意轉移法、合理發泄法、理智控製法等，我們可以根據不同的情況和個人的特點靈活地加以運用。心理健康的人就能很好的表達發泄自己的感情，始終都會保持積極開朗的心態，並且感染周圍的人心理不健康的就極容易的一些心理疾病，暴躁、抑鬱、恐懼、焦慮、木僵、遺忘等等。這兩者是相輔相成的，互相影響的

F. 中學生心理健康教育視頻觀後感

中學生心理健康教育視頻觀後感（精選7篇）

當品味完一部影視作品後，一定對生活有了新的感悟和看法吧，不妨坐下來好好寫寫觀後感吧。那麼你真的懂得怎麼寫觀後感嗎？以下是我整理的中學生心理健康教育視頻觀後感（精選7篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

中學生心理健康教育視頻觀後感1

為了使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質，對少數有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學的心理咨詢和輔導，是使他們盡快擺脫障礙，調節自我，形成健康的心理品質，提高心理健康水平。這個星期日，我們班在計算機樓101室召開了心理健康教育主題班會，與會人員為計算機1班全體同學及班主任。此次心理健康主題班會以「心理健康教育」為主題，對大學生心理方面的問題進行了深入的討論。

此次班會採取了心理診所及做些簡單的心理小測試的方式進行，形式新穎，主要針對大學生的一些常見的心理問題，根據不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的同學分為4組進行討論並解答，並推出代表對問題進行詳細的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學生活的樂趣。

班會上，同學們表現十分積極，其中在心理患者所提出的問題當中比較典型的一個案例「理想與現實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫生幫幫我，謝謝...」各組討論熱烈，搶答激烈，紛紛發言，表現得十分積極。最後得出的解答是：「天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，並不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧。」解答言簡意賅，掌聲不斷。

此次班會除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利於同學們對心理問題的了解。現在的大學生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題，通過此次班會，同學們深入了解了各種常見的心理問題，並由班上同學給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現了同學間的互相關心和幫助，展現了班級同學的朝氣和活力，也讓同學們重新審視自己，查找自身的不足以待改進，同時，也在一定程度上增強了班級的凝聚力。

當然，此次班會也存在不足之處。心理診所的成員及心理測試題目是由班上同學擔當並查找的，而非心理專業方面的人士，在解答過程中可能沒有找到的解決方法或者出現偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今後的班會中會盡量全面的探討每一個問題，說透徹，道明白，並給以的解答。

各位同學因為緣分走到了一起，也因為緣分我們團結在一起，一起經歷風雨，一起分享快樂。來到我們計算機科學與技術系計1班這個新家庭，有人歡笑有人失落；面對嶄新的大學生活有人興奮有人迷茫。因此，我們希望通過此次班會讓我們的同學對我們的大學生活樹立信心，對我們的未來樹立一個目標。

通過這節班會課，大家知道了應該用什麼樣的方式去緩解壓力。希望同學們在以後的生活中，可以更好的學習，厭學的情緒也越來越少。通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

此次班會在同學們熱烈的掌聲中圓滿結束。會上全班同學都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會對心理方面的問題進行了提出並解答，不僅有利於大家了解其中的知識，關注大學生的心理健康問題，更是通過採取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，解決了我班同學心理健康問題，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會取得了圓滿成功。

中學生心理健康教育視頻觀後感2

面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠於冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內心的憂郁。或許，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿，對情感的無奈。可是，你為什麼不把你的內心世界展現給你的親人或朋友?難道是對他們的不信任?或是，孤獨的你已經習慣於孤獨地咀嚼自己的孤獨?我們不明白，你可以寫出無數的經典之作，卻不能道出你內心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內心。

有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內心封閉的人。內心封閉使你看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。

現在，回想已隨風而去的你，我們只有感嘆。

最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀於一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。你看_年感動中國的十大人物之一「麗姐」——李麗，從小患有小兒麻痹症，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以「麗美人」的姿態出現在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路，但健康積極的心態也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創辦了「李麗家庭教育工作室」，幫助成千上萬的中學生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來。

她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實現自己的人生價值，塑造美麗的人生。

我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生?那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰雲密布的人，想想我們的麗姐，或許會有新的改變吧。

中學生心理健康教育視頻觀後感3

近年來，隨著80後獨生子女的成家，為人父母，獨獨家庭組合現象越來越多，在這個家庭結構模式轉型的關鍵期，一批1995年前後出生的孩子，目前成了各家庭特別關注的人群。

他們之所以受到關注，是因為他們面臨的問題真不少。他們年齡在15-20歲之間，父母基本上都有兄弟姐妹，而自己卻成了正兒八經的獨生子女；他們享受到了比父母各方面條件好的多的生活待遇；他們卻失去了迎接艱苦挑戰的寶貴磨練機會；他們同步了中國最快發展的一個時段；他們經受了中國傳統文化與世界多元文化碰撞的洗禮；他們處在覺醒卻特別迷茫的青春期；他們志向遠大，抱負比天，卻害怕畏手畏腳；他們的身體指標遠好於與他們同齡時的父母；他們的心理健康卻面臨前所未有的壓力和挑戰。

正因為他們都是獨生子女，所以家人從一開始就給他們一個自以為是的「最好」的生活環境，無論衣、食、住、行，還是教育學校、培訓，每年的旅遊幾乎成了規定；他們也被安排參加各種各樣的特長培訓班；他們獨享了將近三代人積累的財富基礎，他們承載了三代人的山一般的期望。

現在人們都在說，這是個知識更新爆炸的年代，每年的知識更新都以多少倍的速度遞增，特別是中國這個發展中的龐大巨輪。中國特有的應試教育考試，正是逼著孩子去死記硬背那些隨時可能被忘卻甚至淘汰的東西，為了取個高分樂此不疲。正如孔乙己的「茴」字有四種寫法，讓人啼笑皆非。也難怪，高考人家就是看分數，差一分你也去不了想去的大學。就是逼著每一個家長來逼著自己的孩子取那關鍵的一分，大好的青春年華都浪費在那看似關鍵的一分上了。

我碰到一個案例讓我深有感觸：一個18歲的小夥子，長得眉清目秀，一表人才，然而，整天宅在家裡，大門不出二門不邁，除了上網就是玩游戲，社會交往幾乎沒有，愁得父母難以言表。小夥子，白白凈凈，個字高挑，初中畢業就不再上學，成了啃老一族。有著天大的抱負，卻不願動動手指；整天擔心自己的父母受累，卻不肯自力更生；既憤憤不平，又眼高手低；既明白事理，又誇誇其談；既想孝順父母，又在自欺欺人。心中的矛盾糾結，終於使自己的心理到了嚴重不健康的程度。

我不能說這一代人都這樣，畢竟健康的孩子還是大多數。通過這一個孩子，我們看到了他們面臨的挑戰和壓力，不僅僅是他們自己能不能承受，更多的是父母是否為他們准備承受那些壓力和挑戰准備好。不是去創造便利，而是應該給他們機會。

梁啟超的《少年中國說》講的很好「少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝 於歐洲，則國勝於歐洲，少年雄於地球，則國雄於地球」。中學生正處於一個建立世界觀、人生觀和價值觀的最黃金時期，此時的影響將會根深蒂固。

作為家長，都希望給自己的孩子創造最好的生活、學習、工作環境，都希望自己的孩子能獨當一面，成為社會的棟梁，但是有些人在給孩子教育的方式方法上卻背道而馳，讓人唏噓不已。一邊喊著讓孩子獨立，一邊給他端茶喂飯；一邊喊著要樹立信心，一邊卻長吁短嘆；一邊要求他認真學習，一邊卻和別人看球聊天；一邊要求勤儉節約，一邊卻把好好的飯菜當著孩子的面倒進垃圾桶。父母的心比天大，手比海深，言行不一，言不由衷，言之無文行而不遠，如何讓孩子能正確按照自己的意圖生長。

沒有困難的洗禮，不會感恩；沒有挫折的經歷，不會學會珍惜；沒有失敗的教訓，不會爭取成功。

中學生心理健康教育視頻觀後感4

一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

1、教師自己保持樂觀的心態

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。

2、以良好的心態感染學生

我們要以積極的情緒狀態和較強的感染力，要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環境里成長。

當然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學與應試教育思想的碰撞，產生了不少問題，問題的出現需要我們去思考、去解決，如教師採用怎樣的教學方式；選擇怎樣教學內容實現教學目標；學習評價難以操作等，面對這些問題我們如果能用樂觀的心態去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學生總有一些不良的現象，如逃學、早退、遲到、作業不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現象，無時不展現在你面前。此時，你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態來教育他，我想，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。

中學生心理健康教育視頻觀後感5

通過這次學習，作為一名班主任，我深深感到做學生心理工作的重要性，不能把學生的任何問題都定位在表面處理上，而且應該透過現象看學生行為的心理因素，從根本上指導學生心理健康地發展。

在這里，我談一下自己這次學習的感受和想法。

這次培訓幫助我認識了小學心理健康教育學科的重要。真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎，而心理健康教師只有通過自己的努力、發揮自己的作用，贏得學生、家長、學校的認同，才能更好的發揮中學心理健康教育的作用。

這次培訓幫助我重新認識了學生、認識了自己、認識了教育。可以說每一位教師都是愛學生的，正是有了這份愛，我們才對學生付出了很多，可結果卻是我們常常感慨：學生怎麼會是這樣?真是一代不如一代了。而我現在真正體味到：沒有教不會的學生，只有不會教的老師這一句話的`內在含義，那就是我們沒有真正了解學生、沒有把握學生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的`預期，簡言之我們的愛不是學生所需要的，那結果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果?也正因為如此，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負擔壓得教師沒有也不可能體味到應屬於自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會運用心理教育的必然結果吧！讓我們每個人都學會去觀察學生、去了解學生、去把握學生的心理需求，再循序漸進、因材施教。

每一名教師都應該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規師范院校的畢業生，每一個人都接觸、學習過心理學，但一走上工作崗位之後卻沒有感到心理學的用途，因此早已將它拋之腦後了，雖然有時也會裝模作樣的應用一兩個心理學的術語，那也不過是裝裝自己的門面罷了。可以說那是真的不懂心理學，更沒有想到如何正確在教育教學上運用心理學的知識，所以在工作上產生了許多的困惑。正是這次學習它幫我才開始認識到心理學的重要，更幫我認識到心理健康的重要。原來我們在不經意之中雖運用著心理學，我們的困惑也正是源於不了解學生、不了解心理學啊！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會更了解自己、更了解學生，從而更好的做好教育工作。

通過培訓我學到了更多的進行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過於神秘，原因就在於沒有真正的懂得小學心理健康教育的實質，而忽視了學生的心理感受和心理需求，通過培訓我明白了小學心理健康教育的實質，那就是：源於學生，服務學生；引導學生，把握人生！

這次培訓幫助我明白了學無止境的道理，人非生而知之者，不學習，不及時充電，不及時改變自己的知識結構，我們就將被時代所淘汰。

有太多的感受，溢於言表；有太多的工作，等著我們去做。作為班主任，我們始終應該把心理和德育工作放在首位，以其來促進智育的發展，使得學校能培養出健康的學生。

中學生心理健康教育視頻觀後感6

我作為初中生心理健康教育的一名兼職教師，深感自己身上的責任重大，因為心理健康教育是提高中學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。

初中學生大多是十歲的孩子，他們是跨世紀的一代，他們正處在身心發展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發育和發展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環境，而且需要幫助他們掌握調控自我，發展自我的方法與能力。作為他們的心理健康老師及班主任們必須把培養學生健康的心理素質作為一項重要的任務來發展。

中學生心理素質教育的根本任務是按青少年的心理發展規律盡可能充分發展並提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發展。現代教育需要高科技人才，更需要德才兼備的優秀人才，素質教育也不是日呼聲日緊，而是提上日程化的位置，對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現。然而，我們不得不注意到，隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理素質引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。進行心理健康教育，有目的有計劃的培養學生良好的心理素質。這些心理素質是他們學業成功、事業成功的重要保證。過去人們只重視學生的智力因素，認為智力高就能成功，這其實是一個誤區。教育界、心理學界越來越明確地意識到，個體的心理素質對其成功、成才有非常重要的影響，其影響作用甚至比智力大得多。注視學生的心理教育，培養他們良好的心理素質，才能更好地促進他們成才。

中學生心理健康教育視頻觀後感7

長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就21世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

一、中學學生存在的主要心理問題有以下幾個方面

1.學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉「尖子」地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落。「我是學校保送來的，學習不好，我無臉見老師和校長」，「有時真想一死了之」，於是挫折感「油然而生」，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等症狀。

2.人際關系不協調。由於學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為「太子」、「千金」，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善於處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。一些學生的日常安排就是「家——學校」，「家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方」，以至於終於有一天發現自己「不能和別人多談」，「我總加入不進同學們的談話中」，「我感到孤獨、寂寞」。這些學生常產生焦慮不安，甚至恐怖感。

3.自信心不足。由於家長、老師對學生的期望質過高，表現出對學生(特別是優生)的缺點看多優點看少，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗「老覺得自己智力不高」，「自己考學肯定沒有希望了」於是灰心喪氣，失去自信心。

4.早戀問題的困擾。中學生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致「早戀問題」，成績開始下降。

二、中學生心理健康教育實施的對策

對於廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據心理學發展的規律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。

1、端正態度，樹立理想，用信念指引人生方向。

學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。將心理教育分布在學校教育的各個方面，要開展心理教育專業課實施心理輔導，在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。讓學生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，努力創造屬於自己的快樂生活。當他們的態度端正了，理想確立了，他們就會自覺形成免疫的抗體，百毒不侵。

2.加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展

作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育：

(1)只重智育，忽視心理健康教育的思想觀念要轉變。

(2)以身作則，率先垂範。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

(3)尊重孩子，不走兩個極端。孩子是父母的希望，家長要尊重，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵。

(4)家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。

家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會、家長學校、座談會等。

(5)對孩子出現的心理問題，家長要及時分析、及時引導、及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

只有為青少年的成長建立一個全社會的「保護網」，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就21世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

;

G. 電影《心靈點滴》觀後感

看完一部經典作品以後，對人生或者事物一定產生了許多感想吧，為此就要認真思考觀後感如何寫了。快來參考觀後感是怎麼寫的吧，下面是我精心整理的電影《心靈點滴》觀後感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

電影《心靈點滴》觀後感1

不是第一次看這部電影，眼涙也不是第一次汩汩而流了。

"525"我愛我心理健康日，校園組織的心理健康專題講座。我們觀看了電影《心靈點滴》。

劇中派奇(威廉羅賓斯飾)反對傳統醫界那種高高在上、不近人情的態度，他認為惟有多和病人溝通才是成為好醫生的不二法門，所以他常跑去醫院和病人互動，但也因此成為了醫院的問題人物，但事後也證明，許多醫院無法管理的病人，都能受到派奇那股熱情感動而努力活出自己。

派奇心儀的女主角是同班同學，但課業上的壓力，加上派奇總是和她閑聊一些非課業上的東西，讓女主角覺得派奇在浪費她的時間而很討厭派奇，但漸漸地，她了解到派奇不只成績優異，而且有一顆悲天憫人的愛心和遠大的理想抱負–「成立一個讓病人充滿歡笑的醫療環境」。讓我印象最深的是，女主角因為他沒有注意那個精神有問題的病患，加上女主角的視病猶親，讓她獨自走進病患家裡而慘遭殺害，因此而讓派奇心灰意冷一陣子，差一點放棄理想。

所幸，生命的無常，可貴的便是它讓人絕望的同時，它也給了人無限的希望。自責難過到曾經也想輕生的派奇，終於在山頂上再度找到了自己看待生命的角度，重燃起以往助人為樂的信心和勇氣。

他堅信，醫病之間也是一種人際關系，不應該照著傳統教科書所言，做情感切割，反而要貼切相連。所以醫生不該只是躲在象牙塔里做實驗，或是開葯動手術，而是要盡早地學會和人相處，學習傾聽和交談。

同時，在他的定義中，醫生就是廣義的助人者，而所謂醫療行為，要治療的不是一種病，而是一個人。

對抗疾病可能會失敗，但如果以人性的同理心對待病人，抱著互助為濟的精神，則幫助病人，陪伴病人度過疾病苦痛，這件事是永遠都不會失敗的。

這部電影是由真人真事所改編，片尾敘述這位派奇醫生在電影拍攝結束為止，已正著手重新建立他的「家人醫院」，而且目前也己有了近3000名的醫生，正排隊准備加入他的行列。

這部片有許多發人深省的對白，例如：「死亡並不可怕，可怕的是冷漠。」等等，一字一句都敲入我心。

而派奇對女主角深情款款朗讀了一段智利詩人聶魯達(Pablo Neruda )的情詩，收錄在100 Love Sonnets/Cien Sonetos De Amor (聶魯達一百首愛的十四行詩)，短詩 17 (Sonnet 17)，我也很喜歡

電影《心靈點滴》觀後感2

不是第一次看這部電影，眼涙也不是第一次汩汩而流了。

五一勞動節連續假期的第一天，下午我決定留給自己，偶然亂轉電視下，我看了這部HBO播映的電影《心靈點滴》(PatchAdams)，也明白了男主角名字中--Patch象徵的修補之意。

這部片和男主角羅賓威廉斯主演的另外兩部電影：《美夢成真》、《心靈捕手》一樣，都是令我回味再三，膾炙人口的好片。

男主角派奇是位傳統醫界視為「不走正道」的醫學院學生，雖然他的醫學院成績優秀無比，卻在操行成績上落得了個「過度快樂」的評語。

他認為醫生不該被社會過度的神格化，享受過多的尊榮和敬畏，而使為人醫者漸漸失去原本從醫助人的初衷。稱一句「XXX醫生」，不代表這個人放的屁就比較香，走路大家就要讓一邊。「醫生」二字，實際上是代表對自己堅持助人的一種宣誓。

所以他在醫院實習時，看遍了傳統醫院制度的麻木不仁，偏離人性之後，內心產生覺悟，下定決心要開一間夢想中的醫院。於是他和理念相同的夥伴們，在風景優美的山間，建立了一所「以家為本」的免費看診醫院。

面對接踵而來傳統醫界的抨擊和質疑聲浪，派奇總以「橫眉冷對千夫指」之姿慷慨陳言，毫無所懼;而在病童面前，他卻變成了「俯首甘為孺子牛」的大玩偶，搞笑做怪，只為了博得稚子純真的一笑。

在這些外界考驗前，他是個勇者;但來自內部的挫折卻一度重擊了他，幾乎不支倒地。

同為醫學院學生，也是他的親密愛人--凱琳，一路跟著他一起實現夢想，胼手胝足地打造了心目中的愛心醫院。與派奇的相識相戀，更讓凱琳逐步嘗試讓自己告別本身不為人知的傷痛。

只是沒想到，助人這件事，它可貴和可嘆的就是，它是一種冒險。

因為聽了派奇自身走出憂郁的經驗分享，她決定從幫助別人中找回幫助自己，肯定自己的力量，即使她直覺地有些擔心害怕，仍然決定信任他人地隻身前往探望一名精神病患，而忽視了病患本身精神狀態並不穩定的潛在高度風險。最後，她遭遇了嚴重的不幸。

電影《心靈點滴》觀後感3

影片《Patch Adam》是羅賓?威廉斯主演的一部曠世傑作，在影片中羅賓?威廉斯飾演的.帕奇在年青的時候，因有自殺傾向而被送進了精神療養院，在療養院的遭遇讓他立志成為一名醫生。於是在六零年代末期和七零年代初期進入維吉尼亞醫學院就讀。他天資聰穎，在醫學院的成績非常優異，可是醫院內的醫生們受傳統觀念的限制，都十分不近人情。他不屑於這種狀態，他相信歡笑就是最好的處方，……堅持自己關懷病人、以病人為重的理念，和傳統的勢力周旋到底。最後，終於成功地拿到醫科學位。

雖然一些情節有一點點老套的感覺，但對整部電影的影響是微乎其微的。整部電影給人的感覺特別純，雖然極其感人，但卻沒有絲毫的造作之感，我覺得這很大程度要歸功於羅賓?威廉斯的完美表演，他在片中的表演是那麼的自然，找不到一點的瑕疵!影片的主題由於他的表演而得到了完美的詮釋。影片最後的結尾更令人叫絕，絕頂的幽默，使得整部電影更顯得無與倫比!看了這部電影，真的讓人產生純潔的追尋完美心靈的沖動!

導演在這套戲的一開始就透過了一個病人以四枝手指的小故事開啟了男主角帕奇的生命。它同時也灌輸了學生有關這套戲的信息之一，那就是「不要注目在問題上，要看別人所看不到的，並日日更新創造未來」。這句話深深地打動我的心扉並吸引著我拭目以待，目不轉盯的看下去。心裡想深一層，這不就是一位教牧人員應該要有態度嗎?身為領袖，必須要有遠見，不要讓虛幻的表面影響你對其實底的洞察。

帕奇很清楚知道自己進來醫學院的目的，因為他是帶著使命進來的。學術上的知識固然重要，但是知道自己身為一位醫生可以如何走進病人的世界裡來去幫助病人並與病人聯系更為重要。因為，醫生就是為了醫人助人。換句話說，教師。醫生或這輔導者猶如醫生，也是為了拯救靈魂的工作和牧養人的生命為大前提。所以帕奇三年的醫學院學習活生生的映射出學生三年的神學院學習應有的態度。猛上課與啃死書還為次要，在學校如何處事待人和與人接觸才是我們需要看重的。

這無疑是部具有深刻內涵的影片。

首先，作為一醫生或輔導者，必須是一個聆聽者、關懷者。

劇中帕奇因患有輕微憂鬱症，自願到療養院治病。但他發現許多病人，其實不是精神異常，而是沒人在乎他們心中的問題。因院方對待他們的方式如關在柵欄內的動物般，不關心、不寒暄，只給予食物及形式的診療。精神科醫師也只是如問卷機器般問問題，沒有眼神的關注，給病人的感受相當冷漠。

H. 心理健康影片《天使愛美麗》的觀後感

我不知道該不該把這部電影稱為一部比較另類的電影，說它是喜劇可是又不像喜劇，其中雖然有搞笑的成分，但讓人感受到的卻是隱藏到荒誕滑稽下的一種感動，原來以為這是俄羅斯人拍的電影，沒想到是法國，對我來說，俄語和法語還是太難區分了。
影片主要講述的愛美麗從出生到找到自己真愛的這段歷程，從小喪母，也沒有幾個朋友，父親對她也沒有什麼愛，愛美麗的童年是孤獨的，好在她並沒有患上嚴重的自閉症，只是一心想早點離開破落的家。在咖啡館，她找到了工作，結識了一批朋友，其中既有顧客，店員，也有賣菜的所謂的傻子，整日畫畫的老人，但最重要的應該是她與尼諾的偶然相識，我想這從此改變了她的一生。
說實話，當我看到愛美麗打算把一個男孩五十年前的東西物歸原主的時候，我只是認為愛美麗從此將開始她的做好事行動，除了攙扶老人過街，讓父親改變思維開始他周遊世界的計劃，讓無賴顧客與香煙女相戀，讓賣菜但沒人心的老闆吃苦頭，把尼諾丟失的畫冊歸還甚至幫他找出經常拍照的人其實是個維修工，給畫畫的老人送去錄像帶感受到喜悅，寄了一封四十年以後的信讓一樓的女主人認為丈夫到死時還是愛著她的......這一切都是在愛美麗給別人帶來的，但她一直不敢做的一點是，給自己帶來幸福。她做的這些好事甚至都不想讓當事人知道，她選擇默默無聞，甚至對尼諾也是畫了一大串的箭頭讓他見不到自己而已。 老人畫中的女子也許就是愛美麗，可是老人卻一直無法把這個女子傳神的表現出來，也許這也暗喻著愛美麗的性格，為別人可以付出，但對自己的幸福卻不夠大膽，好在最後老人的錄音改變了她，這算是一個最好的結局，找到真愛。
沒有你，良辰美景更與何人說？作家說的沒錯，當我們一心在幫助別人的同時，是否也考慮過自己的幸福呢？只有先懂得如何愛自己，尋找自己的幸福，才會學會愛別人給別人帶來幸福。

I. 肖申克的救贖讀後感，從大學生心理健康教育角度

心靈的救贖——淺析電影《肖申克的救贖》中的心理現象

《肖申克的救贖》是一部非常經典的心理影視巨作，看完這部電影，我們受到了心靈的震撼。在我們感慨主人公安迪·杜弗雷驚人意志的同時，讓我們來分析一下這部影片中心理細節。

影片一開始，當檢察官在陳述自己的分析推理時，就提到了犯罪動機，犯罪動機是指引起和推動犯罪人實施犯罪行為，以滿足某種需要的內心起因，是犯罪心理結構中的重要動力因素。安迪的犯罪動機當然就是不滿於他妻子與情夫之間的關系。

緊接著，檢察官分析中有一個證據性的細節：槍的一個彈匣只能裝六顆子彈而受害者各中四槍，因此罪犯中間還停下來裝子彈，以便再次開槍。這個過程中，如果是出於一時沖動。罪犯可能會意識到自己的錯誤而停下自己的行為。於是，檢察官據此判斷這是一次復仇行為，這個推理充分運用了與犯罪動機有關的心理學知識。

當安迪被判終身監禁送到肖申克監獄時，那裡的罪犯有個習慣就是喜歡逗新人，不達目的決不罷休。監獄里的人也希望找到自己的自尊，他們在監獄里受到獄警們的壓制和管束，在新人來的時候，他們就想欺負別人，來滿足自己的心理需求。

也許是因為監獄里的生活太無聊，又或許像弗洛伊德所描述的那樣，「性」是人的本能，所以在肖申克監獄里也會存在同性戀者——「姐妹花」。同性戀是一種性取向，指與同性產生愛情、性慾或戀慕。監獄里的同性戀是境遇型同性戀，這種同性戀是因為環境或者遭遇而後天形成的。比如一個人總是呆在男女比例失調的環境裡面，身邊總是同性，總是承受來自同性的刺激，就容易變成境遇型同性戀。「姐妹花」的同性戀關系不僅滿足了他們的慾望，還讓他們在監獄里結成一派，互相有了依靠，所以他們敢肆意妄為，遇到看不順眼的人就暴打一頓，藉以發泄。

在重修工廠屋頂時，安迪聽到獄警們討論繳稅問題，便主動上前幫助看守長哈德利逃稅，這一次冒險的經歷讓他差點丟掉性命，但最終卻為獄友贏得每人3瓶啤酒的獎勵，也許像瑞德說的那樣，安迪這樣做只是為了找到做人的感覺，哪怕只是一小會兒，而且這次和獄警打交道也讓安迪贏得了友誼，他的自尊心得到了滿足，讓一直以來總是被欺負的他終於得到了一些心靈上的補償。這是第一次看安迪的臉上露出笑容，畢竟，自由總是最快樂的，同時也代表一種自我價值的實現。每個人都有這種需要，使自己有重要感。同時啤酒也讓工友們感覺到就像在給自己家的的屋子重修屋頂一樣，他們喝啤酒的時候，覺得自尊得到了滿足，感覺到了自由。

影片最精彩的片段是安迪在獄警辦公室放「費加羅的婚禮」。這次，我們看見他臉上的微笑是一種帶有勝利感的微笑。他利用自己在獄警中的價值以及以此得到的信任再次給他的朋友帶來了自由的感覺——哪怕只是一剎那。音樂讓監獄里的人感覺到圍牆都消失了，他們在監獄里整天面對的都是獄警們訓斥的聲音，已經很長時間沒有享受過這樣美妙的音樂了，這突如其來的樂曲讓他們忘了自己的處境，感受到了瞬間的輕松和自由。

以上都是影片中出現的一些折射出心理學知識的細節。然而，影片中最重要的心理學看點之一是：制度化——群體和組織的社會生活從特殊的、不固定的方式向被普遍認可的固定化模式的轉化過程。制度化是群體與組織發展和成熟的過程，也是整個社會生活規范化、有序化的變遷過程。

老布魯克斯假釋通過時，他竟然想要通過傷害其他囚犯，從而使自己被繼續留在監獄里。因為在監獄里他看管圖書館，是一個有知識的體面人，而到外面之後他什麼也不是。可憐的布魯克斯在獲得自由之後終日惶惶不安，經常在噩夢中驚醒，最後不得不選擇上吊了卻殘生。獲得假釋後的瑞德同樣發現：40年來每次上廁所都要請示。他必須面對殘酷的現實，那就是永遠無法適應監獄高牆之外的生活，每天只想著破壞假釋條例，讓周圍的人再把他送回監獄去，只有在那個熟悉的地方，他才不必惶惶不可終日。

我們感到非常奇怪：自由難道不是每個人的理想嗎？為什麼會有人逃避這種自由呢？心理學家弗洛姆在《逃避自由》一書中就明確指出了一點——人類具有逃避自由的傾向。因為他認為，人類要想逃避孤獨，就必然要放棄自我，逃避心靈的自由；要保持自我的獨立性，追求自由，那麼就必然會陷入孤苦伶仃的無援境地。相對於孤獨的景況，大部分人都更傾向於選擇逃避自由。因此人們需要秩序，需要法規，在這些條條框框的約束下，人們會獲得起碼的安全感，按部就班地活下去。

在監獄里已經被「制度化」了的布魯克斯完全無法適應外面世界的自由生活，因為對規則的服從已經內化成他心理的權威，變成了一種生命的秩序，一旦失去它就失去了最基本的安全感。所以，他寧可選擇死亡，也無法忍受這種「自由」。就像瑞德說的那樣，「這些圍牆很有趣的，開始你恨他們，接著你適應了他們，日子久了，你開始依賴它們。」

監獄里的制度化可謂一種悲哀，然而安迪生活在這樣的環境里，卻沒有改變他堅定的信念，這也是影片的第二個心理學看點。著名心理學家維克托·弗蘭克曾經提出這樣的理論：「在任何極端的環境里，人們總會擁有一種最後的自由，那就是選擇自己態度的自由。」也就是說，在一個人極端痛苦無助的時候，他依然可以自行決定他的人生態度。

安迪·杜弗雷用了20年的時間挖了那條在瑞德看來600年也不可能挖好的隧道。

我們的意志總是一點一點地被各種事實消磨殆盡，我們的理想最後也會被自己所拋棄或者忘記，然後我們會像肖申克監獄里的犯人們一樣，懶散地接受命運給予我們的各種安排。這就是生活——大多數人的生活。但是安迪.杜弗雷，他並沒有沿著這條絕大多數人都在走的路走下去，他從一開始就是個異類，在現實面前他選擇了沉默，但這並不表示妥協，他看似弱不禁風。他堅強地接受著監獄里的種種現實：變成犯人的事實，心裡的落差，被變態的同性戀不停的騷擾和毆打，身上常有的新傷……這就是他的生活，他默默地全盤接受，不說一句抗議的話，連其他的犯人都覺得不可思議。在這種常人無法忍受的現實面前，他還在憧憬著美好的未來。

其實，從一開始，在獲取圖書館經費問題上，我們已然看到了安迪的執著和樂觀。他為了監獄的圖書館，一次次的給州長寫信，他不知道寫了多少封信，最後終於如願以償。這份執著和毅力，又有多少人能夠做到呢？

瑞德曾經警告安迪說「希望是很危險的東西，希望讓人瘋狂」。安迪並沒有反駁，但也沒有放棄自己心裡的堅定決心，他堅信他能夠離開那裡，他沒有放棄過努力。並在最後給瑞德的信里寫道:「有希望是件好事情，也許是世間最好的事情，好的事情從不會逝去！」兩人的態度形成了鮮明的對比，也讓我們了解到在肖申克的救贖中，安迪不僅拯救了他自己，也在精神上拯救了他的獄友瑞德。

這部電影，用普通人也普通的情節展示了一個偉大人物的偉大內心世界，也告訴生活中的每個人：只有自己才是自己的上帝，勇氣和堅強才是最大的救贖。

J. 心理健康教育片觀後感5篇600字

保持健康心理，提升生命質量 人的生命是短暫的，在生活中，要想生活的更輕松，更快樂，就要擁有一個健康的心理，只有這樣我們才能夠更好的成長，更好的擔負起建設祖國的偉大使命，下面是我為大家帶來的心理健康 教育 片 觀後感 ，希望你喜歡。

心理健康教育片觀後感1

經過上了這么多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標准，研究大學生的心理發展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的資料與 方法 。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的 學習心得 ：

一、新的學習環境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，應對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鑽牛角尖，要進取主動調試自我的心理，明白適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習簡便愉快，然後確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心裡去理解現實中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強的適應本事。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學生更要培養良好的交際本事。要堅持和諧的人際關系，樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。經過 人際交往 ，認識到大學生的社會職責，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應本事，能與他人同心協力、合作共事，與團體堅持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

心理健康教育片觀後感2

經過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自我本次學習的 心得體會 ：小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。

不可有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片 飼養 園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。

整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知慾，培養了小學生的探索精神與生活情趣。要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。

作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由於這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，並對學習和生活造成必須的影響。

如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生，善於與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心境感，感知學生的內心世界，以教師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄託，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫忙時，教師應及時伸出援助之手幫忙學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自我必須能行，逐步養成良好的心理品質。

總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫忙時，教師僅有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學 文化 知識，學生僅有在教師「真愛」的陶冶下，才能更進取地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

心理健康教育片觀後感3

健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生進取而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自我。上大學前，在他們想像中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康教育片觀後感4

今天的心理健康教育片我想我應該來說是看得比較仔細的。本片以心理健康教育概述，心理健康教育與素質教育，心理健康教育內容三大部分為重點，還介紹了中學生的心理特點、人際心理、青春期心理等幾大心理特徵。著名的希臘文學家比爾斯曾經寫過一本關於心理健康的書，名叫《一顆失而復得的心》，這本書一經出版後，立即引起了社會的強烈反響，也使人們正確認識到了心理這樣的一個名詞。隨即，在1908年的5月，美國成立了全球第一個社會心理機構，為人們提供心理輔導，當時也就有了心理醫生這樣的一個新生物。在1984年一份社會調查上顯示(對蘇浙兩省1095名青少年)，在1095名青少年中，有16.53%的學生心理存在問題，現在孩子的心理教育已經成為了一個社會化的問題。80年代以來全國各大中小學都開展了健康教育這一門課。

在幾年前，中國的一位小姑娘，她叫梁寬，她代表中國參加了國際 兒童 基金會在荷蘭所組織的活動。到了會場，她發現會場上空飄揚的旗幟竟然沒有中國的國旗，她非常的氣憤，當即與活動的組委會進行交涉，可當時組委會並沒有把中國國旗給掛上去。在晚宴上，梁寬對著眾人說，如果組委會再不把國旗給懸掛上去，那她就用血把餐桌上的白布染紅，來做一面國旗。組委會後來對此事特別的震驚，當即派人把中國國旗懸掛在了會場的`上空。這時，梁寬的臉上終於露出了笑容。通過這件事，我知道了心理健康教育里的德育教育能幫助學生走向新的政治方向，能有一顆愛國心。

心理健康教育的內容有心理輔導，能解決同學們的心理問題，心理輔導能調動人際關系、自我的心理輔導、升學輔導，其中升學輔導是人生中最重要的一步。還有情緒心理輔導，現在的青少年心理極不穩定，又容易沖動，這樣的輔導能幫助同學們培養社會化的情感，意志心理輔導，性心理輔導等內容。

心理健康教育片觀後感5

隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;「人類進入了情緒負重年代」，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的「晴雨表」，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種.種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。 心理健康是由心理衛生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學問。

心理健康，是現代人健康不可分割的重要方面，那麼什麼是人的心理健康呢?人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康標准不及人的生理健康標准具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對於增強與維護人們的健康有很大的意義。當人們掌握了衡量人的心理健康標准，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標准有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標准，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療。

心理健康教育片觀後感5篇600字相關 文章 ：

★ 心理健康教育片觀後感心得體會範文精選5篇

★ 觀看「大學生心理健康大講堂」心得體會600字5篇

★ 大學生心理健康大講堂觀後感5篇精選

★ 2020心理健康教育系列微課觀後感心得精選5篇

★ 2020大學生心理健康大講堂觀後感心得範文5篇

★ 關於525大學生心理健康大講堂觀後感最新5篇

★ 2020心理健康空中課堂觀後感心得精選5篇

★ 關於525大學生心理健康大講堂觀後感精選5篇

★ 2020心理健康空中課堂觀後感精選5篇

★ 心理健康教育心得體會最新精選5篇