㈠ 失眠有什麼偏方
治療失眠的七種小偏方
1.保健療法
每天按摩太陽穴、百會穴數次，用保健木梳梳頭3次，每次5分鍾。
2.飲食療法
取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先將大棗、小麥水煎去渣取汁，調入冰糖飲服，每晚1次。
3.葯粥療法
大棗10枚，桂圓肉10克，大米50克，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、桂圓肉，煮至粥熟時，調入冰糖即成，每日1劑。
4.臟器療法
豬心1個，柏子仁15克，調料適量。將豬心洗凈、切片，與柏子仁同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬油等，煮至豬心熟後服食，每日1劑。
5.填臍療法
取酸棗仁10克，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。
6.敷足療法
取硃砂3～5克，加米糊適量調勻，置於傷濕止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
7.足浴療法
取磁石30克，菊花、黃芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15～30分鍾，每晚1次。
以上就是治療失眠的幾個有效小偏方。
㈡ 有助於解決失眠的失眠偏方
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態導致的睡眠不足，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等。現代人生活壓力大，有許多人存在失眠問題。因此在接下來的時間就讓我們一起去看看治療失眠的偏方都有哪些呢？一、治療失眠的有效偏方
1、酸棗仁粥
大米100克，龍骨20克，牡蠣30克，炒酸棗仁20克。龍骨、牡蠣、酸棗仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗凈，加水煮粥，煮到粥半熟時倒入煎好的葯汁，煮到粥熟、變稠，當成晚餐食用。
2、酸棗仁湯
川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸棗仁18克，加水煎汁，能清熱除煩、安神養血，治療失眠心悸、煩躁不安、咽乾等症。
3、百合糖水
百合是安神清心的食物，能治療失眠多夢、心煩不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟爛，加糖適量，攪拌均勻即可，分2次服用。
4、丹參冰糖水
取丹參30克，加水適量，文火煎煮20分鍾，去渣取汁，然後加冰糖，再煮一會兒即可。分2次服用。該湯除了能治療失眠，對慢性肝炎和冠心病也有輔佐治療效果。
5、甘麥大棗茶
去核大棗15枚，甘草20克，浮小麥60，洗凈，加水煎煮，大棗、浮小麥變熟後，揀掉小麥和甘草，喝湯，分2次服用。有很好的安神功效。
二、如何才能夠預防失眠
1、 堅持睡前的習慣性活動。睡前應進行你習慣的某些活動：喝葯茶，喝牛奶，洗澡，寫日記或聽一會音樂。
2、 做好身體和心理上的放鬆，生活壓力使人精神緊張，白天工作、學習、生活中的很多事情或許會強烈影響你的情緒以致於夜晚也無法入睡。所以，在睡覺之前要拋開種種雜念，放鬆心情，有意識的使自己的活動遵循正常的自然節奏，維持平穩的心態，對睡眠大有幫助睡前不要用腦過度，苦思冥想會使大腦興奮異常而難以安靜。
3、 睡前洗個熱水腳，會使你感到更舒適並有利於身體保健。
4、 睡前不能進行劇烈運動，如你有傍晚或晚上鍛煉的習慣要在睡前4小時進行。
5、 保持卧室空氣流通和適宜溫度。好的環境有助於快速入睡，氣溫以18-20℃最佳，乾燥天氣地板應灑水。
6、 生活不規律是造成失眠的重要原因。要形成正常而有規律的生活節奏，養成按時睡覺、按時起床的好習慣。每晚不管睡不睡得著。也要按時上床，即便是周末也不能試圖補補覺。也不要由於昨夜睡得少，今晚則早早晨床以「填補」損失。
三、出現失眠應該怎麼辦
1、自我聯想法--想像出一幅美麗的場景
要睡覺了，躺下就不要胡思亂想了，閉上眼睛，腦中只為自己想像出一個浩瀚無垠的宇宙，（或者可以選擇自己喜歡的事物）在這個宇宙里什麼都沒有，只有無數閃亮的星星，你看著這些星星感覺很美很美……慢慢的看著……於是不知不覺你就睡著了。
2、食物助眠法--熱牛奶、百合、小米等
睡覺前可以喝上一杯熱乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、綠茶這類會讓大腦興奮的食物或飲料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
3、自我保護法--抱個抱枕
還有些人是因為嚴重缺乏安全感導致很難入睡，睡覺的時候喜歡整個人都躲進被窩，或者用其他的'方法隱藏自己，對於這樣的情況，沒有被子的時候可以試試抱個抱枕或者毛絨玩具之類的東西。如果怕黑的，那就在床前放個小夜燈。
4、書本電影助眠法--選擇自己認為枯燥的書或電影
躺在床上實在睡不著，可以在床頭准備一本自己認為不愛看甚至是枯燥至極的圖書認真的看，像我最討厭看歷史書了，認真看幾頁就想睡覺。或者看些節奏特別緩慢而且情節單調乏味的電影，看著看著或許你就困到不行了。
四、有助於緩解失眠的食物
1、安神補血的桂圓
桂圓是滋補健腦的食品，適用於思慮過度引起的神經衰弱、健忘失眠、頭暈乏力等人群。桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素等物質，能夠營養神經和腦組織，從而調整大腦皮質功能，改善失眠、健忘症等。桂圓4～6枚，蓮子、芡實稍許，加水燉湯睡前飲用。或者是桂圓4～6枚開水沖泡睡前飲用，可以有效緩解失眠。
2、豬心
一般來講，動物的心臟用來調理人體的心悸、驚慌、失眠、健忘等症狀，有良好的效果。其中最常用的是豬心。豬心的蛋白質含量是豬肉的兩倍，脂肪含量只是豬肉的十分之一。而且豬心還含有較多的鈣、磷、鐵等成分，可以加強心肌營養，養心補血，治療驚悸、失眠等症狀。
3、大棗
大棗中所含有黃酮-雙-葡萄糖苷A有鎮靜、催眠和降壓作用，所以大棗常用來治療神經衰弱，可以益氣、安神、補血。所以一些身體虛弱、神經衰弱並伴有失眠的人，經常吃大棗對身體很有益。
4、百合
百合對神經官能症、更年期綜合徵引起的心悸、失眠、多夢有較好的療效。失眠患者可以經常食用百合蓮子熬制的粥。
㈢ 我是一位聲樂演員,我每次演出之前的頭天晚上都會失眠,影響演出質量,吃安眠葯也不管用,,哪位高手能幫幫我嗎
不是沒用，是沒吃對，一是葯要用對，還有量要對。
你在沒演出而第二天休息時試，從舒樂安定試起（葯效小，依賴性也小）先一片，如能入睡，上班時能醒就好，不行就兩片，如過了，到上班時仍不醒，則減量。這是試出最佳葯量的方法（醫生指導也是用此法的）
還有好多類安眠葯，要在醫生指導下用！
你只是每次演出之前的頭天晚上失眠，說明不是習慣性的失眠，你最好不要用葯物，試下下面的方法，（因大多數安眠葯都易引起依賴）
失眠療法(轉載)〖改變睡眠時間治失眠〗
我失眠20多年。從青年時代就是每晚10點多睡覺，到了老年還是這個時間睡，因此不是入睡困難便是半夜醒來再也睡不著。現在把睡眠時間拖到凌晨一點甚至兩點（可以看書看電視），躺下就睡著了，半夜也不再醒，即便有時醒了還能繼續入睡，而且睡眠質量相當好起床比從前晚一小時。
孫瑞興東城區北河胡同5號100009
〖"炒大鹽治寒腿"又治失眼〗
"炒大鹽治寒腿"更治嚴重失眠。我右腿受風寒上摟和騎車都疼。在醫院看了半年多花去五百多元，一點鄙不見好轉。後來想起《生活中來》看看，沒想到用大鹽熱敷膝關節一個多月後，好了多一半。奇妙的是在熱敷半個月時失眠也一點點見好，到兩個月時見到奇效。我失眠甘多年每天吃兩片安定。其它偏方都試過，無效。
方法是按《生活中來》第一冊第93頁第365條把兩市斤大粒鹽炒熱倒入書本大小的棉口袋內，棉層不直太厚也不宜太薄，每晚看電視時熱敷一小時，囚膝關節右側往下三寸正是"足三里"的穴位，熱敷時口袋正按到該處，再用口袋熱敷"足三里"一刻鍾，效果真是奇佳無比，晚上合眼便著。
100009 北京地安門北河沿胡同5號 孫瑞興
〖醋蛋液治好了我的老病〗
本人患有多年失眠症及膝蓋骨刺症，多方治療無效果，後友人介紹，每天早晨喝一次醋蛋液，現這兩種病已好了大半。其做法是將一隻紅皮雞蛋洗凈用150一180毫升米醋（須用酸度8一10度米醋）泡在廣口瓶里，置於20一25C處48小時後攪碎雞蛋，再泡36小時即可飲服。 張森森
〖搖搖晃晃保健、催眼〗
每晚臨睡之前，在床上坐定，呈閉目養神之式，然後開始左右搖晃頭頸和軀體。每次堅持做搖晃動作10分鍾。可感到心情恰靜，頭腦輕松，大有入眠之意。
100035 北京新街口東街38號 陳士起
〖睡覺換方向可治失眠〗
本人曾患神經衰弱，常夜不能眠，輕時一兩個小時，重時三四個小時也不能入睡。開始用一些葯物效果還不錯，可時間一長，就不怎麼管用，只好加大葯量或換別的葯。平時我總是頭對著暖氣睡覺，早晨醒來鼻子特干，有一天，換了個方向，腳對著暖氣，沒想到就這一掉，一連幾天不失眠了。大約一個星期左右，又睡不著了，心想是不是跟換方向有關系，就又換回原來的方向，一換又睡著了。後來向幾個失眠的朋友介紹此方法，都反映此法挺管用，如睡前用熱水燙腳20分鍾左右，效果會更佳。
102600北京大興縣黃村鎮宣傳部 呂萬江
〖枸杞、蜂蜜治失眠〗
我曾失眠嚴重，後用下面方法一個多月便治好了。取飽滿新鮮枸杞子，洗凈後浸泡於蜂蜜中，一周後每天早中晚各服一 次，每次服枸杞子15粒左右，並同時服用蜂蜜。據我個人經驗，蜂蜜用槐花蜜最佳。
附答讀者問: 所謂新鮮枸杞，是指剛摘下不久的，北京市場上沒有賣的。也可選質量上乘的干品替代，但要在蜂蜜中多泡幾天（10天左右）。
100083北京航空航天大學1一25號 關山
〖核桃仁粥治失眠〗
我年紀已大，經常失眠。經人介紹食用核桃仁粥，效果很不錯。每次取核桃仁1兩，碾碎；另取大米若干，淘凈加水適量，用文火煮成核桃仁粥。注意核桃仁不直多食。
100025北京十里堡北里11一1一4號 劉澤茹
〖按摩穴位治失眠〗
我每日凌晨2時左右，總是失眠，冥思苦想，很難成眠，越著急越睡不著。我便研究按摩穴位進行催眠，經過一段時間的摸索，選出一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、湧泉。按摩次數以大眠程度為准，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩後立即選一種舒適的睡姿， 10分鍾左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。 黃 熒
〖每天早上請喝一杯水〗
我自1988年10月以來，每天早晨漱洗後，喝一杯溫開水，至今從未患感冒、上火、大便乾燥之類疾病。曾向一台胞介紹過，同樣有效。 徐佳秋
〖上軟下硬兩個枕頭睡眠好〗
據我多年來的體驗，枕頭適於用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便於調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用於支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快， 劉澤普
〖白酒泡靈芝可治失眠〗
幾年來，我因嚴重的神經官能症引起的失眠，不能睡覺，吃各種鎮靜葯也無效果。好心的同志介紹了一個偏方。我依方泡製：原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的同志可少喝。經過一年多喝此酒，我的失眠症完全好了。 韓思泰
〖摩擦湧泉穴治失眠〗
筆者在對付失眠時，採用自我摩擦位於腳心的湧泉穴，得到滿意的效果，當你躺在被窩里難以入睡時，將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。 梁惠敏
〖柏樹葉裝枕頭可安眠〗
幾年前，我患神經衰弱症，在療養院休養。每天早晨，面對柏樹練氣功。練功時，感到柏樹有一種清香味，醒腦提神。回來後，正趕上附近街道修剪樹牆，就揀了一些，洗凈曬干，把葉子捋下來裝了一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。幾年來我一直枕著它，去年又換了一次樹葉，至今還在用著。現在，我的失眠症基本上好了（編者註：請不要隨便採摘柏樹葉，破壞綠化可在修剪柏樹牆時揀拾）。 許國印
〖鮮果皮能使你安眠〗
將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。當你上床睡覺時，便聞到一股果皮散發的芳香，使你安然入睡。 彭自章
〖紅果核大棗治失眠〗
紅果核洗凈晾乾，搗成碎未（可求助中葯店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鍾，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。 陳士起
〖吃大蒜可治失眠〗
我失眠20多年，總離不開安定葯片。現每天晚飯後或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。至今（1997年5月）已4個多月不失眠100009北京地安門內北河胡同5號 孫瑞興
〖花生葉可治神經衰弱〗
我的一位同事神經衰弱，經常失眠，後經他的朋友提供一方：將花生葉半斤放到鍋里，水要沒過它，上火煎，水開後微火再煎10分鍾，然後將煎得的水倒入6個小茶杯中，每天早晚各服一杯，連服3日，失眠症狀就治癒了。 楊寶元
〖按摩胸腹可安眠〗
躺下睡不著，是很難受的，經朋友介紹一偏方：每晚睡覺時躺平仰卧、用手按摩胸部，左右手輪換進行由胸部向下推至腹部。每次堅持做3至5分鍾，即可睡著，而且對舒肝順氣，提高消化系統的功能也有好處。 陳士起
〖紅棗或黑棗蔥白湯治失眠〗
本人失眠多年，自從吃了紅棗蔥白湯後，睡覺很好。作法：紅棗或黑棗20粒，一大碗清水，煮20分鍾後，加3根大蔥白，再煮10分鍾，晾涼後吃棗喝湯，請注意每晚睡覺前1小時吃保准效果好。 楊秀珍
〖靜坐治失眠〗
有好長一段時間，我因連續搞文字工作感到疲勞，晚上難以入睡，後聽說睡前睡後各靜坐半小時可治此症。從此試坐幾次之後，效果真不錯，而且睡眠質量也提高了。 李大謙
〖按摩耳朵治失眠〗
本人六十有八，長期失眠。我對付失眠的辦法是：睡不著覺索性起來，*在床上，用雙手搓兩耳的內外和耳垂（不管穴位，耳針神門也有效），搓五六下，就打哈欠了，即有睡意，但不要就此罷休，要繼續再搓十來分鍾，就支持不住了，然後睡下去，睡得很香。 薩利赫
以上所有辦法都無用你找我，我再教其它的方法！
㈣ 有部電影講述一張失眠葯方的，比較好玩，裡面有S先生等，裡面有泡溫泉的場景，似乎男主角有人格分裂的，
《最佳嫌疑人》
2013年由北京南海影業出品的一部黑色幽默懸疑商戰電影。由「瘋狂」系列的編劇張承導演，金馬影帝柯俊雄監制，蘇有朋、陳喬恩、洪曉熙、矢野浩二等中日韓演員主演。
《最佳嫌疑人》以商戰為線索，講述了一個由一張價值百萬美金的「失眠葯方」引發的明爭暗奪，兩國公司之間在談判之餘的明爭暗鬥，以及爭斗之餘尋找「誰是最佳嫌疑人S」的更深層次爭斗。
㈤ 有什麼偏方可以治癒嚴重的失眠
1取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鍾，吃蛋喝湯，每日一次；2．取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之；3．取芝麻油50克，麵粉100克，加水半碗調和，入鍋內煮熟，每晨空腹服之；4．取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當晚餐吃；5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；6．取豬心1隻，柏子仁15克。豬心剖開洗凈，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當點心吃；7．取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月後服用，日服3次，每次兩匙；8．取250克烏龜一隻，去甲及內臟，洗凈切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調味，吃肉喝湯，一天吃完，經常食用，效果良好；9．取熱牛奶一杯，睡前服之。10 棗仁和燈心草泡茶可以治失眠,11 花生葉250克放到鍋里，水要沒過它，上火煎，水開後微火再煎十分鍾，然後將煎得的水倒入六個小茶杯中，每天早晚各服一杯，連服三日，失眠症狀就治癒了。12 大蒜有治療失眠的作用。患者可於每天晚飯後或臨睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。13 酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。14 樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。15桑葚子20克，酸棗仁5克。 [制用法] 水煎服。 [適應證] 失眠血虛證。16 在古代蘆薈就被當作安眠劑，這是因為它有安定神經的作用，能調節自律神經使之恢復正常。蘆薈酒的服用方法：每天就寢前服用1小杯，就可進入深層睡眠狀態。 【處方】將蘆薈葉洗凈去刺後搗爛取汁，睡前用開水服兩小匙蘆薈汁，長期服用。 【功效】適用於頭痛和失眠症。 【處方】蘆薈鮮葉60克，酒1瓶，酸棗仁30克，夜交藤45克，茯神45克。將蘆薈鮮葉洗凈去刺，切成條狀，浸入酒中，同時加入上述3種葯物，密封陰涼處貯放，1周後即可服用。每晚睡前堅持服用1小杯。 【功效】適用於長時間失眠症。 【處方】將蘆薈葉洗凈去刺，搗爛取汁，睡前用開水服2小匙蘆薈汁。 【功效】有效防止失眠。長期服用，重症失眠也能治癒。17 薈生葉絞汁，加蜂蜜混合，用熱水稀釋後喝，早晚二次，經一周左右，睡眠逐漸好轉了，半年後失眠症完全治好了。18驗方之二葯物：炒棗仁10g，麥冬6g，遠志3g。功效：養陰安神，清心除煩。主治：用於虛煩失眠等症。用法：水煎，於晚上睡前頓服。〖 原 料 〗： 夜交藤（何首烏的藤莖）60克、粳米50克、大棗2枚、白糖適量。〖 做 法 〗： 取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取葯汁約300毫升，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠即可。 〖 用 法 〗： 每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。〖 作 用 〗： 養血安神，祛風通絡。適用於虛煩不寐、頑固性失眠、多夢症以及風濕痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，還可以治皮膚瘙癢。〖 評 注 〗： 夜交藤擅治失眠，用冰糖、大棗矯味又健脾安神，適於長期飲用。19 周總理治療失眠偏方——醫治失眠秘方近期我在電視上看到一則介紹周恩來總理扮演者（王鐵成）的一個養生秘方——「周總理」治療失眠偏方。王鐵成有失眠的毛病，據他本人講，他一天只能睡4個小時覺，屬於嚴重失眠，用很多方法醫治都不見效。後來有一高人告訴他一個簡單的治療失眠的秘方，效果非常好。治療失眠秘方全文摘錄如下：黑芝麻50g，核桃仁50g、（干）桑葉50g，蜂蜜若干。制葯方法：把前3種中葯先放入搗蒜的臼子搗碎，然後用蜂蜜調和之後，用手團成丸子，每天吃1～2個，長期堅持吃。從電視畫面上看，丸子的直徑大小也就比現行的一元硬幣大一點的樣子。據「周總理」自己講，效果非常好，可以說治療失眠有奇效。20 我給大家提供一個治療失眠的好偏方,不信你可以實驗一下(祖傳秘方)大公開: 原料:蔥白,大紅棗.白糖 首先:取蔥白把它切成1寸8段,再取大紅棗15顆(一定要數對了,呵呵) 把他放如鍋中,加入白糖5克(一勺吧),再加1碗半水,煮.....大約鍋開後,取一碗煮好的水拿在手中(先不要喝).在准備一盆溫水.泡腳.一邊泡腳,一邊喝,包準你一覺到天亮21 花生醬中含有一種色氨酸，可引人入睡。夜間失眠時，吃兩湯匙花生醬就可安然入睡。22 選方一： 蓮子20粒、桂圓肉10顆。 水燉吃。於臨睡前服食為好。 此方適於一般失眠。23 選方二： 胡桃仁適量，紅糖適量。 搗碎，和紅糖開水沖服，飯後用。 此方適於一般失眠。24 選方三： 百合6克、蓮藕6克 水煎服。 此方適於心煩意亂引起的失眠。 25 選方四： 啤酒花適量。 以啤酒花（每日約用3克）泡水，當茶飲。 此方適於神經衰弱引起的失眠。 26 選方五：白術10克、遠志10克、棗仁10克、柏子仁10克、合歡花10克 水煎服。 此方適於兼見多夢易醒、心悸健忘症狀之失眠者。 27 選方六： 半夏50克、枳實50克、黃連30克、梔子30克 共研細末，每服10克，每日2次。 此方適於兼胸悶、痰多、惡心症狀之失眠者。28 選方七： 黃連15克、阿膠10克、硃砂1.5克 將黃連、阿膠水煎，沖入研成末之硃砂，即可服用。每日2次。 此方適於兼見頭暈耳鳴、腰酸夢遺、五心煩熱、心悸不安症狀之失眠者。 （摘自《奇效秘方偏方大成》）